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孤独比肥胖致命 早死风险高5成

美国一项研究表明,孤独和社交孤立(social isolation)比肥胖更致命!

若与社交正常的人相比,孤独的人早死风险会增加50%;相较之下,肥胖导致人们在70岁前死亡的机率为30%左右。

这是一项由杨百翰大学(Brigham Young University)的研究,研究人员发现孤独和社交孤立应该被视为主要的公共卫生风险,尤其其危害一直都在持续增加中。

这项研究是透过检视218项先前有关孤独和社交孤立的研究,其涉及的研究对象达几百万人。

该校主导这项研究的心理学家霍尔特伦斯塔德(Julianne Holt-Lunstad)表示,有确切的证据显示,孤独和社交孤立会大幅增加早死的风险,而此风险的强度超过多项主要的健康指标。

他认为,随着人口逐渐老龄化,其对公共卫生的影响也会增加。

他说,与他人在社交上的联系被广泛视为人的基本需求,这对生存与幸福而言都很重要。

有研究指出,美国有大约4260万名45岁以上的成年人可能受长期孤独所苦。而最新的美国人口普查资料则显示,超过四分之一的人口独居,超过一半的人口没有结婚。与先前的人口普查资料相比,结婚率和每个家庭的子女数皆已降低。

建议人们应该在社交上和财务上准备好退休后的生活,毕竟对很多人而言,职场是结交朋友的最大来源。

 

(资料整理自大纪元)