国际市场咨询公司益普索（Ipsos）一项针对“平衡家庭、工作与生活”的调查显示，马来西亚人理想的孩子人数是3个或以上，这个数目比其他许多国家都还要高。 统计发现，受访的马来西亚人普遍认为，一个家庭最理想拥有3.2名孩子，仅次于沙地阿拉伯的3.6人，其他国家如：美国、新加坡、澳洲、印度、英国、日本、中国、韩国等等都是介于1.9至2.3名。 这项线上调查涉及全球30个国家和地区，有超过2万人参与，而马来西亚人占了500人。 根据民调，大马人不管男女大多数都认为，如果家庭有了孩子，将会影响事业。 另外，冠病的不确定性 也影响了 大马人的生育计划。 （新闻整理自《星洲日报》）

为了提倡“做好事、说好话、存好心”三好运动，国际佛光会发起三好微电影甄选比赛，影片主题是《一半一半》，欢迎全球各地热爱影片拍摄者踊跃参与，丰厚奖金高达1万美金，等你赢取！   活动：2022三好微电影国际创作竞赛 網路徵件：2021年12月01日～2022年06月30日止 官网: http://blia.org/3goodnessfilm  客服洽詢：newmedia@blia.org 三好微电影甄选小组 收

你知道自闭症和过动症的差别吗？马来西亚博爱辅导中心举办的线上《自闭症与过动症，知多少？》讲座会，由陈淑心硕士带大家了解有关自闭症和过动症的区别。活动将在4月10日（星期日），下午2时开讲。   活动：马来西亚博爱辅导中心《自闭症与过动症，知多少？》讲座会 日期：10/04/2022（星期日） 时间：02.00PM – 04.00PM 讲员：陈淑心硕士 报名费：  RM40 报名链接：https://forms.gle/i9gzuTuHLXAnnzzm9 联络：03-77855955/ 03-77810800/ 011-65309722（WhatsApp） 传真：03-77854832 电邮：counselling.agape@gmail.com  

公积金局指出，已申请特别提款1万令吉的会员，可在4月9日起通过官网查询以“一次性”方式支付的申请状态。 公积金局发文告表示，欲申请特别提款的会员只能透过该局网站申请。 知道更多详情 ，可浏览官网（www.kwsp.gov.my）或透过手机应用程序（i-Akaun）查询。 尽管如此，国内多个多个地区的 EPF分局 涌现大量人潮。根据《中国报》报导，新山分行今天是4月份的首个办公日（周五、周六及周日的斋戒月首日公共假期休息），申请特别提款的人龙从大门延伸至地下泊车场4层楼，甚至今日凌晨4时起，已经有人在排队。 综合《东方日报》和《星洲日报》，在雪隆多个EPF分行及怡保分行，都出现长长队伍。 据了解，民众是为了面对面查询特别提款的相关资讯， 如更新电话号码、申请i-Akaun网上服务和打印公积金证明书。     （综合整理自《中国报》、《东方日报》及《星洲日报》）

欧盟数码新冠证书和马来西亚MySejahtera疫苗证书互认，从今天起生效。 欧盟驻马大使米查里斯和我国卫生部长凯里分别在推特宣布这项消息；米查里认为，这将可促进大马与欧盟之间的商务和旅游业。 我国的MySejahtera系统除了有注明接种疫苗，也注明接种的疫苗牌子。 根据欧盟委员会的说法，大马告知该委员会，这些个人数据仅用于验证及确认持有人的疫苗接种、检测结果或康复状态，之后不会保留。 据欧盟委员会（European Commission）发表一篇志期于4月1日在布鲁塞尔完成的声明指出，这项决定将在欧盟官方公布的日期起生效。 声明指出，在建立同等及促进自由流动权为目的下，马来西亚颁发的新冠疫苗证书，被视为等同于按照欧洲议会和理事会条例（EU）2021/953，因此大马新冠疫苗证书已连接到欧盟数码新冠证书信任框架。   （报导整理自《东方日报》）

国家血库中心血浆不足，如果你身体状况良好，又符合捐血资格，呼吁你在4月10日（ 星期日） 到北海佛教会参加《爱心献热血捐血运动》！ 为了避免出现人潮拥挤，活动只限200人，记得提前Whatsapp，或是下载Gift Of Life App进行预约！   活动：北海佛教会《爱心献热血捐血运动》 日期：10-04-2022 (星期日) 时间：9.00am - 1.30pm 地点: 北海佛教会 预约：Whatsapp012-4752727   

第64届Grammy Awards于本地时间今天（4日）上午在拉斯维加斯举行，11项提名成为本届入围领跑者的爵士新巨星Jon Batiste成功拿下“年度专辑”等5项大奖，成为本届大赢家；事前被看好的Billie Eilish，7项入围全无缘得奖。 Bruno Mars与Anderson .Paak组成的Silk Sonic抱回4个奖项，而去年以首张专辑“SOUR”横扫全球排行的霸王级新人Olivia Rodrigo则获得3个奖项，其中更不负众望拿下“年度新人”。 Olivia Rodrigo领奖时激动感谢大会圆了她最大的梦想，二度上台领取“最佳流行演唱专辑”也特别感谢母亲：“因为不管我的梦想有多疯狂，她都一直支持着我。” 至于颁奖礼最大赢家Jon Batiste在拿下“年度专辑”致词时提到，世界上没有最佳歌手、音乐人或最佳演员，因为艺术是主观的。 “一首歌或一张专辑完成后，它们就像有雷达般，会出现在最需要的人身旁。” 在全球拥有超高人气的防弹少年团BTS凭英文单曲《Butter》入围本届“最佳流行团体／组合演出奖”，团员们帅气登上舞台劲歌热舞，可惜最终没能抱回奖座，败给蜜桃猫朵佳（Doja Cat）与SZA合作的《Kiss Me More》。 在颁奖典礼上，BTS穿上黑色西装造型担任表演嘉宾，更将歌曲改成特务主题。 在献唱前，成员V坐在超生代小天后Olivia Rodrigo身旁，假装挑逗对方，期间更在女方的耳边说话，令她既害羞又兴奋，噱头十足。随后，柾国从天而降，看起来难度超高，更令全场疯狂尖叫。   第64届Grammy Awards部份得奖名单 年度制作： Silk Sonic“Leave The Door Open” 年度专辑：Jon Batiste“We Are” 年度歌曲：Silk Sonic“Leave The Door Open” 年度新人：Olivia Rodrigo 最佳流行歌手演出 ：Olivia Rodrigo“drivers license” 最佳流行重唱演出：Doja Cat ft. SZA “Kiss Me More” 最佳流行演唱专辑 ：Olivia Rodrigo“SOUR” 最佳传统流行演唱专辑：Tony Bennett & Lady Gaga“Love For Sale”

前首相纳吉与公正党主席安华将针对沙布拉能源（Sapura Energy）课题，于近日展开辩论。 随著安华同意接受挑战，纳吉也在脸书同意与安华展开辩论：“游戏开始，我同意与安华辩论，开始狂欢吧！” 纳吉要求安华和公正党副主席拉菲兹的团队安排直播该辩论的媒体，其团队可以与其助理联络，以找到所有人都合适的辩论日期。 他也在贴文中澄清，此辩论是拉菲兹先提出，并不是他无法回应拉菲兹才放话挑战安华。

大多数人认为，每天喝8杯水（2000cc）有益健康,但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。 但是也不能等到口干才补充水份，因为这时体内可能已经严重缺水！提供八个喝水小常识供参考： 1.睡前喝水，可预防心肌梗塞或中风 人的血液中有七成是水分，身体缺水时，血液就会变得浓缩、黏稠、影响血流，身体就必须提高血压、缩小血管。 睡觉时，身体依然会因呼吸、排汗等排出水分，这7至8小时中却无法适时喝水。 哈佛大学的研究曾发现，早上6时至9时最常引发心肌梗塞、栓塞型中风的时刻。 不过，为了避免有些人半夜起床上厕所会影响睡眠，或老人家可能有跌倒的风险，所以除了肾结石的人外，只要睡前1至2小时有喝水，并且早上起床时立刻喝水，也可达到预防血管阻塞的效果。   2.一起床就喝水，改善便秘 早上喝一杯水有助肠胃蠕动，改善便秘，若前一晚先把水摆在床头，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。 常温冷水比温开水更能刺激肠子蠕动，但勿低于常温，太冷的水反而会抑制肠子蠕动。 至于喝温盐水，医生表示，没有证据显示加盐有助排便。 睡眠中身体已经消耗许多水分，所以喝盐水反而会令人更加口干，尤其早晨时血压通常较高，血压高的人最好还是喝温开水就好。 3.运动前先喝水，表现更亮眼 大多数人习惯运动完才喝水，最好的方式是在运动前就先喝一杯水。 运动的目的是训练肌肉并增加血液循环，当血液中水分充足，运动时血液流动才会更顺畅，供应肌肉与细胞充足的氧气与养分，让运动表现更好，不易疲累。   4.喝酒时，也要多喝水 酒精含有利尿的成分，喝酒后跑厕所，排出的都比喝下去的多，酒精成分已经悄悄地把身体其他地方的水分带走。 酒精会使血管扩张，体温上升，也容易造成大脑跟身体缺水。 喝酒的同时，别忘了同时补充水分，可以减少隔天起床后口渴、皮肤干燥的情况，也有助减轻隔天的头痛。 早起的第一杯水，也别用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代;果汁、牛奶算是食物，喝下去后肠胃就得开始消耗能量去消化这些脂肪与糖分了。 5.焦躁疲惫时，喝杯水立即头脑清醒 水具有稳定、滋润、降火的功能；只要缺水，就会有燥与热的表现。 除了口渴，舌头或嘴唇太鲜红、干燥、手心与脚掌发热、干咳、便秘等情况，都可能是身体缺水的表现。 眼睛或皮肤干涩，也需要多补充水分。 突然感到没来由的疲累、情绪焦虑、暴躁、或者大脑沉重且注意力无法集中时，也可能是缺水的表现，试着喝一杯水来恢复活力。 老人家改变姿势而产生姿势性低血压的晕眩时，也可能是缺水造成血液量不足所引起。   6.天黑后才煮开水  水质最佳 最好晚上烧开水，水质会最佳，因为水管一整天已经被大量用水清洗干净了。 早上起来若立刻烧开水，水质最不好，因为水管静置一个晚上后，容易沉积各种脏物、杂质。 用来消毒自来水的氯在接触水中的有机物时，可能会产生影响中枢神经系统的三卤甲烷。 所以当开水煮沸至100度时，要打开盖子多煮3～5分钟，以去除水中的三卤甲烷。 但打开盖子后，别站在旁边，并且要同时打开抽风机。 因为三卤甲烷挥发成气体时吸入，比溶解在水中更容易被人体吸收。   7.大口喝水，等于没喝，切记要小口喝 不管是否大量流汗后，只要喝水时，都要小口小口地喝 因为一次灌下太多水时，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各地。 喝水喝太快，也容易引起胀气。 8.瓶装水真的容易长细菌 网路上流传，喝瓶装水之后，瓶口过一天就会长出许多细菌，这个说法是真的，最好的方式，还是自己带水壶。 只要是瓶装的饮料，开罐后都很容易长细菌，尽量不要嘴巴贴着瓶口喝，且不要连续几天都重复使用同一个瓶子。 不要将瓶子放在车上日晒，使塑胶瓶内的化学物质溶入水中。 即使是水壶，也要记得每天清洗吸管与瓶身，不锈钢的材质则比塑胶的好。   胃肠不好的人怎么喝水？ 最好的方式是餐前半个小时喝水，使肠胃道做好消化食物的准备。 餐后要等待2个半小时才喝水，避免水分稀释胃液，不利消化。 尤其是胃灼热、胃溃疡的人，因为水可溶解胃中自然分泌的重碳酸盐，成为胃酸通过胃壁黏膜的缓冲剂，水分不足时，胃酸的缓冲消失，胃酸就会侵蚀胃壁，造成胃灼热。   肾脏病患者怎么喝水？ 肾脏病患者、肝硬化合并腹水或者心脏衰竭的患者，因为肾脏无法正常代谢水分，因此需依照医生指示限定每日喝水量。 遇到很渴的时候，可以用含冰块的方式，缓解口渴的感觉，并同时控制水分摄取。而服药则改在吃最后一口饭时，配一口汤一并服用，一般人用200cc的水吞药，对肾脏病人来说可能多了些。 但除此之外，依然要注意尿量，当发现摄取水分两天后，排尿量没有跟着增加，且出现水肿、体重增加约2公斤、容易喘的情况，就要就医。     （报导整理自《康健》网/图取网络）

媒体通过法庭文件再揭MySj公司，有意在未来把MySj app 加入商业元素服务！ 医疗资讯新闻网《Code Blue》再次揭露，与MySJ私人有限公司官司有关的两份法庭文件，内容显示两家持有MySJ股份的公司有意将应用程式，进一步开发成有“商业选择性加入服务”功能（commercial opt-in）的应用程式。 《Code Blue》早前揭露Entomo大马将以3亿3860万令吉，出售MySJ给新管理者MySJ有限公司，再次揭露更多的法庭文件内内容。 根据《Code Blue》引述文件，一份志期2022年2月24日的法庭文件揭露，MySJ公司股东之一Hasrat Budi起诉MySejahtera app 开发公司Entomo，要求相关单位遵照股东协议，维护所有股东拥有权。 文件里也提及，Entomo、MySJ公司另一名股东Revolusi Asia打算拓展app的发展，并希望在未来把MYSJ公司上市，并让MySejatera成为“为民众提供一站式选择性商业服务”功能的app。 “根据一份志期2021年8月27日的股东协议，Revolusi Asia、Entomo和另一名股东将在12个月内向相关单位进行知识产权（IP）注册。” “该份协议也揭露，相关单位须在协议生效日起的一年内，协助成立一个专业开发应用程式接口（API）的团队，以便往后能将MySejahtera发展成为‘可以提供多项商业服务模式’的应用程式。” 卫生部长凯里上周四（3月31日）在国会上议院，针对MySejahtera应用程式课题动议进行总结时说，政府与相关单位的谈判已迈入最后阶段，不久后也将与MySJ公司签署一份协议，协议金额比原先的3亿令吉还要低。 凯里当时也说，卫生部有意将MySejahtera应用程式，拓展为除发布疫情资讯以外，有更多功能的应用程式，包括让民众储存个人医疗记录。 （新闻整理自《中国报》《透视大马》）