网络爆红的“马来西亚烤肉串卷饼”，以印度煎饼为“饼底”，包入沙爹肉、黄瓜片及洋葱，再淋上花生酱，光看就让人食指大动！

不过，大马卫生组织（PHM）提醒，这款“烤串卷饼”的热量可不低，吃上一份热量堪比一顿正餐。

PHM在脸书分享道，一片印度煎饼就含有约300卡路里，5串沙爹约有180卡路里，而花生酱的热量则介于50至130卡路里。

经过统计，所有食材加起来，一份“烤串卷饼”的热量约达550至650卡路里之间，因此提醒民众需适量享用。

针对一般成年人的每日热量需求，健康专家认为，男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不宜超过2500；女性则不要超过2000。

儿童的每日热量需求则会根据年龄有所不同；比如，4岁儿童每天约需1300卡路里，但正值青春期、的17岁男性，则可能需要摄取约3000卡路里。

另外，英格兰公共卫生署（PHE）也曾提出成年人每日热量分配建议，即早餐400热卡，中午和晚餐都保持在600热卡的摄入量。

（新闻综合整理自《光明日报》《BBC》）