Lifestyle
  August 17th, 2019      |    Lifestyle

少吃多动仍瘦不下来? 你有这7种隐藏式“发胖坏习惯”吗?

这年头美食太多,减肥已是全民的问题,但一定很多人都有疑问,“减肥”天天都在减,明明少吃多动了为何还是瘦不下来?不知不觉中还变胖了?很大的可能就是你也有以下7种隐藏在生活中的“发胖坏习惯”。 想要成功瘦身,就从戒掉这些恶习开始! 1.白天随便...

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  August 1st, 2019      |    Lifestyle

美研究: 每日走7500步 死亡率可逐步下降

一项新研究指出,平均每天走4400步的年长女性,死亡风险比每天走2700步的女性降低了41% ;研究也显示,每天无需走到1万步,只要走到7500步,死亡率可逐步下降。 根据《路透社》报导,这项研究是发表于美国医学会期刊“内科学(JAMA Inte...

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  July 16th, 2019      |    Lifestyle

你快乐吗?这4种错误想法让你陷入低潮不快乐!

生活总是会面对很多不一样的挑战和考验。那么,要如何看待以及解读这些困难,与个性与观念习习相关。有些错误的想法总是会把自己,无法走出困境。 心理学家Albert Ellis曾表示,大多数的消极情绪,是由不正确的想法造成。这样的错误想法会把你带入低潮,而不是...

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