旅游业复苏人人出国度假，老千看准机会盗用旅游社社媒行骗，一名女子网购堕入骗局损失过万，而老千更临行前“通知”事主一切是骗局，还叫事主别出发！ 受害者今日通过社媒发文揭露这桩“假机票、假收据，假旅游配套”行骗手法，分享自己和老千通过手机WhatsApp短讯沟通受骗的过程，包括对话截图、收据等，以此提醒民众网购时务必小心，避免其他人也遭诈骗。 根据受害者上载的截图显示，当受害者就旅游安排与费用与老千交涉结束，并转账到老千个人银行户头后，老千最后在事主一行人出发前一天告知一切是骗局，讯息对方“Hi，不要出发，全是假的！” 受害者也在今日接受《星洲日报》访问，她表示自己是在脸书找到这家旅行社，而她也今天报警。 受害者是通过老千以优惠价格，向一家旅游公司购买沙巴仙本那潜水的旅游配套。在整个沟通过程中，老千展现专业及耐心，包括也提供机票及收据等，以致受害者没发现这会是场骗局。 受害者在缴付超过1万1729令吉旅费后，一行人收拾行装准备在今天（18日）出发，却在昨天她收到老千来讯，说一切都是假的。 看到讯息后，她尝试多次联络对方不果。“我打电话也打不到，好可怕，钱全部给了，好冤枉。” 另一方面，除了受害者报警外，相关被盗用的旅游公司，同样也就此事备案，负责人指他们在2个月前就知道公司名义及标志被盗用行骗，而公司已报警及举报了。 Sunbear Travel & Tours有限公司老板杨伟进受询时向《星洲日报》说，该公司早在今年5月就公司标志遭老千盗用行骗一事，向警方报案及向大马通讯与多媒体委员会（MCMC）举报，却想不到，行骗网站被关了一阵又重新启用。 “投诉者最近指行骗老千号码，跟我们于5月时报案的老千号码是一样的，但我们不明白，为何对方至今还能继续使用这号码？” “我们经向MCMC举报老千网站，惟MCMC表示需警方的指示才能采取进一步行动。“我们也不知道该怎么做了。” 杨伟进指他们在亚庇的公司提供的是不同旅游产品，主要是游艇出租服务，鲜少提供仙本那潜水配套。 “老千脸书专页，盗用我们的标志及封面照，好让网民容易混淆。” 杨伟进提醒民众，不管跟哪家旅行社交易，旅行社不可能要求顾客把钱汇入私人户口，一定是进公司户口。 （新闻综合整理自《星洲日报》）

掉发、头发变细、指甲变脆，相较于心脏病等重大病症，或许不是什么严重的病症；然而，身体末梢头发和指甲出状况，也可能是健康警讯！ 荷尔蒙变化、生理和心理疾病，都有可能导致头发健康情况恶化；即使没生病，身体也可能藉由头发发出警讯，告诉你饮食不均衡开始影响身体了。 根据健康媒体《healthline》指出，遗传是最常见的掉发原因，另外包括更年期、怀孕、甲状腺疾病、头皮感染，以及癌症等慢性病的治疗都可能引起掉发。现代人普遍承受较大的精神压力，或是遭遇生理或情绪冲击时，掉发也是常见的症状之一。 除了疾病之外，营养失调也可能引起头发、指甲等末梢部位的健康恶化。 公共卫生博士兼注册营养师Wendy Bazilian指出，头发、指甲和皮肤开始变得脆弱，都可能是饮食不均衡、营养不足的结果，因此，当掉发问题变得严重，或是头发变细、变得脆弱，或许就该仔细检视自己的饮食是否缺乏以下5种营养素了。 1.蛋白质 角蛋白（keratin）是构成健康的头发和指甲的基础。想要制造蛋白质，就需要吃下充足的蛋白质；若是蛋白质摄取不足，由于蛋白质会最先供应给制造荷尔蒙或其他组织，头发可能是第一个受害的部位。另外，每公斤的体重应摄取0.8克的蛋白质。 食物来源：鱼肉、鸡肉、豆类、毛豆、坚果 2.锌 最容易被忽略的营养素之一，锌对于众多人体机能都十分重要，不论是帮助健康细胞生长、或是器官制造油脂，都需要有锌的参与，而蛋白质的制造过程，锌也同样是必需的营养素。 食物来源：牡蛎、肉类、海鲜、豆类、全谷类、坚果、乳制品 3.铁 掉发，是缺铁性贫血的征兆之一，因为健康毛囊需要充足氧气，氧气的运送则倚靠红血球，而补充铁质则有助于制造红血球。 食物来源：瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜（菠菜、芥菜、羽衣甘蓝等） 4.生物素 是维生素B群的一员，也被称为维生素B7、维生素H或辅酶R。认证皮肤科医师说，生物素具有帮助身体分解脂肪和蛋白质，并用于供给健康的头发和指甲。 食物来源：冷水鱼、菠菜、杏仁、核桃、全蛋、牛奶、羊奶、覆盆子、草莓 5.硒 《维生素、矿物质功效速查图典》一书指出，头皮血液循环不良、提早老化导致的掉发，可以藉由硒的抗氧化力改善。也有研究显示，缺乏硒的婴儿在补充硒之后，圆秃的问题有所改善。另外，硒也可能有助于抑制氟引起的毛囊细胞凋亡。 食物来源：巴西坚果、肉类、海鲜、干木耳、大蒜 （文章转载自《早安健康》）

首相依斯迈沙比里说，政府正在研究各种可行的针对性补贴机制，包括是否使用身份证或固本的方式购买汽油、面粉、食油或白糖。 他说，这是为了更针对性地利惠目标群体。 他透露，在任职贸消部长时期，曾经研究是否要根据汽车排量决定是否可享汽油补贴，但其实也有排量小的昂贵小型汽车。 他在国会回答医院提问时指出，政府一旦有了针对性补贴机制，一定会公布。 “由于补贴不够针对性，结果造成政府在补贴领域的支出，损失惨重。” 他说，政府的总补贴已经从2021年的310亿令吉增加至今年的770亿令吉。 （整理自《星洲日报》）

85岁的谢贤《第40届香港电影金像奖》登上影帝宝座，上台领奖是步履欠稳，而且惊现嘴歪情况，健康情况引起网民担忧。 上台领奖时，谢贤多次想摘下口罩致词，但林家栋不断替他戴上，并提醒这是医生的安全指示。 眼尖的网民发现谢贤拉下口罩后，有嘴歪的情况，听力也不清楚，加上步履欠稳，怀疑他曾中风。 林家栋陪谢贤下台，以健康为由，没有接受后台访问便离开会场。 网民看了林家栋一直搀扶四哥并为他整理口罩，大赞他很贴心，封他为“最乖男主角”，并指林家栋更像是谢贤的儿子，而谢霆锋也无辜招来“不孝”的骂声 。 网民纷纷炮轰：“我想问一句，究竟谢霆锋死去哪了？”“亲生子不如林家栋”、“家栋对他（谢贤）真心好，好过你这个当儿子的”。 谢霆锋在获知父亲得奖后，在脸书发文送上祝福：“恭喜老豆“ 谢贤和谢霆锋也是首对父子影帝，谢霆锋2011年凭借电影《线人》在《第30届香港金像奖》获颁“最佳男主角”。父子俩相隔十余年封影帝。 （整理自《星洲日报》）

疑飙摩哆酿4死3伤悲剧中的25岁死者依兹利遗孀，已经怀有9个月身孕，临盆在即！ 根据《Kosmo》报导，死者遗孀诺哈娜洁拉（28岁）说，对于丈夫的离去，她已放下。 “只是，当告诉两个孩子爸爸不在了，看到他们哭着，我很伤感。” 死者与太太育有两名孩子，分别是8岁及4岁。 依兹利遗体于昨晚10时，在新港一清真寺墓园下葬，上百名亲友出席丧礼。 另外，年龄最小的17岁死者哈利迪遗体，也于昨晚11时在霹雳路清直寺墓园下葬。 （整理自《中国报》）

反跳槽修宪法案今日提呈国会下议院，法案阐明，若一名国州议员被党开除党籍，不被视为跳槽，仍可保留议员资格。 根据《星洲日报》报道，法案增设第49A条文明确说明跳槽的定义及需要重选议员的情况。 根据法案，以下情况不被视为跳槽，可继续担任国州议员： 1.政党解散或政党注册遭吊销 2.议员被选为议长后 3.议员被开除党籍 法案进一步阐明，若发生政党结盟的情况，有关政党的议员不被视为跳槽。 另外，若议员被党开除党籍后加入新政党，甚至成立新政党，同样不会失去议员资格。 法案中也举出数个例子： 例子1：若A政党和B政党以结盟的方式组成C政党，A政党和B政党或面临解散或注册遭吊销的情况，这两个政党的党员不会失去议员资格。 例子2：当A政党解散或注册遭吊销，A政党的党员加入B政党，不会被视为跳槽 例子3：A政党的党员遭开除后，无论是否加入其他新政党，或是成立新政党，都不会失去议员资格 至于需要腾空议席重选的情况包括： 1.议员以一个政党党员的身份中选后，放弃或不再成为这个政党的党员 2.在没有加入政党的情况下当选议员，中选后加入另一个政党 这意味著，一旦独立人士赢得选举后并选择加入某政党，他的议员资格将被撤销，必须悬空有关议席重选。 （整理自《星洲日报》）

历经两年多防疫封锁和边境管制，视观光为经济命脉的东盟，终于盼到国际游客回笼，慢慢回到疫情前旅游景象！ 其中根据航空分析公司Cirium指出，今年特别热门的东盟旅游目的地分别是新加坡、泰国和马来西亚。这几个东南亚主要经济体航班数量，已渐渐回到2019年，也就是疫情前40%左右。 这对于东盟各国来说当然是个好消息，毕竟观光业是我们的“金鸡母”。 联合国世界旅游组织资料显示，2009年入境东盟地区国际旅客数大约6300万， 2019年已成长了一倍以上，到 1.39亿。 只不过，根据航旅游数据分析公司OAG的数据，东南亚的航班载客力（flight capacity）只回到疫情前的66％，反观欧洲和北美地区的运力已分别恢复到88％到90％。 OAG认为，这当中的差异最主要的问题东盟依赖海外旅客，尤其是中国游客，而且各国的重开边境策略也可以说是各吹各调。 另外，尽管现在东南亚游客已经慢慢回笼，但其实观光复甦依然面临危机，包括大宗物资成本上涨、升息、通膨 和衰退风险。 国际航空运输协会（IATA）指出，跟去年同期相比，6月初的喷射客机燃料价格暴涨128％，换言之，就是直接冲击及影响机票价格上涨。 （新闻整理自988聚焦东盟）

第40届香港电影金像奖颁奖礼圆满落幕，由吴镇宇主演的电影《浊水漂流》11项提名却毫无收获，结果吴镇宇儿子费曼竟然搞笑发文，“恭喜”爸爸陪跑！ 费曼在微博发布搞笑视频，配文写道：“恭喜无蒸鱼获得最佳陪跑和最佳冷门奖。” 网友们纷纷留言，“是亲儿子”、“吴镇宇最大黑粉”、“你爸爸真的不会打你吗？” 这次吴镇宇在《浊水漂流》内破格扮演染毒路人辉哥的神级演技，被影迷认可，再次提名金像奖男主角，力争影帝，最终不敌谢贤。 有记者问刘德华，觉得吴镇宇没夺得影帝的原因是什么？ 刘德华回应指：“金像奖作为华语电影三大奖项之一，一直备受瞩目，我觉得吴镇宇输掉的不是演技，但是有时候太过优秀，每一行都精通，太全能也不好，当然运气也是获奖的一部分。” （整理自《新浪娱乐》《搜狐新闻》）

机不离手的朋友注意了！长时间使用手机不仅会影响视力，对大脑和心理的也会造成一定程度的伤害。是时候放下手机，建立良好的生活作息与睡眠品质，好好感受真实世界的美好。     少用手机更幸福！ 少用一个小时手机，也会觉得更幸福哦！研究指出，每天减少使用手机38分钟以上，就能够有效让提升生活满意度，还能增加体能活动。 心理学教授就认为，这研究算是提供一个明确建议，与其完全不用手机，倒不如每天减少一小时使用时间，只要能坚持一个星期，我们的生活习惯就会显着和长期的改善。 如果在四个月之后，还持续每天平均减少使用手机45分钟，就能够增加生活满意度和运动时间，接着能减少忧郁和焦虑症状。就从今天开始，尝试减少滑手机的时间吧。     如何较少孩子使用手机？ 小孩子过度使用手机，很可能带来负面影响。专家建议父母可以尝试用以下四个方法，帮孩子建立健康生活习惯。 设定渐进式的目标：比如每天减少使用手机一小时，不需急着一次做到，得先想办法先 提高孩子意愿。 检视不用手机的时间：从吃饭、洗澡、上学、运动时等着手检视，就比较容易订出什么时间可以不用拿手机。 亲友间相互提醒：与其一直叮咛孩子不要用手机，倒不如由亲友互相提醒、用鼓励的方式，成功的机会反而更高。 纪录一星期的成效：将每一次减少使用手机的时间记录下来，慢慢的就能感受到效果了。     摄取【它】帮助入眠！ 最近大家面对生活成本高涨情况，压力也变得很大很大，晚上可能也睡不着。营养师建议，多摄取营养素【GABA】，也叫助眠胺基酸，主要是能降低压力贺尔蒙的分泌，稳定脑波来缩短入睡的时间。很多研究显示，GABA对调节血压有帮助！ 可以从何摄取？像是肉类、海鲜、豆类、菠菜、高丽菜等豆富含GABA营养素。只是光补充GABA还不够，建议同时摄取维生素B6参与代谢，比如马铃薯、香蕉、红萝卜、核桃等。     好好睡个“镁”容觉！ 高压生活常常把我们搞得喘不过气，晚上也睡不好。或许可以在饮食中摄取帮助睡眠的营养素，例如，镁。 镁是人体不能缺少的矿物质之一。人体有超过300多种的化学反应，包括制造蛋白质、合成骨骼或DNA等等，都需要‘镁’的参与。加上镁是人体天然放松剂，能稳定血压、调节血糖等好处。 由于人体没办法自行制造镁，因此营养师建议摄取含有‘镁’的食物，比如深绿色蔬菜、芝麻、腰果、鱼类、海带、香蕉等等。让我们一起为生活补充能量。     睡前一杯牛奶/起司 犒赏自己吧！ 工作繁忙，睡前也要思考关于工作的事情，这应该是城市人的通病。营养师建议，睡前一杯热牛奶或是一点起士，其实能抚慰一天的辛劳，还能帮助入睡。 起司和牛奶当中富含苯丙胺酸、色胺酸等，都属于优质蛋白质，它能在体内转成多巴胺、血清素等，不仅能让脑神经平静和放松，适量的血清素还能缓解日常工作的压力、维持好心情。此外，优质蛋白质更能够在体内转成褪黑激素，藉此帮助入眠。 你看优质蛋白质多么重要啊！如果可以的话，睡前再做个冥想或做一些伸展，都能帮助我们放松，进入梦乡。   （以上图案皆取自Pinterest）

美国加州洛杉矶发生惊天大劫案！价值1.5亿美元（约6.67亿令吉）珠宝在运往帕萨迪纳会议中心参加珠宝和宝石展途中，从洛杉矶县北部一辆装卡车上被盗！ 失窃的珠宝主要来自18个珠宝行。劫案受害者透露，被盗珠宝价值高达1.5亿美元，根据珠宝展经理说，大约有24个储物柜从装甲车上被盗。 这些高端珠宝最后一次出现人们面前是在上周末圣马特奥活动中心贸易展上。上星期日晚，18家不同珠宝商商品被装上一辆装甲车，目的地是帕萨迪纳的会议中心。 据美媒报道，受害者包括多家华人珠宝商。不愿具名珠宝商向洛杉矶《CBS》电视台说，这些都是高级珠宝，标价非常高，然后就消失了。” 珠宝商指他是装甲车劫案受害者之一，损失珠宝中包括一件独一无二的珍品。 珠宝商说：“上星期日你还有珠宝。今天，你什么都没有。” 对于一些供应商来说，他们拥有这些珠宝库存已超过40年；国际宝石和珠宝展经理斯旺森说：“这些是他们的生命。一些人一辈子完了。” 一名珠宝商说他没有陈列室，他所有的生意都是通过一个接一个地参加贸易展来完成的，所以这对他来说不仅仅是商品。他解释说：“这是我的生活，我就是这样养活我的孩子的。我的孩子不到13岁。” 与此同时，美国联邦调查局（FBI）证实，他们正在与洛杉矶县治安部门合作调查此案，但珠宝商还没有从装甲运输车那里得到直接的答复。 据报道，该辆装甲车里面有3名武装警卫，包括一名武装司机、一名武装枪手和一名武装砲手。警卫内部通常还有一支AR15步枪备用。 FBI表示，会认真调查警卫、他们的电话纪录、调度员或任何知道该辆卡车相关信息的人士。 （新闻整理自《星洲日报》《8视界》）