“倒安华集会”在即，总检察署声明，据我国法律，公务员一律禁止参加726集会！ 总检察署表示，公务员受2012年公务员（任命、晋升和终止服务）条例第20(3)条文的承诺书约束。一旦公务员签署承诺书，意味着须遵守所有相关法规，包括1993年公务员条例（行为和纪律）条例、一般命令、公函及政府不时发出的指令。 总检察署也提到，相关法规皆明文规定，公务员不得做出任何可能损害其形象的行为，也须忠于国家元首、国家和政府，不得发表任何可能令政府蒙羞或损害政府声誉的公开言论。 “若未遵守有关条例、一般命令、公函或政府其他指示，公务员将面临纪律行动。” （新闻整理自《东方日报》）

有一些人在失眠的时候都选择播放柔和的音乐助眠，但真的有效吗？ 日本《朝日新闻》引述睡眠障碍专家指出，播放特定类型的音乐确实有机会改善睡眠品质，尤其是对那些不想过度依赖药物的人。 岐阜市阪野诊所院长阪野胜久表示，一些患者睡前播放安静的纯音乐后，睡眠品质明显改善；国外研究也发现，睡前聆听节奏缓慢的音乐，可延长深层睡眠、缩短入睡时间。 阪野指出，失眠可能因生活作息紊乱、环境与压力影响，导致交感神经持续活化，导身体出狱兴奋状态，因而难以入睡。 “这个时候，播放节奏慢和无歌词的纯音乐，能活化副交感神经，让心跳与血压趋于平稳，有助身心放松。” 他建议，选择BPM（每分钟节奏）60至80之间的音乐，与静息状态下的心跳相近，可以诱发放松的α波，帮助平稳入眠。 阪野特别推荐古典乐如巴哈，而溪流声、雨声、营火声等自然音都可视选项之一。 不过，每个人年龄、个性和习惯不同，选曲也应多尝试找出最适合自己的。 另外，播放方式也要注意。阪野提醒，音量应低于40分贝（相当于图书馆背景音）；避免使用耳机或耳罩式耳机，应改用外放设备，减少对耳朵的负担。 播放设备也不可忽视。蓝光会一直褪黑激素分泌，干扰体内时钟，影响入眠：应避免蓝光直射眼睛或将画面朝下。 此外，音乐不宜整晚播放，阪野建议设定30至60分钟自动关闭计时器，避免浅眠阶段被音乐声干扰，反而影响睡眠稳定度。 （新闻整理自《星洲日报》）

视后胡杏儿与丈夫李乘德（Philip）自2015年结婚以来，育有三名儿子，一家五口生活幸福。不过，今年3月李乘德在52岁生日前夕被媒体拍到独自前往夜店庆生，期间与多名女子热情拥抱、互动亲密，引发外界热议。事后他发文澄清，表示自己只是“爱拥抱的人”，胡杏儿也回应称只是误会，但仍一度掀起婚变揣测。 近日，一家五口现身马尔代夫度假，用行动击破谣言，展现感情依旧甜蜜！ 胡杏儿更在社交平台晒出多张全家合照，并写道：「Our annual date with the ocean, love this paradise! 💙🦋🐟🐠🐬🐳🔵🌀🩵🪁🐋🩱（我们每年与海洋的约会，爱这个天堂！）」 照片中可见，一家人统一蓝色造型出镜，胡杏儿身穿蓝绿色长裙，大晒修长美腿，身形纤细有致，完全看不出已是三子之母。 她更甜蜜地搂着老公合影，满脸幸福，两人互动亲密，彻底打破婚变传言，展现恩爱如昔的夫妻关系。     （报导整理自《香港01 》）

乳癌是马来西亚女性 最常见的癌症类型，那要怎么样及早发现并治疗呢？ 来临8月9日至10日，在Bangsar South的Connexion Conference & Event Centre将有一场 马来西亚乳腺癌峰会 2025，这次主题是携手同行·Stronger Together，希望能强调社区的团结与协作，共同对抗乳腺癌。欢迎你一同前来了解更多关于乳癌的资讯！   活动：马来西亚乳腺癌峰会 2025 ：“携手同行·Stronger Together” 日期：8月9日（六）- 8月10日（日） 地点：Bangsar South — Connexion Conference & Event Centre 网址：https://mbcs25.talkhealthasia.com/

准备好迎接未来了吗？欢迎参加槟城最大型最全面的人工智能展览Al Horizon！  活动将于8月8日及9日，早上9时至下午5时，在槟城的SPICE Arena盛大举行，届时现场有来自全球的科技巨头、AI机器人、互动展示、精彩比赛和AI高峰会议，让你一次过体验未来科技！   活动：AI Horizon 日期：8月8日（五）- 8月9日（六） 时间：9AM-5PM 地点：SPICE Arena 联系号码：- 网址：https://www.techdomepenang.org/ 

弃养宠物所引发的社会问题越来越严峻，无数毛小孩因为主人的一时冲动而被遗弃街头，Q仔听了都很伤心。 来临7月29日至30日，大同韩新学院学生举办了一场《宠不抛弃》沉浸式体验展览会，欢迎你到时候来到韩新大礼堂一同建立起对宠物的责任意识。     活动：《宠不抛弃》 日期：7月29日-7月30日（星期二-星期三） 地点：韩新大礼堂

首相兼财政部长安华指出，政府根据现有政策和财力，提供额外的100令吉援助，虽金额不高，但不应小看这份援助金。 “如果你月薪2000或4000令吉，可能觉得100令吉没什么大不了；但我了解，在一些甘榜地区，这笔钱可以发挥实际作用。” 安华今早在财政部官员的月度集会上致词时提到，自己昨日宣布“回馈人民”的特别措施后，有人质疑100令吉能买什么，但对低收入家庭而言，这是一项切实的帮助 [caption id="attachment_192401" align="alignnone" width="2048"] (图源：首相安华脸书)[/caption] 他举例，若一对夫妻加上两名年满18岁的孩子，全家可领取400令吉；若再加上原本的300令吉援助，总额就是700令吉，这并非小数目。 他也反驳一些反对党议员的批评，强调这100令吉是额外的援助，使得今年的爱心援助金（STR）与爱心基本援助金（SARA）总拨款从130亿令吉提高至150亿令吉，显示政府在援助民众方面持续加码。 安华说，这项援助金不仅低收入群体（B40），中等收入（M40）及以上阶层也可受惠。 “M40多数驾车，汽油开销较大，如今也可从RON95补贴及延后涨过路费中受益。” “我们接受批评，但这些人怎会有这种想法？我们没有折磨外国人或剥夺他们的权益，这是津贴，不是附加税收。” “我们不为外国人提供每公升50仙的燃油津贴，因为在他们的国家，比如新加坡、泰国、印尼等，燃油价格比我国每公升2令吉50仙更高；我们收回给外国人的燃油津贴，这也有错？”         （报导整理自《星洲日报》）

首相安华宣布发放一次性100令吉SARA援金给18岁以上国人，大马消费人协会联合会（FOMCA）呼吁扩大援助金涵盖物品种类；本地连锁超市迈丁（Mydin）也鼓励较富裕群体助有需要者，让此惠民措施发挥更大效益。 FOMCA总执行长沙拉瓦南说，援助金目前仅限于购买14类干货或包装类基本物品，如米、鸡蛋、罐头、卫生用品等，他认为政府应把范围扩大至鸡肉、牛肉和鱼类等“湿货”，以更贴合人民日常所需。 “鸡肉和鱼类是民众每天都会食用的基本食品，理应纳入援助范围，让所有受惠者，包括原本已获援助金群体，都能实际受益。” 沙拉瓦南也称赞安华的援助金措施是一项“包容性强、时机适当”的决定，尤其是在当前生活成本持续攀升的背景下，有助减轻低收入群体负担，也让部分中等收入者受益。 另一方面，迈丁创办人兼集团董事经理阿米尔阿里迈丁则呼吁经济宽裕的群体，尤其T20高收入者，若自觉不需要这笔钱，可主动用来帮助他人。 “他们可以用这100令吉购买基本物资和食品援助箱，转送给真正有需要的人，这样更具意义。” 他说，执行上并不难，所有参与计划的零售商都已掌握系统机制；初期可能会有排队人潮，但很快会恢复正常。” 安华日前宣布，年满18岁的马来西亚公民将可通过MyKad获得一次性100令吉援助金，预计2200万人受惠，总拨款达20亿令吉。民众可从8月31日至12月31日，在全国逾4100家商店使用这笔援助金购买基本物资，包括连锁超市和杂货店。 截至目前，列入爱心基本援助计划的14类商品包括米、面包、鸡蛋、食油、面粉、饼干、方便面、饮料、罐头食品、调味品、卫生用品、药品、学校用品和家居清洁用品。 （新闻综合整理自《星洲日报》）

台湾综艺节目《小姐不熙娣》近日播出内容引发巨大争议，代班主持吴姗儒（Sandy）因节目效果，把中国人气急升艺人刘宇宁头像，踩在地上并踩破，引起许多网友与粉丝不满，抨击节目不尊重！ 事件延烧后，吴姗儒及制作单位火速公开致歉，表示将在后续加强内容审查与制作流程。 争议源自节目安排“直男恋爱IQ大考验”单元，制作单位为炒作话题，把长相被指相似的派翠克与刘宇宁做梗，把刘宇宁头像当作道具摆上看板。 在吴姗儒因节目设定“生气”后，竟将该头像从看板撕下踩踏，还把照片踩破一个洞。该片段被网友上传后掀起众怒，不少人批评节目“低俗、失礼”，纷纷标记电视台与Sandy要求道歉。 有观众在Threads发出争议片段，火大表示：“拿宁哥照片当作派翠克就算了，后面竟然还丢在地上踩，还踩破一个洞，做节目能这么没礼貌的吗？” 网民看了也纷纷批评“无论是哪一位艺人的头像，都不应该这样子踩踏，超级没水准”、“感觉努力想搞笑，但失败直接变没礼貌”，“真的别丢人现眼”、“主持水平怎么那么低”、“派翠克根本不像刘宇宁”、“节目太不尊重人了吧”、“看了很难过”。 对此，吴姗儒紧急在社交平台X发文道歉，坦言自己表达失当：“这并非我的本意，我对刘宇宁本人完全没有恶意，却在综艺表达拿捏上失了分寸，这是我应该负责的错误。” 节目制作单位也随后发表声明，表示对于主持人踩踏艺人照片一事深感遗憾，将立即展开内容审查并优化制作流程，强调未来会更加审慎处理艺人形象，确保尊重每位来宾与观众。 另一方面，吴姗儒父亲、也是台湾综艺老大吴宗宪，昨午开直播回应事件，他直言女儿在节目行为确实不妥，并称“这是什么烂梗？我看了也不爽。” 宪哥也缓夹，解释综艺效果常会“擦枪走火”，但强调节目制作仍须拿捏分寸，并在直播中安慰女儿：“进厨房就不要怕油烟。” 在直播期间，宪哥也针对日前网上疯传他在直播中骂小S“没家教”郑重澄清，指自己是在谈及黄子佼事件时发言，遭到了误解。 “我骂的是黄子佼，我根本没看过《小姐不熙娣》，怎会为女儿出头？” 他更透露与小S多年未联络，未来或会致电安慰对方。 针对《小姐不熙娣》传出报名金钟奖时也将吴姗儒列入主持阵容，可能引发内部不满风波，吴宗宪仅表示“结果如何，请制作人回应”。 （新闻综合整理自《星洲日报》《联合早报》《Vibes by 8world》

前首相敦马哈迪说，在白礁岛课题上，他不需要任何豁免权，若认为他有罪，应把他带上法庭，并通过法律来证明其有罪。 敦马说：“我不需要什么豁免权，我知道我没有罪，我希望证明这一点。” 敦马通过社媒平台X发文，回应首相安华早前在国会表态，指内阁决定不向敦马追究当年白礁岛主权课题，原因是马哈迪年事已高。 对此，敦马“回呛”，裁定他有罪的人是安华，宣布不对他采取行动的也是安华。 “这意味着，安华不仅是首相，还是法官兼检察官；权力之大令人惊叹了，然而，宪法并没有规定首相可充当检察官或法官。” “他（安华）说因为我已经100岁了，所以，即使有罪也没有被起诉；这就等于我获得了豁免权。” 敦马再呛：“只有那些知道自己有罪、害怕上庭的人才需要豁免权；我知道我没罪，我希望有机会在法庭上自证清白。” 除了敦马，其代表律师也发文批评内阁决定，指政府以马哈迪高龄为由而不诉讼，等同剥夺了马哈迪自辩、洗脱指控的权利。 其律师再努扎卡利亚与拉菲克发文告指出，作为敦马的代表律师，一直期待能有机会交叉质询那些声称被敦马欺骗的内阁成员，因此，对此决定深感失望。 去年，皇家调查委员会调查报告指出，马哈迪可能曾故意影响内阁在白礁岛的判断，尽管国际顾问认为，这些申请有相当大成功可能性，但政府在2018年仍选择撤回对白礁岛主权问题的审核申请。 皇委会当时建议警方提告敦马，并援引《刑事法典》第415(b)条展开欺诈罪刑事调查。 日前，安华在国会部长问答环节中，回应国盟党鞭兼哥打峇鲁国会议员达基尤丁的提问作答时说，他已在内阁会议上表明，不对马哈迪采取任何法律行动。 “他在白礁岛课题上有没有错？他有犯错；然而是否要采取行动？我本身，以及我的阁员都同意不要采取行动；由于他已经百岁高龄了，即使这是一个重大的错误，但我们无需继续（追究）。” （新闻综合整理自《星洲日报》《南洋商报》）