佘诗曼今天迎来49岁生日，老友欧阳震华准点送上生日祝福，还不忘提醒寿星女冻卵！ 欧阳震华零点10分在微博发文，为佘诗曼献上生日祝福：祝你生同快乐，身体健康，青春美丽，事业爆爆爆！（冰你的卵） “冰你的卵”这句话，其实是源自2020年两人一起上观察类综艺《看我的生活》时，欧阳震华问佘诗曼有没有考虑过生孩子，他更直接发问："你有没有想过冰你的卵"，结果此话一出欧阳震华本人也笑到模糊。 佘诗曼也在微博晒出捧着一个大蛋糕的照片，写道：感谢我的天使们。(整理自佘诗曼_欧阳震华微博)

交通部长陆兆福宣布，从10月1日起，所有从新加坡入境马来西亚的外国车辆必须持有外国车辆入境准证（VEP）。 他表示，每个RFID VEP标贴的售价为10令吉，有效期为5年，将通过邮寄方式发送给申请者，无需特地前往马来西亚办理。 该规定适用于新山苏丹依斯干达大厦（CIQ）和振林山苏丹阿布峇卡大厦（KSAB）的入境处。 “所有外国注册的车辆需立即注册、安装和激活RFID VEP标贴，以避免在出入境时遇到问题。” “陆路交通局有权禁止任何没有VEP的外国车辆入境马来西亚。” 他指出，根据1987年陆路交通法令第66H（7）条文，任何个人在入境马来西亚前未申请准证均属违法，一旦罪成，可被罚款最高2000令吉，或监禁最高6个月。 陆兆福补充，在VEP措施生效后，入境的车辆若有任何交通违规行为，必须缴清交通罚款才可出境。 他还提到，交通部早在2019年4月就推出了VEP申请系统，但由于技术问题和新冠肺炎疫情的影响，一直未能全面实施。 如今该系统已完善，为确保外国车辆遵守马来西亚的交通规则，交通部决定从今年10月1日起全面执法。    

明明吃了很多蔬菜水果，仍然面对便秘问题？你可能吃错菜了。 台湾营养师彭逸珊在脸书发文说，要顺畅其实不难，有没有吃对蔬菜很重要！ 她点出了吃一堆菜还便秘关键点： 1.吃错菜 选对高纤蔬菜很重要，例如一盘高丽菜与地瓜叶膳食纤维可以相差3-4克，挑错纤维自然少很多。 而蔬果纤维可分为水溶性与非水溶性纤维，其中非水溶性纤维因无法溶于水，几乎原封不动地通过消化道，若缺少润滑剂，会导致大便过硬，除了水分、油脂外，水溶性纤维也占了重要的一环。 紫菜、木耳、燕麦、菇类、苹果等都是良好的水溶性纤维来源。 2.油不够 很多人为了减肥或基于健康因素，几乎餐餐选择水煮方式，油份摄取不足很容易便秘。 汆烫的青菜其实不利于排便，因为人体要能排便，饮食需要纤维、水分、油脂，缺一不可。 烫青菜多为非水溶性纤维，若缺乏能润滑肠道的油脂，会使纤维积聚在肠道，无法排出，建议即便吃的是水煮蔬菜，也可以淋上一些橄榄油，增加好油脂的摄取。 3.水太少 成人每天至少需要喝2000c.c.的水，膳食纤维高但水分不足，会引发更严重的便秘。 （整理自《8视界》《ETtoday》）

中国于7月1日实施新的《国安执行法》，网上流传称新规下所有入境中国的旅客可能会被查看手机；中国国家安全部对此在微信公众号上于周二发文澄清，一些境外反中敌对势力借机造谣抹黑，炮制所谓“所有入境中国的人都会被查手机”的说法，实属荒谬至极。 综合媒体报道，中国国安部表示，近期公布的《国安行政执法程序规定》和《国安办理刑事案件程序规定》是深化国家安全法治建设的重要举措。部分境外反华敌对势力恶意编造“入境中国被查手机”的谣言，是典型的“以己度人、贼喊捉贼”的自我投射。 该部指出，某些国家的海关和边境部门随意检查入境人员手机的恶行，被这些势力错误地认为中国也会效仿这种非法行为。 该部也强调，中国是法治国家，严格保护公民的通信自由和通信秘密。中国宪法和法律明确规定，非因法定事由，非经法定程序，任何组织和个人不得以任何理由侵犯公民的通信自由。 “国安机关将严格执行执法监督制度，强化执法监督机制和能力建设，欢迎社会各界对国安机关及其工作人员监督。”

蔡卓妍（阿Sa）近日在K房唱歌的视频流传开来。视频中，她满面通红，疑似醉酒唱歌发泄情绪，让不少粉丝感到心疼，猜测她未能走出分手的悲伤。 尽管片段只有几句，阿Sa正在演唱陈慧娴的《恋恋风尘》。歌词十分悲情，她唱的几句是：“当天怎么的爱你，经得起多少变化，放不低多少记挂”。 阿Sa的演绎非常投入和伤感，全程眯着眼睛用哭腔唱歌，桌上还有一个酒杯，脸色红润，令人不禁猜测她可能尚未走出与“百亿麻将馆太子爷”石恒聪分手的伤痛，借酒后唱歌来发泄情绪。 有网友留言问阿Sa是否不开心，表示从她的歌声中可以听出她是一个受伤的灵魂。 由于阿Sa演唱这首歌时情感丰富，虽然有网友认为她的歌艺依然出色，但也有人评论：“为什么感觉比演唱会还要好听”，还有人建议她不要经常喝酒。 此外，更有网友Tag了原唱兼《中年好声音2》评判陈慧娴，邀请她评价同门师妹阿Sa的歌艺。

萧正楠主演的TVB剧集《神耆小子》本周迎来大结局，剧中他与傅嘉莉有亲密吻戏，但他没向太太黄翠如备案，笑言叫她不要看，当被问到如果翠如拍吻戏，阿萧笑言不会理，还指：“如果和洪永城就不好了，可以吻个更好的”，笑指黄翠如可以有更好的选择。 萧正楠出席剧集的花车巡游宣传活动，谈到剧中他与傅嘉莉旧情复炽的吻戏，萧正楠表示拍摄过程相当顺利。 当被问及拍摄时老婆黄翠如是否在场监视时，他说：“不会，到时候出街，只要叫她别看就没事，不会吃醋。” 早前洪永城录制自己观看老婆的吻戏，大吃飞醋的反应笑翻网民。 阿萧笑指若翠如拍，自己不会有此反应：“可能洪永城没什么经验！” 当被问可会否介意老婆拍吻戏，他先表示要先看对象是谁：“如果和洪永城就不好了，我不会理，可以吻个更好的”，被港媒打趣他介意黄翠如和洪永城拍吻戏。

前无线（TVB）女星细细粒（陈嘉佳）近期减肥成功，她昨天突然在社交网晒出婚纱照，为自己圆梦。 细细粒分享多张婚纱照，秀出肩膀，帖文写道：“我的第一次…拍婚纱照，新郎where are u”。另一则片段中，细细粒分享她一直以来都很想穿婚纱，试了多套婚纱的她说：“既然39岁还未嫁出去，那我在40岁前穿一次婚纱吧！” “我要结婚了，但是我是嫁给自己，没有人规定结婚才可以穿婚纱，每个女生都有一个公主梦，既然喜欢，那为自己买单，我爱39岁的自己，爱人生每一个阶段，爱自己，才是浪漫终身的开始。”细细粒曾提及自己从未拍过拖，她表示，因为体重一度上百公斤，令男士却步，更直言不再相信爱情。 （整理自《中国报》）

学生在麦当劳做功课已非新鲜事，曾经还引起争议，但如今或是受杯葛潮影响，学生们竟然“转移阵地”到全家便利店！ 社交媒体X平台账号@isusemasaviral日前转发一张脸书专页“SAYA ANAK PERLIS”的帖文截图，内容为一群学生在全家便利店内，霸占桌椅做功课，并打趣写道：“之前是麦当劳，现在是全家便利店。” 根据网民在“SAYA ANAK PERLIS”群组的在帖文：“地方那么小还要做功课，问他们很要很久吗，因为我们一家要吃饭，他们却慢悠悠回答‘还要很久呢，大哥，我正在赶作业’ 该名网民投诉说，学生的桌上没有食物，店员劝告也无效，他们仍然待在那儿。 ”玻璃市人会说这种行为叫做‘固执’，希望全家便利店能关注此问题。” 此问题引起网民热烈讨论，大多数网民都不喜欢这种“霸位”文化，因为商家提供的空间是用来用餐，而非让学生坐几个小时完成作业。 不少人都谴责这些学生竟然将全家便利店当作学习和做作业的场所，更讽刺留言，真的是符合全家便利店的口号——“全家就是你家”！ 有网民就指出，以前麦当劳是学生们做作业时的首选地点，但可能因杯葛运动影响，就转移到了全家便利店。 （整理自《星洲日报》）

连续三个星期，参与3站赛事，李梓嘉如期出战今天开打的新加坡公开赛！ 李梓嘉将在明天亮相，首圈迎战印尼卫冕冠军安东尼，这是李梓嘉15天内第11场比赛。前10场成绩是9胜1负，唯一败仗输给安赛龙。 李梓嘉在近两周表现出色，他前一周在泰国超级500赛第2次封王，勇夺今年首冠之后，上周在大马大师赛收获亚军。 昨天新加坡赛领队会议之后，确定李梓嘉连续三周打比赛。 除了李梓嘉，大马还有国羽男单梁峻豪、女单自由人吴堇溦、男双“谢苏组合”谢定峰与苏伟译、“飞汀组合”吴世飞与诺伊祖汀、“聪文组合”万纬聪与郑凯文、自由人“益昌组合”刘航益与吴永昌、女双“乐蒂组合”陈康乐与蒂娜、混双“杰蔚组合”陈堂杰与杜依蔚、“阀敏组合”吴埙阀与赖洁敏、“铭君组合”陈健铭与赖沛君及“荣韵组合”许邦荣与锺舒韵参赛。 另外，女单方面，台湾一姐戴资颖因伤临退赛，只剩韩国世界一姐安洗莹、中国奥运会冠军陈雨菲与日本一姐山口茜继续争战。 戴资颖在社群发文写下：“很抱歉告诉大家这个消息，因为伤势的考量，决定退出比赛，谢谢大家的关心与支持。” 戴资颖曾于2017、2019年在新加坡公开赛夺冠，原本今年“最后一舞”参赛要挑战赛史第3冠，但最终小戴还是受到伤势影响，做出退赛决定。 （整理自《星洲日报》《中国报》）

https://youtu.be/jip9MaakQ7g 青体部长杨巧双的丈夫所属公司，获雪州政府直接颁给巴生河流域电召客货车系统（DRT）合约，引发质疑和争议；反贪会首席专员阿占巴基今天说明，他认为这件事没有违法。 他解释，杨巧双是青年及体育部长，她的丈夫 获得的，是 雪州政府合约，两者之间 毫无关联。 他说，从法律的角度来看，当一个人 从任何政府机构 获得合约或利益时，获得合约的人 跟相关职务和职责无关，就不构成过失。 他进一步说明，除非是青体部颁发合约给杨巧双的丈夫则另当别论。 这项巴生河流域 电召客货车系统DRT的合约，是由两家公司获选。Asia Mobility Technologies公司（AMY）就是其中一家，而争议爆发之后，AMT今天表明，他们没有靠关系 获得州政府项目 。 他们解释，只有两家合格公司的情况下，如果 公开招标，将在州内造成垄断，加上他们是国内两家能提供高度专业化服务的其中一家。 AMT公司 强调，为了维护公司的声誉和信誉，他们在必要时刻，将通过法律途径 捍卫本身权益。 青年体育部长杨巧双 昨天在回应媒体询问时，仅表示请参照 雪州行政议员黄思汉的相关文告。 黄思汉日前在争议发酵之后澄清，新的 DRT项目底下，两家获选公司有经过严格的尽职调查，不存在猫腻，而且这两家公司 都有 陆路公共交通局 以及相关联邦监管机构的批准。 他还说，两家公司 向雪州交通委员会 提交令人满意的报告，雪州政府则根据他们之前推出概念验证的经验，决定委任他们。