25岁的大马羽球手李梓嘉在社媒发布在沙滩进行体能训练的照片和视频,想必是趁著休战期间进行训练。

视频可见,李梓嘉选择在沙滩进行练场,由于沙滩的地质柔软,对踝关节及膝关节冲击不会太过直接强烈,且更需要股四头肌的力量,因此训练效果佳、运动伤害少。
目前升上世界第10的李梓嘉曾谈及在忙碌的2023年赛季结束后,他准备了假期计划。
在教练黄达明训练之下,李梓嘉已为明年新赛季做好准备,他的目标不仅是获得 2024年巴黎奥运会的参资格,而是放眼取得好成绩。

03 Dec, 2023
25岁的大马羽球手李梓嘉在社媒发布在沙滩进行体能训练的照片和视频,想必是趁著休战期间进行训练。

视频可见,李梓嘉选择在沙滩进行练场,由于沙滩的地质柔软,对踝关节及膝关节冲击不会太过直接强烈,且更需要股四头肌的力量,因此训练效果佳、运动伤害少。
目前升上世界第10的李梓嘉曾谈及在忙碌的2023年赛季结束后,他准备了假期计划。
在教练黄达明训练之下,李梓嘉已为明年新赛季做好准备,他的目标不仅是获得 2024年巴黎奥运会的参资格,而是放眼取得好成绩。
