咖啡是很多上班族一天日常当中，不可或缺的饮料，它的独特香气与提神作用，让咖啡爱好者欲罢不能；事实上，也有很多人知道，香气四溢的咖啡，并不是人人都适合喝！ 台湾重症科医生黄轩，向来会在起脸书专页分享健康及医药资讯，他曾在其脸书专页上分享并引述来自日本的研究指出，有一类人日饮两杯咖啡，死亡率或可高达105%。 他引述该研究时说，血压正常人士和从不喝咖啡的人相比，每天喝1杯至2杯或以上咖啡，其心血管疾病风险分别可降低16%及25%。 “然而，严重高血压人士（收缩压＞180mHg）饮用咖啡的致病风险明显，虽和不喝咖啡人相比，每日喝1杯咖啡能令他们的心血管疾病死亡风险降低26%，但如果每天是喝2杯或以上，其心血管疾病死亡风险，便会增加105%。” 他又引述另一项发表在《美国心脏协会杂志》的研究，指出患有严重高血压（≥160/100 mmHg）的人士，每天喝2杯或以上咖啡，可能会令心血管疾病死亡风险提高超过1倍。 黄轩医生同时也列出有11类人，不适宜饮咖啡。 1.心血管疾病患者 有研究指出,喝大量咖啡因可能会导致 心脏问题,包括心律不整和血压升高。 研究也显示,咖啡因代谢基因「CYP1A2_ 的变异,会影响喝咖啡与心血管疾病风险 之间的关系,特定基因型的人群。 过量饮用咖啡可能增加心脏病风险。 2.骨质疏松患者 研究指出,大量喝咖啡,可能与 骨密度下降相关,特别是在钙质不足的女性。另一个研究显示,喝咖啡加速 老年女性的骨质流失,特别是在具有 特定维生素D受体基因型的女性。 3.糖尿病患者 习惯喝咖啡,易影响血糖代谢受损, 有研究发现,喝大量咖啡,可能增加这些 群体的糖尿病风险。另外,咖啡也会对 葡萄糖代谢及胰岛素敏感性的影响, 研究指出,过量的喝咖啡，可能会干扰糖尿病患者的血糖调控。 4.爱喝酒的人 有研究人员指出,咖啡因可能会 掩盖酒精的镇静作用，导致高危险行为的增加,例如醉酒驾驶。 5.肾结石、胆结石患者 有研究分析咖啡、茶的摄取对肾结石 风险的影响,指出高咖啡因摄入者, 可能在某些情况下,增加肾结石形成风险。另外亦有研究分析咖啡、茶与 胆结石疾病风险,也显示相同结果。 6.肠胃疾病患者 有研究发现,喝咖啡可能增加胃酸分泌, 对胃溃疡和胃食道逆流病(GERD)患者 有不利影响。另外,有研究指出,大量喝咖啡 可能增加某些人群胃癌和大肠癌的风险, 以及会对大肠激燥症(IBS)及肠道微生物群 产生影响,加重症状。 7.贫血患者 有研究指出,喝大量的咖啡会显著 降低非血红素铁的吸收率,特别是与 铁质食物同时摄入时,会增加贫血风险。 8.青光眼患者 有研究探讨了喝咖啡与 「原发性开角型青光眼」风险之间的关系, 发现大量喝咖啡可能与增加青光眼风险有关。 9.失眠人士 有研究探讨在睡前不同的时间阶段, 喝咖啡对睡眠的影响,发现即使在 睡前6小时内,喝咖啡也会影响睡眠品质, 导致了失眠风险上升。至于喝咖啡对不同 年龄阶层睡眠的影响,研究人员指出, 过量喝咖啡对中年人群的失眠影响特别明显。 10.儿童 有研究指出,喝咖啡可能导致5至12岁儿童注意力减退、增加焦虑及睡眠问题。另一个研究发现,喝咖啡可能会对 儿童学习和记忆力产生不利影响。 11.孕妇 有研究发现,每日摄入200毫克以上咖啡因, 会导致孕妇流产风险增加。另一个研究指出, 孕妇如果喝太多咖啡,也可能增加婴儿 出生体重过低的风险,小孩出生后也容易有注意力缺陷或过度活跃症(ADHD)的情况。 黄医生也说，享受咖啡带来提神效果时，也要考虑到它可能带来的健康风险；如果身体健康，适量喝咖啡是有好处的，因为咖啡可起到提神醒脑作用，也增加代谢、甚至有抗氧化、预防慢性病的效果，但切记一切都要适量。 黄轩说，每天最多不要超过300毫克的咖啡因，大约是2-3杯咖啡的量即可。 （新闻来源：《Topicks》|黄轩医生脸书）

56岁的麦长青近年来与妻子定居广州，主要在中国发展并成立了工作室，从事直播平台的业务。最近，他回港与黎耀祥一同主持《江湖见》，两人趁着节目的最后一集，促膝长谈，互相倾诉心中多年的遗憾。在谈话中，二人不禁流下泪水，真情流露，展现了深厚的感情，令人动容。 入行38年的麦长青，经历了不少人生的波折。在事业初期，收入不稳定，他曾靠信用卡套现应付生活。90年代，因父亲生病，他为了筹集医药费，不惜拍摄三级片。2003年，母亲和弟弟相继被诊断为癌症，为了支付高额的医药费，他欠下了超过百万港元的债务，生活多年都在为债务奔波，但他从未抱怨过。 在节目中，麦长青谈到自己人生中最大的遗憾：“我最遗憾的是没有时间陪伴弟弟。很多事我都想等他长大后，我们一起去喝酒，但天意告诉我，‘你没有机会了’。弟弟走后，我更加珍惜人生。” “所以当我和你（黎耀祥）说拍完《义海豪情》缘分就结束了，我感到很不开心。我从未对弟弟说过‘我爱你’，但我真的很爱他。弟弟走时，我从未对他说过这些。现在，我想对你说：‘师兄，我爱你。’” 麦长青的真情表白让黎耀祥也深受触动，黎耀祥表示自己最大的遗憾是母亲未能看到自己的成就。 “我最遗憾的是，妈妈未能看到我的成就。那时我收入不高，她在我获得奖项前一年就去世了。她没能看到我获得男配奖，更没看到现在我有了更好的经济状况，能照顾她，给她更好的东西。我们都很重视家庭和亲人，没想到这么多年没见，这个节目让我们重新聚在了一起。”   （报导整理自《中国报》）

大马羽球队头号混双组合“杰蔚组合”——陈堂杰与杜依蔚，分开是否能带来帮助？此项问题将在大马羽总于周一在武吉加里尔大马羽球学院召开的绩效小组委员会会议中揭晓。 自从杰蔚组合突然宣布退出将于4月8日至13日在中国宁波举行的亚洲羽毛球锦标赛后，两人是否将分道扬镳的猜测不断升温。 两周前在全英羽球超级1000赛首轮出局后，杰蔚组合的关系问题浮出水面。   杜依蔚首先在社交媒体IG上删除了与陈堂杰的合照，接着又删除了个人IG上的所有贴文，这些举动加剧了外界对两人关系不和的猜测。 不少前国手，包括陈文宏，也在上周主动提供建议，鼓励两人修复关系。 大马羽总代会长苏巴马廉将主持周一的绩效小组委员会会议，他承认杰蔚组合确实面临内部问题，但强调任何决定都需在全面审查教练团队报告后做出。 他还透露，会议将同时讨论国羽在全英赛上的不佳表现，这是我国在该赛事历史上的最差成绩之一。 “我们将召开三个委员会会议，其中一个讨论全英赛失利及其他欧洲赛事的表现。我们目前还在等待教练团队的完整报告，所以不能做出进一步评论。只有在报告提交后，才能做出决策。” 尽管近期关系紧张，苏巴马廉依然乐观表示，杰蔚组合的内部问题能够友好解决：“我认为这种矛盾是正常的，就像家庭问题一样，总会有解决办法。” 杰蔚组合自青少年时期便开始搭档，并在2016年世界青少年羽球锦标赛中夺得铜牌。两人于2022年11月重新搭档，迅速取得突破，成功获得巴黎奥运会参赛资格，并以世界排名第4位位居前列。 然而两人近期之间的紧张关系，尤其是在欧洲巡回赛期间，变得愈加明显。   （报导整理自《星洲日报》）

随着生活成本的不断上涨，许多人都在为如何在有限的收入下生存而烦恼。尤其是对于那些月收入较低的人群，如何在不负债的情况下维持基本生活质量，成为了一个亟需解决的问题。近日，一位名为奥妮的网民通过TikTok分享了她的财务管理秘诀，帮助低收入群体找到省钱的智慧，尤其适合单身人士参考。 到底月入1700令吉如何生存？奥妮建议遵循“3不”财务管理原则：不申请贷款、不买新车、不追求“宁愿穷也要有面子”的生活方式，你就能避免成为“欠债族”！ 奥妮提到，住房是每个人的基本需求，但对于月薪1700令吉的人来说，整租一整套房子可能不太现实。 她建议选择租房，并将房租控制在400令吉以内，找到更便宜的选择则更有利于节省开支。如果选择整租，可以找室友分担费用；如果能住在父母或亲戚家，更是最理想的节省方式。 对于交通，奥妮指出，虽然汽车是现代生活的必需品，但却可能成为负债的“元凶”。 她建议优先选择摩托车而不是汽车，因为摩托车的使用成本较低。如果所在地区公共交通便利，可以尽量利用公共交通工具。 对于已经有车的人，她建议每月车贷不应超过300令吉，以避免因过高贷款而陷入经济困境。 在饮食开销方面，奥妮强调这是省钱的关键。她建议将每月饮食预算控制在150至200令吉之间，尽量自己做饭，既经济又健康。 如果外出用餐，尽量选择低于7令吉的食物，减少零食、奶茶和咖啡的消费，并将省下的钱存起来。 奥妮还提醒，控制每月的固定支出是避免负债的关键。她建议将电话费预算控制在30至50令吉，避免使用“先买后付”服务。娱乐支出（如电视频道或外出娱乐）每月应控制在100令吉以内。 最重要的是，她建议每月存下100至200令吉作为应急资金，以应对突发情况，避免因缺钱而借贷。 奥妮的分享引发了热议，许多网友认为这些建议非常实用，特别是在当前经济压力下。 有些网友表示，虽然实施这些建议很难，但长期坚持确实能改变生活，也有网友则提到，面对低薪和通货膨胀，他们已经无法再“打肿脸充胖子”，必须学会在有限收入下过上更稳妥的生活。       （报导整理自《星洲日报》）

一个涉及3名交警在路检行动中疑似有执法不当的视频网络疯传，热议程度引来警方关注，雪州警方如今已展开内部调查，确定当中是否真存在不当行为或违反警察准则。 一段长达1分19秒的视频，目前在社媒上疯传，视频画面显示，有3名交通警员在The Mines路口设置路障，其中一警员在拦截一部车子时，疑似从被拦查的司机手中接过某样物品，视频在网络发酵后议论纷纷。 对此，沙登警区主任安峇拉甘警监回应时说，调查正在进行中，警方不会对任何违反程序的行为妥协，一旦证实确有违规，将采取相应行动。 他说，警方展开的内部调查，旨在查明这3名警员在路障执法过程中，是否有违例行为。 不过，安峇拉甘也提醒公众勿随意揣测此事，以免干扰调查。 （新闻整理自《光华日报》）

台湾天王周杰伦与“不老男神”林志颖近日一同现身上海F1大奖赛现场，在分享与法拉利领队的合照时，不忘幽默指这组照片似乎很适合搭配电影台词“我是藤原拓海，我想加入你的车队”！，让影迷掀起电影《头文字D》回忆杀！ 周杰伦此次以“法拉利家族挚友”身份与林志颖一同出席上海F1中国大奖赛，照片一出便掀起网友热议，大家纷纷留言称“两位不老男神太帅了”。 此次同框，周杰伦不忘兑现与林志颖的承诺，笑称：“我欠你一首曲子，我有记得。” 林志颖幽默回应：“真的要记得，大家截图”，网友们除了期待两人在音乐上的合作，也纷纷表示希望他们能一起拍赛车电影。 周杰伦于2005年首次出演电影《头文字D》，饰演男主角藤原拓海，凭借精湛演技获得香港电影金像奖和金马奖“最佳新人奖”的认可。这次   （报导整理自《星洲日报》）

在巨大的市场差价“利诱”下，警方发现，不少网红和美容商家，从泰国采购逃税且未经卫生部及关税局批准的美容产品的趋势日渐普遍！ 全国总警长拉扎鲁丁揭露，因为巨大的的差价，一些化妆品企业因为要图利，私自从泰国采购逃税并且不获卫生部批准的美容产品在国内销售，虽然这不是什么新鲜事，但这种趋势让人担忧。 他接受《马新社》访问时说，普通行动部队大规模检获了许多涉及非法带入大马的美容和保健产品；这些（社媒）网红和美容商低买高卖，以高出我国市场的数倍的价格出售，从中赚取巨大的差价利润。 “这些商家这样做除了影响国家税收外，最令人担忧的是，相关产品未经卫生部检查核准，对消费者构成不小的风险。” 拉扎鲁丁说，这些商家所采用策略之一是通过”老鼠洞”路线进口产品，或利用某些人少量走私，以躲避马泰边境的严格检查。 “警方相信，有一个供应商网络参与其中，以从泰国走私美容产品，然后再在网上或通过网红进行销售；目前，执法单位正在加强边境监控并且采取相应的行动。” 他还透露，在吉兰丹，普通行动部队没收了各种物品，包括化妆品、椰子等农产品以及从邻国走私进来的植物。 （新闻整理自《星洲日报》）

全马最具创意与影响力的ToYm千年媒体最强创举【千年媒体创意盛典 2025】正式拉开帷幕！集结三大精彩赛事，分别是 “千年短剧 · 剧本王者赛” 、 “千年星势力 · 男神女神选拔赛” 和 “千年媒体 · 最佳短剧大赛”，为广大的创作者提供了一个展示与互动的平台。     活动一 : 【千年短剧 · 剧本王者赛】 作为创意盛典的开篇之作，【千年短剧 · 剧本王者赛】广邀全马编剧与剧作家，围绕创新与故事构建展开激烈角逐。参赛者需提交原创短剧剧本，通过剧情、人物设定、情感渲染等多方面的比拼，最终脱颖而出的剧本将被推向广泛的创作与演绎舞台。 比赛主题：不限题材 – 探索社会、文化、人性等多种主题。 格式：短剧 – 每集最长 2 分钟，最少 30 集。 奖品： 第一名：RM30,000.00 第二名：RM20,000.00 5 个安慰奖：每个 RM5,000.00  *获奖剧本一旦被选中并制作，将通过ToYm千年媒体平台用于影视制作播放之用途 关键日期: 提交日期：2025年3月13日 截止日期：2025年5月4日 Top 7名单公布：2025年5月23日 颁奖典礼：2025年6月15日 提交必须包括： 完整剧本（PDF 格式） 剧情概要 全名（与身份证明文件一致） 联系电话 提交方式： 请将作品通过电子邮件发送至： contest@thousandsofyearsmedia.com     活动二 : 【千年星势力 · 男神女神选拔赛】 星势崛起，舞台属于你!另一项备受瞩目的赛事—【千年星势力 · 男神女神选拔赛】，为有志于娱乐圈的潜力新人提供了展示才华的平台。顶级导师全程指导，还有影视短片挑战助力选手提升演技。 选手们将通过多轮才艺与形象展示，向观众展现自己的独特魅力与专业能力，争夺成为“千年星势力”的顶级偶像。 无论你是歌手、演员或舞者，来这里展示自己，成就星光未来！ 敬请留意以下关键日期: 开始报名：2025年3月18日 截止日期：2025年4月8日 海选日期：2025年4月12日至13日 艺能训练营：2025年4月19日至24日 男神女神诞生之夜：2025年5月 男神组奖项： 总冠军: RM30,000 、ToYm千年媒体影视合约及限量版奖杯 亚军2nd Runner-up (亚军)：RM20,000、影视合约及限量版奖杯 季军3rd Runner-up (季军)：RM15,000、影视合约及限量版奖杯 优秀奖 Consolation优秀奖：RM5,000 、影视合约及限量版奖杯 女神组奖项： 总冠军:   RM30,000 、ToYm千年媒体影视合约及限量版奖杯 亚军2nd Runner-up (亚军)：RM20,000、影视合约及限量版奖杯 季军3rd Runner-up (季军)：RM15,000、影视合约及限量版奖杯 优秀奖 Consolation优秀奖：RM 5,000、影视合约及限量版奖杯 特别奖: 最佳才艺奖：奖品包括现金奖励 RM10,000、影视合约及限量版奖杯 最佳人气奖：奖品包括现金奖励 RM10,000、影视合约及限量版奖杯 最受欢迎短视频投选: 奖品包括现金奖励 RM10,000、影视合约及限量版奖杯 新星招募令： 年龄18-30 种族&语言要求: 不限 特长领域：不限（举例：歌唱、舞蹈、表演、说唱、创作等） 未签任何演艺经纪合约 身心健康, 具备良好的文化素质及职业道德 选手需具备演艺梦想，并愿意接受高强度训练与挑战 报名链接🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFyDIjnF3jtnPSOpiNpJKFAKg-ISrKEa9gnfBDJSDbmfSQ7w/viewform?usp=header   活动三 : 【千年媒体 · 最佳短剧大赛】 与此同时，秉持着 “重金之下必有勇夫”理念的ToYm千年媒体，在【千年媒体 · 最佳短剧大赛】祭出丰富奖金 ，以期打造一个聚焦短剧创作的影视盛事。优秀的短剧作品将在ToYm千年媒体及各大媒体平台发布，以期获得万千观众的检阅与讨论。该赛事不仅为短剧创作者提供了曝光机会，也为全球观众带来了一场视觉与情感的盛宴。 比赛主题：不限题材 格式：短剧 – 每集1-2 分钟，最少 10 集。 奖品： 第一名：RM100,000.00 第二名：RM50,000.00 5 个安慰奖：每个 RM10,000.00 *获奖短剧一旦被选中，将通过ToYm千年媒体平台用于影视制作播放之用途 关键日期: 提交日期：2025年3月28日 截止日期：2025年5月27日 Top 7名单公布：2025年5月30日 颁奖典礼：2025年6月15日 提交必须包括： 全名（与身份证明文件一致） 联系电话 短剧规格要求: 视频格式为9：16纵向格式 / 1080x1920（最小）。  视频格式应为“mp4”或“mov”，音频质量为48 kHz，分辨率至少为1080p。 对拍摄设备没有限制。 手机、相机或任何相关设备都可以使用。 故事概要 海报 预告片 短剧制作过程中的幕后花絮视频和照片。 须有英文字幕，其他字幕可选。 所有参赛者需对影片中使用的图像和音轨承担全部责任。 提交方式： 请将作品通过电子邮件发送至： contest@thousandsofyearsmedia.com  

988为指定电台，由ToYm千年媒体主办，最具创意与影响力的【千年媒体创意盛典2025】比赛震撼登场！本次盛典有三项比赛包括短剧剧本编写的【千年短剧 · 剧本王者赛】、演技考验的【千年星势力 · 男神女神选拔赛】，以及短剧制作【千年媒体 · 最佳短剧大赛】，为所有有才华的创作者搭建一个绝佳舞台，选出未来影视新星！主办方表示，盛典将持续推动文化创意产业发展，鼓励创作者突破传统思维，勇敢追梦。   【千年短剧 · 剧本王者赛】 ToYm千年媒体诚邀全马编剧与剧作家参与，以创新与故事构建展开激烈角逐。参赛者需提交原创短剧剧本，凭借剧情、人物塑造、情感渲染等方面脱颖而出，获奖作品将拍摄为影视作品。 比赛详情： 题材不限：社会、文化、人性等均可探索。 格式：短剧（每集最长2分钟，至少30集）。 奖项： 冠军：RM30,000.00 亚军：RM20,000.00 5名安慰奖：各RM5,000.00 获奖剧本将由千年媒体制作并推广。 日期： 提交期限：2025年3月13日 - 5月4日 Top 7 名单公布：2025年5月23日 颁奖典礼：2025年6月15日 提交要求： 完整剧本（PDF格式） 剧情概要 全名（与身份证相同） 联系电话 提交方式：邮件至 contest@thousandsofyearsmedia.com   【千年星势力 · 男神女神选拔赛】 下一个影帝影后可能就是你！届时，选手们将通过多轮才艺与形象展示，也有顶级导师全程指导，还有影视短片挑战帮助选手提升演技，向观众展现自己的独特魅力与专业能力，争夺成为“千年星势力”的顶级偶像，踏入梦想舞台。 赛程： 报名开启：2025年3月18日 报名截止：2025年4月8日 海选：2025年4月12日 & 4月13日 艺能训练营：2025年4月19日 - 4月24日 男神女神诞生之夜：2025年5月10日 奖项设置： 男神组 & 女神组 冠军：RM30,000 + ToYm千年媒体影视合约 + 限量版奖杯 亚军：RM20,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 季军：RM15,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 优秀奖：RM5,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 奖项设置：特别奖 最佳才艺奖：RM10,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 最佳人气奖：RM10,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 最受欢迎短视频奖：RM10,000 + 影视合约 + 限量版奖杯 参赛资格： 18-30岁 不限种族与语言 特长不限（歌唱、舞蹈、表演、说唱、创作等） 未签约任何经纪公司 具备良好职业道德及文化素质 有演艺梦想，愿意接受挑战 报名链接：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFyDIjnF3jtnPSOpiNpJKFAKg-ISrKEa9gnfBDJSDbmfSQ7w/viewform?usp=header     【千年媒体 · 最佳短剧大赛】 ToYm千年媒体以“重金之下必有勇夫”为信念，重磅推出“千年媒体 · 最佳短剧大赛”，为短剧创作者提供丰厚奖励及曝光机会。优胜短剧将在ToYm千年媒体及各大平台播出，与全球观众共享创意盛宴。 比赛详情： 题材不限 格式：短剧（每集1-2分钟，至少10集） 丰厚奖项： 冠军：RM100,000.00 亚军：RM50,000.00 5名安慰奖：各RM10,000.00 *获奖短剧将由ToYm千年媒体制作并推广。 日期： 提交期限：2025年3月28日 - 5月27日 Top 7 名单公布：2025年5月30日 颁奖典礼：2025年6月15日 提交要求： 个人资料（完整姓名、身份证明、联系电话） 视频格式为9:16纵向格式/1080x1920（最小）。 视频格式应为“mp4”或“mov”，音频质量为48 kHz，分辨率至少为1080p。 对拍摄设备没有限制。 手机、相机或任何相关设备都可以使用。 故事概要 海报 预告片 短剧制作过程中的幕后花絮视频和照片。 须有英文字幕，其他字幕可选。 所有参赛者需对影片中使用的图像和音轨承担全部责任。 提交方式：邮件至 contest@thousandsofyearsmedia.com

亚航官网再次更新航班携带及使用充电宝规定，在所有亚航航班上，无论充电宝容量或认证如何，飞行途中皆严禁使用及充电。 早前，《新海峡时报》曾报道有关亚航发布新条规，禁止乘客在航班飞行途中，使用充电宝。亚航官网也在昨天正式更新及列明这项规定。 亚航在原先的规定中，充电宝不能存放在托运行李，但可存放在头顶行李舱内的随身行李，如今进一步禁止乘客在飞机内，使用充电宝。 在更新后的新规后，在飞行期间，充电宝必须放在位子前方座椅口袋，或放在随身包内置放在座椅下方，并且全程禁用。 较早前，大马民航管理局（CAAM）总执行长诺拉兹曼认为，我国各航空公司的新指令，符合最近发生多起事件后的行业最佳实践和建议。 他说，机组人员应对潜在的电池危险保持警惕，并接受应对电池火灾的培训，航空公司应确保机上配备锂离子电池的防火袋和灭火设备。 诺拉兹曼说，航空公司必须确保乘客能更了解安全措施，并严格执行这些措施。 一架韩国客机曾在今年1月28日疑似由行李架内存放的锂离子电池引起机舱火灾，导致机上176名乘客和机组人员在起航飞往香港前全部紧急疏散，相关火灾原因仍在调查中。 随后，我国便针对锂离子电池发布新指令；接着多家航空公司，包括泰航、新航、酷航、马航、亚航等等皆陆续推进与落实。 在台湾方面，目前已有6家航司禁止乘客在机上使用充电宝和备用电池，包括华航、长荣航空、星宇航空、虎航、立荣航空和华信航空。 （新闻综合整理自《中国报》|亚航官网）