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在冠病疫情期间，居家办公成了新常态，来到后疫情时代，混合办公模式也成了新趋势，调查显示，大马在最适合远程办公排行榜中，排在第41位，与去年的第34位相比，下滑了7个位置！ 网络安全公司NordLayer今年共对108个国家和地区进行全球远程工作指数 （GRWI）评估。 与邻国相比，大马落后于新加坡（第28位），但排名高于泰国（第49位）和印尼（第68位）；另外，韩国排名第17位，日本排在第22位。 NordLayer是以4大指标作为评估标准，包括网络安全、经济安全、数码和实体基础设施，以及社会安全。 评估说，旅游吸引力 (第10位) 及全年良好气候条件，让我国成为非常具吸引力的远程工作目的地，其他元素包括大马的网络安全基础设施 (第7位) 和法律措施 (第3位)。 无论如何，我国需要提高社会安全（第72位）及网络安全（第22位）等；评估说，大马在包容性（第65位）、个人权利（第59位），安全指数（第75位）、医疗保健体系（第69位）也明显比其他国家落后。 10大最适合远程办公国家： 1.丹麦 2.荷兰 3.德国 4.西班牙 5.瑞典 6.葡萄牙 7.爱沙尼亚 8.立陶宛 9.爱尔兰 10.斯洛伐克 （整理自《东方日报》《南洋商报》）

近期在中国一种新兴的行业——“职业伴娘（郎）”，在婚礼市场掀起了一股热潮，职业伴娘需具特定外在条件，不能太美也不能太丑，在婚礼上为新人尽心尽力不添乱，部分职业伴娘工作室更分成普通、中级和高级3个等级的伴娘，价格由358元至488元（约235令吉至320令吉）不等！ 21岁的女大学生朱晴（化名）竟拥有参与超过50场婚礼的丰富经验，她在交易平台上接受婚礼伴娘的工作，每单收费288元（人民币，下同；约190令吉），这包括了往返路费、接送和婚礼前一天晚上的食宿费用，还有婚礼当天收到的红包。 [caption id="" align="alignnone" width="2500"] 示意图[/caption] “作为一名职业伴娘，需要具备强大的动手能力和灵活的手腕，全程跟著新娘，协助处理各种琐碎事务。” 参加过多个婚礼的她分享道，伴娘其实有不少规则在，例如不能太美太高，这样会有抢了新娘风头的疑虑，但又不能太矮太丑，不然就会与新娘显得不搭。 “此外还不能制造矛盾，务必在婚礼上为新人尽心尽力，尽量不添乱。” 她表示，未来只要还有机会就会继续做下去，毕竟该工作不仅能赚钱，还能凑热闹、免费吃饭，有时还能顺路回家看望父母。 在这个新兴行业中，伴娘的选择也变得更加多样化，除了像朱晴这样在平台上接单的职业伴娘外，还有一些伴娘租赁中介应运而生。 这些中介机构聚集了许多愿意担任伴娘的女子，并且能够根据新人的需求及预算，选择合适的伴娘，从而打造出独一无二的婚礼体验。 [caption id="" align="aligncenter" width="640"] 示意图[/caption] 21岁的女大生吴茜（化名）为一家伴娘工作室的负责人，过去她也是名职业伴娘。 在她的工作室中共有普通、中级和高级3个等级的伴娘，她们的经验各有所异，价格由358元至488元（约235令吉至320令吉）不等，服务的内容也有所不同，高级伴娘甚至可在婚礼上为新娘提供全流程服务，还可以帮忙联系和对接婚礼的主持人、新秘和摄影师。 针对这种新兴的婚礼服务市场，首都经济贸易大学劳动经济学院副教授、中国新就业形态研究中心主任张成刚指出，职业伴娘/伴郎和新人之间并不是传统意义上的劳动雇佣关系，而是一种平等的民事关系。 “当发展到比较大的规模时，可能会出现相应的行业指导意见，但更多还是要靠市场进行调节。” 他表示，虽然这些职业伴娘/伴郎可以高效率解决如不想麻烦亲朋好友等问题，但同时他为此感到有些悲观。 “对新娘新郎来说，肯定是希望自己最亲近的人成为伴娘伴郎，但因为大家的时间都如此紧张，做伴娘伴郎的成本太高，所以在这种情况下不得已采取了市场化的解决方案。”   [caption id="" align="alignnone" width="1200"] 示意图[/caption]       （报导整理自《东方日报》）

中秋节吃月饼应节别忘了健康，营养师提醒，吃八分之一块月饼产生的热量，需要走路22分钟才能消耗。 来自新加坡的营养师周铋镱说，吃月饼时应注意营养成分表上标注的糖分和脂肪含量，尤其是慢性病患者，低糖低脂的月饼比较健康，比如果冻月饼。 她提醒，市面上的低糖和无糖月饼也并非百分百健康，因为还需要添加其他配料来保持口味。 “最好先阅读营养成分表，然后与原味（全糖）月饼的营养成分表进行比较。” 根据新加坡邱德拔医院提供的资料，1/8月饼的平均热量为100大卡，步行一分钟平均消耗4.5大卡热量，这意味著只吃1/8一块月饼摄入的热量， 需要步行22分钟才能消耗。 周铋镱提醒，千万不要以月饼来代替正餐。 她建议，与家人朋友分享月饼，以减少每个人所摄取的热量，吃月饼时应搭配新鲜水果、中国茶或营养等级标示为A等级的饮料。 （整理自《8视界新闻网》）

杭州2022年第19届亚运会激战正酣，各国健儿奋力在赛场争取荣誉，而我国健儿亦是！截至此刻，我国健儿共摘下2银4铜，而昨晚的大马电竞队对垒中国队的决赛，更是掀起全民关注！ 其实杭州亚运会肩负着向世界展示杭州的独特韵味、别样精彩，展示新时代中国特色社会主义制度优越性重要窗口的光荣使命。那大家对杭州亚运会知多少？   亚运会口号及吉祥物 杭州亚运会的口号非常有科技感，叫做“心心相融，@未来；Heart to Heart，@Future”。口号的亮点是“@”，这是全球互联网通用的符号，也契合 杭州 作为中国互联网之城的象征。 杭州亚运会的吉祥物团名“江南忆”，取自唐朝诗人白居易的名句“江南忆，最忆是杭州”，他们三是机器人，分别叫“宸宸”“琮琮”和“莲莲”，无论是口号和吉祥物，都拥有着深厚底蕴，又充满时代活力。 亚运会火炬“薪火” 杭州亚运的火炬叫做“薪火”， 喻意着中华文明薪火相传。设计概念源自中华五千多年文明史的良渚文化，是中国新石器时代考古学文化之一，最主要特征是玉器的使用和随葬，包括大件的玉琮、玉璧等等。 火炬造型整体高73厘米，重1.2公斤。色彩上，上半部分是丹桂金色，从腰线往下，渐变为亚运主题色　虹韵紫色。   亚运会‘数字火炬’ 这届杭州亚运有‘数字火炬’，是亚运会70年历史上，第一次发行数字特许商品。数字火炬主打的是，永久存证、不可复制和不可篡改，也能让收藏者拥有一份专属亚运的记忆。 最大的特点就是，可以让参与者不受时间和空间限制，随时随地参与其中，一起传递火炬。   亚运会花束“硕果累累” 这届亚运会颁奖花束竟然也有名字，就叫做“硕果累累”花束，代表亚运健儿披荆斩棘的运动精神。 花束由中国自育品种月季“赤子之心”，代表亚运主形象色“虹韵紫色”的蝴蝶兰，杭州特色植物龙井茶枝和桂花枝等等组成。而且，还有一个创新的是附上了花器，整体造型灵感来自中国南宋时期的官窑花觚，并由中国国家级非物质文化遗产东阳木雕制作而成。   亚运会奖牌“湖山” 杭州亚运会奖牌“湖山”，奖牌不是经典圆形的奖牌，而是取自良渚文化中的玉器玉琮，外方内圆。 设计概念汇聚杭州三大世界文化遗产，也就是西湖、大运河和良渚古城遗址。而且，融入在奖牌正面。用灵动线条勾勒出湖水涟漪，山峦起伏，所以叫做‘湖山’，这也展现了运动健儿攀登一个又一个高峰的体育精神。   亚运会竞赛项目 第19届杭州亚运会 竞赛项目多达40个大项目， 其中9个属于非奥运项目，也会融入亚洲民间流行的运动，像是 武术、藤球、板球、柔术、克柔术，这五个分别代表东亚、东南亚、南亚、中亚和西亚的区域特色。 至于 卡巴迪和壁球 是亚奥理事会 推荐项目，棋类和滑板 则是主办城市杭州所推荐。谈到棋类，就有围棋、象棋、国际象棋和桥牌四种智力项目，到时将是亚运会中最安静的比赛。   亚运会赛事场馆 杭州亚运会举办城市也是历届以来范围最广，共有杭州作为主办城市、还有5个协办城市，分别是宁波、温州、湖州、绍兴 和金华。 主办方基于简约办赛的要求和避免场馆最后沦为“白象”，场馆建设坚持“能改不建”原则，56个竞赛场馆，除了12个是新建的，其他都是改造或者临时搭建，而且目前51个场馆已经完成下一步具体利用的计划，确定可持续运营的单位。   智能亚运会 这一届亚运会势必要打造“智能亚运”。馆内馆外都是5G、大数据、人工智能等等技术。其中，浙江省内第一条自动驾驶公共巴士专线，在亚运期间将提供接驳服务。 另外，还可使用“云公交”服务，只要花一元，就能用手机即时预约巴士，10分钟之内就能坐上公交车。 亚运会期间走在杭州路边，累了可以选择坐在拥有无线充电功能的公共座椅休息，手机放在凳子上，就能为手机充电。                    

劳动养生哲学多年来受人称道，规律运动可保护大脑免于退化，但一项最新研究成果却显示，体力负担较大的职业，可能会导致晚年失智风险大增，如照护员、农人及动物饲育员等。 英国《每日邮报》、美国《纽约邮报》报道，最新研究显示，从事需要中度至高度劳力活动职业的从业人士，出现失智早期症状“轻度认知障碍”的风险较高，例如护理助理或照护员、种植农作物者、动物饲育者、零售工作人员、销售员。 与办公室上班族相较，33岁至65岁从事高度体力需求职业者，70岁后罹患失智症的风险高72%。 研究显示，体力负荷大的职业与老后失智工作体力负荷大的定义为：“需要大量使用四肢劳动、全身活动，例如攀爬、举重物、平衡、步行、弯腰、搬动物品”。 这项研究是由挪威国立老年与健康中心、美国哥伦比亚大学梅尔曼公卫学院、哥大巴特勒老年中心合作，日前发表于知名医学期刊《刺胳针》的子刊《刺胳针欧洲区域健康》。 研究指，上述工作体力负担会对身心造成压力。体力负荷高，加上缺乏休息或恢复时间，还有随之而来的疲惫，可能导致身心耗损，令整体认知功能恶化。 这类工作特性包括长时间站立、体力劳动、压力、倦怠风险高、时程紧绷的职业，也会令人面临听损、暴露于污染的风险增加，这两项损伤对于认知功能属于不利因素。 至于工程、教学这类职业可刺激认知功能，有利认知发展。 科学家提出一项合理解释。此前已有研究发现，成年之后劳动体力负担较大，与大脑海马回变小、记忆力表现较差有关。海马回负责记忆与学习，从事高体力需求职业者，晚年在认知测验表现较差。 以往与职业体力活动有关的研究仅限于退休前最后一份工作。上述最新研究则从长期角度检视成年后人生职业体力需求，收集更多数据。 研究团队使用世界上最大的失智症人口研究资料之一“HUNT4 70+研究”（HUNT4 70+ Study），针对2017年至2019年7005名33岁至65岁挪威成年人数据分析70岁以后失智几率，其中902人晚年罹患失智症，2407人出现轻度认知障碍。 团队表示，研究成果呈现针对高劳力负荷工作者制定政策的重要，以预防老后认知障碍。 这项研究结论与最近另一研究结论有所矛盾。《美国医学会期刊》网络开放版（JAMA Network Open）日前刊载一项研究指，每天从事静态活动或久坐累计逾10小时，失智风险恐增3倍。 (文章转载自《中时新闻网》）

近日有一个很特别的商品在中国各大网购平台上爆红，它就是“爱因斯坦的脑子”，这个“大脑”热销近10万个，让不少人好奇这到底是怎样的商品？ 有关这个商品实际内容，一众卖家平台的产品功能介绍并不详细，但卖家宣称 下单“爱因斯坦脑子”，付款后就会自动长到大脑上，因此是没有物流发货！ 乍听之下，一定会觉得很无厘头，但更离奇的，这样的商品已在各大平台销出近10万个！ 除了“爱因斯坦的脑子”外，还有多个选项可选，包括“清华北大学霸脑”、“升职加薪脑”、“爱情顺遂脑”、“人生幸福美满脑”，每次下单约是29仙至1令吉70仙左右。 网友吐槽，“爱因斯坦的脑子”说白了就是个智商税，而买过的人纷纷表示，他们也知道没用，但就是“买个心理慰藉”。       （报导整理自《CTWANT》）

一个人喝咖啡的味道与偏好，会“出卖”及“泄露”自己的性格与人品？ 跨国甜甜圈连锁店唐恩都乐（Dunkin' Donuts）一项最新民调发现，消费者喜爱的咖啡饮品，其实可以反映出他们的人格特质。 英国《卫报》报道，英国访问约2000名咖啡爱好者，借此了解他们的喝咖啡习惯、偏好，并根据受访者的描述，以此分析出不同咖啡饮品与人格特质的关联。 调查结果归纳显示，风味咖啡（flavored coffee）爱好者通常“快乐、有幽默感”；冰咖啡（iced coffee）爱好者通常是无派对不欢，也是好情人。 根据民调，浓缩咖啡（Espresso）爱好者可能同时喜欢四处旅行、爱阅读；摩卡（Mocha）爱好者通常“性感、有自信”；馥列白咖啡（Flat White）爱好者通常“诚实、可靠”；白美式咖啡（White Americano）爱好者“坦率、勤奋”。 植物奶咖啡（Non-dairy coffee）爱好者“内敛、道德感较高”；卡布奇诺（Cappuccino）爱好者“知足、对生活满意”；拿铁（Latte）爱好者通常“亲切、讨人喜欢”；美式咖啡（Americano）爱好者“有自信、做自己”。 唐恩都乐这项民调也发现，受访者平均每天喝3杯咖啡，最受欢迎的咖啡种类分别是：拿铁、卡布奇诺和美式。 其中69%表示：“早上醒来时第一杯咖啡最美味”；55%表示：“早上不喝咖啡会感到精神不振”；63%表示“对自己所选的咖啡口味忠心不二，不愿尝试其他种类”。 （新闻整理自《雅虎国际》）

在全球吃货口中，觉得最好吃的面包是什么面包？答案就是：马来西亚的Roti Canai！ 传统美食网站TasteAtlas今日公布全球最好吃50大面包榜单评选，而来自我国的印度煎饼（Roti Canai）再次被评为全球最好吃面包的榜首。 根据该榜单评分，我国的印度煎饼与哥伦比亚Pan de Bono同获4.9分，但Pan de Bono排在第二。 紧接其后是印度黄油大蒜烤饼（Butter garlic naan）和伊朗波斯扁面包（Nan-e barbari），同获4.8分。 值得一提的是，新加坡的印度煎饼（Roti prata）也榜上有名，被评为4.6分。 挤进全球50大最好吃面包排行榜的食品还有葱油饼（4.5分）、中国馒头（4.4分）和烧饼（4.3分）等。 这并非我国的印度煎饼首次得到全球美食网站的青睐。在去年9月，大马印度煎饼也在TasteAtlas的全球50大街头美食中获得4.9分，也是排在第一。 （文章整理自《星洲日报》

为吸引消费者眼球及消费，不少商家会使用创意行销方式来推销产品，近日有网友发现中国上海一间甜点店竟贩售指甲般大小的可颂，因外型可爱大受欢迎，但4个要价20块人民币（12.70令吉），令不少网友直呼“有钱人的世界我真不懂！” 根据《中国网》看点报道，这款袖珍可颂已贩售1、2年，实体尺寸约为小拇指指甲的大小，一组4颗可颂定价约20块人民币（12.70令吉），价格方面为公司统一定价，与韩国门店售价相同。 店员也透露，店员坦言，这个价格是公司的统一定价，韩国也是一样价钱，并透露指甲可颂销售量很好，尝鲜的人非常多。 根据了解，指甲可颂来自于韩国的甜点品牌“NUDAKE”，是韩国知名眼镜品牌《Gentle Monster》旗下店铺，2019年时进军中国市场，在北京、上海、宁波都有开设分店。 其中最知名的莫过于他们家的“山峰蛋糕”，一切开蛋糕，里头的抹茶会瞬间像土石流一般涌出，至今仍受不少人喜爱。 报道一出，不少网友纷纷调侃：“有钱人的生活与世界我真不懂”、“真的有人买吗”、“这个算不算智商税，我是不会买”、“是挺可爱的，饿的时候买个两百块都不够的。”     （报导整理自《星洲日报》）    

马来西亚人搭飞机，最最最讨厌什么？ Agoda公司公布了2023年飞行之烦（Agoda Travel Bugbears）调查报告显示，国人最生气的，就是航班延误，接近1/4受访者把将这个列为飞行中最令人讨厌的问题榜首。 报告也显示，对大马游客而言，乘客不礼貌行为是第二讨厌的事，其中包括：乘客大声喧哗，至于排名第三的问题，就是不礼貌对待机组人员的行为。 上述调查覆盖亚洲10个国家和地区，由独立市场研究公司YouGov在今年7月进行，共有1万2065名受访者接受线上访问，大马受访者占了1010人。其他包括韩国、日本、越南、印尼、台湾、菲律宾及泰国人。 来自韩国、泰国和台湾的乘客最讨厌的行为，就是失礼侵犯个人空间，包括争夺椅子扶手、发出噪音及赤脚散发难闻气味。 报告也提到，在机舱中发生许多不愉快情况，特别是不顾他人感受的叨唠乘客，有些则喜欢霸占厕所。 Agoda全球合作伙伴服务副总裁利雅娜说，对很多人来说，愉快假期从踏上飞机那刻就开始，尽管飞行通常是一种令人愉快的体验，有时会出现一些不尽人意情况，希望调查结果能提高人们对飞行警觉意识，使搭飞机能更开心。 除了最讨厌的搭飞机行为外，英国《太阳报》早前也整理了6种常见但绝对不该穿上机的衣着，作为公众的参考，借此降低健康风险。 这6种不适合穿去搭飞机的衣着分别是： 1、短裤短裙：曾有空服员说，因为飞机座椅没定期清洁，因此穿长裤接触到的细菌量，会比较少。 2、牛仔裤，这可能导致双腿肿胀和肠道胀气。 3、紧身衣：空服员认为，保持血液循环畅通是必要的，而且，任何对皮肤产生重压的衣物都可能引发抽筋、肿胀，之后还会造成疼痛。 4&5、高跟鞋和人字夹脚拖鞋：在逃生的时候，高跟鞋和人字夹脚拖鞋可能都会带来困扰。空服员建议，最好是穿着能保护双脚、方便行动的鞋子，而且航程中最好也别脱掉。 6、内搭裤或瑜珈裤。航空专家声称，使用人造纤维制成的衣服，如果着火，很容易黏在身上，万一机舱着火，这类裤子可能让人丢了命，因此，建议人们选穿棉质或天然纤维制成的衣物搭机。 （资料综合整理自《星洲日报》《中时新闻网》）