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饮食习惯绝对影响健康，健康与否对寿命长短也有关系，美国最新一项研究，一些食品被指是“折寿”的潜在食物，比如每吃一条热狗，会减少寿命约36分钟！ 《每日邮报》报道，美国密歇根大学最新研究发现，指称吃一条热狗会减少寿命约36分钟，其他折寿的潜在食物，还包括：腌肉、鸡蛋三文治、起司汉堡、培根、含糖饮料等。 报道称，如果在5岁左右开始喝含糖饮料，到55岁时，寿命可能已缩短近1年。 报道指出，美国国家卫生统计中心（NCHS）发布最新报告显示，大约一半的2岁以上美国人，平均每天饮用2杯含糖饮料；而密歇根大学的研究人员发现，添加糖是问题所在，这种混合物与多种癌症、慢性肾脏病和心脏病有关；然而，即使是代糖也会引发类似的健康问题。 上述研究指出，每天只喝2杯含糖饮料，包括苏打水和果汁，可能会让寿命缩短24分钟。尤其若是从5岁左右就开始喝苏打水，到55岁时，寿命可能已缩短304天，也就是将近1年时间。 研究还发现，最可能折寿的食物是热狗，每吃一根就会让寿命缩短约36分钟；其次是腌肉，每吃一份可能减寿26分钟；再来依序是早餐吃鸡蛋三文治约减寿10分钟、吃起司汉堡约减寿9分钟、吃培根可能缩短6分钟的寿命。 这意味着，如果在1年内每天食用2种含糖苏打水与一根热狗和鸡蛋三明治，那么这个“杀手级组合”，可能会减寿约18天；若过程中再吃点腌肉，每年平均寿命会缩短25天。 著名食品安全专家德维勒（Darin Detwiler）在评论密歇根大学这份研究报告时指出，这项研究强调，对饮料习惯进行微小而持续改变，可能会延长预期寿命，并改善整体健康状况。 “从字面上看，一个健康的20岁成年人，预期寿命可能为79岁，若开始每天喝2杯苏打水，那他可能会因饮用这些饮料，而失去3到4年的寿命。” 但德维勒也强调，这项研究存在局限性，因为结果是“观察性而非科学性”，这意味着研究结果“不能明确证明因果关系”。 尽管如此，他还是鼓励民众多去注意这些发现，并利用它们来适当调整饮食。而且有一点肯定的是，戒掉含糖饮料肯定会改善你的生活质量，包括降低心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，“这还可以改善体重管理和整体健康。” （新闻整理自《CTWANT》《奇摩新闻》）

乘搭飞机的朋友注意！机场失窃案近年有激增现象，而这个“第三只手”已伸到机舱内，趁不备或熟睡情况下偷窃手提行李物品，所以，搭机时贵重财物务必要跟身！ 根据雪州警方的数据，过去3年，即2022年至今，吉隆坡国际机场(KLIA)共接获267起机舱内窃案投报，有30名外籍人士因在飞往东盟国家或国内航班，涉嫌犯下窃案而被捕。 雪州总警长胡申接受《每日新闻》访问时表示，根据调查，涉案者单独或以2至4人规模犯案，他们目标对象是“随机式”，也就是同班机乘客；而最常瞄准的物品包括信用卡、珠宝、现金和钱包。 此外，一名飞机师向《星报》说，这些罪案通常是犯罪集团提前策划，并且有组织干案；而通常发生这类窃案的航线，是在越南、曼谷和中国航线最多；若是旅游高峰期，事件发生频率会增加。 飞机师说：“他们通常会在登机口时就找好潜在目标。” 嫌犯的犯案手法是以各种方式窃取属目标的财物，包括从受害者行李舱或手提行李中偷窃。 “一般情况，嫌犯会等到受害者或其他乘客入睡，或在长途飞行期间，机舱灯光变暗时下手，一般是假装取东西，过程中翻找受害人物品，之后在机舱厕所等地点把赃物交给同伙。” 如此一来，要逮捕就会变得困难，如果被抓到，就会假装拿错别人东西并且道歉，或者在感觉被空服人员怀疑时，就把东西扔掉。 警方数据显示，机舱内窃案过去2年有所增加，2022年接获33宗投报，去年88宗，今年截至10月则有146宗。 尽管警方接到逾200宗投报，但只有26宗立案，由于受害者无法确定丢失物品时间，以致调查无法推进，加上受害者（乘客）继续前往另一个国家或返回原籍国，调查也无法进行。 警方说，今年有26名嫌犯被捕，去年则有4名嫌犯落网。 为了遏制“机舱贼”干案及避免自己沦为受害者，下列的5大提醒，让你搭飞机时更安心！ 1。办理登机手续时要注意，尽量不要钱财外露。 2。贵重物品放在随身包（置放双腿前），不要放在机舱内行李存放格内，若东西面积大，那要放在自己座位上方或前面行李舱，一旦有发现不妥，马上通知机组。 3。手提行李上锁，也避免置放巨额现金。 4。尽量不携带巨额现金，最好使用信用卡；在飞机上，现金随身携带。 5。飞机降落后，要迅速细致地检查行李财物，一旦发现有遗失或被盗，应立即报案。 （新闻综合整理自《东方日报》《星报》| 网络资料）

一年一度的搞笑野生动物摄影奖又来了，今年的总冠军是”一只卡住的松鼠“！ 由尼康（Nikon）举办的搞笑野生动物摄影奖在近万参赛作品中选出各组别最佳作品。摄影师们用镜头捕捉了各种野生动物的搞笑瞬间，宣扬自然世界的欢乐氛围。 意大利摄影师米尔科·马尔凯蒂所拍到的《卡住的松鼠》，打败了9000个作品，荣获今年总冠军。他在意大利巴尼亚卡瓦洛一座公园，定格一只松鼠似乎被卡在树洞里的搞笑瞬间。 波兰摄影师普热米斯劳·雅库布奇克的《意外的角色互换》，获得鱼类和其他水生动物类别奖。 西班牙摄影师何塞·米格尔在公路停车时拍下的《弗拉门卡螳螂》，赢得昆虫类别奖。 芬兰摄影师塔帕尼·林纳麦基拍摄的《摇摆》赢得了大众选择奖。作品中白尾鹰抖动羽毛的画面，展现了自然中诙谐时刻。 德国摄影师埃伯哈德·艾姆克的《气球里的青蛙》，获得爬行动物和两栖动物类别奖。 青年组（16岁以下）奖由印度摄影师沙塔尔的《亲吻小猫头鹰》获得。 青年摄影师奖（25岁以下）由香港摄影师金斯顿（Kingston Tam）以《尴尬笑脸青蛙》夺得。 (新闻整理自《8world新闻网》）

年尾就是旅游的季节！出游少不了行李，而托运行李从入舱到落地领取，最怕就是“行李去哪了”的不安或长时间的等待，就有地勤人员“秘透”了几个妙招，让你在最短时间内拿到自己的行李箱！ 《星岛日报》引述外媒报道，有地勤人员对此揭露数个“小技巧”，帮助搭客缩短等待行李的时间，一起学起来吧！ 1.越迟Check-in就拿越快 英国《布里斯托邮报》（Bristol Post）及旅游网站Escape指，旅客在登机前越迟报到登机，其行李就会越靠近舱门，换言之，落地后就会最先被卸下。 美国地勤人员洛修托说，行李通常依照登机报到而顺序上机舱，越迟报到的行李就越靠外侧，通常也较快被卸下；但要提醒的是，旅客太迟登机，错过班机的机率也最高。 2.在登机门托运 洛修托说，旅客可询问柜台人员能否在登机口托运行李，确保行李最后上机。不过，此举必须先通过安检，不能放入任何液体及随身行李中不允许携带的物品。 洛修托又指，对待柜台人员越是友善，越有可能如愿。 3.善用“易碎品”标签 还有一个小技巧就是，旅客可向登机柜台人员索取免费“易碎品”贴纸，这类标签会影响装载顺序。 一般而言，被贴上易碎标签的行李会在最后上机，并会最先卸下。专家建议，每次飞行时应索取新贴纸，避免使用旧标签，否则可能被忽略。 4。直接要求“放在门边” 日本前空姐Yuka曾提到，有旅客在柜台报到时会直接要求，把行李放置在“门边位置”（Doorside），也就是靠近货舱门位置，方便快速卸下。 不过，门边通常会优先放置轮椅、婴儿推车等落地后马上需要的物品，没有正当理由，不可随意使用，但有时地勤人员或可能破例答应。 5.花钱优先处理行李 部分航空公司提供优先处理行李服务，例如商务舱或等级较高的旅客还有机会享有专用行李输送带服务。 Yuka指出，其实，最有效的方式还是选择搭乘商务舱或头等舱，或成为航空公司高级会员，这样一来，行李会优先处理，大大缩短等候时间。 （新闻整理自香港《星岛日报》

网络上最近有一款创新app爆红，通过AI的强大力量来预测寿命，吸引许多网民纷纷下载一探究竟！ 《今日商业》（Business Today）报道，这款名为“死亡时钟”（Death Clock）的创新app，近期在国际间起一波热潮。 据了解，该app能利用人工智慧（AI）精准预测寿命，自7月上线来，下载量更突破12.5万其次，可以说是迅速走红。 “死亡时钟”名字听起来还真有点吓人，但经过了解后，这款app并不是要用来“恐吓”网民的，事实上，软件是由让用户了解的“恶魔生活习惯”对健康的影响，从而鼓励用户改变不健康的行为，来帮助他们延长寿命。 据称，通过AI的预测，这与传统的“平均寿命数”相比，“死亡时钟”的预测方法更为精准。 该应用程序开发团队根据1200项消耗研究、涵盖5300项近期的数据，通过AI分析用户饮食、运动、睡眠和压力等因素来预测寿命。 预测后，App会生成一张“死亡日对应”，对应上有象征死亡的“死神”图案，还有一个倒数计时器，标记用户的“最后时间” ，这种“直面死亡”的设计也成为人们关注的焦点。 其实，消耗的长短不仅关乎健康，还会直接影响到规划。许多国家在设计退休金政策时，都仰赖“平均消耗”数据进行财务预测，如果数据不够精准，就可能导致个人肥胖与退休规划不符。 App的开发者弗兰森（Brent Franson）表示，“死亡时钟”能提供更准确消耗预测，不仅会影响个人退休计划，还可能推动政府与保险公司调整相关政策。 金融规划师扎夫斯基布罗夫斯基（Ryan Zabrowski）也指出，如果人们预期自己活得更久，可能会选择存更多的钱或投资高回报的项目，首先改变投资趋势。 （新闻整理自《世界新闻网》）

长期吃烧烤类食品，会增加胃癌发病机率，胃癌与饮食息息相关，吃热气及烧烤食品时，应警惕三分！ 根据医疗数据显示，喜爱及习惯吃烧烤及熏烤食品，会增加胃癌发病率风险；若长期吃腌制食品，也是胃癌病患者的一大特点，因为，80%的胃癌都与幽门螺杆菌有关。 根据《新华社》报道，中国国家癌症中心最新发布数据显示，中国胃癌年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位，占全球约40%；因胃癌死的人数也超过26万人，位列恶性肿瘤第3位。 数据显示，中国年轻人患胃癌的概率近年更是越来越高，如今胃癌的上升趋势在全球已不可忽视。 浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任覃吉超教授说，他接诊的胃癌患者中，最年轻的只有18岁。一名患者罹患低分化腺癌，是一种易复发、易转移的恶性肿瘤疾病。 根据覃教授，该病人有一个特点是他长期吃烧烤类食品、腌制食品和熏烤食品，这无形中增加胃癌发病率。 医生在诊疗中发现，这名年轻的胃癌患者，通常每周吃3顿烧烤。 此外，《新华社》在北京、上海、浙江等地多家医院采访时综合所得，不少胃癌患者都很年轻，甚至是十几岁的未成年人。 根据数据，中国的胃癌高发年龄集中在45岁以上，但近年来，屡有年轻人被确诊胃癌，应该引起民众的警惕和重视。 胃癌死亡率也位列所有癌症前三。专家称，胃癌确诊病例中，大部分都是幽门螺杆菌感染患者，且幽门螺杆菌在人群中可以相互传播，因此，根除幽门螺杆菌可以从源头上预防罹患胃癌的风险。 北京大学第三医院消化科副主任宋志强说，80%胃癌都跟幽门螺杆菌有关，平时的一些常见病，比如消化不良的症状、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎也都跟细菌密切相关。 此外，北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心病区副主任陕飞也指出，统计数据显示，长期罹患幽门螺杆菌感染的病人，胃癌发病率是正常人群的6倍。 中国癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科副主任赵东兵强调，胃癌较难发现的主因是早期没症状。 “当有症状时，多数都是进展期，如果想早期发现胃癌，最重要就是筛查。” 专家说，早期胃癌5年治愈率超过9成；然而，目前中国早期胃癌发现率总体偏低。在一些大城市，随着人们筛查意识提高，早期发现率有所提高。 （新闻整理自《光华日报》《新华社》）

每年的12月中旬是双子座流星雨高峰期，今年最适合的观赏期预料是明天（13日）和周六（14日），民众可以肉眼欣赏到双子座流星雨。 新加坡科学馆天文台指出，双子座流星雨将在本月13日至14日达到高峰期，若天气好、夜空无云，民众每小时可透过肉眼观测到120颗流星。 晚上11时之后，是最佳观赏时间，这个时段周围环境和天空是最暗的时段，公众可以在远离市区，在视野广阔的地方如海滩、公园或蓄水池观看，而流星雨所留下的发光尾迹可持续长达数分钟。 双子座流星雨是由一颗名为3200 Phaeton的小行星碎片产生，当小行星碎片进入地球大气层时会升温，形成壮观的流星，从而形成流星雨。 双子座流星也被视为年度最稳定的流星雨。 （整理自《东方日报》）

社媒巨头Meta旗下的脸书、IG、Threads及Whatsapp今深夜2时左右再次宕机，全球多地传出灾情，尤其美国当地用户大受影响，出现无法发文、动态载入失败等情形，许多网友叫苦连天。 大部分用户表示无法发布帖子、留言等，少数用户表示仍能浏览帖文，而 Whatsapp则在大约3时开始死机，旅行包括手机应用程序及网页版。 Meta官方推特页面在大马时间凌晨2时48分证实技术问题导致部分用户无法登入Meta旗下app在凌晨6时许问题已获得解决，今早7时后相关社媒都顺利运行，而母公司Meta至今暂未发布故障原因。 根据外国“宕机”追踪网站DownDetector.com数据，美国累积约10万份脸书死机报告，IG则超过7万份。 监测网站Downdetector可见，大马时间12日凌晨起，脸书在全球各地的错误回报次数飙升。大量用户无法使用脸书，页面仅出现一行“我们正在努力尽快解决这个问题”，Messenger也无法传讯；Instagram、Threads则是停在载入画面。至于WhatsApp，也有传出传讯延迟等状况，但部份用户仍能正常使用。 Meta拥有超过30亿用户，社交通讯软件包括脸书、IG、Threads、Messenger及WhatsApp。翻查过去记录，Meta今年3月也发生类似大宕机事故，导致相关软件都不能使用。 专家指出，类似事件可能与服务器过载、更新错误或网络攻击有关，但具体原因仍需脸书官方进一步说明。目前全球用户仍在等待平台消息。 （新闻综合整理自《雅虎新闻》《东方日报》《星洲日报》）

佳节气氛正浓的12月，也是圣诞季节的到来，各大音乐榜单开始出现许多圣诞歌曲；但有外媒引述一项中国研究称，有10首家喻户晓的圣诞歌曲，建议不要在开车时听，因为可能影响行车安全！ 《香港01》引述《纽约邮报》报道，中国华南理工大学一项研究显示，每分钟节拍数（BPM）超过120的歌曲，可能会对心理和心血管产生影响，会鼓励司机做出危险行为。 根据保险指南网站“Insuranceopedia”，真柯利（Gene Autry）在1950年录制的《雪人Frosty》（Frosty The Snowman），是当中开车听“最危险”的圣诞歌曲，因为其BPM高达172，可能导致脱序行为。 另外，圣诞女王玛莉亚凯丽（Mariah Carey）的《All I Want For Christmas Is You》则是“风险”榜单的是第二名，这首歌的BPM为150，令人神经紧绷。 其他所谓的“危险”圣诞歌还包括：José Feliciano的《圣诞快乐》（Feliz Navidad），以及自1934年首次登上流行音乐排行榜以来就一直在高速公路上制造危险条件的《Santa Claus Is Coming To Town》。 报道称，随着假期临近，认识音乐如何影响驾驶习惯其实相对重要，虽然节日音乐带来欢乐，但一些高能量或分散注意力的歌曲，或多少会影响车主开车时的专注力。 以下是Insuranceopedia列出的10首“最危险”圣诞歌： 1. Frosty The Snowman 2. All I Want For Christmas Is You 3. Feliz Navidad 4.Santa Claus Is Comin’ To Town 5. Happy Xmas (War Is Over)） 6. Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow! 7. Rudolph The Red-Nosed Reindeer 8. I Wish It Could Be Christmas Every Day 9. Have Yourself A Merry Little Christmas 10. I Saw Mommy Kissing Santa Claus （新闻整理顺自《香港01》）

糖尿病逐有年轻化趋势，若管不住嘴“甜在口里”，代价可能就“伤在肢里”，分分钟要截肢！ 本地一名骨科医生马尤丁早前通过社媒警示，现在这个时代，越来越多年轻人患上糖尿病足（也称糖尿脚），甚至严重到需要截肢。 他称自己连续好几天被迫帮患有糖尿病青年做截肢手术，截除坏死发黑的脚趾，而背后的凶手就是甜饮，所以他劝请国人，一定要少喝甜饮确保健康。 “早上才帮一个病人截除掉膝盖以下部位的脚，然后又有一名患者因脚趾发黑，也被迫动手术，而他们都是年轻人。” “人的脚并不是壁虎尾巴、一断了还可以长回来；脚若锯了就再也长不回来了。” 他直言自己对糖尿病发病群体年轻化明显趋势感到堪忧，希望这个情况不会恶化下去。 据《The Spectator Index》引用的国际糖尿病联盟数据显示，马来西亚糖尿病患病率高达19%，在全球排名第5，位居东南亚之首。 2019年大马3260万人口中，有360万人患糖尿病；到了2024年我国3410万总人口中，约648万人患糖尿病。 （新闻整理自《星洲日报》