988布告栏

国家血库中心告急，呼吁身体状况良好，符合捐血资格的朋友，参与捐血运动！ 4月17日（星期日）早上9时至下午3时，地点在马大医院。斋戒月期间影响捐血人数，到时候记得带上家人、朋友一起参加！   活动：捐血运动 日期：17/4/2022（星期日） 时间：9am-3pm 地点：Jabatan Perubatan Transfusi PPUM, Aras 1,Menara Utama,PPUM

厌倦了每天公司家里两点一线的生活步调与一成不变的生活节奏，不禁大叹：“好无聊！”。就让这些创意的生活小物，为生活添上一些活泼与玩味的元素吧！     乐高家具 把小巧还扎脚的乐高放大，再以浅原木或深核桃木制成，就成为了丹麦品牌Room Copenhagen联手LEGO推出的 “LEGO Home—Wooden Collection” 系列。 木质外观的乐高保留了童趣满分的外型，制成收纳盒、书架等收纳家具，安置家中不仅提升屋内质感，还带有一点调皮活波的氛围。       建筑便当盒 如果你的房子变成便当盒，会是什么样子的便当呢？日本多名设计师联手，以著名建筑如【金泽21世纪美术馆】、【Tokyo Apartment】和【住吉的长屋】作为便当个设计，并把其建筑构造作为便当盒的间隔，在吃饭时还多了几分趣味！     亚克力青花瓷 一般的花瓶很无聊？那就把艺术画作化成桌上风景吧！由台北市立美术馆携手无园艺WU garden设计品牌，把艺术家姚瑞中的《世外尘-超人累了（临黄公望「天池石壁图」）》画作化为艺术花瓶。 他们把画作细节拆做为不同的亚克力模组，再将它们组装，插上花朵植物，就能呈现山峦起伏的绝美意境。

为了提倡“做好事、说好话、存好心”三好运动，国际佛光会发起三好微电影甄选比赛，影片主题是《一半一半》，欢迎全球各地热爱影片拍摄者踊跃参与，丰厚奖金高达1万美金，等你赢取！   活动：2022三好微电影国际创作竞赛 網路徵件：2021年12月01日～2022年06月30日止 官网: http://blia.org/3goodnessfilm  客服洽詢：newmedia@blia.org 三好微电影甄选小组 收

你知道自闭症和过动症的差别吗？马来西亚博爱辅导中心举办的线上《自闭症与过动症，知多少？》讲座会，由陈淑心硕士带大家了解有关自闭症和过动症的区别。活动将在4月10日（星期日），下午2时开讲。   活动：马来西亚博爱辅导中心《自闭症与过动症，知多少？》讲座会 日期：10/04/2022（星期日） 时间：02.00PM – 04.00PM 讲员：陈淑心硕士 报名费：  RM40 报名链接：https://forms.gle/i9gzuTuHLXAnnzzm9 联络：03-77855955/ 03-77810800/ 011-65309722（WhatsApp） 传真：03-77854832 电邮：counselling.agape@gmail.com  

国家血库中心血浆不足，如果你身体状况良好，又符合捐血资格，呼吁你在4月10日（ 星期日） 到北海佛教会参加《爱心献热血捐血运动》！ 为了避免出现人潮拥挤，活动只限200人，记得提前Whatsapp，或是下载Gift Of Life App进行预约！   活动：北海佛教会《爱心献热血捐血运动》 日期：10-04-2022 (星期日) 时间：9.00am - 1.30pm 地点: 北海佛教会 预约：Whatsapp012-4752727   

《988 神秘奖声 2.0》开始啦！准备好你的耳朵，我们要来挑战你的辩声能力!认为自己的听力、分辨力都是100分，那就要参加每逢星期一至星期五，早上9点的《988 神秘奖声2.0》，就有机会赢取Harvey Norman的现金礼券，把知名家电、3C产品等带回家！ 赶快练习你的听力，早上9点，我们一起洗耳恭听！       让Harvey Norman【前所未有最大规模斋戒月促销】为您的家园营造佳节气氛！ 各种爆款名牌大荧幕电视机、家用与厨房电器、笔电、智能手机、家具及寝具都可享有大节省！还能以高达36个月免利息分期付款，绝无额外收费！ 即日起至3月28日，Harvey Norman【前所未有最大规模斋戒月促销】在Harvey Norman IPC旗舰店、所有Harvey Norman分店及 harveynorman.com.my 火速热卖中。

英殖民时期的华人大规模南迁，在马来西亚各地村镇落地生根，形成了独有的历史和文化习俗。如果你想深入了解马来西亚华人村镇历史文化，可以参加嘉庚学堂举办的  “一村一特色：马来西亚华人村镇的历史与文化习俗” 线上课程。 廖文辉博士担任导师，在4月10日及24日，星期天，上午10时和下午2时开讲。   活动：“一村一特色：马来西亚华人村镇的历史与文化习俗” 线上课程 日期：2022年4月10日及24日（周日） 时间：10.00am - 12.00pm；2.00pm - 4.00pm 导师：廖文辉博士 平台：Zoom 报名费：RM40 报名网址：https://bit.ly/TKKAonline_2022-02

走！一起参加线上中文母语课堂4月份的活动——“最难忘却的唐代长诗”！ 活动将在4月份的首三个星期天，下午2时准时开播，有黄先炳博士和大家分享一生仅留下两首诗的张若虚，现实诗派的诗圣杜甫，以肖像诗《饮中八仙歌》等等让人难忘的唐代长诗！ 欢迎大家踊跃报名！ 活动：最难忘却的唐代长诗 日期：03/4/2022 ，10/4/2022 ，17/4/2022 时间：下午2点 – 4点 主讲老师： 黄先炳博士 报名链接：https://edu.faqing.org/course/tangpoem/

988全新搞作，全城瞩目的渣渣咖啡即将隆重登场！当电台遇上咖啡，听觉和味觉会撞出什么样的火花？3月31日，988邀请你一起来亲身体验！   渣渣咖啡的诞生，源自于三个DJ在节目中的一个问题“热咖啡还是冷咖啡比较有醒脑的作用？”结果Cassey的一句“冷咖啡比较能够渣脑”，就这样，渣渣咖啡诞生了！这不得不佩服老板们的商业头脑。自从那一次提到渣渣咖啡，988小编陆续在社交媒体收到听众们对渣渣咖啡的关注度，也因此，988特意和溏记海南茶室配合，在溏记海南茶室派送咖啡给听众朋友。   988 渣渣咖啡联合溏记海南茶室一起举办派送咖啡活动。活动当天，988敢玩最POWER的三名DJ，同为渣渣咖啡的高层，Danny、Jeff和Cassey将会于中午12点，现身蕉赖康乐的溏记海南茶室分店，为大家派送咖啡！Jeff老板也会在活动现场，派送口罩给顾客。温馨提醒，只有首100位顾客才能获赠咖啡和Cuion口罩。   活动当天还设有得来速服务（Drive Thru），你刚好经过，特地路过也好，停在我们渣渣咖啡X溏记海南茶室的drive thru处，喊出口号“渣渣咖啡，渣渣你的脑，好喝！”，你就会获赠一杯饮料和Cuion口罩一个。   “这一次能够找来溏记海南茶室做配合真的很开心，大家都知道Danny我是他们家的忠实粉丝，和他们合作真的很开心，和溏记海南茶室的老板Kentson提起这次合作，他二话不说就答应了！果然够爽快！活该他们那么火红！“Danny向媒体朋友发言时说道。   而对于这一次与988电台的合作，溏记海南茶室的Kentson也表示期待，“一路以来，溏记海南茶室都深获大家的喜爱，媒体朋友也很照顾我们，这是我们很感恩的事情。这一次和988做配合也是溏记海南茶室的重要里程碑。”   各位988听众和溏记海南茶室的茶粉们，你们一定要记下这个日子，3月31日星期四中午12点，约定你在蕉赖康乐的溏记海南茶室，我们不见不散！

“魔鬼藏在细节里”。生活中的不起眼的细节甚至习惯，都能改变我们的体态，影响我们的健康。以下5个健康冷知识，让自己养成健康体质吧！   健康冷知识1：食物或造成偏头痛 “公公他偏头痛  公公他偏头痛”～你是否经常莫名头痛呢？搞不好是你吃进肚子的食物惹的祸！ 台湾一项统计显示，当地有200万人都受到偏头痛的困扰，也就是说每10人当中就有1个人患有偏头痛。造成偏头痛的原因有很多，除了压力、睡眠不足、环境或遗传，食物也可能是元凶之一！ 意大利研究发现，慢性偏头痛患者的血液中，酪胺酸、多巴胺和正肾上腺素等都会比一般人高，而以上物质正是刺激血管的因子。因此，偏头痛搞不好是吃进了会刺激血管的食物，例如口香糖、巧克力、咖啡因、加工肉类和酒所导致。 如何知道偏头痛是由食物引起呢？台湾营养师程涵宇解释，可以用2到3个星期的时间，不吃这些食物。如果真的不头痛了，代表罪魁祸首可能就在这些食物中；如果没吃进这些食物，头痛症状 依然没有减轻，记得要尽快就医。     健康冷知识2：鸡蛋一天一颗足够吗？ 虽然鸡蛋好吃又可以有很多变化，但一些人担心吃太多鸡蛋会导致胆固醇飙升。究竟我们一天可以吃多少颗鸡蛋呢？ 台湾营养师程涵宇表示，人体会自行生成胆固醇，若我们摄取足够的胆固醇，身体就会自动减少生成。不过，这并不表示我们可以毫无节制地狂吃鸡蛋！以一般人来说，一天最好不吃超过3个。但如果你本来就患有胆固醇偏高、家族性心血管病史、肥胖、脂肪肝、血脂异常以及天生代谢胆固醇能力不好，营养师建议一天不要吃超过1颗蛋。 除了份量，煮法也很重要！营养师提醒，虽然鸡蛋富含营养，但不同的料理方式会改变它的热量和胆固醇。她建议多以水煮和少油的料理方式。研究还发现，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7％，可以更完整地保留维生素！而多数人爱吃的炒蛋、欧姆蛋、烘蛋、炸蛋等，则应该少吃，以免摄取过多的油脂或饱和脂肪。     健康冷知识3：喝牛奶的最佳时机 你吃早餐时会配一杯牛奶吗？专家说，其实晚上喝牛奶，效益比早上喝更高！ 日本营养师平井千里指出，按照人体的周期来看，骨质的成长一般发生在夜间发。不管是大人还是小孩，晚上都会分泌成长荷尔蒙，可以帮助骨骼强化。这就意味着，晚上喝牛奶可以吸收更多钙质。 与其早上喝牛奶，专家建议，不如晚餐到睡前这段期间喝牛奶，效果比一早喝来得更好。有些人喜欢在洗澡后来一杯牛奶再睡觉，专家说，这正好是最理想的摄取时机。 如果担心全脂牛奶的热量过高，也可以选择喝脱脂牛奶，或者优格等的乳制品。这样一来，小孩能够快高长大，大人也能够降低患上骨质疏松症的风险。     健康冷知识4：睡午觉更健康 有睡午觉习惯的朋友注意啦！有好几项研究发现，中午小睡片刻能够给身体带来很多好处！ 首先，美国国家航空航天局NASA有一项关于太空人的研究发现，午睡的短暂休息，可以提高工作记忆的表现，需要同时处理多项工作时，也可以更专注。 再来，2019年美国的一项研究显示，每个星期小睡1到2次，可以降低心脏病发作和中风的风险。 另外，2020年一项针对女性的研究也发现，女性越常睡眠不足，她们摄入添加糖、高脂肪食物 和咖啡因的可能性就越大，容易导致肥胖问题。 得出的结论是，中午休息片刻，不仅可以提升专注力，身心也会更放松，也能减少生病的机率。不过，专家提醒，午睡时间不能超过45分钟，以免影响晚上的睡眠素质。     健康冷知识5：吃饭的速度也会影响健康！ 在工作繁忙时，很多上班族总是匆匆吃饭，以节省时间，但这坏习惯，会对身体造成很大的负担。 台湾营养师刘怡里发现，10个微胖的病人中，有9个都有吃饭过快的问题。她解释，这是因为吃得太快时，人体的瘦体素来不及分泌，不知不觉就会吃下过量的食物。 台湾医师张立群也说，吃饭太快会增加胰岛素的压力，血管也会因为血糖剧烈起伏而容易发炎。同时，吃饭过快还会引起消化问题，没被咬碎的食物会以大分子的形式进入胃部，加剧肠胃的负担。 总之，狼吞虎咽对我们的身体一点好处都没有。从今天开始，我们就一定养成细嚼慢咽的吃饭好习惯吧～