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作为互联网原住民，Z世代的新新人类已开始登陆职场。他们独有的价值观、行为准则和成长经历，使得他们成为一股新兴职场力量，而这批Z世代也正在重新定义职场规则！ ​ “站着赚钱” Z世代的新一代职场人把工作和生活切割得清楚。他们边界清晰，认为工作是为了更好的生活，下班后是私人时间，加班需要加班费。 有网友表示：“我们也不是不能加班的，只是在朝气蓬勃的20多岁，我们更希望把时间用在刀刃上，下班后我们还要去听直播课，看专业书，充电学习考证…” Z世代职场新人们突破传统规则、张扬自我个性的工作理念和行为方式，已经成为职场不同凡响的存在。 常见Z世代职场话题多是挑战领导权威、挑战公司制度、挑战常规职场文化、离职率高等。Z世代工作不上心、不主动、不好带的刻板印象，从另一侧面也说明他们正在定义自己的职场规则。   不做“职场隐形人” ​智联招聘去年发布《2021Z世代职场现状与趋势调研报告》，从职场角度对Z世代给出了清晰的画像：在工作态度方面，Z世代“兴趣至上，工作内容符合口味比升职加薪更重要”的比例明显高于前辈们。 和工作强度相比，工作能够带来怎样的成就感和价值感，逐渐成为Z世代人群每天思考的问题。 他们也正在逐渐摒弃固化的职场观念，更加渴望拥有职场话语权，不再做“职场隐形人”，愿意为摆脱桎梏而发声。 究其原因，一方面是整个社会思潮发生变化，越来越多的劳动者认为钱买不来个人自由，反对无休止的无偿加班。相对于工作绩效和升职加薪，劳动者的自我主体感受更加重要。 ​另一方面，不同于前代，Z世代受个性自由思潮影响较大，且从小物质生活相对富足，对于侵害自身权益和尊严的不公容忍度低。 对于职场不公，他们通过网络将事实与情绪公之于众，更加在意自身工作感受，甚至快意恩仇，“大不了换一份工作”是他们独有的职场洒脱。 与时代发展同频共振 ​随着Z世代逐渐成为职场主力军，他们对于工作的态度以及对于职场规则的重构，让为劳动者营造平等、有尊严感的就业环境成为现实之需。 给予每一位平凡的劳动者应有的尊严，成为一种趋势和全社会的价值取向。 ​如今，一些领导层和管理者也被倒逼着不断转变管理理念、改变领导方式。以往以管理者个人喜好为中心的粗放型管理模式，逐渐被职场淘汰。 今非昔比，领导者们应该看到自己已经不再拥有决定员工人生的权力，也别尽想着去把Z世代改造成工具人。 Z世代更愿意把公司当作盟友，在同盟关系里，没有人会要求员工单方面讨好老板，而是只有合作共赢，才能实现更大的价值。谁也不用讨好谁，只有把工作做好，才能光明磊落、合作愉快地赚钱。   ​ （报导摘自《半月谈内部版》）      

疫情肆虐的那两年，我国通过实行行管令来抗击新冠病毒，行动受限的国人解决三餐除了自煮，就只有点外卖送上门了。 在这两年里，Grab的送餐员和司机日送夜送的辛劳，获得国人用打赏小费作为“实际奖励”，而大方的马来西亚人在2021年总共赏出了多少小费给司机和送餐员呢？答案是：5000万令吉！ 《星报》根据Grab的一份报告报道，我国国人在2021年，通过Grab app总共打赏超过5035万令吉的小费给司机及送餐员。 至于在2020年第一次推行MCO期间，即3月18日至5月31日，Grab司机与送餐员得到的“小费”总计超过了240万令吉。 平均来说，大马人每天给出送餐员和送货司机的小费大约是3万令吉，行管令期间，GrabFood送餐员获得超过200万令吉小费，而当中，更有大方的顾客给出了高达500令吉小费。 若从州属来看，巴生谷的Grab用户最乐意给小费，小费总额超过16万令吉，瓜登则最少。 Grab是在2019年推出打赏小费机制，并会把小费100%回归给司机或送餐员；Grab打赏并非强制，用户可选择最低2令吉小费，当然也可以直接打赏现金给司机或送餐员。 （文章整理自《星报》《星洲日报》）

“离职潮”席卷全球，随着大马国门重开及放宽防疫措施，在国家开始迈向复苏之际，不少调查显示，大马也会面临“大辞职潮”袭击！ 知名人力资源招聘公司任仕达（Randstad）今日发布的调查显示，马来西亚10个受访者中，就有3个计划在6月前换工。 这项数据与去年同期相较增加了28%；在这些人当中，20%的人已计划辞职，比起去年增加了5%。 任仕达马来西亚区营运主管法哈纳伊指出，随著劳力市场从疫情中复苏，公司聘请更多员工增长业务，许多员工也更有动力去寻找更好的工作机会。 “过去2年许多员工都有机会磨练自己的技能，现阶段他们已准备好，迎接更有挑战的工作。” 他说，除了事业发展，员工也倾向寻找关心员工福祉的雇主。 他指出，在2021年7月至2021年12月间，14%的受访者换工，而促使他们换工的三大原因： 工资和福利-66% 工作与生活平衡-62% 强大的管理-62% 他补充，许多马来西亚人过去两年都没有调薪，因为公司试图削减营运成本，以应对疫情带来的损失。 “但当经济复苏后，雇主依旧没有对员工的贡献进行奖励，那员工也没有留下的理由，尤其是目前市场上有许多新的工作机会。” 他鼓励雇主，定期对员工传达公司战略，由于不少中小企业受到疫情冲击，目前仍未恢复，要留住员工，需灌输信心，创造团结感。 （整理自《东方日报》）

与新加坡、日本及韩国相比，大马男女平均身高竟然是最矮的！ 大马公共卫生脸书专页公布的资讯图显示，大马男子平均身高是164.7公分，女性则是153.3公分。 资讯图显示，在新加坡、日本、韩国与马来西亚之中，韩国男女平均身高最高，男生175.3公分，女生平均身高身高162.6公分。 邻国新加坡的男子平均身高是170.6公分，女子则是160公分；日本男子的平均身高达171.2公分，女子158.8公分。 贴文指出，儿童和青年少在成长阶段的营养，是影响身高的因素之一。 “此外，也需要确保他们有足够的睡眠及活跃于运动，如果小孩在成长阶段不吃蔬菜、水果或奶制品的话，也同样会影响他们长高。” （整理自《星洲日报》）

世代的不同，今天的女性早能顶半边天，许多女性在工作领域上的责任重担从来都不比男性少，工作节奏也日趋紧张，精神上就容易产生巨大压力。 身体上的超负荷状态对女性的生活及健康很不利，如果姐姐妹妹们都想活得年轻漂亮又充满活力，那就要就远离以下这8大禁忌！ 1。忌超负荷工作 随着竞争激烈，现代职业女性工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上超负荷状态对健康非常不利。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。 所以，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。 2.忌忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。 3.忌盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。 4.忌浓妆艳抹 职业女性由于工作需要，对自己进行适当化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为，目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。 化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。 5.忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。 6.忌抽烟解闷 很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。 据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。 7.忌借酒消愁 职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。 8.忌见异思迁 职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。 日本社会学家做过一项调查，离婚女性与家庭幸福者相比，前者寿命缩短5年左右，而对朝夕相处夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。 （文章转载自《新浪女性》）

据《芝加哥太阳报》报道，林肯动物园内16岁的猩猩Amare最近“手机成瘾”，不再与同住一的3只大猩猩玩耍、互动，它常常独自坐在展示区玻璃旁，一坐一个下午。 调查后发现，原来是游客给它看手机里的影像画面，它产生了好奇，出现了“手机成瘾”的症状！ 动物园的灵长类研究和保护中心主任斯蒂芬罗斯表示，游客这样无心的行为对Amare造成很大影响，它过于专注游客的手机上，会造成注意力涣散、脾气改变，更具攻击性。 目前动物园为协助Amare戒掉“手机瘾”，回归群体生活，在展示区拉上警戒线，防止游客靠近，并提醒游客不要给猩猩看手机。 （整理自网易新闻）

4月21日是英女王伊丽莎白二世的96岁生日，而今年也是英女王登基70周年，玩具公司特推出一款仿照女王形象打造的芭比娃娃，庆祝女王诞辰与登基周年双喜临门！ 玩具制造公司美泰按英女王形象所打造的芭比娃娃，完美复原了女王的经典形象，娃娃身着象牙色长袍和蓝色丝带，上面装饰着受皇室命令启发的微型奖章。粉红色丝带是其父乔治六世送给女王的，而淡蓝色的丝带是她的祖父乔治五世送给女王。 而娃娃头戴的迷你头饰灵感，也是来自女王在婚礼当天佩戴的流苏头饰。 《环球时报》报道，女王专属娃娃售价75美元（约320令吉），全球只推约2万个，从21日在英美各大实体店和亚马逊网络平台开售，一发售立马冲上亚马逊热卖榜首位。 伊丽莎白二世在父亲乔治六世去世后，在1952年2月6日即位，1953年举行加冕典礼，是英国迄今最长寿、在位最久的君主。 英国也计划举办一系列活动庆祝女王登基70周年，主要庆典将安排在6月2日至5日。 （新闻整理自《环球时报》|《凤凰网》）

中年人在职场中，一般已经处于收入稳定，生活平衡的状态，看似进入了岁月静好的局面，实则暗藏波涛汹涌！ 一旦出现裁员、失业、重疾、意外等突发情况，很容易陷入危机。 中年危机要提前做准备，越早意识到并改变自己，越能够增加抗风险能力。 以下是增强抗风险能力的3大法则： 1。投入现有工作 工作占据了我们一天中50%-70%醒着的时间，如果工作时抱着“做一天和尚撞一天钟”的心态，对工作只是机械化的重复劳动，不仅荒废时间，也无法让人在工作中得到满足感和成就感。 久而久之，失去职场的竞争力，在面对突发的职业生涯的变故时，这群人会是最手足无措的一群人。 你必须拥有一个规划好认定的工作，这个工作是用来支付你的经济开销，你需要投入到这个领域里面，不断的精进。 2。留意外界变化 任何一项黑科技的研发都有可能彻底颠覆你以往的工作，生活方式。 我们无法抗拒时代的变迁，就要学会积极应对变化，别等风向变了，你还没有做好准备。 在投入工作的时候，要记得培育新的机会，发展你的爱好或者天赋，从而获得一个潜在的机会，很有可能会变成工作，甚至远远超过现在的工作，副业也可能是现有的工作衍生而来的。 3。做好最坏打算 所谓最坏的打算，就是你个人风险能力的底线。 换言之就是，如果遇到工作和副业都停摆的时候，你的存款和能变现的资产能够维持多久？ 中年后，职场对人们的容错率逐渐降低，如果走错了方向，绕了远路，那么后面的路，就会加倍难走，做好职业规划，在原本的领域中不断精进，才能降低中年职场风险！ （整理自向阳生涯职业规划咨询微博）

想必多数职场人都希望升职加薪，奈何现实残酷，并非谁都能当领导。 现实社会中，有些人的性格确实不适合做领导，即使勉强上位，也不会有太大的发展，甚至还可能让自己陷入各种“泥潭”无法自拔。一起来探讨哪种人不适合当领导。 1.老好人 职场老好人很常见，谁都怕得罪，最终自己受罪。 比如，上司为降低人工成本，提升效率，老好人这种事情根本做不好，别说裁员，即使降薪都无法执行，甚至可能直接把矛盾向上传递。 试问哪个上司愿意提拔这样的下属，管理者是为了解决问题，替上司分忧，而不是把矛盾向上传递。 再谈对下级，觉得下属辛苦，没法压担子，只能由自己承担，最终决策搁浅，制度形成虚设，自己做了不少，但成绩却不佳。 职场老好人就别奢望当领导，能让自己落个好人缘，有稳定的收入就应该满足了。   2.脾气暴躁 上司的情绪往往会影响下属的情绪，上司沉不住气，下属更缺乏安全感，甚至可能提心吊胆。 职场勾心斗角无处不在，明枪暗箭层出不穷，除非有金刚不坏之身（靠山），否则吃亏那只是时间问题。 精明的人会在某些场合，某些情况下表现出暴躁，而不是真正的暴躁。 无法克制或控制情绪，表面上没人会说什么，实际上恰恰会利用暴躁的人，成为自己的“炮筒”，最终的结局就是性格暴躁的人把人得罪，那些暗处的人获利。 职场就是“名利场”，无谓的意气之争只能是伤人害己。 3.性格懦弱 性格懦弱人多数没担当，职场中无论是上司，还是下级都喜欢那些有担当的人。 上级希望下级有担当为自己分忧，下级希望上级有担当不“甩锅”。 下级希望上司是自己做事的底气，不愿意前面冲锋陷阵还要防着来自领导突然“撤退”。 无论是做上司或做下属，职场担当是很重要的素质。 有些人怕承担责任，怕承担后果，可现实是责任与权力是伴生的；适度的承担压力，才是个人成长动力。   4.自以为是 领导也是人，也有自己的思维局限性，权力会让领导产生一种定式思维。 认为经过深思熟虑之后的必然是正确的，这恰恰才是最危险的时刻。 上下级最大的差别是思考维度不同，但如果听不进去别人的建议，最终只能自食恶果。 从管理者的角度思考问题是一个维度，从下属的角度思考又是一个维度，更上一级的上司思考维度又会发生变化。 只有将各个维度的思考方式集中起来，才是立体的思维，考虑才能更加全面。 能听、分析、思考、判断、决策，哪一环都不能缺少，如果自以为是听都听不进去，这样的领导上限是固定的。 5.偏执 偏执的人与自以为是的人有些相似，表现方式大致相同，区别在于专注的程度。 偏执的人无形中给自己设置了一道道屏障，似乎只有眼前的路是通畅的，可惜却忽略了，其他更多的可能性，或者是更好的方式。     （整理自微博《九亿大叔》/图翻摄自网络）

自新冠疫情大流行发生以来，国内不少员工/上班族在限制令期间，长时间留在家工作，即人们口中的“居家工作”。尽管目前大家已逐渐返回办公室，但过去两年的疫情居家工作情况，让人们对工作产生了不同的看法，他们更为重视工作与生活素质之间的平衡，更盼望在两者之间作出改变！ 全球著名的招聘公司任仕达（Randstad）最新劳动力监测调查就显示，马来西亚88%的受访者指出，新冠疫情促使他们欲改善工作与生活平衡的意愿，另有超过4/5的受访者表示，自疫情开始以来，他们对个人生活和职业目标更为清晰。 根据该分调查显示，在过去的 18 个月中，我国超过3/5受访者重新评估工作影响及融入个人日程的程度。 上述调查皆显示，经过疫情大流行后，我国职场人士已开始重新考虑人生目标和职业作为优先事项。 大马任仕达运营主管法哈表示，基于居家工作和新冠疫情SOP限制，许多员工都无法拥有下班后轻松的社交活动， 继而转向加班来打发在家的时间，殊不知在过程中损害自己的幸福感及心理健康。 “尽管薪酬和福利仍是职业的重要考量因素，但许多马来西亚人目前优先考虑的是工作弹性，及希望有一个可持续的工作环境让他们茁壮成长。 法哈补充，人们正在重新评估他们的职业决策，以追求他们的职业和个人发展，并了解他们在不断变化的工作世界中的角色。 他举例，随著员工有机会在不同的环境中工作，并快速发展他们的技能，合约制工作机会变得越来越有吸引力。 “合同工作还提供了更高水平的弹性，他们可以协商他们的工作时间或在合同工期之间休息。” 任仕达2H 2021 Workmonitor调查于2021年9月在全球34个市场进行，每个市场至少有800名受访者。   重新思考生活和职业目标： 94%受访者表示，疫情让他们希望在工作上获得更多弹性。 自疫情后，超过8/10受访者更清晰个人及职业目标。 选择工作5大考虑因素： 薪酬和福利 66% 安全的工作环境 64% 从事有意义的工作 52% 职业发展机会 51% 工作弹性 49% 疫情引起的焦虑： 66% 受访者称，自疫情大流行以来，承受更大的压力 ，因此希望改变工作情况。 88% 受访者称， 疫情促使他们改善工作与生活之间平衡。 64% 受访者称， 在过18个月以来，重新评估如何工作适合地融入日常生活。 换工作3大理由： 公司环境 42% 更好就业条件 29% 管理领域的个人抱负 29%