对于上有老下有小，既要供车又要供房的中年人来说，失业是件可怕的事情。当我们步入中年时，如何创造个人价值，避免成为未来的失业中年人，这是需要我们认真思考的问题。 这是一个与机器赛跑的时代，技术和商业的持续进化，已经有很多职业及职能被消灭，这个态势无疑还将持续下去。   学会做复合型人才  提升斜杠能力 很多轻资产类的公司，都是很少的人员搭配，但每个人都是通才，都有很强的功能及技能组合，相互间可以进行很深的跨界合作，这才是不可替代。 随着科技的发展，人工智能会逐步取代我们现有的很多工作岗位 比如父辈时期，很多人都认为司机是一个公司必须存在的岗位，但现今，人们已接受Grab车的发展，那你是否还认为自己的岗位是不可代替吗？ 世界经济论坛出过一个报告，估测2016-2020年间，至少有1/3的工种所需要的核心技能，都会失去价值，即掌握专业技能，不足以给你的饭碗上保险。 在未来，只有那些可以解决不同类型、多种复杂问题的“复合型”人才，因为很强的“功能、技能连接的能力”，才会活得如鱼得水。 获得高效能财富链接的能力 华尔街金融圈有一个“社交估值”理论：如何评估一个人的商业价值，只需计算这个人身边最紧密的五个人的平均值。 如果你身边的朋友个个才华横溢，有各自擅长的领域和专业，你与他们形成连接、相互影响，交换信息、共同升级认知，自然会提升你个人的估值。 个人的社交资产很大程度上决定了个人估值，换言之，这也是个人的高效能财富链接的能力。 比如，现在很多年轻人都不会因为看到某产品的广告主动去买，相反，她的朋友有人推荐，或者看到某位KOL推荐就会去购买，这就是社交网络的圈层化。你是否具备这种能力呢？ 现今这个时代，存钱、配置金融资产固然重要；但是长远看来，存本事，更加重要。 华为技术创始人任正非经常跟年轻人讲：“年轻人要存本事不存钱，存人脉不存钱；没有人脉做不成事情，但是，没有本事有人脉也白搭。” 跟上潮流保持警惕   活到老学到老 时代的变化太快了，只要稍不留意，很可能就会在变化的世界里，丢掉了自己，变成一个公司里可有可无的人 这样的人，往往总会担心自己会被企业裁员，最终恶性循环。 在最短的时间内找出公司的业务、发展方向及其优缺点，然后找出自己如何做，能为公司创造最大的利益。 人到中年也始终要保持一颗好奇的心，对未知的领域进行探索；有孩子般好奇的心才能激励自己永远积极向上，永远不落伍，跟上时代的发展。     （报导整理自《莫扎特职场》微博）  

在手机比钱包重要的时代，你的手机安全吗？ 生活越来越离不开手机，诈骗集团也逐渐转换诈骗形式，利用科技诈骗！要如何避免手机的方便最终带来不便甚至是损失呢？ 988早点up今天访问了网络安全专家冯宗福，告诉你如何避开手机App的安全隐患。 勿通过APK下载App 冯宗福提醒，在非官方平台下载App肯定不安全！ 他说，诈骗集团的诈骗方式大同小异，主要是”故事“不一样，但最终目的就是要求受骗者点击链接，通过应用程式下载包（APK）下载App。 ”一旦下载的App内藏有木马软件，就可以盗取手机资料！“ 他再三提醒，必须通过官方平台下载App，因为任何App要上架都必须经过审核，相对比较安全。 ”要你点击链接通过APK下载的一般都是假的，千万不要下载。“ 大马电子钱包安全性高 疫情之下，电子钱包使用率普遍上升，但最近却发生电子钱包被盗案，电子钱包的安全性引起关注，冯宗福说，经过测试，大马的电子钱包都挺安全。 ”一般发生电子钱包被盗都是用户本身的问题，例如设置的密码是容易被破解的，或私用个人资料入身份证或车牌作为密码，App并没有问题。“ ”又或是用户手机被骇了，导致电子钱包被盗。“ 他提醒，在使用电子钱包时，不要使用公共WiFi，避免手机被骇，密码被拦截。 好密码：容易记 难破解 冯宗福授招，好的密码必须具备两大特点：容易记，难破解！ 他举例，若设置谷歌电邮密码，容易记的如：i love gmail，然后再将a字母换成@符号，或i字母换成数字1，以此类推，使密码难被破解。 ”其实密码都有限期，你的密码若在某处或某些网站使用时被骇，那可以在暗网(Dark Web) 找到，即使你已经更换密码，骇客也有可能通过你曾经使用的旧密码，分析出你可能使用的新密码。” 他说，如果所使用的电邮有两步验证功能（2-Step Verification）一定要使用，因为安全性将提升数倍。 他说，所有保护机制都应该配合来用较为安全。 “生物认证比密码安全，但本身也有弱点，如果配合密码或一次性密码（OTP）一起使用，安全性相对也会提高。” 勿随意链接公共WiFi 你是否也有“断网焦虑症”？一旦没有网线就浑身不自在？每到一处都必须链接公共WiFi？那可要注意了！ 只要一个假WiFi，骇客就可以盗取你的个人资料，这比起让你下载一个App还容易！ 冯宗福说，公众到咖啡馆一般都会链接WiFi，而假的WiFi也很容易制造。 “如果你要进行网上交易，最好使用自己的手机流量上网，千万不要使用公共WiFi。” 在网络世界里，反走过必留下痕迹，勿随意点击链接、勿下载来历不明App，时常更换密码，以降低个资外泄风险。 点击观看完整访问内容：https://tinyurl.com/npb7rhut （988整理）  

美国最新研究显示，5至11岁儿童在接种两剂辉瑞疫苗后，预防冠病护力会在短时间内急降至12%。 《CNBC》报道，纽约州卫生部从2021年12月13日至2022年1月31日，在Omicron变种肆虐期间，检视了85万名12至17岁青少年及36万名5至11岁儿童，发现儿童在接种了两剂辉瑞后，对病毒保护性会在短时间内急剧下降。 根据当局数据，12至17岁青少年在完成接种后，对感染Omicron的有效性一个月后，从66%下降至51%，对住院保护率由85%下降至73%。 至于完成接种2剂疫苗的5至11岁儿童，对感染Omicron有效性一个月后，由68%急降至12%，住院保护率亦由100%降至48%。 有专家相信这与疫苗注射剂量有关，因为12岁少年同成年人同样每剂注射30毫克，但11岁以下儿童则只注射10毫克剂量。 疫苗数据令人失望，但并不意外。研究结论指出，这说明个人保护抗疫措施，包括带口罩和保持社交距离，对儿童防止感染和传播新冠肺炎事关重要。 美国疾控中心（CDC）曾在3月1日公布研究，接种两剂辉瑞疫苗，可使5岁至11岁儿童住院风险大幅降低74%。12至17岁青少年的重症住院风险，更会减少92%以上。 不过，CDC的研究亦承认，辉瑞疫苗对5至11岁儿童降低感染风险保护力，仅有51%，12岁至17岁的青少年接种第二剂疫苗后首5个月，根据不同年龄，病毒防护力也只介乎34%至45%。 （新闻综合自《多维新闻》《香港ToPicks》）

卫生部长凯里汇报会重点： 📌从3月1日起，卫生部提升死亡病例通报程序，会宣布每天所接获通报的数据。 📌 这意味着死亡病例不再需等待病例登记，而必须在患者死亡后72小时内通报，此举是为了及时性通报死亡病例。 📌 当局过去的做法是所有的死亡病例在在州阶段完成登记后，才会接获死亡报告，因此耗费较长的时间通报相关死亡病例，导致死亡病例积压。 📌 在2月5日至21日期间，卫生部分析113宗送院前死亡案例，发现高达91%死者在生前不知道自己已染疫，直至当局为遗体解剖和检测时方知确诊。 📌凯里促请家有长者的人士，一旦发现长者出现任何症状，不要拖延，应马上求医。 📌 凯里也呼吁家长，一旦孩子出现症状，就不要将孩子送学校，避免传染给他人的风险。 📌 卫生部发现，若70岁以上的乐龄人士，尤其是患有慢性疾病，例如心脏病、高血压和糖尿病已接种加强剂，在预防染疫死亡具非常高的保护力。 📌 从4月1日起，所有乐龄人士，及接种科兴疫苗为基础疫苗的18岁或以上成人，若没有接种加强剂，其疫苗证书就会变成未完成疫苗接种状态。 📌 目前仍有35万名接种科兴为基础疫苗的乐龄人士未接种加强剂，凯里呼吁这些人士不要轻视Omicron变种病毒的杀伤力，尽快前往接种加强剂。              

加拿大媒体CBC报道，加拿大研究人员发现首例疑似由鹿把冠病传给人的案例，而病毒正在鹿中进化，并且与人类中明显看到的进化不同。 加拿大科学小组从去年秋天在安大略省西南部数百只遭猎杀的白尾鹿身上抽取样本分析，发现298只鹿中有17只身上带有一种“新的、高度不同的谱系”新冠病毒，这种病毒株与目前人类流行的毒株并不相似。 随后，研究人员发现，美国密西根州一名居民感染的病毒株与这种毒株非常相似，而这名居民曾接触过鹿。这是该病毒可能在鹿与人之间传播的第一个证据。 这项研究论文发布在《bioRxiv》，尚未经过同行评审。《bioRxiv》是生命科学领域的网上数据库；科学家强调，暂时没有证据显示有进一步传播。 论文作者之一，桑尼布鲁克研究所和多伦多大学的病毒学家穆巴雷卡说：“病毒正在鹿中进化，并且与我们在人类中明显看到的进化不同”。 目前尚也没有证据表明白尾鹿身上的毒株在人群中传播，也未证明其对人群构成任何进一步风险。 加拿大公卫机构表示，目前没有迹象表明该毒株在人群中传播，这可能是一起“独立个案”。 美国宾州早前也曾发现白尾鹿感染新冠病毒的案例。 另一方面，香港大学医学院和 中文大学医学院 的研究显示，吸烟次数越多，患上冠病重症风险增加48%。 两大医学院合作，透过 分析大量人类基因组相关数据，发现吸烟次数和患上冠病病症程度之间 存在因果关系。 研究结果显示，当“终生吸烟指数”增加时，即一个人一生中的吸烟行为 比较严重的时候，患上冠病（包括轻微及严重肺炎病症）的风险会 增加19%，患上冠病重症的风险 更是增接近一半。 中大医学院 助理教授 郭健安 说，这次研究采用的数据库主要来自欧洲的人口，但吸烟引起冠病风险的影响，在其他种族上不会有太大的分别。 他提醒，吸烟人士有很大风险感染冠病，并引发重症，因此让烟民尽快接种冠病疫苗非常重要。 （新闻整理自》《联合早报》《联合新闻网》）

Selina（任家萱）日前被拍与一名年轻眼镜男亲密勾手约会，她像是热恋中的少女般蹦蹦跳跳，互动非常亲密，Selina对此亲自发文官宣恋情：“女人四十一枝花，幸运恋情正萌芽，彼此珍惜同步伐，小情小爱请吃瓜，春暖花开，我的春天也来了。” 大陆狗仔“YOUKU娱乐圈赵大明白”3日曝光Selina疑似爆出新恋情的照片，目前人在上海的她被拍到和一名眼镜男同进同出，不仅一起到超市购物，还到医院做PCR检测。 该男子贴心替Selina拿东西，还亲自接送她搭飞机，再一起回饭店，而Selina也亲昵地勾着男方的手，宛如热恋中情侣。 [caption id="attachment_83627" align="aligncenter" width="1920"] 翻摄自“YOUKU娱乐圈赵大明白”[/caption] 狗仔还拍到Selina蹦蹦跳跳开心的模样，时不时回头看着眼镜男，靠在对方身上，看起来相当幸福甜蜜。 [caption id="attachment_83628" align="aligncenter" width="1920"] 翻摄自“YOUKU娱乐圈赵大明白”[/caption] 2016年和前夫张承中离婚，至今仍维持单身，对恋情保持开放态度，日前她坦承有年下男在追求，但还没单独约会过。 在恢复单身后的Selina一度和男星张轩睿传出绯闻，两人互动暧昧，在节目上男方对Selina照顾得无微不至，不过Selina认为两人有严重代沟。 Selina此前曾在节目中大谈择偶标准与爱情观，当时她称其择偶标准首先是要颜值高，其次她希望另一半最好没有结过婚，也没有小孩。 不过这两个条件都不是必须的，Selina表示如果有也没关系，最重要的还是对方可以爱她，疼她。 Selina也曾发文表示会一直相信爱情，也真心希望它可以发生在自己身上。     （综合整理报导）

台湾全岛大停电，范围包含双北市、苗栗、台中、台南、高雄；台电表示，南部电力系统电网故障，造成南部系统解联，现刻正紧急抢修中。 台电补充，今天上午9时左右，因南部电力系统电网故障，导致南部区域目前停电，北部、中部区域因低频电驿动作亦发生停电。 中时新闻网、ETtoday新闻云等媒体报道，不少网友从早上9时多起，陆续分享自己所在的县市停电。 报道说，高雄市有民众受困电梯等待救援、停电也导致公路交通灯失灵，路口交通顿时险象环生，而高雄火车站等处也都黑漆漆一片。 高雄市消防局则表示有接获民众受困案件，但数量还在统计中。     （报道整理自《中央社》/《东方日报》）

你知道吗？全球每十名成年人，就有一名患上肾脏疾病。每年因为肾脏疾病导致死亡的人数不断上升，大马卫生部估计，到了2040年，全马的肾病患者或达到10万6000人，30%的病患还是45岁以下的青年人。 肾脏被喻为“沉默的器官”，即使有问题也不太有疼痛感，所以很容易导致延误治疗。其实肾脏病变时身体会有以下讯号，例如皮肤瘙痒、食欲不振、恶心呕吐，而且也可能有水肿的现象。另外，如果夜尿频频或者排出泡沫尿也必须提高警惕。 3月10日是世界肾脏日，2022年世界肾脏日主题是“一起增强肾脏照顾，填补认知不足”，照顾肾脏，照顾健康，是自身的责任。 因为对肾病认识的不足，窒碍病人对抗肾脏疾病，增加肾脏疾病的死亡率。预防胜于治疗，世界肾脏日联合指导委员会呼吁所有人不要只关注肾病，必须积极认识自己的肾脏健康状况。例如认识自己的血压以及治疗的目的。肾科社群每一位成员，包括医生、科学家、护士、其他健康服务提供者、病人、行政人员、医疗政策专家、政府人员、肾科组织及不同肾脏基金会等等。大家一同探讨如何尽量透过政府政策为病人及医疗拨款创造最大的效益。 与此同时，健康的饮食及生活方式扮演着重要的角色。运动、健康饮食、不抽烟等都能维护肾脏的健康。肾病患者需要加强认知，尤其是提供实际方法去执行正确的饮食和生活方式，务求强化病人、家人和支援者能够做出健康成果和生活目标，这些做法对慢性肾病病人包括器官衰竭病人都很重要。 我们鼓励及支持基础医疗团队加强他们对慢性肾病患者的认知和治理，包括肾病预防、早期发现、次阶及第三阶病情进度的延缓以及肾衰竭的照顾。 把慢性肾病治理和预防融入国民非传染性疾病计划需要被提倡，让肾病患者与他们照顾者及早察觉其他健康问题，如情绪、压力、动能、衰退等等，提供治理，増进生活质素。 世界肾脏日联合指导委员会建议政治家们关注肾病对国民生活质素及医疗融资的影响，及作出相应的政策安排，解决全球性肾脏疾病的负担及确保肾病病人复康丰盛人生。 欲知更多关于慢性肾病的详情，欢迎浏览：https://www.chronic-kidney-disease.com/ 。

联合国大会周三以压倒性票数通过决议，谴责俄罗斯侵略乌克兰，要求俄罗斯立即停战，无条件从乌克兰撤军。 据报道，联合国安全理事会上周要求193个成员国，就乌克兰危机召开第11次特别会议，这是40年来首见。 历经近3天发言，141个国家投票支持谴责俄罗斯侵略乌克兰，马来西亚也是其中一员。 俄国、白罗斯、朝鲜、叙利亚和厄立特里亚5国投下反对票；中国、印度、伊朗等35国选择弃权。 当表决结果显示在联合国总部大会堂荧幕时，在场代表纷纷起立鼓掌。 这次议案由乌克兰等超过90国共同提交，其中以最强烈的措辞谴责俄罗斯侵略乌克兰，同时要求俄罗斯立即停止使用武力，并要求所有俄罗斯军队立即、完全和无条件地从乌克兰的国际公认边界撤出。 这份决议案也呼吁俄罗斯撤回对乌克兰东部两个分离主义地区为“独立地区”的承认。 联合国秘书长古特雷斯赞扬联大决议传达的讯息，他表示，大会讯息明确，即立即停止乌克兰境内战斗。 “让枪安静下来，打开对话与外交大门，乌克兰领土完整与主权必须依联合国宪章获得尊重。” “乌克兰人民迫切需要和平，世界各地的人们也需要和平。” 报导指出，尽管这次议决没有法律约束力，但它反映国际舆论，将为俄罗斯带来巨大政治压力。     （报导整理自《中国报》/《当今大马 》）

俄乌战事升级，俄罗斯外交部长拉夫罗夫警告，如果发生第三次世界大战，将会是毁灭性的核战。 俄罗斯总统普京下令战略核武部队进入最高警戒状态，引起外界对核战的疑虑.。 美国总统拜登受访时认为，美国有两个选择，一个是与俄罗斯开战，开启“第三次世界大战”，再来就是制裁俄罗斯。 有报导指中出，普京已将家人移至西伯利亚一处秘密“地下城市”，以躲避核战威胁。 据报导，61岁的俄罗斯政治学家索洛维 （Valery Solovey）发布影片指出，普京的家人已被疏散到一个为核战而准备的特殊掩体，该地下碉堡位在俄罗斯联邦的阿尔泰共和国山区地底。 索洛维声称，自己在克里姆林宫内部有人脉，而这是一个相当大的警讯，代表战争还可能在近一步升级。 “总统将家人送到这个地下碉堡代表什么？我希望你能理解其中含意”。 观察家曾指出，该别墅周围有多个通风点，还有高压电线通往一个超级现代的110千伏特变电站，足以为一个小城市供电。 此外，俄罗斯面临日益孤立的处境，使得摇摇欲坠的金融体系压力进一步加剧之际，克宫（Kremlin）周三承认，俄国经济正遭受“严重打击”。 美国CNN报导，为回应俄国入侵乌克兰的行动，苹果公司（Apple）、埃克森美孚公司（ExxonMobil）、福特汽车（Ford）、波音公司（Boeing）和空中巴士公司（Airbus）都加入制裁俄国的行列，关闭当地的公司或暂停营运。 西方采取的制裁措施范围广泛，打击俄国经济的规模前所未见，金融制裁便是其中一环，目标是切断俄国总统普京筹措军费的金流。法国估计遭制裁冻结的俄罗斯资产价值1兆美元（约4.19兆令吉），其中涵盖俄国政府军费储备的大约半数。 莫斯科则祭出一系列紧急措施回应，避免发生金融危机、阻止现金流出国外和保有外汇存底。俄国央行将基准利率上调逾一倍到20%，并禁止俄国券商出售外资持有的证券。 克里姆林宫周二表示，普汀发布一项法令，周三（2日）开始，禁民众携逾1万美元（约4.19万令吉）以上的外币现金离境。 [caption id="attachment_83594" align="aligncenter" width="1920"] 图翻摄AP[/caption] 另一方面，据俄罗斯新闻社（RIA）报导，俄国国防部指出，自俄军在乌克兰展开军事行动以来，迄今已有498人阵亡、1597人受伤。 乌克兰同日则表示，至今有约7000名俄军被杀，有数百人沦为战俘，包括高阶军官。 俄罗斯国防部发言人否认报道指有大量俄军死伤，形容是虚假消息，又指乌克兰方面有逾2870名士兵被杀、3700人受伤及572被俘虏。 另外，乌克兰救难机构周三也表示，俄罗斯入侵已造成乌克兰超过2000名平民丧生，近83万6000人出逃。数以百计的建筑物遭摧毁，其中包括运输设施、医院、幼儿园和住宅。       (综合整理报导自《东方日报》/《中国报》)