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988布告栏

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《趣谈魅力粤语-粤语其实好盏鬼》线上讲座

一二三四五六七,我嘅粤语得唔得?如果你喜欢粤语,欢迎你一起参加雪隆广东会馆文教组举办的免费粤语线上讲座! 主讲人是988 Family day的主持人沈小岚和陈童学,约定你3月26日,星期六,晚上8时,一起了解粤语在文学上丰富诗意与民俗间逗趣幽默的奥妙!   主题:《趣谈魅力粤语-粤语其实好盏鬼》线上讲座 日期:26/3/2022 (星期六) 时间:8pm 报名详情可联络:月娟017-8831135、健平 011-1431 1161及该会秘书处03-20784336。
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MABECS 学生节

走,一起去REXKL参加 MABECS 举办的学生节! 3月26日,星期六,早上10时,有来自英国大学的代表面对面交谈,让你了解英国大学的课程、查询奖学金,住宿,学生生活等等。当天还有创意工作坊可以免费参加,活动是免费参与!   活动:MABECS 学生节 日期: 星期六, 2022年3月26日 时间: 10.00AM - 6.00PM  地点:REXKL 报名链接:https://docs.google.com/.../1FAIpQLSf-ui5H.../viewform
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“留华桥”专场奖学金资讯暨升学宣讲会

3 月30日(星期三),下午 2时,马来西亚留华同学会 将举办一场线上“留华桥”专场奖学金资讯暨升学宣讲会,无论是对入学要求还是对申请程序或奖助学金有任何疑虑,当天会有专人为你解答。   活动:“留华桥”专场奖学金资讯暨升学宣讲会 日期:2021 年 3 月 30日 时间:下午 2 点至 5点(2pm-3.30pm留华宣讲,4pm-5pm大学宣讲) 报名链接:https://bit.ly/3zVIfIG 联络:留华行政部 03-9171 1196,03-91711196,edu.liuhua.org.my,
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北海佛教会《爱⼼献热⾎捐⾎运动》

如果有北海的朋友,身体状况良好,又符合捐血资格,那可以在 3月20日(星期天)到北海佛教会参加《爱⼼献热⾎捐⾎运动》! 为避免人潮,活动只限200人,建议提前whatsapp预约,或者下载 Gift of Life App,预约全年的捐血活动! 活动:北海佛教会《爱⼼献热⾎捐⾎运动》 日期: 20-03-2022 (星期日) 时间:9.00am - 1.30pm 地点: 北海佛教会 联系: Whatapps 012-4752727  预约软件:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.quicdata.giftoflife.app
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“臭味相投”的香菜,了解香菜让你重新爱上它!

网友票选“讨厌配料”中,除了油葱、葱花、芹菜之外,最崩溃的莫过于“香菜”,也有人称它是臭菜!它令人讨厌到什么程度,以至于外国朋友在2月24日发起“国际讨厌香菜日”呢?   不爱吃香菜是天生的 许多爱吃香菜的人可能不理解它到底“臭在何处”。其实已经有研究指出是基因所导致,大约有 10-20%的成人在吃香菜时,会吃到的是肥皂、虫、泥土等的味道。 另外,有味觉和遗传学研究人员强调,厌恶和喜爱香菜并非只靠遗传物质决定,文化的因素也影响很大,讨厌香菜者在世界各地的比例不同,欧洲占了17%,东亚地区21%,另外有14%的非洲人也害怕它的气味。     超高的营养价值 香菜学名芫荽[yán sui],富含矿物质如钙、铁、磷、镁等,以及维生素A、C、B1、B2、K、胡萝卜素,尤其是维生素C每100克高达63毫克,比番茄多3倍呢!营养师还补充,香菜富含抗氧化类黄酮类,可保护心血管健康、减缓中风、降血压以及降低坏胆固醇,甚至预防脑部细胞病变、改善记忆力及延缓阿兹海默症、帕金森氏症等。 香菜的特殊香气是从自身的“挥发油”散发出来的。它能祛除肉类的腥味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到去腥味、增风味的独特功效。香菜又有大叶与小叶区别,大叶品种产量多,但香味不浓,小叶则相反,味道浓郁。如今,市面上已有各种香菜料理,甚至冰淇淋,都会出现香菜口味。   排毒瘦身也在行! 想要瘦身、消水肿的朋友,可以吃香菜哦!特别是外食族,吃进许多钠,导致体液滞留、小腿浮肿。营养师说,香菜拥有大量的钾离子,每100g含有303mg的钾,可用新鲜香菜切碎放入日常喝水瓶饮用,帮助钠盐快快排。除了香菜本身之外,它的根用来煮水喝,也能排出体内垃圾,用香菜根熬水,能够促进血液循环,达到排汗退烧的作用。 除了煮水,有些人还会将香菜打成汁。营养师却提醒,慢性肾脏病患者需要特别注意,因为香菜属于高钾蔬菜,为避免“钾离子”过高,不建议这样食用。     物极必反,小心别吃太多! 虽然香菜营养价值高,但是它在民间有个称号,叫阳痿菜。香菜里面所含有的挥发性的植物油能抑制正常的睾丸酮分泌,所以有杀精作用。如若是在备孕期的男性建议不要吃。香菜也有很强的发散作用,除了能发散热气和寒气,也会损伤精气。如果吃太多容易出现乏力、盗汗或疲倦现象。 此外,香菜里含有较多的黑色素,吃多容易导致皮肤发黑。香菜所含的挥发油香味会刺激汗腺分泌,导致大量出汗,加重狐臭问题,所以有狐臭的人最好不要吃太多。 无论如何,香菜一般只作调料,吃任何的食物都要适可而止。   生吃熟食都好吃 香菜一般是用来提味,到底香菜生吃好还是熟吃比较好呢?简单来说,就看个人喜好决定。香菜含有多种维生素、矿物质,生吃不会破坏香菜的营养价值;熟吃气味芳香,能去腥膻和增加食物口感。无论生吃还是熟吃都对身体有一定好处,但要注意控制用量,以免吃多了导致身体不适。 最重要的是,如果是生吃香菜的话,一定要确保把香菜清洗干净! 专家建议,香菜不要天天吃,因为大量食用或长期食用会导致耗气、损精神。一般来说,一次食用10~15克,每周吃2~3次就好了。
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早点UP 由 ITSU 为你呈献

周一至周五|6am-10am 新一天的开始,让《早点UP》为你更新国内外新闻、为生活注入活力及开心的能量,让你冲劲满满迎接每一天的挑战。全新的搭配组合,陈峰和徒弟们亲自为你调配餐单,给你更不一样的元气!全新组合将和大家开启有资讯有营养的一天,一起全方位探讨时事,聆听公众Call in发表意见,让大家有一个活力满满的早晨。 早点UP 由 ITSU 为你呈献 还记得小时候,和兄弟姐妹争着给父母按摩时,小小的手“捏”在父母厚实的肩膀上,虽然只是缚鸡之力,但却暖了父母的心。在来临的双亲节,就把按摩大师“租”回家,为父母献上最称心称意的按摩体验。 ITSU现在推出月租越爽计划【ITSU Syoook Sewa】,不用买,只是租,而且每月以很优惠的租金,就能享受大师级的按摩体验 。ITSU按摩椅皆采用先进科技,以达到大师御手级的按摩感受,让全身的肌肉和筋骨都能得到最恰好的按摩及舒缓。 大师级享受却是亲民价格?是的。ITSU月租越爽计划【ITSU Syoook Sewa】,让你在无需押金及无需信用卡的情况下,每个月以最低RM62的实惠价格租得你喜爱的ITSU按摩椅或跑步机,还有定期保养服务,真的越租越爽!     ITSU Sensei Inspire 拥有超级跑车般的奢华外形设计,ITSU Sensei Inspire的独特流线型设计结合人体工学的贴合享受,犹如身在跑车内的非凡体验。加上智能检测与分析技术,精准的按摩身体每一处!     ITSU Prime Fusion ITSU Prime Fusion拥有智能手环管家技术,可透过日常的检测与推荐你最适合的按摩模式,所引用的过渡技术还能让你在不同的按摩模式中切换自如!     ITSU Prime IYASHI 想要感受宛如太空般的零重力体感,推荐你ITSU Prime IYASHI!此款按摩椅在大腿与脊柱见呈现126度支撑,在深层按摩的同时,还能得到真正的无重力释放!     ITSU iClass 大师级的按摩享受结合潮流设计的iClass,可说是重新定义了按摩椅的感官体验! iClass的时髦百搭设计为家中添置一份时尚气息,首款带有肩部按摩功能的按摩椅,绝对是你最贴心的专属按摩大师!     ITSU Aire Track 担心跑步姿势不对伤及膝盖,你可选择ITSU Aire Track 跑步机,所拥有新颖避震设计能保护膝盖及关节,手柄还能有效检测心率,给你或父母带来舒适安全的跑步体验。     5月份就是一个很happy的月份啊!除了双亲节,还迎来开斋节长假!届时,你与你的家人就能在家中,一边享受ITSU按摩椅的大师级按摩体验,一边拥有最美好融洽的假期!   赶紧前往ITSU官方网页或邻近的ITSU分店询问详情,并把心仪的按摩椅租回家吧!
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《优雅的巴洛克》音乐会

你有听过巴洛克艺术吗? 巴洛克艺术代表各种艺术领域,包括音乐、建筑、装饰艺术等等,它的特点是打破文艺复兴时期的严肃、具有动人心魄的艺术效果! 本地乐团顽乐人将 3月10日至13日,在吉隆坡表演艺术中心上演四场《优雅的巴洛克》音乐会,带你踏上一场古典巴洛克音乐的穿越之旅。 主题:《优雅的巴洛克》音乐会 日期:2022年3月10日至12日, 8:30PM,2022年3月13日, 3PM 地点:吉隆坡表演艺术中心,壹剧场(klpac) 票务热线:03 4047 9000 (klpac) 线上购票:www.cloudtix.co
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2022年第18届中国高等教育展网站- ZOOM互动线上

有兴趣到中国留学的朋友留意咯! 从3月10日至12日,中国高等教育展网站将有一场线上互动,让你直接和来自中国不同地区的的大学代表交流。 无论是各专业的课程详情、入学资格、学费、奖学金等资讯,师兄师姐们都非常乐意为你解答!这场线上互动是免费的,不过名额有限。   主题:2022年第18届中国高等教育展网站- ZOOM互动线上 日期:2022年3月10日-12日(星期四至星期六) 时间:9am-10.30am(10/3/2022除外),11am-12.30pm & 2pm-3.30pm 报名链接:https://forms.gle/yw4ZQxS6BvuCdsYv5 收费:免费(需预先报名)
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《一分学习 · 三分陪伴》慈善筹款学堂 3.0

“95爱心使者” 是马来西亚生命线协会招募的定期捐款者,希望借助你的支持,让协会有充足的开销维持基本服务运作,帮助有需要的人。 为了报答你援助,每位捐款者可以参与《一分学习 · 三分陪伴》慈善筹款学堂 3.0,有不同主题的课程从3月20日至4月3日期间举办,供你选择参与市。   活动:《一分学习 · 三分陪伴》慈善筹款学堂 3.0 主办:马来西亚生命线协会 平台:Zoom Meeting 对象:95爱心使者/一次性捐赠者 捐款报名表格:https://tinyurl.com/ysc3yyr3 查询:WhatsApp 011-1095 9595,www.lifeline.org.my
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2022世界肾脏日,一起增强肾脏照顾,填补认知不足

你知道吗?全球每十名成年人,就有一名患上肾脏疾病。每年因为肾脏疾病导致死亡的人数不断上升,大马卫生部估计,到了2040年,全马的肾病患者或达到10万6000人,30%的病患还是45岁以下的青年人。 肾脏被喻为“沉默的器官”,即使有问题也不太有疼痛感,所以很容易导致延误治疗。其实肾脏病变时身体会有以下讯号,例如皮肤瘙痒、食欲不振、恶心呕吐,而且也可能有水肿的现象。另外,如果夜尿频频或者排出泡沫尿也必须提高警惕。 3月10日是世界肾脏日,2022年世界肾脏日主题是“一起增强肾脏照顾,填补认知不足”,照顾肾脏,照顾健康,是自身的责任。 因为对肾病认识的不足,窒碍病人对抗肾脏疾病,增加肾脏疾病的死亡率。预防胜于治疗,世界肾脏日联合指导委员会呼吁所有人不要只关注肾病,必须积极认识自己的肾脏健康状况。例如认识自己的血压以及治疗的目的。肾科社群每一位成员,包括医生、科学家、护士、其他健康服务提供者、病人、行政人员、医疗政策专家、政府人员、肾科组织及不同肾脏基金会等等。大家一同探讨如何尽量透过政府政策为病人及医疗拨款创造最大的效益。 与此同时,健康的饮食及生活方式扮演着重要的角色。运动、健康饮食、不抽烟等都能维护肾脏的健康。肾病患者需要加强认知,尤其是提供实际方法去执行正确的饮食和生活方式,务求强化病人、家人和支援者能够做出健康成果和生活目标,这些做法对慢性肾病病人包括器官衰竭病人都很重要。 我们鼓励及支持基础医疗团队加强他们对慢性肾病患者的认知和治理,包括肾病预防、早期发现、次阶及第三阶病情进度的延缓以及肾衰竭的照顾。 把慢性肾病治理和预防融入国民非传染性疾病计划需要被提倡,让肾病患者与他们照顾者及早察觉其他健康问题,如情绪、压力、动能、衰退等等,提供治理,増进生活质素。 世界肾脏日联合指导委员会建议政治家们关注肾病对国民生活质素及医疗融资的影响,及作出相应的政策安排,解决全球性肾脏疾病的负担及确保肾病病人复康丰盛人生。 欲知更多关于慢性肾病的详情,欢迎浏览:https://www.chronic-kidney-disease.com/ 。