马来西亚的华文教育在漫长而崎岖的历史长河里，经历了起落浮沉，一起来了解华校的历史演变进程吧！ 雪隆潮州会馆 ，将于11 月 5 日(星期六)上午 11 时 ，举办 主题为“马来西亚华校的历史演变进程”的线下讲座，主讲人是献身杏坛数十载 的 彭忠良校长 。 彭校长投身教育工作 38 年,是第三届“沈慕羽教师奖”得奖人之一。    活动免费，得先报名！   活动：马来西亚华校的历史演变进程 日期 : 11月5日（星期六) 时间 : 11am- 1pm 地点 : 雪隆潮州会馆礼堂 线上报名：https://forms.gle/EGPU7HLK5jtVPYHP7 电话：017-6929805

卷起你的袖子，献出你的血液吧！ 马六甲中央医院的血浆库存供不应求，需要你的帮助。 欢迎你在11月 6日（星期日）9am- 3pm， 前往马六甲露夜园宴会厅，参与 “卷袖献血爱心相连 “捐血运动。现场也准备数项免费健康检查 ，包括血糖检验, 体重指标，和视力检验等。   活动：“卷袖献血爱心相连 “捐血运动 日期 :    11月6日 时间 ：9am- 3pm 地点 ：马六甲露夜园宴会厅 电话 ：013-404 9341(谢楠晴)

一包血浆，能拯救3个人的性命。  槟城的朋友 ，欢迎你在11月 6日（ 星期日）8.30am- 1pm前往威中佛教会 ，参与  “柔软心 慈悲手 ”器官捐献 & 捐血运动。 你所捐出的血， 将提供给槟城大山脚政府医院和吉打华玲政府医院。   活动：“柔软心 慈悲手” 器官捐献 & 捐血运动 日期 :    11月6日 时间 ：8.30am- 1pm 地点 ：威中佛教會 电话 ：林先生 012-4237053 / 黄小姐 010-7857497

《海峡时报星期刊》报道，一项调查显示，有有三分之一的新加坡人，因担心“钱不够用”而失眠，主要忧虑包括意外支出、教育费、是否有足够退休金等。 该刊报道，这项由汇丰银行展开的调查显示，将近一半的我国居民会因为财务相关压力而为此焦虑，以致影响他们的心理和身体健康。大部分人就指出，会出现这样的情绪跟他们也得为照顾伴侣、孩子、父母等的财务操心有关。 参与的上千名受访者回答一系列跟个人财务规划等相关的问题，而仅三成者财务规划健康，约一半处于过得去的水平，有两成则属于不及格范畴。豪无意外，那些点出财务问题影响心理健康的，也是在调查中财务规划健康指数偏低的群体。 他们为什么事情烦恼？这项汇丰银行的调查也显示，无法预计的支出费用、孩子海外的教育费、奉养父母的开销、难负担理想的房屋，以及有没有足够的退休金养老，这些都是受访者焦虑的原因。 不过，心理卫生专家 莫毅明 指出，因为财务问题 而感到焦虑并不罕见，而这些焦虑和失眠的情况，其实也并不完全是 财务问题所造成。其他影响因素包括，担心无法达到事业目标，以及能否安心地提早退休等等。 莫毅明 也引述国外研究显示，尽管人会因为赚得更多，而觉得比较快乐，但靠着增加收入换来的快乐，来到一个临界点，过了一定数额后，生活的意义比起收入，更能影响一个人的快乐指数。

韩国首尔梨泰院29日发生严重踩踏意外，现场因为涌入10万人潮不幸酿祸，至今至少造成154人死149伤，韩国进入哀悼期。 大型活动现场容易发生“人踩人”事故，由于群体移动、相互推挤导致，大部分死因为窒息，有的则是受到摔倒堆积产生压力而死，或摔倒后被脚踩受伤。 根据台湾《雅虎新闻》编辑部的整理，较为严重推挤事故普遍发生在节庆、演唱会、宗教活动等期间，全球严重的踩踏事故多达数百起。 《雅虎新闻》也就全球近年重大推挤及踩踏伤亡事件表，按年分排序整理出来，以温故知新。 1. 1993年：香港兰桂坊踩踏事故－21死 兰桂坊惨剧是香港最严重人群踩踏事故，在1993年1月1日发生于中环兰桂坊及德己立街，酿成21死63伤。 2. 2001年：日本明石市花火大会天桥踩踏事故－11死 明石花火大会踩踏事故发生于7月21日的日本兵库县明石市，当日为第32回明石夏季花火大会的第二天，酿成11死、183伤。 3. 2005年：南韩尚州音乐会踩踏事故—11死 尚州音乐会踩踏事故发生在庆尚北道尚州市公民体育场，当天是尚州自行车节最后一天活动MBC演唱会，1万多人进入运动场，另有5000多人准备入场，观众在拥挤中跌倒一片，造成11人死亡，70多人受伤。 4. 2010年：德国杜伊斯堡电子音乐节踩踏事故－21死 2010年7月24日，德国西部鲁尔区杜伊斯堡市举行“爱的大游行”电子音乐狂欢节时发生踩踏事件，活动当日估计总共涌入了140万人，共21人意外身亡。 5.2010年：柬埔寨金边送水节踩踏－347死、395伤 11月22日事发当天，全国各地约300万人涌进首都金边，起因疑似钻石岛的桥梁出现晃动引发群众恐慌，踩踏事件造成347人死亡，395人受伤。 6. 2013年：象牙海岸踩踏惨剧－61死、200伤 非洲象牙海岸大城阿比让（Abidjan）举办迎新年烟火大会，人潮太多失控发生混乱的踩踏意外，造成61人被踩死，其中不少是年幼儿童。 7. 2014年：中国上海外滩跨年夜踩踏－36死 中国上海市外滩在除夕夜发生疑似有人撒假钱，引发参加跨年活动民众争抢 ，造成36人死，当中以女性居多。 8. 2015年：麦加朝觐踩踏事故－2411死 历史上最大规模的踩踏事故，发生在2015年9月4日的麦加，据《美联社》统计，死亡人数超过2000人。事发地点在距离麦加约7公里处的米纳（Mina），据了解，当时有200万名朝圣者参与活动，事故发生在“掷石拒魔”仪式上，发生混乱引发人踩人，1426名朝觐者因发生拥挤踩踏致死。 根据沙地官方数据，截至2015年9月30日，事故造成至少769人死；《美联社》在2015年10月8日报道，至少1399人死亡，数字是根据18个国家公布其遇难国民人数的总和而得出，尔后经历数次调整，最终《美联社》报道死亡人数为2411人。 9. 2021年：以色列莫兰山篝火节踩踏事故－45死 2021年4月30日凌晨，约10万名犹太人聚集在以色列北部的莫兰山（Mount Meron），庆祝一年一度的篝火节（Lag B'Omer），纪念西元2世纪的拉比（rabbi）约海（Shimon bar Yochai），却发生严重踩踏惨案，造成45人死。 10. 2022年：印尼坎朱鲁汉体育场踩踏事件—135人死、583人受伤 今年10月1日，印尼东爪哇省一场印尼甲级足球联赛，阿雷马队（Arema FC）以2比3负于帕尔斯巴亚队(Persebaya Surabaya)，酿成足球史上最严重灾难之一，恐慌中逃跑的人群在几个出口处冲撞发生踩踏事故，导致至少135人死。   （新闻转载自《雅虎新闻》）

恶魔藏在细节里！常用的便当盒、砧板等等的生活小物，若清理不当就会成为细菌的温床！让988健康News和你一起恶补生活卫生小知识吧！   便当盒胶条要注意！ 带便当上班、上课，健康又方便。不过，如果便当盒盖子的胶条没有处理干净，它就会成为霉菌孢子繁殖的温床！香港理工大学应用生物及化学科技学系助理教授邱家琪指出，保鲜盒盖子的胶条容易藏污纳垢，夹层中存在的水份，容易使各种菌类滋生。一些产生孢子的霉菌对免疫系统较弱的老人和小孩来说，可能会造成上呼吸道系统的疾病，令人感到不适，或引起过敏反应。 她提醒大家，一定要将胶条拆卸、仔细清洁，防止霉菌滋生。另外，在清洗保鲜盒时，应该避免使用菜瓜布或是钢刷的材质，因为这类刷具容易把盒身刮花，细菌有机可乘，躲藏在刮痕里繁殖；胶条则是清洗后，确保已经风干了才重新组装。     最脏砧板如何清理？ 你知道家里最肮脏的东西是什么吗？不是地板，不是马桶，而是你的砧板！大马公共卫生曾经在脸书贴文，砧板藏有的细菌，比马桶多200倍！所以用后的砧板一定要清洗干净、消毒，处理的食材才可以安心吃下肚。 不同材质的砧板，有不同的清洁方法。一般人家里都会有【塑胶砧板】，清洗时应该用海绵顺着刀痕刷洗，待自然风干。长辈最爱的【木制砧板】更适合用来处理肉类、海鲜，但生肉或是内脏类食品会带有粪便细菌，因此清洗的时候也不能马虎。你可以在上面撒盐或小苏打粉，顺着纹路、刀痕刷洗，残渣都去除后再用热水冲干净、消毒，洗完后吊挂自然风干。 除了做好清洁，大马公共卫生也建议，应该用不同的砧板切水果和生肉，如果砧板发霉了就一定要更换！     别用耳棒清理耳垢！ 你有没有用棉花棒清理耳垢的习惯呢？你以为清理耳垢是卫生，实际上是伤害自己的耳朵！ 耳垢，也是我们常说的耳屎，它并不是废物，而是耳朵防水的保护层。不但有杀菌的功能，还可以防止昆虫或异物进入接近耳膜部分。一般上我们在咀嚼或说话时，耳垢会自己排出外耳道，大致上只需注意耳朵洞口的清洁就可以了。 当你发现听声音变小，或耳朵有点闷胀、不舒服，可能是耳垢堵住了耳道。这时候你再使用棉棒、耳挖或其他硬物挖耳，可能会把耳垢推得更深，弄巧反拙。提醒你一定要找专业的医生处理，千万不要自己动手！     长鸡眼怎么办？ 当人体皮肤经历长期摩擦或压迫，皮肤表皮就会增厚并形成厚茧，俗称为鸡眼。鸡眼好发于脚底前端和脚趾，也有长在手指上的。大多数鸡眼是因为鞋子过紧或过松，或走路姿势不正确导致。尤其女性穿着高跟鞋时，压力重心容易偏重在脚趾上，就会形成鸡眼。 生鸡眼是否必须要接受治疗？专家说，如果症状轻微，可透过日常足部护理，包括每天温水泡脚  ，或使用药膏胶布。如果走路时经常感到痛楚或严重不适，才需要考虑接受鸡眼治疗。 专家提醒， 如果自行用指甲剪剪鸡眼，有可能会剪出血并伤及旁边组织，甚至会出现细菌感染，令鸡眼更严重，所以避免用指甲剪剪鸡眼哦！     肠道健康抗抑郁！ 心情不好的时候，你会睡觉？听歌？还是吃东西呢？既然要吃，就吃可以让你快乐的食物吧！从预防医学的角度来看，情绪问题和心理疾病和我们吃的东西，还有营养不良息息相关。 台湾营养师陈怡錞说，要远离抑郁焦虑就要让身体有充足的蛋白质、和好心情的营养素，包括维生素B群、维生素D、维生素C和Omega-3脂肪酸。富有这些营养的快乐食物有牛奶、蛋、高脂鱼类、深绿色蔬菜、坚果、番石榴和香蕉等等。 另外，有研究证实，肠道菌相失衡和忧郁症有关。因此平时可以多摄取含有益生菌的发酵食物，例如：优格、韩式泡菜，再搭配足够的蔬菜果、帮助维持良好的肠道菌相，心情自然而然就会好转啦！

韩国梨泰院踩踏事件官方更新最新数据，目前死亡人数已增至154人、149人受伤，33人重伤！ 根据官方向当地媒体公布，死亡人数新增至154人、103人受伤；国防部表示，罹难者中有3人是韩国军人，另外有4名军人受伤，仍在医院接受治疗。 罹难者中有26人是外籍人士，分别为伊朗5人、中国4人、俄罗斯4人、美国2人、日本2人、法国、澳洲、挪威、奥地利、越南、泰国、哈萨克、乌兹别克以及斯里兰卡各1人。 截至10月30日当地时间下午5pm，梨泰院推挤踩踏事件累计失踪个案达4024起，其中3932起来自20支热线电话，92起是现场登记。 韩国政府也在昨天全国哀悼至11月5日，首尔市也将在首尔广场设置联合灵堂，龙山区则于梨泰院广场设置灵堂，供民众吊唁、哀悼。 在踩踏惨剧发生后，除了举国上下哀悼，许多艺人也纷纷发文悼念，而在死伤者当中，曾参加人气选秀节目《PRODUCE 101》第二季的男偶像李智汉，也是罹难者之一，得年24岁，让粉丝错愕、悲伤。 李智汉死于惨剧也是其好友Ig限时动态中传出，从发出的讣闻中可以看到：“智汉离开了，这里去了安详之处，拜托大家来送智汉最后一程。”并表示出殡日选在11月1日下午。 另外，李智汉好友表示，虽然无法完全理解家属感受，但希望大家能替在梨泰院事件中罹难的人哀悼、祈福。 当天活动也吸引一些艺人到场，其中28岁的男星尹弘彬，当时也与朋友在现场，并参与救助伤者的行动，他透露，到处都有人在做CPR，还时不时能听到“拜托张开双眼”话语。 尹弘彬为童星出身，曾参与过《新娘面具》、《二楼的恶棍》、《相信爱》与《教你谈恋爱》等影剧的演出。他在IG披露事发时，正好跟朋友在现场目睹状况，当时大街上的人潮十分拥挤，他跟友人也不停被人们所推。 当惨剧发生后，他说见到警察和医护人员实在忙不过来，连忙上前协助进行20分钟左右的CPR，友人也在一旁帮忙按摩伤者的腿和手，他更是边哭边认真地为伤者祈祷着。 尹弘彬透露，现场同时有数十人在巷子里做CPR，可惜的是：“在我做CPR的那条街上，最终只有一个人重新恢复意识”。 他悲痛表示，此次灾难应该是可以预防的，因为在事件发生前，就有不少消息指出会有大量的人潮聚集在此，也希望别再有类似的事件再度发生。

土团党总裁慕尤丁强调，自己没有在前首相马哈迪背后捅刀，他今天在脸书撰写长文，讲述任相的来龙去脉，跟指是马哈迪出尔反尔，而自己当年接下首相一职是为了拯救国家！ “马哈迪说我在他的背后捅刀，我在想，我什么时候有这么做？” 他忆述，在2020年2月24日，即马哈迪辞去首相职务的当天，在马哈迪的住家与他会面。 他说，当时马哈迪并没告诉他有意辞职，回家后才收到马哈迪通知说要辞去土团党主席、首相以及在政府担任的所有职务。 慕尤丁表示，当天下午，土团党、伊党、巫统、砂政党联盟和民兴党的领袖聚集在马哈迪的家中，劝说马哈迪撤回辞呈，但马哈迪坚持己见。 “为何马哈迪要辞职？他给的理由是无法获得各党最高理事的支持，其实早在前一天，土团已经决定离开希盟，他辞职是因为不满土团最高理事的决定。” 他说，其实马哈迪原本就开始行动要土团脱离希盟，但是却在希盟议决继续支持他当首相后，最后一刻U转，不想离开希盟。 “大家应该还记得，在此之前，希盟的数个政党敦促马哈迪下台，以便让安华被任命为第8任首相。” 慕尤丁说，马哈迪试图说服土团党最高理事会，以便继续留在希盟，但土团党最高理事会几乎一致决定不这么做。 他指出，当时有138份来自土团党、公正党、伊党、国阵、砂政党联盟、沙团结党以及民兴党的国会议员的宣誓书，继续支持马哈迪担任首相，自己也是其中一员。 ”这也意味着，虽然土团党脱离希盟，但马哈迪作为首相的地位不会受到影响，但他却辞职。“ 慕尤丁指出，他主持了土团党特别会议，会议一致决定重新提名马哈迪为首相，已指示所有土团党议员支持马哈迪。 “当时伊党主席和巫统主席建议我接受提名为首相。我拒绝了提名。” 他说，当所有国会议员被召集觐见国家元首，以决定谁获得多数支持则被任命为首相时，马哈迪和另一位首相候选人安华都未能获得大多数国会议员的支持。 “伊党和巫统再次找我，他们表示支持我被任命为首相，据他们说，这是将国家从不稳定的局势中拯救出来的唯一途径。” 他指出，为了表达对马哈迪的尊重，他与后者会面并寻求支持。 “他（马哈迪）告诉我，如果我能得到大多数议员的支持，他准备支持我担任首相；然而，他再次U转，提名他自己为首相与我作战。“

韩国梨泰院万圣节人踩人惨剧，死者人数已经上升至151人，当中包括19名外国人，失踪人数也不断飙升，截至今午多达3580人失联。 151名死者中，女性97人，男性54人。 韩国媒体报道，截至当地时间今日下午2时（大马时间下午1时），设于龙山区汉南洞社区服务中心的失踪者登记处累计接获3580起报案，包括20支热线电话及现场登记个案。 失踪者登记处许多家属难掩焦急，苦苦等待至亲下落的消息。 另外中国媒体报道，目前已知有4名中国公民命丧梨泰院踩踏意外。 目前事发原因众说纷纭，有者称有名人到访该区夜店，众人蜂拥争睹，引发意外，也有目击者表示，是醉汉故意推挤所致。 此外，有生还者透露，现场民众想进去夜店避难，老板竟见死不救拒绝开门。《韩联社》报道，惨剧目击者之一的澳洲公民内森表示：“有人在汉密尔顿酒店旁的一条仅4公尺宽的狭窄下坡小巷跌倒，后面的人跟着一个个跌倒再一层层堆上去。尽管有人试图从旁边的夜店逃生，老板竟见死不救，不肯开门放人进去。”根据曝光视频，一名外籍男子为了避开人潮，爬上电箱保命。事发后，釜山市长下令取消所有节庆活动包括原定今晚开唱的釜山亚洲音乐节韩国流行音乐演唱会，游乐园也停办所有万圣节活动。韩国总统尹锡悦宣布，即日起直至意外现场完全排除障碍前，全国进入哀悼期。 （综合整理|图：路透社、网络）

前首相兼祖国斗士党主席马哈迪有意说服前总警长阿都哈密，代表祖国行动联盟（GTA）上阵大选！ 马哈迪说，在正式公布候选人之前将与阿都哈密会面，了解对方的意愿，他也会与民兴党会面协商，看是否能促成合作。 早前，曾有报道指GTA将委派阿都哈密上阵林茂国席，对垒巫统署理主席莫哈末哈山。 另一方面，马哈迪强调，GTA虽是马来人阵线，但不意味是种族主义或与非马来人为敌。 他说，我国自独立以来，就由马来人主导的政府领导。 “但在独立时，非马来人却很繁荣，马来人则被遗落在后头，虽然做了许多减少马来人和其他族群之间悬殊努力，但非马来人经商权利和发展都不受阻。” 马哈迪呼吁非马来人，别害怕GTA，因他们还是会让其他族群有机会参与领导，同时也会遵从法律和三权分立。 （整理自《星洲日报》|《中国报》）