Topics – Page 50 – 988

988布告栏

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“捐血播愛 成大人与您同在”之捐血活动

捐血可以降低体内的铁蛋白,还可以降低心肌梗塞及中风的发病率!利人利己的捐血活动怎么能少了你? 4月30日(周六),上午11时至下午5时,约定在 Lotus’s Ara Damansara 1楼一起捐血!   活动:“捐血播愛,成大人與您同在”之捐血活動 日期:2022年4月30日 时间:11.00am - 5.00pm 地点:Level 1,Lotus’s Ara Damansara(Tesco Extra)
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《2022人间有情•携手同行捐血运动》捐血活动

捐血不但可以救人,还可以消耗最多650卡路里的热量! 4月30日(周六),上午10时至下午4时,一起到槟城 1st Avenue Mall 4楼捐血吧! 除了捐血,主办单位也提供免费身体检验,还设立器官捐献的登记柜台,希望民众能踊跃参与,为国家血库中心献一份力。   活动:《2022人间有情•携手同行捐血运动》捐血活动 日期:2022年4月30日 时间:10.00am - 4.00pm 地点:槟城 1st Avenue Mall, Penang Level 4
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小习惯大伤害!不能忽略的生活细节!

一杯咖啡一顿饭,都有隐藏着许多细节需要我们注意的,甚至都有可能影响我们的健康。别让生活小细节把你逼到墙角!把不好的习惯改了吧!同时也要注意自身的饮食与卫生习惯。     你家毛巾用多久才洗呢? 台湾毒理学家招名威说,毛巾3天没洗,就会有8000万的病菌量,就等同于拿马桶擦身体! 很久没洗的毛巾可能招来【金黄色葡萄球菌】、【沙门氏杆菌】等病菌不断繁殖,再加上厕所往往是家中最潮湿的地方,完全是病菌滋长的温床。 如果你经常使用没有清洗的毛巾,除了容易出现皮肤过敏、毛囊炎、脱发等皮肤疾病,也可能出现下泌尿道感染等等。 专家建议,平时可准备两条毛巾轮流使用,每3天就清洗一次,最少也要每个星期更换,并彻底晒干。另外,不要和别人共用毛巾,否则很容易感染其他病菌。     5个不能吃饱立刻做的事! 现代人生活步伐快,常常在吃饱饭后还没好好休息就赶着做其他事情,不过,有5件事千万别在饭后立刻做,不然会造成身体的负担。 首先,【饭后运动】会让血液流向肌肉,导致胃缺乏足够能量消化食物。第二是在【饭后立刻刷牙】,吃东西后口水会开始分解食物而让口腔环境变酸,珐琅质也会因此软化。若此时刷牙就会伤害珐琅质。 再来是【饭后睡觉】和【饭后洗澡】。睡觉时会让人体的代谢和生理机能下降;洗澡则会影响脾胃消化食物。最后,【饭后吃冰】会让胃部温度急速冷却,容易造成胃抽筋哦! 专家建议,至少半小时后才做这些事情,减轻身体的负担!     蔬菜到底生吃好,还是煮熟吃好呢? 蔬菜富含维生素、酵素等,生吃蔬菜能够减少营养素的流失。不过,以下几种蔬菜不建议生吃,煮熟过后吃反而比较营养哦! 番茄、胡萝卜、玉米和南瓜:这些蔬菜在加热后才能完整释放营养素。 高丽菜&花椰菜:肠胃功能比较差的人,生吃这些蔬菜容易感到不舒服。 豆类:不建议生吃豆类,因为含有凝集蛋白物质,会造成肠胃危害。 芋头:生芋头含有微毒性,如果直接生吃可能会导致嘴唇和舌头麻木刺痛。 马铃薯:生马铃薯含有龙葵素,食用过量会引起肠胃和神经系统疾病,煮熟后就能降低龙葵素的浓度。     天然食材找回好口气 出门时戴口罩已经成为我们的日常,那你有没有试过被口罩里自己的口气熏到呢? 台湾营养师余朱青建议利用【天然食材】调理口腔气味,包括香菇中的多糖体,可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,减少口臭,而绿茶也有同样效果。另外也可以在饭后吃些富含维生素C的水果。 当然也要避开造成口气不好的食物,除了大蒜和洋葱,吃太多肉类和喝酒都是口臭的元凶。有些人喜欢在口气不好时吃薄荷糖,但吃薄荷糖后,口腔内的细菌在分解糖份时反而会造成口臭。 因此,最好的方法还是透过饮食改变口腔气味,并且在饭后漱口,适时清洁口腔,让你不再被口罩里的气味吓到!     喝咖啡也很讲究! 现代人工作忙碌,精神状态不好的时候都会想要来一杯咖啡提提神,但是喝咖啡其实有很多细节需要注意哦! 台湾营养学博士指出,在吃饭前后一个小时都应该尽量避免喝浓咖啡,以免阻碍矿物质的吸收;也在尽量不要在傍晚后喝咖啡,否则影响晚上睡眠素质。另外,喝咖啡前可以用过滤纸过滤咖啡,把增加胆固醇的成分过滤掉。 切记!千万不能把咖啡当白开水喝,虽然喝咖啡可以增加肠道的好菌,但一天只需要一杯美式,就可以达到增加肠道好菌的功能。提醒你任何饮食都吃到刚好就好,千万不要为了让肠道增加更多好菌而毫无节制地喝咖啡哦!
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大同韩新学院校史馆史料展品征集

为了筹备设立大同韩新学院校史馆,该学院正在收集具有历史价值的文物史料,包括毕业照、历届影展海报和手册、校刊等等,记录办院历程并重现学院当年的面貌。 如果你有可以捐献的物品,欢迎你在5月2日前邮寄到大同韩新学院。   活动:大同韩新学院 校史馆史料展品征集 收集期限:15.03.2022—02.05.2022 电邮:memorial@hanxin.edu.my 联系人:012-6395077(李欣怡)、014-3645134(陈锦松)  
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爱心献热血捐血运动

北海的朋友,一起参加北海佛教会《爱心献热血捐血运动》,你的一包血可以救三个人,4月24日(星期日)早上9时到下午1时30分,在北海佛教会等你。   活动:爱心献热血捐血运动 日期: 24-04-2022 (星期日) 时间:9.00am - 1.30pm 地点: 北海佛教会 预约:Whatsapp 012-4752727
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仅限15-19岁中学生!《偶像主持人大比拼》试镜活动418开跑!

韩江传媒大学学院(韩大)2022线上《偶像主持人大比拼》准备开跑咯,试镜活动将于4月18日开始进行,欢迎所有中三至中六的学生踊跃参加。     2022线上《偶像主持人大比拼》由韩大传播与媒体学院主办,旨在为那些怀有主持人、新闻主播及YouTuber梦想的年轻人提供发挥平台,并从中挖掘他们的潜能。此外,韩大也为参赛者提供免费的工作坊,内容包含影片剪接与内容呈现技巧。   韩大于2011年开始举行《偶像主播》大比拼,2021年在疫情肆虐下将比赛转为线上模式进行,获得热烈的回响,主办方决定再次于今年采用线上模式进行赛事。   韩大今年有幸邀请到我国领先的华语电台988作为《偶像主持人大比拼》的媒体合作伙伴。从1997年开播至今,988已经成功吸引大量的城市和郊区的听众。   参赛详情: 媒介语:分国文、英文及中文组,设有初赛、半决赛与决赛 试镜活动期限:4月18日至5月23日   参赛内容: -参赛者必须录制一个时长1至2分钟的影片,内容涵盖自我介绍及参加《偶像主持人大比拼》如何让你受益 -最迟于5月23日将影片上载至本身的面子书或Instagram,在受众选项中设定“公众” (Public),同时标记#hostidol2022 #hanchianguc。     主办单位将依据评审的评分与面子书的点赞数量来筛选进入半决赛与决赛的参赛者。每组将各有15名参赛者进入半决赛及各5名参赛者进入决赛。在决赛中,评审将选出2022《偶像主持人大比拼》的最终胜利者。   每组的冠军得主将获得韩大总额2万5000令吉的奖学金,亚军、季军及安慰奖得主也将各别获得1万8750令吉、1万2500令吉及6250令吉的奖学金,以修读任何一项韩大的课程。   参赛者可以是本国或其他国籍的人,且必须点赞(Like)或跟随(Follow)韩大官方面子书,有意者可通过:https://bit.ly/hostidolreg下载报名表格。欲知更多详情,欢迎浏览《2022偶像主持人大比拼》官方面子书或电邮至hostidol@hcu.edu.my。
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渣渣咖啡 X 溏记海南茶室 派咖啡活动圆满结束!

上个周末渣渣咖啡 X 溏记海南茶室的派咖啡活动终于圆满落幕啦!原本定于三月三十一日举办的活动,因为陈老板身体欠恙而展延,终于在四月九号,即上个星期六举办,场面热闹!         因为Cassey在敢玩最POWER的敢敢选单元中提到咖啡榨脑的话题而诞生的咖啡品牌,询问度极高,许多听众粉丝都不断询问何时面市。988特意和溏记海南茶室合作,在蕉赖康乐花园的溏记海南茶室分店举办渣渣咖啡发布会,现场派送100杯咖啡给现场的民众。     许多粉丝提前半个小时抵达现场,更有一位粉丝大老远从巴生到蕉赖给渣渣咖啡的3位股东加油打气!现场除了请大家喝咖啡之余,还有派送Cuion口罩,喝茶的同时也不能忘了做好防疫工作。     值得一提的是,100杯渣渣咖啡在短短的40分钟就派完了,现场人龙虽长,但大家还是相当有秩序,排队的时候也有做好人身距离。988再次感谢大家的支持与商家的配合!
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保护【灵魂之窗】,还你迷人健康眼睛

现代人无论是工作或生活都离不开3C产品,而3C产品的蓝光、使用时间过长等原因都会直接或间接影响眼睛健康。不如从生活和饮食习惯来改善眼睛健康,保护视力!   护眼小撇步! 现代人生活脱离不了手机、电脑荧幕、电视荧幕,只要空闲,就对着这些会发射蓝光的电子设备。台湾营养师高敏敏提醒,如果眼睛长期曝露在蓝光下,会使到视力损伤、患上青光眼和白内障的机率也会增加。如果常常觉得眼睛不舒服,就更要特别做眼睛保养。 最简单的保养方法就是,每次用眼50分钟,就休息10分钟,然后多多看看户外的远方,让你的视野更加清晰!   护眼必吃营养素 台湾营养师高敏敏建议了几种「保护眼睛的营养素」,从饮食改善眼睛健康。 叶黄素+玉米黄素: 这2个营养素是唯二能存留在黄斑部的抗氧化物,能够过滤对眼睛有害的蓝光、保护眼睛细胞、避免病变。建议多吃菠菜或者玉米。 花青素: 花青素可以促进血液循环、降眼压。你可以选择蓝莓、葡萄、樱桃、茄子等,这些食材都含有丰富的花青素。   摄取Omega-3也能保护眼睛! 营养师表示,Omega-3能减少眼睛乾涩、保护感光细胞,也能帮助视神经发育。此外,眼睛的视网膜感光细胞膜有有一半是DHA组成,而Omega-3是唯一能通过视网膜屏障进入眼睛的【不饱和脂肪酸】,所以建议平时可以多摄取鲑鱼、鲭鱼等深海鱼。 如果你是素食者,当让也可以从坚果、芢胡麻油、藻油、橄榄油等食材补充Omega-3。   同场加映: 嘴破=免疫力失调? 嘴破是我们经常见的毛病,虽然只是小事,但是总让人感觉心烦又不舒服,到底为什么会嘴破呢?台湾耳鼻喉科医师赖盈达表示,嘴破算是口腔溃疡,而造成其主要原因是和【免疫系统失调】有关,像是生病、压力大、熬夜、经期等荷尔蒙波动比较大的情况都可能发生,但一般上会在一个星期内慢慢好转。 医师也指出,口腔溃疡时也无需太担心,注意不要张口过大就好。如果真的很不舒服,可以到药局询问药师,并购买缓解疼痛的药物。 医师也提醒,虽然嘴破只是小问题,但是免疫系统不稳定也代表容易受到其他病毒的侵袭。如果嘴破了两个星期都没有好转,或是身体出现其他不适,就该尽快做专业检查。   贫血不只是缺铁 如果你常常感觉头晕,朋友还说脸上没有血色,就会不禁以为是贫血的关系,需要补充铁质。不过,这个想法只对了一半! 不是所有贫血都是缺铁造成的,其他造成贫血的症状包括, 体内急性出血、慢性疾病发炎等。万一没有确认贫血的原因就随便服用铁剂,可能造成铁过量,进而危害健康。如果觉得自己贫血,最好先寻求专业医生的建议。   资料取自: https://health.udn.com/health/story/5969/6182653?from=ch1005_msg https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220321001507-260418?chdtv https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220313001958-260418?chdtv  
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“股权众筹是否为中小型企业的可行方案”线上讲座

你知道什么是股权众筹吗?一起来参与隆雪中总举办的“股权众筹是否为中小型企业的可行方案”线上讲座吧! 4月13日(星期三),下午3时,有Sam Shafie先生和颜生建博士带领大家认识 股权众筹及其利弊,探讨中小型企业是否合适进行股权众筹等等问题。讲座全程将会用英语进行。   主题:“股权众筹是否为中小型企业的可行方案”线上讲座 日期:2022年4月13日(星期三) 时间:下午3时至下午4时 半 地点:Zoom平台(https://bit.ly/ECFTalk) 隆雪中总面子书直播(www.facebook.com/KLSCCCI) 详情:隆雪中总秘书处骆小姐,电话:03-4253 2135 电邮:inquiry@chinesechamber.org.my
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槟城檀香爱心福利中心辅导服务

如果你需要一对聆听的耳朵,欢迎参加槟城檀香爱心福利中心 提供的辅导服务和活动,他们全年在不同时段为你服务,如果你喜欢面对面交流,建议你提前拨电预约,当然你也可以通过电话进行交流。 别把心事憋住了,让情绪找到出口吧!    活动:槟城檀香爱心福利中心的辅导服务和活动 时间:周一至周五1.00pm – 6.00pm, / 7.00pm – 9.00pm / 周六1.00pm – 6.00pm 预约/拨电行政处 :04-6451141