国内校园霸凌现象频密发生，尤其在寄宿学校屡见不鲜。心理学家指出，若问题持续被忽视，恐对受害者造成终身心理创伤。 综合媒体报道，教育部截至2024年10月的学生品行系统（SDM）记录，全国已发生6208起校园霸凌案件。 对对此，国立大学医学中心精神科副教授法依鲁芝娜芝丽在接受《每日新闻》访问时，总结出导致学生成为霸凌者的十大原因： 1。有害的“学长制”文化 2。缺乏情绪控管与同理心 3。年幼寄宿生被迫与父母分离 4。为免被同龄人视为软弱 5。宗教与道德教育不足 6。学校纪律不严 7。学校纵容欺凌 8。缺乏常驻辅导员 9。投诉机制不友善 10。青少年未接受足够情绪教育 她表示，霸凌者的行为并非一夜之间形成，而是多个环境因素及个人经历的综合结果，包括家庭背景或心理发展问题。 她指出，校内的“学长制”文化和学生缺乏情绪控管能力，是促使学生成为霸凌者的主要原因之一。 “在年幼时期被送往寄宿学校、远离父母的孩子，也容易承受社交与心理发展上的压力，进而欺负他人。” 她说，在家中若经常受到严厉或粗暴的管教，缺乏关爱与关注，或父母与兄姐本身有虐待行为，青少年可能会模仿这些行为，通过攻击他人来获得关注，或将情绪发泄在他人身上。 “13岁以下的孩子仍处于情绪成熟发展阶段，若缺乏父母引导，他们可能不知道如何健康表达愤怒、嫉妒或失望等负面情绪，因此以具攻击性的方式发泄。” “父母是孩子安全感与情感接纳的主要来源，因此在年幼时与父母分离，可造成情感空虚并转化成对同龄人的负面行为。” 她指出，有些学生为了不被同龄人视为软弱，也会主动成为霸凌者。 苏丹依德里斯教育大学心理与辅导学副教授法乌芝雅指出，校园霸凌持续发生，反映学校存在有害的学长制文化，缺乏对学生情绪的监控，以及心理社会支持系统的缺失。 “去年我进行一项关于寄宿学校青少年心理健康研究，发现表现出攻击行为学生，通常自尊心低下、情绪沟通受限，或有不健康人际关系背景。” 她说，在粗暴或专制环境中成长的学生，或曾是霸凌受害者者，可能会重复施暴行为，作为一种‘夺回权力’的方式。 她指出，宿舍中的等级制度或“新人考验”，会让高年级学生误以为自己有权力以过度方式“考验”或“管教”低年级学生；若学校缺乏常驻辅导员、友善投诉机制及早期干预措施，都会使霸凌行为持续发生。 （新闻整理自《中国报》）

https://youtu.be/oJMnImD-L8Q 森州波德申中华小学因校工疏忽误把国旗倒挂事件，在教长法丽娜表明严办后，警方正式开档调查，而交通部长陆兆福促请各界，勿政治化此事。 波德申警区主任玛兹兰在文告中表示，警方是在昨晚10时左右接获一名32岁本地男子报案，内容为波德申一所华小疑在于上周，举行国庆月活动时倒挂了国旗。 “警方目前在调查，确认涉案人士为一名30岁本地男子，该面倒挂的国旗亦已于当日被移除。案件将提呈检控方以获取后续指示。” 玛兹兰说，此案将援引《刑事法典》第504条文（蓄意侮辱及破坏公共安宁）、1955年轻微犯罪法令第14条文（作出不雅行为）、1963年徽章及名字（防范不当使用）法令第5条文以及《1988年通讯及多媒体法令》第233条文（不当使用网络设施或网络服务）。” 他也提醒民众勿将此事件疯传，避免破坏社会和谐与公共秩序。 另一方面，交通部长兼芙蓉国会议员陆兆福强调，案件已交由教育部处理，学校须提呈报告，是否为蓄意行为，有待厘清。 “我们将尊重教育部调查结果，不应让其他任何一方，借此事件来政治操弄。” 陆兆福促请各界，不要轻视国旗重要性，升挂国旗须以正确和庄重，也要时刻保持敏感。 （新闻综合整理自《东方日报》《星洲网》）

为打击非法入境行动，内政部将多管齐下，采取包括：购买随身摄像机、设置自动闸门数字化服务和“旅客预先资料系统”等措施；至于涉嫌“飞行护照”违规官员也将受法律处分。 内政部长赛夫丁在国会问答环节时提到，9月将采购614部随身摄像机，率先部署于吉隆坡国际机场（KLIA）的移民官员身上，以打击如：柜台设置、“飞行护照”和无痕旅行等问题。 “通过随身摄像机的实时记录执法，也有助提升移民局官员执法服务表现。” 内政部也将于12月在吉隆坡第一和第二航站，以及柔佛苏丹伊斯干达大厦（BSI）及苏丹阿布峇卡大厦（KSAB）、古晋、亚庇、槟城国际机场入境处启用自动闸门数字化服务。 自动闸门将设635个自动通关闸门，覆盖全国123个出入境关卡，以完全自动化的生物识别技术，杜绝任何人为操作空间。系统预计于2028年3月全面完成。 赛夫丁提到，内政部还将联合警方、大马机场控股公司、航空安全机构，于今年底推行“旅客预先资料系统”。 “通过旅客起飞前的资料预审机制，可提前掌握潜在风险旅客信息。” 针对吉隆坡国际机场移民局官员近期被揭发涉嫌受贿协助非法入境的案件，赛夫丁说，50名涉及“飞行护照”的官员中，已有2人被反贪会提控法庭。反贪会也建议对其余48人采取提控、内部调查和开启行政治理档案展开调查。 他强调，内政部对违法行为零容忍，涉及“飞行护照”的大马边境管制与保护机构（AKPS）官员全被调离原工作岗位，AKPS也将针对此事展开内部调查。 “据内政部的标准作业程序，涉嫌违纪的官员被逮捕后，有关官员的所属单位将展开内部调查，在等待调查结果之际，官员将离开本来的工作岗位，被调往风险较低的单位任职。若案件涉及贪污或刑事成分，反贪会和警方将接手调查。” 赛夫丁说，若内部调查结果显示官员违纪，当局将根据1993年公务员条例第36和37条文采取行动，包括警告、罚款、降薪和冻结调薪，情况严重者将被开除。 他也透露，去年共有26名违纪官员因违法被开除，2023年则有8人被开除。 （新闻综合整理自《中国报》《星洲日报》）

第二财长阿米尔韩查表示，政府将全面通过“主要数据库系统”（PADU）识别符合资格的RON95汽油补贴受益人。 他说，财政部将以PADU为依据，重新设计RON95的补贴机制，这是该系统首次在国家政策中实际应用，“让我们拭目以待RON95补贴机制的正式启动。” 在原任经济部长拉菲兹辞职后，现由阿米尔韩查暂代其职，他今日在国会下议院透露，目前PADU已收录约3040万个个人档案，并整合来自204个机构的行政数据，涵盖人口、住址、职业、收入、教育、交通、贫困与援助记录等资讯。 他指出，政府已向各政府单位发出PADU数据共享指南，并于今年2月至6月间举办多场说明会，向各级政府和机构讲解系统运作。 “截至目前，已有9个政府机构的政策与服务项目获批使用该系统数据。” 他强调，PADU让政府能够加以验证人民提交的资料，例如审核是否符合援助条件，从而减少“资源错配”的浪费，并未特定群体设计介入式援助计划。 在数据安全方面，他表示，PADU已通过政府首席安全官（CGSO）审核，符合所有法律与技术标准，包括系统稳定性与数据治理规范。 阿米尔韩查在回应伊斯兰党议员努鲁阿敏哈密的附加提问时强调，政府非常重视数据真实性，防止有人输入虚假资料骗取补贴。 “PADU的数据主要来自权威机构如国民登记局、陆路交通局等。未来当我们开放让人民查看自身资料时，将要求他们验证并确认其真实性。”       （报导整理自《星洲日报》）

血糖如影随形，你真的掌握得了吗？ 糖尿病不仅是一种慢性疾病，更悄然成为威胁国人健康的隐形杀手，尤其是年轻族群！ 我国每6位成人就有1人患糖尿病，其中近4成毫无自觉，直到身体出状况才惊觉“中糖”。 糖尿病不再是中老年人的问题，年轻人也正步入高风险群。血糖忽高忽低，不只影响体重与情绪，更可能引发严重并发症。 饮食，是预防与控糖最直接的关键——你，吃对了吗？ 1／每6名大马成人就有1人患糖尿病，年轻族群未察觉率惊人 根据《2023年全国健康与疾病调查报告》，大马15.6%的成年人患有糖尿病，相当于每6人中就有1人患病。更令人忧心的是，近40%的糖尿病患者其实并未察觉自己已罹病。 卫生部疾病控制组主任诺拉雅娜哈山指出，18至29岁的糖尿病患者中，有高达84%在患病时毫无自觉，显示年轻群体在健康意识与身体警觉性方面仍有待加强。 2／血糖波动影响全身健康，营养师提醒避开5大NG饮食 糖尿病的可怕不仅在于本身，而在于它带来的各种并发症。营养师黄品瑄表示，日常生活中许多看似“正常”的饮食习惯，其实正在无形中拉高你的血糖曲线，尤其以下5种“NG饮食行为”最常见也最容易被忽视： 🚫 血糖控管的5大NG习惯： ●空腹或饭后立刻喝手摇饮：血糖容易急升，建议饮品选择无糖，并避免空腹或刚吃完饭就饮用。 ●爱吃高糖面包：这类面包含糖量高、油脂重，血糖波动风险极高。 ●进食顺序错误，主食先吃：高GI淀粉如白饭、面条应放到最后吃，才能减少血糖飙升。 ●加工酱料重口味加到底：各种酱料、汤底含有大量隐形糖，容易超标却不自知。 ●只吃白饭配肉，营养单一：建议搭配绿叶蔬菜、坚果等营养密度高的食物。 3／营养师公开稳血糖的5个饮食诀窍 黄品瑄在其脸书专页指出，稳定血糖并非意味着“少吃”或“挨饿”，而是要“吃得聪明”；以下5个饮食技巧，有助避免血糖忽上忽下，让身体更轻盈、精神更集中： [caption id="attachment_192991" align="alignnone" width="1240"] ✅ 稳定血糖的5个饮食重点：[/caption] ●早餐避免吃甜面包：可选择高纤低糖的组合，例如全麦吐司配蛋，避免一早血糖冲高。 ●喝饮料选对时机：餐后两小时内尽量避免摄入含糖饮料，有助减缓脂肪囤积。     ●进食顺序有讲究：遵循“蔬菜→蛋白质→淀粉”的顺序，有助血糖平稳上升。 ●避开隐形糖陷阱：注意调味料、果汁、汤底中的隐藏糖分，避免无意中“破防”。 ●多摄取富含镁、锌的食物：如芝麻、坚果、海鲜、燕麦，有助提高胰岛素敏感度。 4／血糖稳，精神稳，情绪也跟着稳 黄品瑄提醒，控制血糖不仅是为了远离糖尿病，更关系到每天的精神状态、情绪波动及体重管理。 若能从日常饮食做出聪明选择，掌握血糖就不再是难题，而是生活中的一种“稳定力”。       （报导整理自《自由健康网》）

参演过多部知名韩剧的韩国绿叶演员宋英奎，今晨被发现陈尸于京畿道龙仁市一辆汽车内，终年55岁。 警方已证实死讯，并已展开调查。报案人为一名女子，发现他在某联排别墅汽车内昏迷不醒后报警，警方赶抵现场时，宋英奎已明显死亡。 宋英奎演技细腻，曾参演多部知名影视作品，包括电影《希望：为爱重生》《鸡不可失》，以及电视剧《请回答1988》《鬣狗》《我的完美秘书》等，深受观众喜爱，是韩国演艺圈公认的实力派演员之一。然而，他在7月25日被爆出酒驾案，形象受损、事业大受打击。 据警方调查，宋英奎在6月19日酒后驾车，从器兴区行驶至处仁区约5公里，被民众举报后遭警方拦截，酒测值超过0.08%，已达吊销驾照标准。事件曝光后，他向媒体公开道歉，承认一时失误造成严重后果，愿承担一切责任。 他事后受访时致歉：“真的非常抱歉，我当时应该疯了。因为一时的失误，毁掉一切，无论如何都是我的错，真的很抱歉”。他进一步解释，“我一开始有请代理司机，后来有位新认识的朋友过来，正当我们在便利商店小聊时，代理司机就离开了。因为离家不到5分钟的距离，我当时做出错误的判断，开启了巡航定速开车，结果酿成这样的事”。 受酒驾风波影响，他参演的3部作品紧急与他“切割”；新剧《退货儿童》虽已拍摄完成，但剧组决定尽量删减他的戏份；另一部尚未播出的SBS新剧《TRY：我们成为奇迹》也将调整画面；原定参演的音乐剧《莎翁情史》已换角处理。 宋英奎的猝逝令圈内震惊，其死因目前仍在调查中。 （新闻综合整理自《新浪娱乐》《光华日报》）

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大家快来988《早点UP》开餐！我们为你准备了丰盛的资讯大餐，包括 <交换角度>、<三分钟经济好Easy>、<时事关你事> ，当然还有 <健康关你事>，全面提升你的健康意识！这一回，我们要和大家探讨胃部的健康。     人的健康在很大程度上是建立在胃和肠道，即消化系统的基础上。胃和肠道是人体摄取食物、消化并吸收营养物质的主要部位，其健康状况至关重要。一个不健康的消化系统，即便摄入再多的营养食物，也无法有效地被身体利用。更重要的是，肠道与人体的防护系统、大脑、情绪、身体运作，甚至多种疾病的发生都存在着密切的关系。因此，维护消化系统的健康，就是维护全身的健康。   你是否有以下这些伤胃习惯？ 不规律饮食：有时过度饥饿，有时暴饮暴食；不吃早餐；用餐不定时。 重口味饮食：过量辛辣刺激的食物；高盐、高糖、高脂肪；过热或过冷的食物。 压力太大：长期处于焦虑、紧张和抑郁等负面情绪；进餐时情绪不佳。 不良生活习惯：常抽烟喝酒、常熬夜、滥用药物、餐后立刻运动或睡觉、少运动、吃东西狼吞虎咽、常吃夜宵。   护胃养胃法 如果胃部出现了问题，仅仅依靠胃药并非长久之计，我们还须要积极调整不良的饮食习惯和生活作息。此外，配合一些对胃有帮助的营养品，也能起到更好的效果。 Nattome护胃营养餐：长期调理，温和养胃 例如，Nattome护胃营养餐，其主要成分有源自天然的丹麦大豆，搭配日本顶尖发酵技术提炼的发酵大豆萃取物，含丰富的益生菌精华，有助修复胃黏膜、帮助消化和减少胃病发作几率。长期使用Nattome护胃营养餐，可以： 帮助中和胃酸，舒缓灼烧感 帮助消化、减少胃胀气 帮助修复受损的胃壁 有助胃溃疡愈合，减少反复发作   Nattome R&R急救粉：及时缓解不适 此外，还有一个胃部好帮手——Nattome R&R急救粉，它能： 缓解胃酸、反胃、灼热感 清凉舒缓，有助于祛风止胀 舒缓急性不适 保护胃壁，减少胃酸反复刺激造成的伤害   国庆日优惠，近RM30,000奖品等着你 好消息！从8月1日至31日，消费满150令吉，即可参与抽奖游戏，总值接近RM30,000的奖品等着你，包括10份Soul Omakase高级套餐和1年份的Nattome产品！须符合条规。 除了服用药物，也尝试Nattome，用源自天然的成分调理胃酸与消化问题吧！现在就到 nattome.com.my 和Shopee购买。CARiNG Pharmacy和BIG Pharmacy也买得到。  

香港艺人方力申早前在音乐会上宣布胎儿性别时，笑言“接受不到生女儿”，令他连日被骂，他昨日出席活动时对此亲自作出解释，直指媒体的标题差点令他家变！ 方力申说，在他教游泳的地方被很多姐姐怒视，有者更问他为什么会说出这样的话。“她们都说生女儿很好，就连我岳父都问我太太什么事。” 他强调自己喜欢女儿，但揭晓当天以为是儿子，担心太太会以为自己不开心。 “所以我就对太太说，你不用担心我，我很喜欢儿子，我全天都Tune了自己是生儿子，所以才说接受不到，报纸标题全都这么写，差点令我家变。” 方力申表示已感到当爸的压力，刷手机时会看如何当好爸爸的视频。谈到太太目前的身体状况，方力申表示她因经常上厕所而影响睡眠。 至于他会不会在太太分娩前停工陪伴，他指2人为此争论许久，到时或会拒绝搭机外出的工作：“太太暂时计划顺产，虽然更难迁就，但会协调到，我到时会进产房。” 他又指可能趁小孩百日宴时才搞派对宴客，问他会否请前度邓丽欣参加，他昨笑言：“那么尖锐的问题，今天不是很方便回答。”     （报导整理自《星洲日报》）

破产为假，逃税为真？ 马来西亚报穷局揭露，一些已被申报破产的本地艺人，实际上仍持续从事商业与演艺活动，并透过第三方账户处理可观的收入，借此规避申报与缴款义务。 报穷局总监巴克里指出，调查发现有破产艺人以亲属、经纪人甚至员工名义接收收入，以避开对本身资产状况的监管；此举已违反破产条例，相关单位正深入追查这些资金的实际去向。 “有者持续在公开平台曝光高消费生活，却未履行最低供款责任，甚至完全未申报任何收入，显然，这有蓄意隐瞒之嫌。” 他表示，目前已有企业与艺人相关财务纪录被纳入调查清单。 根据《1967年破产法令》，破产者须每半年向报穷局呈报收入与开销，并按比例缴付剩余金额。 此外，他也提醒受聘公司有义务配合调查，提供涉及破产人士的报酬与交易明细。 “若发现有人故意协助隐瞒收入，相关单位不排除会采取法律行动。” 巴克里表示，报穷局欢迎包括艺人在内的破产人士主动联系当局，以获取协助；不过，部分破产者因羞耻或恐惧而选择逃避接触，令当局难以介入处理。 对此，大马艺人协会（Seniman）主席杰再迪也呼吁从业者应正视财务责任，强调艺人作为公众人物，更应以诚信为本，成为社会表率。 “在社交平台展示一切安好，却不愿缴付合理供款，是毫无意义的行为。” （新闻整理自《南洋商报》）