谈生活
分享

日期
地点
主办单位
类别 :


测一测:掉多少头发算正常?

每次梳头都掉一把头发,洗发时候盆底都是头发,打扫房间时发现地上都是脱发……这些掉头发现象让很多人都很紧张,怀疑自己患了脱发方面的疾病,日后会成为“地中海”“光明顶”。但实际上,由于头发有着自己的新陈代谢的周期,健康的状态下的头发也会出现一定数量的掉头发,要根据掉发的数量来判断是正常、健康的头发,还是脱发方面的疾病。正常情况下,头发的新陈代谢是保证头发健康的一项重要工作,而脱发则是头发的健康出现了问题。做一做下面的测试,让你初步判断自己是否为正常掉发。

测试方法简介:

   洗头测试法 这是一个简单易行的测试掉发数量的方式。洗头的时间应该选在晚上9—10点左右,洗头过程中要使用脸盆,洗头后,水先不要倒掉,把水上漂浮的头发都收集起来,如果洗2次就收集2次,然后数一数掉下来头发的数量。有研究显示,人一天掉头发的数量,80%都会发生在洗头过程中,所以为了更准确一些,把这些掉头发的数量再除以80%就是一个初步预估的每天掉头发数量。例如,洗发后从脸盆中收集了50根头发,那么你当天掉头发的数量大概就是50/0.8≈62根。如果还想更精确一点,那么你应该在测试的前一天晚上9点左右先洗一次头,然后以今天洗头掉头发的数据为准。

201608171119049750

每天掉多少头发是正常的?

   掉头发的数量分为四个档次,分别对应不同的情况——

 0—20根:完美发质

每天掉头发不超过20根,这说明你的头发很好。坚韧的头发不止是因为头发保养的好、有一个好的头发基因,也说明了身体状况现在很棒,肝肾功能健康,精神状态轻松,继续保持下去吧。

 21—50根:优秀发质

   每天掉头发50根以内,你的头发处于一个健康的状态。50根头发放在一起看起来还是有点多的,但是不要担心,人有10万根头发,50根是0.05%的比例,而人每天新生的头发可能都有0.1%左右,所以你的情况是健康的。当然你仍然有继续进步的空间,因为有人每天掉头发可是连20根都不到。不妨仔细想想,自己的生活习惯是否还有某些不足?

38811835 - close-up of person hand holding loss hair

51—100根:脱发危机

   超过50根头发,情况不太妙,你的现在每天掉的头发和每天生长的头发可能就是刚刚“收支平衡”。排除遗传因素,你每天都掉这么多头发,肯定是身体健康方面有一些问题,比如你也许有熬夜、饮食油腻、精神压力大的现象,如果不注意的话,掉头发数量可能还会继续增多!

100根以上

重度脱发每天掉头发100根以上,肉眼就能感觉到脱发的恐怖,看着密密麻麻的头发漂浮在水面上心里肯定会着急。这种程度的脱发,每天掉头发的数量已经超过新生长的数量,这样发展下去肯定头发越来越少。一般来说脱发这么严重,已经不单单是身体健康、生活习惯不好的原因了,肯定有遗传和激素的因素,或者精神压力极大的情况下突发性脱发增多。你现在要做的是寻求一些治疗,当然生活习惯这类外界因素仍然不能忽视。

hair-care-loss

判断完自己是正常掉发当然无需担心,只要继续保持就好;如果为非健康的脱发,要如何判断脱发的类型呢?下面一组测试题给你答案。

1.掉发较多,每日掉发数量超过50根?

2.脱发区域从头顶和额头开始,并且脱发明显?

3.头发是否属于油性发质,隔天不洗头发就油腻发痒?

4.有无家族脱发史,直系亲属中有无脱发?

5.观察掉发根部,有无明显的白色颗粒?

6.是否天生头发较少较稀,发质不佳?

7.有无熬夜,饮食辛辣油腻等恶习?

8.绝大多数时间心情低落,精神压抑,感觉疲倦乏力?

9.有无皮癣体癣、毛囊炎、真菌感染、病毒性感染等疾病?

10.经常戴帽子、烫染头发、游泳、暴晒头发?

11.是否长期保持一个发型,头发分界处明显头发稀疏?

12.气虚体弱,存在贫血或者肝肾健康问题?

13.女性脱发出现怀孕期间或生完宝宝后,掉发明显并长期持续?

14.生活环境突然改变,比如搬到新住处,家居家具装修更换。

15.突然遭受重大打击或重大变故,精神压力较大。

测试结果公布:

第一类脱发:满足1、2、3、4、5、7即可初步判定为脂溢性脱发。这种脱发不会自行好转,需及时治疗,否则将逐步加剧,并最终发展成为秃顶。

第二类脱发:满足1、8、15即可初步判定为精神性脱发。这种脱发多由于精神因素引起的头部神经紧绷,血液循环不畅导致,常表现为斑秃脱发或短期大量脱发,需要及时调节情绪、注意适度放松,否则将更严重,并最终发展成为全秃。

第三类脱发:满足1、10、11即可初步判定为物理性脱发,这种脱发是由于物理性因素导致,如帽子摩擦、泳池水侵蚀、烫染伤害头皮毛囊、长期固定发型造成发际线边缘物理性磨损。

第四类脱发:满足1、9、12即可初步判定为病理性脱发,这种脱发是由于疾病引起,需先治愈疾病后根据情况分析治疗办法。

第五类脱发:满足4、6、12可能为天生气虚体弱导致的脱发,如遇上精神性脱发原因或者物理性脱发原因,脱发会明显加剧!这种脱发内因是体质问题,十分容易受到其他脱发因素影响造成脱发!需从增强体质着手,注意保护和护理头发。

第六类脱发:仅满足第14条,可能是因为环境不适应,或环境中存在导致脱发因素而出现脱发,应检查新环境中可能导致脱发因素,如:装修中是否有有毒物质存在、周边环境是否有危险因素。

第七类脱发:满足13的女性多属于妇女产后脱发,这是由于体内激素在分娩后紊乱导致,应放手情绪,适度补充营养。

补充说明:在满足第1条因素的基础上,满足其他任意4条以上,即可判定为脱发症。脱发越早越好治,越严重越难治。