台湾“不老女神”伊能静向来对个人仪表要求很高，近来她从海外回来称自己胖了，t体重增至56公斤一度穿不下厂商所给衣服，她直言身为女艺人太不负责了，于是急速在10天内速瘦6公斤，并在微博上分享减肥法。

伊能静提及自己参加《浪姐》当时体重才48公斤，但后来觉得自己当时太瘦，给人感觉看似很凶，“加上年龄关系胶原蛋白流失，人显得乾瘪。”

“后来，我把自己体重控制在52公斤左右，身上带点肉感反而显得较有活力。”

伊能静透露对工作要求非常高，所以体重也是工作一部分。伊能静表示，自己也曾试过老公秦昊的减肥法。但在第4天时，断掉吃水果就感觉不行了。

后来，伊能静找到属于自己的减肥方式，也就是“碳循环”。“碳循环”时指每4天循环吃一次碳水。

伊能静也在网上分享自己的饮食方式，在第一天时，只喝500毫升无糖饮品，三餐2公升至3公升的水。

第二天：每餐只吃拳头般大小的蛋白质，像是鸡蛋、虾且少调味。

第三天：只吃调味少且拳头般大小的蔬菜。

第四天：以粗粮为主，但每餐也是拳头般大小。

伊能静强调，这种减肥法需根据个人习惯调整。坚持一周后，她自己能明显感觉到自己背变很薄，尺码更是从38减至34。

伊能静也提醒大家，倘若有胃、胆囊不好或贫血状况，千万不要轻易尝试这种减肥法，毕竟她是工作需要，且需快速呈现出良好的状态，“达到理想体重后，也需要注意忌大吃大喝，健康才是最重要的。”

在影片曝光后，许多人都惊呼，所谓体重巅峰根本一点也不胖，“狠人啊”、“56公斤还好吧”、、“她这4天一共就跟我一顿吃差不多”、“热量每天那么低，其实就是节食”。

（新闻整理自《雅虎娱乐》）