自在生活
  August 19th, 2019      |    健康

研究:青少年过度使用社交媒体 影响心理及身体健康!

《柳叶刀全球健康杂志》(The Lancet Child & Adolescent Health)发表一项研究指出,13岁至16岁的女孩使用社交媒体会影响身体和心理健康,甚至导致抑郁症。 该研究调查了英国近1万名13岁至16岁的青少年,发...

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  August 18th, 2019      |    健康

韩国掀吃牛油果油风潮 营养师:注意摄取分量 否则徒增热量!

最近南韩的各大入口网站,出现了让人眼睛一亮的热门搜寻关键字:牛油果(酪梨)油。 这就是韩妞最新的变美秘方,不只有助健康,皮肤也变得光滑漂亮,还有助减肥!有了专家认证,马上刮起旋风,但也要注意摄取的量,以免不瘦反胖。 酪梨被誉为“世界上最健康的水果”...

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  August 17th, 2019      |    Lifestyle

少吃多动仍瘦不下来? 你有这7种隐藏式“发胖坏习惯”吗?

这年头美食太多,减肥已是全民的问题,但一定很多人都有疑问,“减肥”天天都在减,明明少吃多动了为何还是瘦不下来?不知不觉中还变胖了?很大的可能就是你也有以下7种隐藏在生活中的“发胖坏习惯”。 想要成功瘦身,就从戒掉这些恶习开始! 1.白天随便...

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