你知道吗？关节炎并不是老年人的专属疾病，而是每个人都应该关心的问题。 配合世界关节炎日，10 月4日（星期六）下午1时30分至5时，梳邦再也 Taman Subang Ria 公园（PARC）将有一场特别活动，让我们一起听听专家分享、了解早期检测和治疗的重要等等，   活动: 世界关节炎日 2025 日期：10月4日（星期六） 时间：1PM – 5PM 地点：PARC @ Taman Subang Ria, Subang Jaya, Selangor

配合2025年世界旅游日，又见马六甲（Encore Melaka）旁的空地，将于9月26日至28日上午10时至晚上10时，举办为期三天的马六甲国际风筝节和企业家嘉年华！ 现场除了有国内外的风筝手来放大型风筝，也会售卖各种产品与食物，同时还能观赏节目。   活动：2025马六甲国际风筝节和企业家嘉年华 日期：9月26日至9月28日（星期五、六、日） 时间：10AM – 10PM 地点：Encore Melaka 联系号码：016-8104920

中秋节的脚步越来越近了，你准备好和家人朋友一起迎接这个团圆的节日吗？ 第29届中秋晚会暨灯笼创作比赛，将于9月27日（星期六）傍晚6时，在蒲种汉民华小露天停车场热闹举行。 现场活动非常丰富，除了灯笼创作比赛、趣味猜灯谜、还可以一起欣赏烟火表演等等。 活动: 第 29 届中秋晚会暨灯笼创作比赛 日期：9月27日（六） 时间：6PM 地点：蒲种汉民华小露天停车场 联系号码：018 - 906 9006

热爱篮球的朋友，属于你的机会来了！ 今年有两场你绝对不能错过的篮球赛事，2025 YB黄思汉 3乘3 篮球慈善杯，将在10月5日（星期天）在蒲种培明华 小举行，另一场2025 蒲种希望杯 3乘3 篮球赛的比赛日期则是11月2日（星期天）在沙登华小二校举行。 比赛奖金非常丰富，赶快召集队友一起报名参赛！ 活动: 2025 YB黄思汉 3x3 篮球慈善杯 & 2025 蒲种希望杯 3x3 篮球赛 日期：5/10 & 2/11（日） 时间：9AM – 4PM 地点：蒲种培明华小 & 沙登华小二校 2025 YB黄思汉 3x3 篮球慈善杯报名链接：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdewQ2G0xcxOEFOpr3ik2dYjWQ_S990rWxNje_h2pE2rKMEYw/viewform 2025 蒲种希望杯 3x3 篮球赛报名链接：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpM3HfvUSwesPHtPJm9ljaqV8eaRB9bzbijw0PO2y-YZxvdg/viewform

“咦？怎么突然看不清楚手机上的字？”、“明明以前熬夜没事，现在却一晚没睡就累到不行。”许多人一到三十五岁左右，就会惊觉身体似乎偷偷在走下坡。专家提醒，这些不只是错觉，而是“初老”的信号。 常见的初老症状包括：视力模糊、白发渐增、体力下滑。医师指出，这些变化大约有五到七成来自基因，但生活习惯依然影响深远。为了及早发现身体的薄弱环节，他建议在三十九至四十岁时，安排一次完整健康检查，作为未来保养的参考。 在三、四十岁的阶段，抗老的重点放在护眼和保肝。现代人离不开手机与电脑，长时间盯着萤幕容易造成眼睛疲劳甚至视网膜病变。 专家建议，除了避免过度用眼，平时应养成定时望远、闭目休息的习惯，并从绿色蔬菜、红黄水果中摄取叶黄素、维生素A与β胡萝卜素，必要时也可搭配保健品，延缓眼睛老化。 肝脏是人体最重要的“解毒工厂”，若要维持正常运作，睡眠不可少。 研究显示，晚间十点到凌晨两点是身体修复的黄金期，若能在这段时间进入深度睡眠，就能有效延缓老化速度。 饮食上，避免过多加工食品与农药残留，选择天然、安全的食材，才能减轻肝脏负担。 营养师也指出，三十岁后消化吸收功能需被重视。为强化肠胃，可选择助消化的主食与配料，如全穀类、山药、薏仁、莲藕、莲子、南瓜或地瓜；山楂亦能入菜或熬茶，帮助开胃。 皮肤方面常见乾燥与角质化，可通过补充维生素A来维护胶原与保湿功能；含烟碱酸的瘦肉、蛋类、豆类与坚果有助防治脂漏性皮肤炎。 坚果（腰果、杏仁、南瓜子）既可补充体力，又能提供锌等矿物质；而根茎类、海藻与菇类富含微量元素硒，有助清除自由基、延缓细胞老化。 中医观念则以“养血补气、阴阳平衡”为本，菊花、枸杞、决明子等传统食材亦常被推荐用于护眼。 抗老并非一招见效，而是长期的生活投资：规律作息、重视深度睡眠、以天然食材为主、强化肠胃吸收、并针对护眼、护肝与皮肤补充必要营养，才能在三十到四十岁的阶段稳住下坡的速度，让身体更有耐力与弹性。       （报导整理自《健康医疗网》）

首相安华今早宣布RON95汽油补贴930开跑后，随即引起全国关注，不过，当中不少重要细节，包括300公升额度后的油价、电召车要如何申请增加额度等疑问，除了民众“十问”外，媒体也是穷追不舍。 对此，财政部媒体群组发言人表示，第二财长阿米尔韩查，会在明天召开记者会，细说RON95补贴计划（BUDI95）的更多细节，为民众一一解惑。 根据安华今天的官宣及财政部发出的文告，RON95补贴会在9月30日落实，届时，国人可享每公升RM1.99油价，每月限额为300公升；在马开本地注册车辆的外国人，则需支付每公升RM2.60。 至于电召车司机可申请豁免限额，但相关机制尚未明确。 在新措施公布后，社媒与新闻平台留言区出现大量提问，包括：是否能通过大马卡或电子钱包查询300公升使用情况？添油时是否只限某个电子钱包或油站应用程式？以及政策能为政府节省多少财政开支等。 对此，财政部表示，上述疑问将在明日一并解答，并呼吁公众关注官方渠道获取准确信息。 （新闻整理自《中国报》）

影坛大亨向华强的太太陈岚（向太）近日在抖音影片中谈及“潜规则”，坦言这是她当年放弃演艺事业的主因，并直批娱乐圈乱象，甚至爆出有女星被男星玩弄，以及有巨星妥协后虽爆红却最终遭封杀的内幕。 向太回忆，自己约20岁时曾接下女主角角色，没想到开工第一天，就同时收到导演和已婚男主角的饭局邀约，暗示意味明显。她直言：“那你要拍这部戏是要牺牲吗？不，那就不拍嘛！”最终在当时还是男友的向华强力挺下，她毅然辞演。 她强调，“人生唯一的捷径，就是不走捷径”，并告诫年轻人面对诱惑要有勇气拒绝，不应为了角色或名气牺牲自己。 向太还透露，曾有新人女演员向她哭诉，被大明星玩弄后惨遭冷落。她安慰对方：“别想他玩了你不理你，就当你玩了一个大明星，还没给钱呢！”言语虽犀利，却让对方破涕为笑。 她指出，确实有人因接受潜规则而迅速走红，但最终难逃“纸包不住火”的结局，甚至遭到封杀。她警告，所谓“捷径”只会让名声尽毁，奉劝年轻演员应拒绝或举报潜规则，不要默默承受。         （报导整理自《东方日报》）

网上疯传雪州鹅唛昨发生4.9级深层地震，以致不少网友担心“吉隆坡断层线是否已被激活？”，气象局随后严厉打假，驳斥是假消息，促请民众务必以权威研究机构发布消息为准。 一个研究科学的脸书专页昨日发布帖文，指虽未获官方证实，但他们根据一个位于厄瓜多尔的外国地震检测站结果，发现大马时间凌晨1时46分发生一场4.9级地震，震中央是雪州鹅唛，地震深度521公里，属于极深层地震。 该帖文引述有关报告指出，这场4.9级地震估计能量高达392兆瓦时，相等于338吨黄色炸药（TNT）爆炸释放能量，震中央距离吉隆坡西北部仅大约19公里。 帖文强调，由于是极深层地震，当地居民对此地震无感，也没有造成任何破坏。 面对民众的担忧，大马气象局今早向《星洲日报》澄清，并无检测到相关地震，这是不确实的消息。 工程地质学家张昌文受访时也给予解释，板块内部的断层线断裂发生的地震一般属于极浅层，换言之，我国发生深达521公里极深层地震不太合理。 拉曼大学李光前理工学院土木工程系主任叶俊杰博士受询时指出，他一般是根据美国地质调查局（USGS）的地震检测来查询地震消息，但该局网站在过去24小时都没有检测到大马雪州有发生地震。 因此，他劝请公众，若要了解大马是否发生地震，可查询大马气象局 myGempa网页或美国地质调查局等具权威性的官方机构，勿轻信其他管道。 （新闻整理自《星洲日报》）

46岁的“偶像剧女王”陈乔恩婚后屡次因“生育”话题成为焦点。她近日与大马画家老公曾伟昌（Alan）上综艺节目《天声一对》时直言，过了40岁要孩子真的很难，因此夫妻俩选择随缘，“有也好，没有也没关系”。 陈乔恩表示，若年轻10岁或许会考虑生育，但如今更愿意顺其自然，强调“爱自己很重要”。 她坦言自己耐心不足，对小孩的渴望也不强烈：“如果真的很想，我会尝试试管；但如果没有，我也一样快乐。人生是为了自己而活。” 她认为婚姻并非一定与生育挂钩，“是因为遇到对的人，而不是为了孩子”。她多年面对外界“催生”，也霸气回应：“我生不生小孩，对社会有很大影响吗？”并指出女性高龄怀孕风险高，勉强生育并非对孩子负责。 陈乔恩透露，她与Alan婚前已达成共识，不以生育为婚姻前提，加上Alan哥哥已有子女，没有传宗压力。两人更享受二人世界，经常在社交平台分享日常。 她也提到，因成长过程中曾受母亲打骂，留下阴影，因此更谨慎看待亲子关系，如今宁愿把爱与耐心留给毛小孩。她强调：“我从来不觉得没有孩子，人生就不完整。”       （报导整理自《星洲日报》）

巫青团长、马六甲行政议员兼万里茂州议员阿克玛，因涉嫌在国旗事件通过社媒发表煽动性言论而遭提控，案件今早在大山脚推事庭过堂，并展延至11月10日。 阿克玛今早8时38分抵达法庭，现场秩序平静，没有人潮聚集。尽管警方派出数十名警员驻守，但未有实施封锁。 陪同出庭者包括其妻娜希拉、仁保国会议员三苏卡哈，以及十余名支持者。 案件9时开庭仅约3分钟即完成过堂程序。控方主控官纳兹兰表示，部分文件已交给辩方，但仍有文件尚未完成，因而申请展期。 推事努鲁拉希达允准，将案件展延至11月10日。 阿克玛今日由5名律师代表，其中英然在庭外指出，控方根据《刑事程序法典》第51条文移交部分文件，但仍有文件待补充，因此择期再续。 阿克玛庭外受访时表示，他原以为提控时所有文件应已齐全，然而控方仍未完成移交，影响辩方准备。 “无论如何，我们尊重司法程序。但如果这是要我们认输，我们不会认输，因为我们没有做错。” 事实上，他昨晚也在社媒发文称自己不害怕或退缩，会勇敢面对，并指“若捍卫国旗需付出代价，愿意战斗到底。” 他也批评“为何捍卫国旗的人被控上庭，而倒挂国旗的人却逍遥法外。” 现年37岁的阿克玛，被控于今年8月11日通过其脸书账号（@m.akmalsaleh）上传视频，要求总检察署在两天内交代何时提控涉嫌倒挂国旗男子，否则将“亲自教导”对方如何挂国旗。此言论引发民众关注，并有人报案。 他因此被控抵触《刑事法典》第505(b)条文，即发表足以引起公众恐慌与不安的言论。一旦罪名成立，可被判最高两年监禁、罚款或两者兼施。 （新闻整理自《星洲日报》