大马跳水名将诺达比塔的照片遭到恶意编辑，不只一次被编辑成色情图片，其丈夫愤怒欲提告，青体部长杨巧双也声援，斥责类似行为！ 本地《马来前锋报》（UTUSAN）、《Kosmo!》等纷纷报道，诺达比塔的丈夫莫哈末艾萨，不满有人不只一次把妻子的照片，编辑成色情图片而打算起诉对方，类似带有猥亵图片贬低与侮辱其妻的举动，让他深感愤怒。 艾萨也是本地著名的演员兼喜剧演员，他直斥在网上分享淫秽的编辑图像，已经达到了“侮辱性”的程度，他表示会提告相关涉嫌编辑并上传涉及其妻的猥亵图片的始作俑者。 艾萨也披露，妻子8月8日在巴黎奥运女子3米跳板项目中晋级半决赛后，他已收到两张此类照片。 他对《马来前锋报》说：“根据调查官员和律师说法，已向该个人发出法律通知。我将继续采取行动，因为，这个人做的事实在太过分。” 在这之前，艾萨曾在社媒上表达对有人上传其妻猥亵编辑图，当时此事也成网络热议。 另一方面，杨巧双分享相关新闻，并发文写道：“别再干涉我们运动员在体育比赛中的穿着！停止把你的偏好强加于他们。他们只有一个目标——在体育项目中取得优异战绩。” （新闻整理自《星洲日报》）

中国顶流男星王鹤棣凭《苍兰诀》、《以爱为营》等剧爆红，私下爱打篮球的他开心受邀录制篮球主题节目《我的主场》，却因制作单位没做好安全措施让他陷险，其工作室深夜发出声明维权，表明退出该节目！ 虽然节目部马上道歉，但还没能挽回王鹤棣，同时也无法平息广大粉丝怒火，认为道歉毫无诚意。 从网友分享的视频画面，可见以王鹤棣为中心，大批粉丝如“丧尸般”蜂拥冲上前，完全没有任何安全保护措施，且现场还有老人、小孩，王鹤棣想搀扶跌倒的人，但被围堵，一度也陷入危险，而一旁的主持人也呆住了，什么都做不了。 王鹤棣工作室在声明中说，王鹤棣参与《我的主场》节目录制，出于热爱篮球、助力青少年篮球梦想的初心。原本着认真态度和敬业精神配合录制，然而节目录制现场混乱，存在众多隐患未解决，导致出现重大录制事故，尽管多次沟通节目组，但现场问题始终未得解决。 声明还说：“为保护王鹤棣人身安全，维护艺人合法权益，也为现场其他观众的人身安全，正式通知节目组王鹤棣将退出《我的主场》节目之后录制，并暂停后续所有该节目的配合和宣传。” 其工作室也要求节目组为未曾按照原有计划之约定录制，对录制现场所影响到的一应人事给出公开道歉，并妥善解决后续问题，并表示将保留追究相关责任的权利。 此外，现场的粉丝也指出，拍摄场地地面湿滑，有一滩一摊的水，节目组也没有处理。 随后，《我的主场》制作单位也在官微上发道歉声明：“在《我的主场》节目录制过程中，因节目落地执行管控疏忽，出现现场流程执行不到位，录制场面混乱的情况。对此，我们向王鹤棣先生和现场观众及粉丝深表歉意。” 同时，经过与落地方的深刻检讨和内部复盘，节目组决定和本次落地执行方中止合作，后续也将全面梳理各项管理流程，完善录制流程与安全。” 声明表示：“节目组全体工作人员将认真检讨，今后一定会用更严谨态度去执行相关工作，严格把控录制安全，坚决杜绝此类事件再次发生，保障嘉宾和工作人员安全。在此感谢广大网友的的监督与指正。感谢大家的关心，再次深表歉意！” （新闻整理自《8视界》）

艺人黄嘉千和夏克立的离婚诉讼经过了两年的漫长缠讼，终于在14日下午宣判，两人正式离婚，亲权女方单独监护，尽管判决结果已出，全案仍可上诉；经纪人透露，黄嘉千在得知判决结果时激动落泪，深感欣慰。 随着法庭的判决，这意味着黄嘉千和夏克立长达16年的婚姻画上了句号。 士林地方法院于14日下午5时作出离婚判决，由于案件涉及未成年子女，判决理由并未公开。 此前，黄嘉千已申请了保护令，法院也已核发，要求夏克立距离黄嘉千的住所保持300米的距离。 对于宣判结果，经纪人透露黄嘉千当时哭了：“法院完全采纳了她的所有诉求，她感到非常欣慰。感谢司法，也感谢大家。看到她一路走来的辛苦和委屈，真的很心疼，这段过程实在太艰难了。” 夏克立的经纪人表示，将在判决书正式出炉后再做正式回应，夏克立目前已经回到正常的工作轨道中。 黄嘉千与加拿大籍的夏克立于2006年结婚，并育有一女。2022年，黄嘉千向士林地方法院申请离婚，两人还在夏克立的家乡加拿大进行诉讼。离婚诉讼期间，曾爆出男方家暴，并引发郎祖筠、窦智孔等人的批评，早前还传出“夏克立私约移工”等争议。         （整理自《中国报》《星洲日报》）

吉隆坡迎来首位女市长！行政背景资历丰富的麦慕娜沙立夫出任第十五任吉隆坡市长，她誓言对腐败零容忍、对吉隆坡实施开放政策来提升治理水平。 吉隆坡第一位女市长麦慕娜今天正式打卡上班，她在首次媒体见面会时，用行动媒体明志其改革之心，直接向媒体提供私人电话号码，彰显她致力保持亲和力和透明度的决心。 她说，成为吉隆坡第一位女市长于她而言是巨大的荣耀，她对首相安华的委任深表感激。 她直言自己受委市长消息官宣后，她收到来自各方大量反馈和请求，大家对她有很高的期待，所以她也很需要媒体的支持与协助。 “我们有很多工作要做，首相向我分享了他的愿景，我们需要共同努力，以改善市民的生活水平，提升生活质量，在气候变化挑战面前，让吉隆坡更具韧性。” 麦慕娜的任命是依据《联邦首都法1960》第4(2)条款，从8月15日生效。她是接任卡马鲁扎曼卸任后的职务。 现年63岁的麦慕娜，是一名城市规划师，拥有英国威尔士科技大学学位。她于1985年在槟岛市议会开始她的职业生涯。 此前，她曾担任槟岛市长、马来西亚可持续城市化特别特使，以及联合国人居署（UN-Habitat）执行总监。2011年，她成为首位担任威省市议会主席的女性。 （新闻翻译自《星报》）

彭亨关丹华裔少妇吴储霓昨日早晨送孩子上学后失踪，傍晚被发现死于家中床底，关丹警区主任旺莫哈末扎哈里助理总监今日发文告证实，吴储霓疑似在家中被凶徒勒颈致死，案件已援引谋杀条文调查。 《中国报》报道，现年28岁吴储霓的中国籍丈夫、家公、家婆及亲生父亲共4人，年龄在27至62岁之间，已于今日被带至关丹法庭申请延扣。 旺莫哈末扎哈里强调，警方并未将他们列为嫌疑犯，仅是根据程序申请延扣，协助调查。 据悉，吴储霓的父亲（62岁，销匙商）于本月14日下午3时25分向警方报案，称自当天早上8时30分与女儿通过WhatsApp联系后即失联，担忧女儿安全。 昨晚7时30分，吴储霓的父亲接到女婿的通知，称在家中的中间房发现吴储霓昏迷不醒，且颈部有勒痕。 吴储霓的遗体已送往关丹中央医院，并于今日2时开始解剖。 吴储霓在4名兄弟姐妹中排行第三，婚后与中国籍丈夫、3岁女儿及8岁侄女同住，是全职家庭主妇，丈夫则为工厂主任。

在强调健康、瘦身与养生的现时代，很多人在控制饮食会以为减少摄取糖，就能达到减醣的效果，而其实，更多人不知道的是，很多食物有着你所不知的隐藏糖分，吃不对了，不但对身体负担大，还达不到健康瘦身效果！ 目前市面上的食物，或者摆在超市架子上的各类包装食品，所提供的营养成分、有无添加糖分，你在放入购物车前都会细看吗？而这类食品和它的添加成分，当中糖分占多少，你是否清楚呢？ 事实上，大部分人对于这类常见的包装类食品所含的隐藏糖分，只有低至中度意识，甚至也无法辨认食品的隐藏糖分。 隐藏糖分指的就是食品和饮料中添加糖分，当中包括蜜糖、糖浆、果汁、酱料、零食等种种含有的天然糖分，而根据根据我国NHMS 2019数据显示，大马人平均每天食用12茶匙的糖。 那么，到底每个人每天摄取多少糖，才是适中呢？而糖又分为几种呢？而Low sugar 、no sugar、sugar free 和no added sugar 又是如何解读呢？ 《988早点up》 早前邀请了营养师陈凯熙来做客，为大家一一拆解“食物中的隐藏糖分”当中所存在的迷思，让大家掌握更多，以便从天然中摄取糖来达到减醣的目的。 陈凯熙说，根据世卫建议，成人和儿童每日糖摄入量，尽量不要超过总热量摄入量的10% ，举例来说，一个成年人平均热量摄取是2000大卡，10%以下糖摄取量大约是不超过50克糖，而他个人建议比10%更少，大概7、8%比较理想。 他说，糖可以分为3种： 1.单糖（monosaccharides）：如葡萄糖（glucose）、果糖和半乳糖（galactose），这在蜂蜜、果酱、水果，果干如葡萄干，红枣内等等，这在身体消化过程中，都会把单糖转换成葡萄糖供身体使用。 2.双糖（disaccharides）：如蔗糖（家里白糖、添加糖）；乳糖（lactose）即牛奶和乳制品；麦芽糖（Maltose）- 麦芽食品和饮料，而双糖，身体就需要更多时间来消化。 3.多糖类（polysaccharides）：如糖原（glycogen）- 身体用来储存葡萄糖的方法；淀粉(Starch) - 例如饭，面类里面和根茎蔬菜，如马铃薯、木薯等；这些糖需要更长时间来消化，而淀粉会提供更多糖分给身体。 ”家里常见的白糖是双糖，这些糖类会造成血糖上升，淀粉类提供糖分，吃太多就会造成血糖上升，继而提高患糖尿病的机率。” 陈凯熙说，不是每个多糖都是坏的，膳食纤维也是属于多糖，属于好的，淀粉类可以消化也提供很多能量，但是，切记摄取要均衡与适量，否则吃太多就会带来疾病风险。 事实上，大部分的天然食材本身都有糖分，包括蔬果在内，一些水果里面含有果糖和葡萄糖，有糖尿病和血糖控制不佳的人都要适量及小心食用，不过，蔬果的膳食纤维相对比较多，可以减缓糖吸收率，会让糖较慢释放，不会让血糖一下飙升太高，这对身体稍微好一点。 他说，升糖指数（glycemic index）是一般用来衡量食物引起餐后血糖反应的指标，比如吃了一样食物后血糖会开始升高，而升糖指数是看升多高和多快。 他说，糖分低并不一定等于升糖指数低，因为，升糖指数可被其他因素影响，如膳食纤维、脂肪含量等。 ”一般会建议选择不让血糖升高太快的食材，当中脂肪类和纤维类食品的升糖指数就没那么快，以面包为例，白面包和全麦面包糖分一样，但升糖指数却不一样，全麦面包升糖指数会较白面包来得低，因为里面的膳食纤维含量较高。” 其他升糖指数低的食材，包括膳食纤维或脂肪含量较高食物，如糙米、全麦面包、水果、牛奶；蔬菜类部分，如果是根茎类的蔬菜，如马铃薯、甜菜根、番薯等的淀粉含量较高，所以糖分也较高。 此外，小番茄和胡萝卜糖分含量也较高，需适量摄取；若是叶类蔬菜，如苋菜、小白菜等糖分含量低，可以放心食用。 至于一般热带水果，相对糖分就会比较高，如芒果、榴莲，而葡萄的糖分也很高，而且要注意的是，有些食物你吃起来或喝起来“不甜” 并不代表糖分不在。 “举个例子，如果喝普通的饮料，你感觉或加水不甜，但糖分一样在，因为，其他味道压过甜，即便冲淡还是高糖分，这就如：一罐汽水有30克添加糖，如果加很多水变得不甜，但它的糖分依然在。” 他说，有很多食物，也是加了糖才能烹调到好吃的，如糕点、酱料，糖醋，辣椒酱、番茄酱等等都有糖。我们常用的辣椒酱，番茄酱，基本上糖分都挺高，这类酱料能避免少吃就少吃。 “如果外食，吃饭面比较难控制糖分摄取，那就选择没那么浓稠酱料煮的，因为糖醋、黑椒酱、妈蜜里面其实都很多糖，浓稠酱汁还会加入玉米淀粉，这样，糖分就更高。 他说，如果要让自己更健康，外食尽量选择烤、炒，蒸、酱料较稀的食物较好。 另外，陈凯熙也点破了，酸奶（优格）饮料其实不是优格，它只是一种用糖制作的饮料，与优格不是同样的东西，甚至若有看成分表就会发现，优格饮料的糖分，会比普通饮料或碳酸饮料还要高。 ”喜欢吃优格的朋友，要选择原味，或者天然低糖比较好，那些小朋友喜欢吃有味道的优格，糖分其实不低。“ 那么，市场上许多食品，标注low sugar 、no sugar、sugar free 又是如何区分呢？ 对此，陈凯熙说，low sugar 和no sugar，其实是少白糖或没添加白糖的意思，而sugar free和No added sugar意思则大同小异，在食品标签中，就是没有添加额外白糖或蔗糖（sucrose），食品当中还是有自己的天然糖分，或者加了代糖。 ”比如说，一些“零糖”碳酸饮料，0的意思是代表用了其他代糖或其他糖来取代，饮料还是有糖分，但代糖无法让身体吸收，只会让你吃到甜味，就不太影响血糖指数。 他说，若要学看食品标签中的糖分，可注意的就是“OSE” 这个字眼，OSE指的都是糖分，要知道一样食品中的总含糖量，注意“value”总糖分的数字，会相对的准确。 根据食品标签，糖可能被列为蔗糖（sucrose）、果糖（fructose）、山梨醇（sorbitol）、甘露醇（mannitol）、玉米糖浆（corn syrup）、蜂蜜（honey）、麦芽（malt）、麦芽提取物（malt extract）、麦芽糖（maltose）、大米提取物（rice extract）、糖蜜（molasses）、糖浆（syrup）和转化糖（inverted sugar）等。 提及如何减少糖摄取量？哪些东西可以用来代替糖时，陈凯熙说，食材可尽量选用天然食材甜味，如番茄、胡萝卜、洋葱、黄梨等，来取代白糖和精制糖。 饮料方面则食用低脂牛奶或天然蜂蜜调味，少喝含糖饮料、奶茶及手摇杯等。如果想要有点甜味，牛奶和豆奶是选择，也可以建议用一点代糖，不过，有研究指出，代糖对肠胃道有影响，可以的话不要吃过多。 他说，咖啡加牛奶、豆奶、燕麦奶，这3个都是不错的选择，杏仁奶也行，胥视个人喜欢哪一种，但如果他来建议，牛奶（有蛋白质和钙质）相对是比较好的选择，而乳糖不耐症者可以考虑豆奶。   倘若真的嗜甜或者嘴馋，那么可以吃水果，当然，偶尔吃点甜还是可以的，只要不是每天吃就好。 询及如果完全不吃糖，会对身体造成什么影响时，他说，如果是不吃添加糖、白糖，不会对身体造成任何影响，因为，人们还是可以从食物水果，淀粉类摄取到糖分。 “但如果是完全不吃碳水、淀粉类及水果等可能就有点状况，毕竟身体需要淀粉类来帮助消化，脂肪无法消化及分解会累积在身体，人会容易疲惫无力，而且容易肥胖，因为，脂肪需要一点碳水化合物去帮助消化。” 他说，身体需要基本糖分，支持细胞、脑袋活动及工作，如果完全不吃糖会容易疲倦，精神不集中打瞌睡，血糖也会不稳定，脾气也会不好。 （文章整理自988早点up-交换角度）

大马场地自行车队教练比斯利表示，黄金之路计划（RTG）需要足够时间来实现其目标，预计至少需要一个奥运周期才能评估其有效性，以期为大马赢得首枚奥运金牌。 比斯利指出，RTG是一个精英计划，需要持续投入，才能让大马在争取金牌方面取得突破。 “我请求给予大马机会培养最优秀的运动员，我保证它会带来十倍的回报。” 他认为，如果中止RTG，将迫使一切需重新开始，这将阻碍体育的发展。 刚获得大马永久居留权的澳籍教练比斯利表示，RTG至今满足运动员在装备和情感支持方面的需求，如果继续实施，大马赢得奥运金牌只是时间问题。 “计划已经启动。尽管场地自行车队在巴黎奥运会上没有获得奖牌，但运动员的表现依然出色。因此，请不要干扰运动员或停止RTG。” 比斯利还提到，该计划应专注于最优秀的运动员，以避免任何“政治”因素的干扰，确保计划按预期执行。 大马自行车总会署理会长阿玛吉星支持比斯利的观点，认为RTG应继续推行，以维持大马选手的竞争力。他希望RTG联合主席杨巧双能将体育总会成员纳入计划，以确保协调一致，并希望RTG能持续推进，不受下一届政府的影响。 RTG由青体部于去年推行，旨在帮助大马在奥运会上赢得首枚金牌。然而，大马在巴黎奥运会上仅由李梓嘉和谢定峰与苏伟译在羽球项目中获得两枚铜牌，计划的成效未如预期。       （报导整理自《星洲日报》）

农历七月是华人传统中的“鬼月”，人们对这个月份的即定印象是阴森可怕，至尊大厦盂兰胜会一改传统，以创新方式宣传中元节，不仅一点都不可怕，还很可爱！ 这个农历七月，槟城风车路出现了可爱的Q版鬼公仔图像，例如僵尸先生、黑无常、白无常、贞子，这些鬼公仔躲藏在草丛中，有些躲在转角处，吸引路人拍照打卡。“可爱鬼”一改中元鬼节压抑鬼魅氛围，成为槟城最新打卡景点。 综合报道，至尊大厦盂兰胜会秘书郭廷萍指出，该会推出Q版鬼怪造型，是为了通过更具创意的方式，推广这项华人传统文化节庆，让更多人了解这一节日的起源，并传承下去。她说，随着时代改变，许多传统节庆逐渐被忽略，因此，该会希望通过结合现代元素的方式，吸引民众尤其是年轻一代参与其中，确保传统文化可以延续下去。 该会将于8月20日至25日举行一系列中元普渡庆典活动，其中包括酬神、舞狮表演及施济贫老等。 （整理自《珍珠快讯》）

在巴黎奥运会上夺得金牌的韩国羽毛球女单选手安洗莹，与韩国国家羽球队的冲突愈演愈烈，韩媒最新爆料指出，安洗莹在过去7年的国家队生涯中遭受霸凌，忍受各种旧时代的恶习！ 据SBS新闻报道，年2月5日庆祝了22岁生日的安洗莹从去年起一直保持世界排名第一，她早于在2017年初中三年级时（15岁）首次入选国家队。 由于她年纪较小，她不仅需要为前辈们更换球拍线，还得打扫他们的房间和清洗他们的衣物。 安洗莹确认，由于需要完成这些杂务，她在训练后的休息时间受到了伤害。     SBS报导称，安洗莹的父母于今年2月与韩国羽总相关人士会面时，要求改善球队的康复设施，安排专门的治疗师，还要求改善国家队选手宿舍的生活条件。 韩国羽总当hi回应称：“我们在与安洗莹方面面谈后，立即向国家队提出了改善意见”；然而得到了教练组这边则回应表示：“这些问题无法立刻解决，但我们会逐步进行改进。” 在赢得巴黎奥运会女单金牌后，安洗莹在记者会上公开指责韩国国家羽球队，称自己被总会和国家队“以自由的名义”放任不管。 她透露，在奥运会前曾一度考虑退役，如今要继续与国家队合作变得非常困难。 “从2018年我第一次披上国家队队服时，我就一直在准备这些言论。推动我设定目标并实现梦想的动力就是愤怒。” 安洗莹表示，她将在回国后不久公开自己的立场，目前正专注于球队的恢复训练和休息，并准备整理未来的声明。

35岁台湾女星曾之乔于2020年和男星辰亦儒结婚，近一年处于休息状态，周二她晒出比基尼辣照被眼尖网民发现小腹隆起，猜测是否有喜，曾之乔今天就晒出超声波，公布怀孕喜讯！她晒出与老公辰亦儒的合照，手里拿着手机展示超音波：“我们很感激，很开心，很荣幸，能够成为爸爸妈妈。” “平时热爱分享的我，这次好像不确定该讲些什么，因为感受太深刻了，满满的体会也太多了，未来若有合适的机会，再跟大家分享一些难忘的过程。”“也好像不知道该挑哪张宝宝的照片，都很可爱啊，而且几乎都是黑白的，说实在话每张也都蛮像的，就选了一张我觉得非常可爱的小脚吧。” 曾之乔和辰亦儒从交往到结婚至今14年，但一直很低调，唯一公开放闪，就只有2020年宣布结婚。 结婚4年小俩口终于迎来好消息，曾之乔感谢所有的支持与祝福。 （整理自《东方日报》）