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最近英国、美国和欧洲一些国家爆发了猴痘病毒，目前已有15个国家出现，确诊及疑似病例已超过百起，如今世卫也发言指猴痘有“人传人”现象，这个鲜少出现在大众眼前的罕见病毒——猴痘，到底是什么？ 英国媒体《BBC》针对猴痘做了系列整理，详尽介绍什么是猴痘，其症状、传播、防疫等大众可能想了解的问题，一起来看看吧！ 猴痘多普遍？ 猴痘是由猴痘病毒所引起的，它与天花属于同一病毒家族，但严重程度要轻得多，专家们说其传染性很低。 它主要发生在中非和西非国家的边远地区，靠近热带雨林地带。它主要有两种病毒株-西非和中非。 英国最初发现的两名感染者到过尼日利亚，因此很可能感染的是西非病毒株，它通常比较温和，但仍有待证实。 英国第3例感染者是一名医护人员，他从其中一名病人身上感染了病毒。 最近4起病例-其中3例在伦敦、1例在英格兰东北部，当中并没有已知相互联系，或是旅行史。他们似乎是在英国感染。 英国健康安全署（UKHSA）说，任何担心自己有可能感染的人应该去看医生，但在看医生前应该提前跟诊所或医务先打招呼。 猴痘有哪些症状？ 最初症状包括发烧、头疼、肿胀、背疼、肌肉酸痛和全身无力。 开始发烧后，就会出现皮疹，往往先从面部开始，然后蔓延到身体其他部分，最常见的是在手掌和足底。 皮疹可能会非常痒，在最终结痂脱落之前会发生不同变化和不同阶段。皮肤破损可能会导致疤痕。 感染会持续14到21天，通常会自行消失。 怎样传染？ 猴痘可以通过与感染者密切接触而传染。病毒通过破损皮肤、呼吸道、或是眼、鼻或口腔进入人体。 猴痘之前并没有被描述为性传播感染，但它可以通过性行为传染。 同时，它也可以通过接触受感染动物，比如，猴子、老鼠以及松鼠而传染，或是通过接触被病毒污染的物品，比如床单被褥以及衣物感染。 猴痘病毒有多危险？ 大多数猴痘病例比较轻，有时有点像水痘，几周之内可以自行消失。 但猴痘有时会更严重，据报，在西非曾经造成死亡 。 爆发有多普遍？ 该病毒最初是在一只人工圈养的猴子身上发现的，自从1970年以来，在非洲10个国家零星爆发。 2003年， 美国曾爆发了一次疫情，这是该病首次在非洲以外地区出现。患者因与土拔鼠（当地人称草原犬鼠）密切接触感染。土拔鼠则是从进口到美国的各种小型哺乳动物那里感染的。当时共有81例病例，但没有造成任何死亡。 2017 年， 尼日利亚经历了有记录以来的最大一次爆发，距离该国上一次确诊病例大约40年。当时，共有172例怀疑病例，75%的患者为男性，年龄在21-40岁之间。 如何治疗？ 目前没有针对猴痘的治疗方法，但可以通过预防感染来控制爆发。 天花疫苗被证明在预防猴痘方面有85%的有效性，并且有时仍在使用。 公众应该担心吗？ 英国专家说，英国并未处于全国疫情爆发的边缘，根据英格兰公众卫生署（PHE）的说法，它对公众的风险很低。 诺丁汉大学分子病毒学教授鲍尔说，“50名与最初感染猴痘患者接触后只有一人被感染这一事实表明，猴痘病毒的传染性有多差”。 他说，“认为我们正处于全国爆发边缘是不正确的”。 英格兰公众卫生署国家传染服务中心副主任尼克·芬补充说，“重要的是要强调猴痘不容易在人与人之间传播，它对公众总体风险很低”。 PHE正在跟进那些与患者有密切接触的人，为他们提供建议并在必要时对其进行追踪监视。 （文章转载自《BBC》，资料来源：英格兰公众卫生署 | 世卫组织）

国内再度爆发手足口症疫情，儿科医生提醒，若高风险儿童患上手足口症，可能引发肺炎、肺水肿、脑炎和心肌炎等并发症，不容小觑！ 根据《中国报》报道，马大医疗中心儿科及儿科重症专科顾问医生颜振胜副教授指出，国内一直存在手足口症，但过去两年因疫情关系，孩子们都没到学校、幼儿园或托儿所上课，过去2年的病例才会趋缓。 颜医生说，在新冠肺炎疫情爆发前，我国在2018年录得7万6446宗手足口症病例，2019年则有5万2716宗。 今年截至5月，已有接近3万宗病例，不排除今年的手足口症病例，会回到疫情前的情况。 手足口症传染方式： 1.患者的手脚会长疱疹，可透过手部触碰传染 2.患者会有口腔溃疡，若咳嗽可透过飞沫传播 3.患者会腹泻，排便后没洗干净手，也可能透过粪便传染。 手足口症可大可小  可引发脑膜炎和心肌炎 📌除了可引发肺炎和肺水肿，脑膜炎和心肌炎是2个罕见却最严重的并发症 📌一般受影响的是5岁以下孩童，小过1岁的患者风险更高。 📌其他引发并发症的风险因素： 超过3天高烧摄氏39度以上 持续呕吐腹泻及无法进食 昏睡及不活跃以及癫痫 📌 孩童感染手足口症后，或因喉咙痛无法进食及喝水，继而出现脱水情况。 📌若没尽早送医，病毒量高也可能影响其他器官，造成高烧和癫痫 📌有时候也会影响呼吸道，极小部分会影响到脑部和心脏。 手足口症没有专门药治   确保获充足休息摄取水分 📌手足口症没有专门药治，但一般无需入院治疗，只需看医生吃药 📌病情轻微的孩子就医后只需好好休息，确保水分和营养充足，退烧即可 📌 康复情况仰赖自身免疫力痊愈 📌除非孩童口腔严重溃烂、高烧不退、腹泻和呕吐造成脱水、呼吸道受影响及癫痫，就需入院治疗，影响到器官则需送入加护病房观察，否则只需看医生吃药。   2种病毒传播 手足口症的主因是2种病毒传播： 📌柯萨奇病毒A16（CVA16） 最常见的，症状也较轻微 国内病例主要是感染症状较轻微的CVA16病毒   📌肠道病毒71（EV71） 较少见，但在东南亚一带，偶尔会有此类型传染病爆发，且是严重及具致死风险。 1997年在砂拉越爆发EV71流行病，传染至西马，造成41例死亡个案。     （报导整理自《中国报》）  

我们都知道，人体的新陈代谢速度会随着年龄增长而自然减慢，也因此，就会慢慢衰老、肥胖、引发糖尿病和心血管疾病等多种健康问题，要促进新陈代谢，除了应适量运动外，选择对的食材及吃对的食物也会有帮助。 《新浪健康》报道，有6大类别的食物，可以加速代谢促进健康，还可以护眼清肠道，这6大类食物为： 1。 含花青素食物：蓝莓、茄子、紫甘蓝、紫米。 花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环，从而促进眼部的新陈代谢。 2。含膳食纤维的全谷杂粮：红豆、绿豆、燕麦、糙米等。 这类食物清肠通便，在大肠中能促进有益菌增殖，改善肠道微生态环境，促进肠道的新陈代谢，有助降低肠癌风险。 3。含维生素K的食物：：菠菜、小油菜等。 维生素K可以激活骨骼中的骨钙素，促进钙沉积到骨骼当中，有利于骨骼的新陈代谢，从而提高补钙效果。 4。十字花科蔬菜：西兰花、大白菜、芥菜、芥蓝等。 这类食物有助于清除毒素，减轻肾脏负担，促进肾脏新陈代谢。 5。含维生素A的食物：动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等。 这种脂溶性维生素可促进皮肤新陈代谢，能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。 6。含辣椒素食物：辣椒、花椒等。 辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动起来，起到燃脂的功效。 （文章整理自《新浪健康》）

你是一个爱吃蛋的人吗？鸡蛋营养丰富，能变出的料理又多，对爱吃蛋的人可以说是百吃不厌，但鸡蛋最长被联想的，就是胆固醇问题，如果一天吃超过一粒蛋甚至是每天6粒，长期下来真的能行吗? 很多人喜欢吃蛋，但担心多吃会带来胆固醇问题的隐忧可不少，那，一天要吃多少粒蛋才是健康又安全呢？台湾营养师程涵宇就在部落格分享，人体会自行生成胆固醇，若摄取胆固醇够多，身体也会自动减少合成，但身负疾病者还是要注意摄取量。 程涵宇撰文说，鸡蛋常被与胆固醇问题划上等号，但人体其实有高达70%至80%的胆固醇是自行制造，只有20%至30%来自食物，当吃进够多胆固醇时，身体就会自动减少合成，以一般人来说，一天应不超过3颗，那些长期一天吃多颗蛋的人，建议要定期抽血检查胆固醇。 程涵宇也提醒6类人，胆固醇的摄取还是尽量能少就少，最好一天不超过一颗蛋： 1.胆固醇已经红字 2.家族性心血管病史 3.肥胖 4.脂肪肝、脂肪肝加肝指数（GOT及GPT）偏高者 5.血脂异常，例如三酸甘油酯及胆固醇异常 6.天生代谢胆固醇能力不佳或合成胆固醇量偏多 她也说，鸡蛋是营养健康的食物，建议水煮、少油，而水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7％，维生素保留也最完整，,所以，减少油煎油炒避免吃进过多的油脂或饱和脂肪，例如炒蛋、欧姆蛋、烘蛋、炸蛋、煎串鸟蛋等。 除了鸡蛋本身，也有人好奇蛋料理的胆固醇含量，程涵宇分享16种蛋食品胆固醇排行榜，第1名是“鸭、皮蛋”，1颗64g约359mg，由于比较大颗，所以胆固醇最高，第二名是“鹌鹑蛋”，6颗54g约330mg，由于店家在煎煮时通常会涂上奶油，让胆固醇更高；第三名则是“蛋黄酥”，1颗54g约312mg，内馅添加整颗蛋黄，而且加上酥皮，使胆固醇飙升。 （资讯综合整理自营养师程涵宇部落格 | 《东方日报》）

糖尿病被视为“富贵病”，这种慢性代谢性疾病存在会导致身体各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，因此被形容为“万病之源”。 对糖尿病有了解的人都知道，要糖尿病患者让血糖时刻保持在标准范围内并不要容易，一旦患者血糖控制不佳便可能引发长期并发症，低血糖或高血糖都可能导致紧急状况发生，你有没有遇过身边的糖尿病患者，突然发生紧急状况的时候？该如何处理才能帮助到患者呢？ 康民医院健康博客文章指出，低血糖或高血糖可能导致紧急状况发生，这些问题若不解决会危及生命。 文章说，随着糖尿病患者人数日益增加，了解一些糖尿病常识，有助大家判断患者是否需要紧急医疗协助。 触发原因包含： 感染，包括泌尿道感染、呼吸道感染，或皮肤感染等； 不良饮食，未能适当平衡摄取碳水化合物，过量摄取糖分或饮酒； 药物剂量过高或过低，或药品因保存不佳变质； 妊娠糖尿病（在怀孕期间罹患糖尿病）； 心脏病发作或中风； 运动不足或过量 低血糖：什么是低血糖？您可以怎么做？ 低血糖的定义，是血糖水平低于70 mg / dL（毫克每分升）。 糖尿病患者在血糖过低时，会出现的症状包括：饥饿、手抖、出汗、脸色苍白、心律不整、头痛、头晕、视线模糊、复视、焦虑，以及行为反常。如果不解决这些症状，接下来可能会导致癫痫发作，或是失去意识。然而，在发生这些状况之前，您可以采取以下步骤： 1.如果患者出现低血糖症状，就得要快速增加血糖，这可以通过进食，或是喝能迅速补给碳水化合物的饮料解决，例如半杯至一杯的果汁、气泡饮料，或是在100毫升的水中加入一茶匙砂糖，又或者吃下2颗至3颗糖果； 2.如果患者有随身携带血糖仪，可刺破指尖测量血糖数字，并在碳水化合物摄取后15分钟再测量一次。若测试后发现血糖维持在70-100 mg / dL（毫克每分升）之间，患者就要再摄取一些不同的碳水化合物，例如中等大小的水果、一片面包，或是一小包饼干。 什么时候会需要紧急医疗协助 如果患者意识模糊（出现脑雾症状）； 如果患者有部分身体或全身出现癫痫； 如果患者失去意识，请让患者侧躺。在紧急救护人员到来之前，请试着在患者脸颊内，滴入少量蜂蜜或糖浆，但不要强行喂食。 高血糖：什么是高血糖？您可以怎么做？ 低血糖的定义，是血糖水平高于250 mg / dL（毫克每分升）。 当糖尿病患者血糖过高时，会出现的症状包括：口渴、频尿（尤其在晚上）、疲倦、呼吸急促，还有视线模糊。如果不解决这些症状，接下来可能会失去意识。然而，在发生这个状况之前，您可以采取以下步骤： 大量饮水（除了医生建议不要外）； 如果患者有随身携带血糖仪，可刺破指尖测量血糖，并将结果汇报给个别医生； 试着找找导致高血糖的原因，有可能是上述所提到的触发因素引起。 给糖尿病患者的小叮咛 告诉家人、朋友，还有同事您患有糖尿病，并提供他们遇到糖尿病紧急状况所需信息。 随身携带糖尿病患者证件，并随身携带血糖仪，当有血糖超出或低于正常范围时，请检查血糖数字，这样就能实时采取改善动作。 （文章转载自康民国际医院健康博客-内分泌、糖尿病与临床营养中心）

大多数的长辈都仍保有行动力，然而不少长辈却被夜尿却困扰，这不仅造成睡眠中断、破坏睡眠品质，对白天的活动力也造成影响，严重的话夜间如厕还可能发生跌倒、 骨折等意外，让家人好担心。 对于有夜尿、频尿、尿失禁等困扰的长辈及照顾者而言，夜间往往更要绷紧神经，担心尿床或因为夜间起床如厕而晕眩、跌倒，让安睡一整晚变成奢望。 专业医师提醒，夜尿发生多半来自五大主因： 1.睡眠时制造过多尿液： 一般人的尿量主要发生在白天，随着年龄增加，抗利尿激素分泌不足，使得尿液无法浓缩，因此会有较多的尿液制造出来，导致夜间多尿。 2.膀胱容量和功能退化： 老化会造成长辈的膀胱容量变小，可能只有一点尿液就感到尿急。 间质性膀胱炎、膀胱肌肉不稳定、膀胱过动症、神经性膀胱等膀胱疾病或是男性摄护腺肥大也都相关。 3.各式慢性病： 包括心脏病、糖尿病、尿道感染、癌症、高血压、慢性肾衰竭等，都可能造成夜尿； 例如糖尿病患者可能因为高血糖伤害神经，导致神经无法控制膀胱而多尿、夜尿； 反之当长辈出现夜尿问题，亦可能是慢性病的警讯，同时要特别留意。 4.睡眠障碍： 例如失眠或睡眠呼吸中止症；后者患者半夜时脑部处于缺氧状态，无法分泌抗利尿激素，尿液不断从肾脏流向膀胱，因此引发夜尿。 5.其他生活、生心理因素： 睡前喝水、咖啡、咖啡或酒，白天睡眠较多，或是焦虑症、忧郁症等。 长辈有夜尿问题，建议至妇产科、泌尿科或老年医学门诊、高龄医学中心寻求专业医师咨询，除了透过口服的合成抗利尿激素等药物控制，也可以从生活细节着手，渐进改善症状，实施对策有四招： 1.减少睡前喝水： 睡前6小时减少水分摄取，控制睡眠时体内的水分，避免夜间产生过多尿液。 如果因为失眠或如厕等原因起床，也切记不要喝水，避免夜尿。 2.睡前排尿： 入睡前养成小便、排空膀胱的习惯，减少睡眠时膀胱满涨感觉引发夜尿。 3.睡前饮食控制： 傍晚后不要喝含有咖啡因的饮料 避免吃含水量高的水果，例如西瓜、葡萄柚、草莓、哈密瓜、橘子等。 4.善用防护产品： 入睡前穿上专为夜间吸收设计的内裤形纸尿裤，取代原本的内裤，增加长辈与照顾者夜间入睡的安心感。     （报导整理自《康健》/图取网络）

奥斯卡颁奖典礼上，好莱坞巨星威尔史密斯（Will Smith）在首夺影帝前，因护妻嘉达苹克向黑人谐星基斯洛克（Chris Rock）赏巴掌成为全球的新闻焦点，而嘉达苹克（Jada Pinkett Smith）是因为患有“鬼剃头”才剪光头，那，什么是“鬼剃头”呢？ Will Smith打Chris Rock的事件全球轰动，Jada Pinkett的病况也顺理成章成为网络讨论热点，就连我国公共卫生（Public Health Malaysia）单位，也特意通过推特图文并茂，为民众科普“鬼剃头”，也就是斑秃（Alopecia）这个病症，同时也点出斑秃的症状，及如何去判断与辨识。 斑秃问题发生的原因包括遗传因素、荷尔蒙变化、压力、正在服用药物、补充品、护发产品或是进行放射治疗所产生的影响。 要如何才能辨识出有患有斑秃危机呢？帖文解释，斑秃来自于免疫系统异常，导致一个人的身体会出现好几种症状，包括：短时间内或天气寒冷时脱发，头皮或身体其他部位会出现一小片脱发区。 “这是自身免疫性疾病，当人体异常的免疫反应攻击毛囊，导致身体各个部位脱发。此外，患者也会出现手指甲、脚趾甲变红、变脆和出现凹洞， 平台建议民众，若短时间内出现脱发或是头部圆形或椭圆形脱发斑症状时，应立即去检查。 （资讯综合整理自Public Health Malaysia推特/《星洲日报》）    

减肥是一生事业，那就必须用能够维持一生的方法来进行，网络上五花八门的减肥法，到底哪一种才是最有效的？ 营养师建议，减重减脂用的方式最好是能够长期维持，因为成功的定义是能够长期维持标准的体重，而非短时间达到目标。 988早点up今天请来营养师温素贞，为你解开减脂及减重的迷思。 体重短期急速下降可能是肌肉流失   减重顾名思义就是体重下降，但温素贞说，减掉的可能是脂肪、水份或肌肉；而减脂就是减掉脂肪。 “体重下降不一定是脂肪下降，如果在短时间内体重下降的很快，很有可能是流失肌肉，而不是减掉脂肪，肌肉流失将会更容易复胖。” 她解释，肌肉与基础代谢有关，如果肌肉不足，基础代谢低，恢复正常饮食之后就很容易复胖。 误区1：挨饿能减脂？   节食挨饿减肥可能导致体内储存更多脂肪！ 温素贞说，身体很聪明会保护我们，如果长期一直挨饿，身体会储存脂肪，而且节食也会搞乱身体激素，大脑会发出信号，反而会对食物的欲望增加。 “很多人睡觉前觉得饿，大多数都不吃东西，但饥饿感是大脑给我们的讯号，不能忽视。“ 她建议，感觉到饿的时候就吃一些低热量低脂肪的食物如牛奶，事实上挨饿并不能消耗脂肪，身体最先消耗的是碳水、蛋白质，而脂肪是最后分解的。 换言之，挨饿不仅不能减脂，还会导致肌肉流失。 误区2：吃脂肪长脂肪？   ”没有食物是会导致你肥胖！“ 温素贞说，完全不碰某种食物并无助减肥，以前流行不碰油，现在则是淀粉。 ”淀粉类如糙米饭里面含有纤维，不吃的话也会减少纤维的摄取量。“ 她说，其实身体是需要脂肪，只有多余的脂肪才会储存在体内，即使不吃油，吃蛋白质也是会转变成脂肪储存在体内 。 她说，可以选择好的脂如鱼类、鳄梨或坚果类食用。 ”一些女生减肥期间会月经失调，其实与不吃油有关，荷尔蒙需要油脂产生。“ 均衡饮食才是王道   温素贞说，减肥最重要的是均衡饮食及控制食物摄取量，只要份量拿捏好，就能轻易控制体重。 ”有人说少量多餐比较好，但事实上并没有太大分别，主要还是份量，一整天需要摄取的份量不管你分三餐或多餐吃，都没差别。“ ”吃东西的时候可以放慢速度，细嚼慢咽，让大脑有时间接受信号，告诉你已经饱了。“ 她说，可根据”Suku-suku Separuh“概念摄取均衡饮食，即每一餐蔬果类占据盘子一半，肉类及淀粉类各占各四分之一。 她奉劝正在减肥路上者，不要盲目跟随减重减脂方法，要了解自己的身体状况，在不影响健康的前提下减肥。 （988整理|图取自网络）

每当听到“中风”，往往会联想到老年或肥胖的人士，殊不知近年来有越来越多年轻人因此而倒下！ 加拿大歌手Justin Bieber的25岁爱妻Hailey Bieber日前在IG透露，他与老公吃早餐到一半，突然出现中风症状而紧急送医，检查后发现她脑中有血栓，导致她暂时缺氧。 很多人以为年轻就是本钱，熬夜追剧打电玩、高卡饮食成时下大部分人的生活方式 ，殊不知已被中风这疾病悄悄盯上！ 什么是脑中风？ 脑中风分为两种类别，一是血管破裂出血（出血性中风），另一种则是头颅内或颈部的血管阻塞不通，造成缺血性中风。大部分中风有前兆，亦即是临床上称为暂时性脑缺血发作（Transient Ischemic Attack，TIA），俗称小中风（mini stroke）。 小中风的症状和脑中风一样，只是持续的时间长短和严重的程度不同。 小中风的症状比较轻微，大多只持续5～20分钟，而且会在24小时内恢复，若超过24小时就称为中风。 其中，美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为5大类，包括： 1.手脚或脸部突然发麻或无力，尤其是身体的单侧； 2.突然感到困惑，口齿不清，或听不懂别人的话； 3.单眼或双眼视力突然模糊； 4.突然举步困难，觉得昏眩，失去平衡或协调； 5.突然不明原因头痛欲裂   中风出现在年轻人身上是怎么回事呢？ 1、没有预防慢性疾病 中风出现在年轻人身上，极可能是因为没预防慢性疾病 渐多年轻人出现慢性疾病，高血压，糖尿病或高血脂症都会加速大脑血管的病变，局部血管功能异常，容易大脑血管破裂出血或者血管堵塞狭窄引发中风。 要避免这种情况出现，年轻人要养成良好生活习惯，让身体各项指标保持正常 否则被慢性疾病“入侵”却没及时察觉，易增加中风的患病率。 2、肥胖而不减肥 不少年轻人也有痛风症状，这可能是身体过度肥胖，没有及时减肥所致。 目前很多人营养过剩，长时间高热量饮食后肥胖，却没有及时减肥。 脂肪影响对健康不利，大脑血管易受损，因肥胖人士血液粘稠的概率增加，血压容易波动，也会加速血管的病变，久而久之形成中风。 有这种情况的年轻人需要认真应对，通过减肥来保持体重稳定，避免身体受伤害。 3、烟酒不离身 年轻人被中风盯上，很可能是长时间大量吸烟喝酒。 很多人长年烟酒不离身，香烟及酒精里的有害物质，将加速血管病变，让心脑血管疾病有机可乘 当疾病不断发展后，大脑血管将受损，继而诱发脑中风。 若年轻人烟酒不沾，可提高抵抗力，维持器官功能良好，避免血管受损伤引发疾病。 4、长期不健康饮食 病从口入，很多不正确的饮食习惯，都会导致血管深受其害 要避免血管粥样硬化或者血管破裂出血，就需要管住嘴 选择合适类型的食物提供营养，热量高，易让慢性疾病入侵的食物应该少吃。 勿暴饮暴食或高热量饮食，否则血管易病变诱发严重疾病。   3小测试提前发现中风发作 中风120法 1代表一张脸：可以对照镜子，咧嘴笑一笑，看脸是否对称，口角有无歪斜，鼓嘴是否漏气，龇牙是否有对称等等。 2代表胳膊：平举双臂，若有一侧上肢逐渐下垂、掌心向内问题就要注意。 0代表聆听：测试说话是否清晰，表达方面是否有困难。   眼神测试 在头部不动的情况下，盯着手指看，如果眼睛可以跟着手指进行360度转动，说明你不存在中风的危险，否则就要注意了。   闭目站立测试 双足并拢站立，双手向前平伸，先睁眼后闭眼，睁眼和闭眼时出现摇摆或跌倒，可能是小脑发生梗塞，所以难以管控平衡力。 日本科学家研究亦发现，若无法单腿站立20 秒或以上，就说明大脑健康状况可能欠佳。   发生中风后怎么办？ 中风发生后的6小时以内（尤其是4.5小时之内），被称为抢救的黄金时间。 如果患者没有在这个黄金救援时间内得到治疗，有可能造成残疾，甚至死亡。 尤其是有高血压、心脏病、年龄又在40岁以上的朋友，出现异常时应高度警惕中风的可能，就诊必须争分夺秒！ 患者如果能在中风发生后的6小时以内就诊，医生就能采取最积极有效的治疗措施。 以发病率最高的缺血性脑卒中为例，医生可以采取溶栓或者取栓的治疗方法，消除堵塞在血管里的血栓。 溶栓：发病4.5小时内，通过静脉注射溶栓药物，使血栓上的纤溶酶原转化为纤溶酶，从而溶解血栓。 取栓：发病6小时内，从大动脉穿刺，采用介入微创的方式对引起大动脉闭塞的血栓进行机械取栓。   温馨提醒：大多数中风患者发病之初出现的症状不是很明显，或者症状一会重一点，一会又恢复正常了，不要抱侥幸心态，当心错失了最宝贵的抢救时间   （报导整理自《腾讯网》、《人民健康网》）

医疗技术的发达，现代人愈来愈长寿，平均年龄呈现上升趋势，专家认为，在这个世纪末，人类就能活到130岁，人瑞甚至可长寿到180岁。 目前金氏世界纪录最长寿人瑞，是在1997年嵩寿辞世的122岁法国女性卡尔芒（Jeanne Calment）。 加拿大蒙特娄高等商学院（HEC Montréal）助理教授贝尔奇勒（Léo Belzile）表示，在2100年之前，这项世界纪录就会被打破，在80年后，人类普遍可以活到130岁，最高甚至能到180岁。 《联合新闻网》引述英国《每日邮报》，贝尔齐勒在“统计及其应用年度评论”期刊上发表论文称，在2100年之前，人类最长寿命纪录会被打破。 不过，贝尔齐勒警告，更多人突破目前寿命上限，会对社会产生巨大影响，包括许多人因为极端长寿而身体微恙，使医疗费用飙高；此外，社会照顾、退休金等社会安全机制也将发生危机，因为，会有更多人依靠这些机制，而更少人缴税。 根据国际长寿资料库（The International Database on Longevity）也针对至少110岁以上的人瑞进行追踪，表示人类死亡风险从50岁后平稳增加，达到80岁后渐渐趋缓，甚至在110岁趋于平稳，代表人类确实有可能活到130至180岁。 南加州大学预期寿命专家艾琳．克里明斯告诉《英国泰晤士报》，医疗费用会高得吓人。如果要让他们健康地活着，那要花很多钱去更换他们的膝盖、髋部、角膜、心瓣膜。或许我们做得到，就像维护老车一样。不过终究还是会一死。 （文章转载自《联合新闻网》）