卫部授招防中暑 椰水是消暑饮料
24 Mar, 2024
热浪来袭,气象局已对多个地区发布热浪警报,卫生部授招,预防中暑!
适逢斋戒月,卫生部提出的7项建议包括: 1.
使用遮阳伞和帽子等个人防护设备,避免直接暴露于炎热天气
2. 使用风扇、冷气降温 3.
开斋至封斋时段要保持身体水分及控制体温 4.
穿宽松,透气的亮色衣服 5. 减少户外活动 6.
避免待在没有开冷气的汽车内 7.
减少喝含咖啡因饮料及甜饮
此外,卫生部也建议民众可以喝椰水消暑,但最好不要添加糖。
卫生部指,椰水低卡路里、还富含多种维生素、矿物质和电解质的饮料,因此是解暑饮料的其中一个最佳选择。
(整理自《星洲日报》)