阴晴不定的天气，确实让人很容易不舒服，不是发热气就是感冒生病。分享几个小撇步让你快速解暑吧！     中暑时怎么办？ 最近高温持续，降雨机率又高，别以为下雨带来水气，比较不容易发生热衰竭、热晕厥、中暑等的热伤害。其实，高温湿热的环境会影响人体排汗功能 ，散热效果会大大降低。医生说，当身体感觉有点热、皮肤干燥发红、心跳快，呼吸加速就要注意了，这些都是中暑的初发症状。 降低体温第一件要做的事，就是把病患移到阴凉处，接着用喷雾状冷水喷撒病患，并提供添加了 少许盐的冷开水或电解质水。此外，可以将冰毛巾置于颈部、腋窝等帮助降温舒缓。 专家提醒，65岁以上的长者、婴幼童、户外工作者、运动员、密闭空间工作者等等，皆属于容易中暑的高危族群，应该更谨慎些。     降温舒缓5大招式 天气太热受不了吗? 今天和你分享降温舒缓的5大招式，帮助预防中暑、晕厥等热伤害！ 穿着轻便、浅色、宽松、透气及抗UV的衣服。 随时补充水分，不要等到口渴时才补充。 外出时 避免阳光直射，走在阴凉处，并做好防晒。 出外可携带帽子，电风扇、扇子降温。 尽量待在室内凉爽、通风或有空调的地方。 专家提醒，尤其是婴幼儿及长者，应该尽量避免在上午10时至下午2时天气炎热的时间外出。     3方法缓解口腔溃疡 每当睡眠不足，再吃上烧烤或煎炸食物，就很容易“上火”而患上口腔溃疡。怎么快速让溃疡愈合呢？ 首先，使用漱口法！你可以用姜水漱口。 口腔溃疡用热姜水漱口，每天2~3次，一般6~9次 溃疡破口就会慢慢愈合。也可以使用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定治疗作用。 再来，就是从饮食下手。这段时间 避免食用刺激性的食物，辛辣、油炸等食物都会影响溃疡的愈合。可以多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，例如苹果、胡萝卜、菠菜等。最后，需要注意口腔卫生。早晚正确刷牙，饭后及时漱口，可以有效减少口腔中的致病菌群，减少口腔粘膜的损害。 绝大多数的口腔溃疡大约7到10天就能痊愈。但是，如果同一个地方溃疡几个星期都不愈合，就要及时去医院检查了。     开始养宠物吧！ 在一项追踪六年的研究发现，饲养宠物可以帮助人们保有认知能力，避免老年丧失记忆。这项研究追踪1300名，平均年龄65岁的人，其中超过一半的人有宠物，近三分之一养宠物超过五年。 研究发现，六年之后，长期养宠物的人在测试中，平均成绩下降幅度小于没有养宠物的人。随后，越来越多证据显示，压力会导致认知能力下降，而专家是认为养宠物有助减轻压力，进而保有头脑清晰。 研究主要作者Tiffany Braley博士说：“早前已有研究指出，人与动物的联系可能对健康有益。”不过，她也表示，思维能力更好的人更可能养宠物，因为他们可以处理大量需求。     眼皮跳是左凶右吉吗？ 眼皮跳了！啊！是左眼还是右眼？眼皮跳动会马上和运势联想在一起。在医学上，有95%以上的眼皮跳动都是良性的。专家说，一般上若身体其他部位都没有疾病，单纯只是眼皮跳动的话，背后原因包含压力大、干眼症、神经较为不稳定等。 你可以从生活作息及饮食方面来着手改善。首先减少摄取刺激性食物像是咖啡、烟酒等；还要保持足够的睡眠，并适当地减缓压力。此外，也可以多补充钙和镁。当身体缺乏以上神经传导营养素 ，就会直接体现在人体最敏感的部位—眼皮。 如果以上方式都尝试了，情况还是没有改善，建议找眼科做检查，有可能是患上了干眼症、眼睑发炎、角膜破皮等疾病。  

我国有39万名或72.1%大马教育文凭（SPM）毕业生选择入职场不再升学，有学者认为，现代年轻人只想当网红、开电召车或送外卖。 这批17岁至18岁的年轻人对升学不感兴趣，原因有三，包括零工平台获得更多就业机会、受社交媒体影响，以及认为学习优异也未必找到好工作。 根据大马统计局数据显示，2019年56万名大马教育文凭考生当中，只有17万人继续升学，其馀39万人选择投入职场。相信2020年及2021年，也维持这个趋势。 对此，玻璃市大学创业、工业及社区网络中心主任沙菲扎尼沙巴萨教授接受《马来西亚前锋报星期刊》采访时表示，这个趋势会影响国家发展，如今零工平台可提供许多新工作，如电召车服务、在各种应用程式线上下单的送餐服务等。 他说，这让许多学生对升学不再感兴趣，他们认为毕业后，同样可以透过零工平台获得工作机会，甚至取得与更高学历相当的收入；但长远来说，新劳动力是可取代的，他们很难维持自己的职业优势。 沙菲扎尼说，不少年轻人也受到网络内容创作者及社媒的影响，认为当网红很容易成功，而且有利可图；但事实并非如此，与广大社媒用户相比，能以当网红赚钱的人其实是少之又少。 他说，毕业即是就业困境，更是让现在许多大马教育文凭毕业生放弃升学了；而雇主应聘时，不只在乎毕业生成绩和技能，也强调个性潜力，以后觅职将更有挑战。 沙菲扎尼认为，学生在大马教育文凭毕业后应继续升学，提高学历和技能，以便能在相关能力和技术所需的领域找到工作。 （新闻整理自《东方日报》）

“女士们先生们，请系好安全带，飞往成功的The Star 卓越企业奖（SOBA）航班即将起飞。”SOBA 主要为我国新旧企业设置的奖项，以鼓励本地企业之间的良性竞争，顺势向国内外推广本地企业的特色、服务与优势。   迎接全新局面 今年，SOBA 2022 以【SOAR】为主题，即为“Sustain”、 “Optimise”、 “Accelerate” 和 “Resilience”，藉此反映本地企业从疫情高峰期过渡至地方行流行并阶段后，如何将生产力恢复至疫情前，甚至更好的阶段。 对此，Star Media Group Bhd首席执行官 Alex Yeow和首席商务官Lydia Wang早前出席了在 Menara Star Cybertorium举办的2022 SOBA发布会。“过去几年对本地企业而言无疑一大挑战，但危机就是转机，克服它的同时，也能开辟出一条全新道路与方法。”Lydia Wang说到，并表示今年的主题将集中在本地企业维持上升趋势。 此外，Lydia 也宣布了此届SOBA的新计划，便是推出多项新奖项类别，其中包括《最佳电子零售》（Best in e-Retail）、《最佳清真产品或服务》（Best Halal Product or Service）、《年度精英企业家》（Elite Entrepreneur of the Year）等，以奖励更多元性质的企业家。 为了提升报名便捷度与效率，特意增设了虚拟【SOBA诊所】，以便提交过程能更加顺畅，展示最好的作品。   共享繁荣 SOBA不仅仅是一项奖励计划，亦旨在培养一个高素质的领导者社交网，藉此平台分享他们的专业知识，其中一项计划便是SOBA Biz Club。Lydia表示，藉由此平台连接商业界的领袖们，并建立别具意义及强大的战略伙伴关系，进而创造一个共享繁荣的生态系统。     如何参加SOBA 2022？ SOBA 2022现已开放报名参加，报名截止日期为 2022 年 11 月 11 日。开放给不属于跨国公司或上市公司且外资不超过 50% 的本地注册企业，且上市公司的子公司均有资格参加。奖项将根据公司营业额分为两大等级，分别是最高 2500 万令吉或以下的营业额，以及 2500 万令吉或以上营业额。 欲参加或了解更多信息，请致电SMG Events 017-231 1789 或浏览网址 www.soba.com.my。  

媒体报道，一群FoodPanda及GrabFood送餐员，指控所属送餐平台剥削送餐员福利，在网上号召同行8月5日集体罢工一天以示不满！ 日前网上开始流出号召送餐员罢工的海报，一群送餐员指控遭平台剥削，号召同行集体在8月5日当天关掉送餐平台手机应用程式，停止接单送餐宣泄不满，并要求两大送餐平台调高送餐费。 倘若这项罢工号召获得送餐员集体响应，民众及商家在这个周五，或面对点不到餐及无人送餐窘境。 根据《星洲日报》报道，一个脸书专页Riders TV早前也发文，指送餐员在两年前就曾向人力资源部递交备忘录，要求政府重视送餐员的送餐费问题，但结果让人失望。 “当年国盟政府是这样，现在的‘大马一家’政府有不同吗？并没有，送餐员所面对送餐费调整的问题已经越来越严重。” 此外，该名发文版主也指，这次罢工行动并非只针对某个平台，而是应该由各平台的送餐员一起合作抗议。 他声称，如果罢工只是不送餐一天，是没有成效的，所以他建议应该在8月5日国会期间到国会外抗议，要求人力资源部部长解决此事。 （新闻整理自《星洲日报》）

《晚抱好时光》周一至周四|10:00PM-11:59PM 拥抱每晚的最后两个小时，DJ彪民用音乐与能量陪伴大家总结一天。给自己一个拥抱，谢谢自己一天的努力。   《大城心事》周五|8:00PM-11:59PM 每个星期五晚上准时接听你的电话。8时至凌晨12时的《大城心事》，接听听众 Call In 进来的电话，以“陈峰方式”解决听众的烦恼，有时候怒骂、有时是讽刺、有时候劝说，男女之间爱恨情仇的纠缠，他总是能轻易厘清。     《晚抱好时光》《大城心事》由OGAWA呈现 26年前，OGAWA和988始于这片土地上，为人们带来幸福与欢乐；26年后，我们依然坚持并不断提升，升华成为大家的知己挚友。欢庆26周年之际，OGAWA准备了许多活动及好康，记得亲临OGAWA分店或活动现场，把“私人健康助理”带回家吧！     Pamper Yourself 心灵大师Gina Swire曾说：“爱自己并不仅仅是洗泡泡浴和做指甲……爱自己可以说是一切生活的核心”，但说着简单，要实行却很难。不怕，我们一起学习吧！ 首先，学会断舍离。不管是家中囤积的杂物还是内心里的垃圾情绪，都要一一排除，为自己喜欢的事物腾出更多的空间。接着，善待自己多一些，奖励自己从来不需要理由。当然，最重要的就是了解自己多一些，就像OGAWA Master Drive AI 2.0 AI按摩机器人一样了解你。 荣获2021年AWE艾普兰《优秀产品奖》和《金口碑奖》的OGAWA Master Drive AI 2.0 AI按摩机器人拥有创新的【疲感追踪™技术】，不仅能侦测及分析身体能量信息和健康状态，再准确的找出身体的疲劳位置。搭配【AI智能算法】中超过5,184个按摩手法，智能匹配个性化按摩程序，及时缓解疲劳，达到舒活全身的效果。 OGAWA与Universiti Malaya联合研究中心指出，OGAWA旗下的Master Drive AI 2.0 AI按摩机器人搭载的【M.6 Deep Tissue Program】（M.6深层按摩程序）可改善血液循环高达81.32%，而【M.6 Sweet Dream Program】（M.6夜晚助眠程序）则取得高达88.73%的睡眠效率，以优质睡眠结束辛苦劳累的一天。 听着很复杂？只要坐上OGAWA Master Drive AI 2.0 AI按摩机器人，其【AI人脸识别】系统就会快速且精准的识别使用者，无需反复登录，加上【语音智能交互】系统，就可以用中文、英文、粤语等进行声控。你只需要做的，就是安心的坐在OGAWA Master Drive AI 2.0 AI按摩机器人，好好地享受宠爱自己的时刻。     今晚抱一抱 “你今天过得好吗？” 是好是坏，是满怀成就感，还是满腹委屈与压力呢？试问在高压高速的生活节奏中，谁还没有一丁点压力呢？对吧。既然有压力，何不好好释放，让身体与心灵归位，回到最初的幸福。 释放压力的方法有很多，不妨尝试【拥抱】。日本NAVER网站整理了关于【拥抱】好处，发现拥抱可以幸福感！因为在拥抱的时候，大脑会分泌“多巴胺”，一种让人感到快乐的物质，以及缓和焦虑情绪的“血清素”。值得一提的是，只要拥抱30秒，就能消除当天1/3的压力。快给身边的人一个拥抱，抑或是让OGAWA VPresto 按摩椅给自己一个拥抱吧！ OGAWA VPresto按摩椅独创的【Music Therapy with Binaural Beats】（双耳节拍音乐疗法）模式，透过两耳各传来不同的频率，让大脑产生“双耳节拍”，藉此达到减少焦虑、缓解压力等效果，进而让大脑进入深度放松的状态，从头到脚的呵护让你身心彻底放松，优质的睡眠能让你更好的调节情绪。 在夜深人静时，好好享受与OGAWA VPresto的拥抱，并且让彪民用音乐与正能量，总结美好的一天。     交心挚友 忙忙碌碌的，终于熬到星期五的夜晚。心中积累了整个星期的负能量，想找朋友诉苦，却担心给别人添麻烦；想要拨电至《大城心事》却临阵退缩，躺在床上，内心的憋屈无处释放。朋友，你需要一个倾听的对象，也需要适时聆听他人的意见。 先把负能量排空，再注入全新能量吧！在倾诉焦虑时，可排解部分的压力与负面情绪，还能整理杂乱无章的思绪。当然，在倾诉的过程中，聆听者的陪伴绝对是你的良药，有如陈峰，亦如OGAWA VPresto按摩椅一样，常伴你左右。 OGAWA VPresto 按摩椅内从肩膀到腿部都安置了气囊，启动【全身环抱式气压理疗】模式，充气的气囊就如给你一个大拥抱。完美的包覆感，顿时有了满满的安全感。加上其【Triple X S+L Track】以及【M.3 Gen】日本智能技术，不仅贴合身体轮廓，还能精准地针对疲劳部位进行按摩，消除疲劳与不安。 接着，尝试OGAWA VPresto按摩椅的【Thermotherapy】温热模式可借助热感提升新陈代谢，加上脊柱按摩帮助淋巴排毒，进而提升睡眠品质，让你有个深度睡眠，迎接全新的一天。   在宁静的夜晚中，和我们的好友OGAWA一同拥抱取暖，疗愈内心最深处的自己。还没有OGAWA按摩椅？赶紧前往OGAWA官方网页，或是邻近的OGAWA分店询问详情吧！

希盟（前称民联）执政雪兰莪第一位州务大臣——丹斯里卡立依布拉欣，今晚11时08分在吉隆坡心脏血管医院病逝，享年75岁。 卡立官方脸书管理员今晚11时许上载贴文，发布有关卡立已病逝的消息。他是在2008年，雪州改朝换代后第一位民联州务大臣，并任期至2014年辞职下台。 根据贴文，卡立是在4月23日起因心脏瓣膜感染住院。临终前，家人皆陪伴在侧。卡立留下了妻子、4个孩子和2个孙子。 贴文说，其遗体将被安排到莎阿南州立回教堂，让雪兰莪州人们有机会向他致以最后敬意并进行葬礼祈祷。雪兰莪州苏丹已经谕令将卡立安葬在莎阿南的皇家墓地。 在两天前，社媒就传出病逝小时，惟其前政治秘书法依卡向《星报》驳斥消息不实，并指散布谣言是无情的行为。 当时，卡立脸书管理团队也发文促请立即停止散布谣言，在前大臣家人此刻面对困难时期，展示尊重。 根据媒体报道，卡立近期健康亮红灯，生前患有肾衰竭正接受透析治疗；而在今年更早时候，他也还接受心脏直视手术。 （新闻整理自卡立脸书 | 《南洋商报》）

卫生部COVIDNOW网站通报，截至31日11.59pm，我国新增 #2,783例，累计病例至今 # 4,680,053 宗，再有9人死。 卫生部COVIDNOW网站疫情重点： 📌康复出院：4482人，累计治愈：4,598,778宗 📌本土感染：2780宗 📌境外输入：3宗 📌死亡人数：9死 | 累计：35,969 📌送院前死亡病例：4宗 | 累计：7642 📌活跃病例：45,306宗 📌加护病房：  54人 📌借助呼吸器：32人 📌新增病例州区中，雪兰莪826宗全国最高，吉隆坡473宗第二，第三沙巴252宗。 其他州区依序：霹雳242宗、森美兰234宗、槟城216宗、吉打114宗、马六甲114宗、柔佛89宗、布城65宗、砂拉越56宗、彭亨38宗、吉兰丹32宗、登嘉楼18宗、纳闽11宗、玻璃市3宗。 📌新增死亡病例州区中，雪兰莪报3死全国最高，吉打、吉隆坡、霹雳、槟城、沙巴及砂拉越各报1死；其他州区无死亡病例。

“全国大选很近了，真的不远了。” 首相依斯迈沙比里呼吁，国阵成员党须随时最好准备，保持仿佛明天就会大选的备战态度，因为第15届全国大选已不远了。 他在雪州国阵大会上致词时建议国阵成员党，针对选民态度展开深入研究，找出本身的优势和弱点。 他也促请，国阵党员使用社交媒体，将政府推出的好项目和政策广传千里，让更多人民知道政府做的好事。 另外，他说，大马在一届任期内出现了3位首相，印尼总统佐科肯定感到混淆。根据传统，印尼是大马新任首相第一个访问的国家。 无论如何，他说，不会出现第四个拜访印尼总统的大马首相了，如果政府倒台便直接大选。 他说，就连国家元首都表示：“够了啦，不要再有第4位首相进行宣誓，我已经混淆了。” 另一方面，沙比里也感叹，成为首相后，人们开始计算他所穿的服装售价。 “以前别人喜欢我的衣服，但是现在成为首相之后，人们开始计算它的价格。” 沙比里早前两次出席活动时，身穿价值不菲的英国奢侈品牌Burberry衬衫而引起热议。 （整理自《东方日报》）

在外用餐觉得价格不合理，就在社交媒体发文投诉家？国内贸易及消费人事务部提醒，此举只会打草惊蛇！ 贸消部执法组总监阿兹曼指出，当局不鼓励民众通过社媒解决问题，如果觉得食物价格太贵，可直接通过贸消部的多个投诉管道投报，执法组必定采取行动。 “只要付上单据清楚显示食物的价格，执法组就可以采取行动。” “当你告诉全世界，某某店售卖的产品很贵，当执法人员上门时，店家可能看到当事人的贴文，早已修改售价。” 他补充，该部常主动展开取缔和检查行动，并没有等到消费人投诉才行动。 （整理自《星洲日报》）

香港男团MIRROR演唱会发生严重意外，今日23位舞蹈员发表联合声明，促勿将责任归咎演唱会任何一位表演者，包括MIRROR的12名团员！ 这项联合声明澄清4大要点： 1.所有网络平台流传的匿名留言均并非出自任何一位MIRROR演唱会舞蹈员，所有言论仅透过个人平台发放 2.受伤舞蹈员的健康状况只由本人、家属和官方发放单位为准 3.23位舞蹈员没有为伤者发起众筹 4.MIRROR 12子与舞蹈员均卖力演出，请勿将责任归咎于该演唱会任何一位表演者。 23位舞蹈员也强调，现阶段等待相关部门调查结果，不会接受任何媒体访问。 在意外中受重伤的李启言（阿Mo）目前仍在医院，网络上疑似有人冒用阿Mo及女友So Ching名义发起众筹，除了23位舞蹈员做出澄清，So Ching Fans Club也澄清，没有发起任何众筹活动，呼吁民众勿参与！ 据了解，阿Mo昨日手术后，料将插喉昏迷一段时间，希望受损的身体机能够一定程度自主恢复，至于日后整体恢复仍要一段较长时间观察。 消息指，阿Mo父母早上已到达医院探望儿子，但为免与公众接触，获安排由特别通道进入，未有接触在深切治疗病房外等候的传媒。 伊利沙伯医院发言人指，病人目前仍在深切治疗部留医，情况危殆，维生指数稳定。 （整理自《香港01》）