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生活剩下工作? 这6 项征兆代表你过劳、生活失去平衡!

 

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在职场上竞争激烈,身为员工奋斗打拼为的就是在公司佔有一席之地。 但在努力之余,切记停下脚步审视自身状况,别让工作压垮你!
根据《Entrepreneur》列出了 6 大征兆,如果你中了其中几项,那就该好好调整一下,以免过度付出在工作上,生活失去平衡。若是你的工作思维正改变你的生活,或引导着你每个与工作无关的决定,你可能已付出太多心力在事业上。 别让工作蒙蔽你的生活,重新调整节奏,才会真正重拾协调的人生。

1. 当休閒时间变成天方夜谭
你多久没好好静下心看一部电影或逛街舒压了?
工作繁忙时,的确可能压缩私人休息时间,请你仔细回想上次与家人或朋友聚会是什么时候?如果你想不起来这些放鬆的时刻,就代表工作已经害你失去休閒娱乐,变成工作狂了!

2. 你总独自承担所有工作
如果你是完美主义者,通常会希望你参与的工作都能运行顺利,就算你只参与了很小的一部分,也希望这项任务表现零缺失。
但你必须了解,自己不是超级英雄,因此无法从头到尾都凭一己之力完成重要工作;即便你做得到,也不应累坏自己,学习外包任务也是工作上一门重要课题。

3. 你的志向全与工作有关
有明确的职涯目标是件好事,但是人生目标不该只和工作有关。你对家庭、人际的愿景、对自己业馀嗜好的栽培等都非常重要。如果别人问起你的志向是什么,你只懂得回答工作目标,这时就该好好开发其他领域的兴趣!

4. 脑中老思考着工作
有些人出了办公室,脑袋却还留在办公室。如果你在家、外出聚餐,脑子却总想着公司的简报、专桉或未来计画,未免太紧绷,脑子都没办法好好喘息了。

5. 开口闭口都在聊工作
聊工作没什么大不了,出社会后大家多半都会在饭局上聊工作,但当你跟亲朋好友聚餐,话题却只剩工作,那就是过劳的警讯了。

6. 工作全面影响你的生活
即便工作是你人生中相当重要的一部分,也别让工作定义你是谁。你的兴趣不该只有工作,试着找寻工作外会令你快乐的休闲活动!

 

(资料整理自经理人)