大马男单自由人李梓嘉因伤病治疗时隔4个月后，确定复出征战巴黎世锦赛！ 《星报》报道，李梓嘉将出战8月25日至31日举行的巴黎2025年世界羽毛球锦标赛，这也是梓嘉自3月受伤休战后复出首战。 根据世界羽联（BWF）在7月29日更新名单，李梓嘉已接受邀请参赛。不过，如果他若要改变主意，可在8月12日截止日期前退出。抽签仪式是在13日举行。 这位曾是世界第二的男单好手，自去年12月左脚踝韧带受伤来，状态一直未见好转，今年仅参加2项赛事——3月奥尔良大师赛和全英赛，但伤势在比赛后再度复发。 李梓嘉团队在他受伤后，为他申请了“保护排名”资格，原本计划6月在美国公开赛复出，但因伤势未愈缺阵，较后，他也错过了刚结束的中国公开赛和日本公开赛。 早前，他在社媒发布一系列风格低沉的素描画，引发粉丝关注其心理状况。部分网友认为这只是艺术表达，也有不少人担忧他可能因长期无法上场比赛而情绪低落。 倘若这次能顺利参赛，李梓嘉将与首次征战世锦赛的梁峻豪一同披甲上阵；值得一提的是，巴黎对李梓嘉而言意义非凡，因为他曾在2024年巴黎奥运会为大马勇夺铜牌。 （新闻翻译自《星报》）

美国对等关税政策8月1日正式执行，美国对大马商品征税也有定案，最终定调在19%！ 美国总统特朗普在当地时间7月31日，签署行政命令调整互惠关税税率，针对贸易逆差问题持续加压。 根据白宫官网发出的命令内容，白宫将针对《行政命令附件一》（Annex I）中所列国家，设定了个别关税税率。 至于没有列入附件一的国家，就会一律适用10％的统一关税。 大马在美国首轮的“对半征收”方案下征税率是24%，后来美国提供90天宽限期重新谈判，我国征税不减反增，面临高达25%征税，与日本及韩国同列；如今最终从25%下调，定调在19%。 在名单上，被征税最多的是叙利亚（41%）；东盟其他国家方面，泰国、印尼、菲律宾和柬埔寨同样被征19%，越南则20%、汶莱25%。 至于寮国与缅甸，被征高达40%，是东南亚国家中税率最高；截至目前，白宫网站上无列出新加坡征税率。 白宫在声明说，这项决策是在特朗普总统4月2日宣布初步关税政策后，再次根据后续谈判进展、国家安全与经济考量而做的最新调整。 据了解，部分国家与美国达成具体协议，关税条件亦作个别设定；但也有国家谈判条件未达标准，甚至完全未与美方协商。 因此，这份最新的行政命令，正是根据这些变化所做的调整。这份行政命令的核心内容在于，将国家区分为两类： 《行政命令附件一》（Annex I）中列出的国家：这些国家经与美国达成，或即将达成“有意义”贸易协定和安全协议，因此适用文件中规定的特定关税，这也代表他们避开了全面性的10%关税。 未列入附件一国家：这些国家若不是谈判条件不够好，就是根本没有和美国谈判，因此将一律被课征10%的关税。 声明强调，此举是为了解决长年贸易逆差所引发的“国家紧急状态”，并维护美国的经济主权与国防产业基础。 特朗普政府说，透过这项命令，美方将对不对等的贸易关系展开更明确反制，并呼吁外国企业若将制造业移至美国境内，可免除相关关税。 特朗普强调，关税并非惩罚手段，而是“让美国制造重回正轨”的重要工具。 （新闻整理自《ETtoday新闻云》）

2025年大马人口估算报告出炉！华裔人口比例再下跌0.2%，至22.2%！ 据大马统计局今日发布的“2025年大马人口估算报告”，我国人口预计达3420万人；其中，土著占70.5%，印裔维持在6.5%，其他族群占0.8%。 虽然总人口仍呈上升趋势，但华裔人口比例逐年走低，从2024年的22.4%跌至22.2%，引发关注。 大马统计局总监莫哈末乌兹尔指出，这反映出华裔出生率偏低及人口老化现象日益严峻，未来或对劳动力结构与经济参与率造成影响。 报告也披露，我国65岁及以上长者人口上升至8.0%。 其中，有12州已进入老龄化社会，而霹雳仍以10.3%高居全国老年人口比例之首。马六甲（7.3%）、彭亨（7.1%）及吉隆坡（7.1%）今年新加入“老龄化社会”行列。 雪兰莪依旧是人口最多州属，占21.6%；其次为柔佛（12.3%）和沙巴（11%）。 根据人口预测，我国总人口预计将于2059年达到4238万人的高峰，之后逐渐下降。 （新闻整理自《星洲日报》）

     政府正研究改革雇员公积金局（EPF）制度，拟将现有“一次性提取”退休金机制，调整为“每月发放养老金”模式的可行性！ 为了应对大马迈向“老人国”所带来的挑战，并保障退休人士稳定的收入来源，政府在今日提呈的《第13大马计划》里，政府拟将公积金缴纳金分为两部分。 根据发布的内容，两部分为：一为可提取储蓄，二是退休后按月发放；这么做，可确保会员退休后，除可提取部分存款外，也能获得长期稳定收入，提升退休生活保障。 目前，EPF会员在年满55岁后，可一次性提领全额的存款。 公积金账户目前分为三种类型，即： 第一户头（退休账户）：用于长期储蓄，专供退休使用； 第二户头（幸福账户）：可在退休前用于购房、教育、医疗、保险及朝觐等用途； 第三户头（灵活账户）：2024年推出，允许随时提取，以应对短期财务需求。 近年，EPF派息率表现亮眼，2024年传统与伊斯兰账户皆录得6.3%的派息率，属政府相关投资机构中表现较高者。 （新闻整理自《南洋商报》）

你一直当做早餐吃，且以为的很健康食物，分分钟对你的血糖不友善! 糖尿病已开始有年轻化趋势了，越来越多人开始关注血糖管理，但台湾重症医学科医师黄轩提醒，部分看似健康的食物，实际上可能隐藏血糖飙升的风险。 来自大马的黄轩医生，在他的社媒分享，一些人以为只要选择“无糖”或“低脂”标示的产品，就能避免血糖上升，但实际上许多经过加工处理的食品，其升糖指数（GI值）反而更高。 他建议民众要根据个人体质，搭配方式与食用份量做出选择。 黄轩在社交平台上列出5种常见却影响血糖控制的“伪健康” 食物： 1.无糖果茶与果咖 果汁滤掉果渣后虽保有部分营养，却也浓缩了果糖与葡萄糖，缺乏纤维，容易迅速被吸收，导致血糖短时间内迅速上升。 即使没有额外加糖，加在茶或咖啡中也会导致血糖波动。黄轩建议，可选一颗完整水果搭配无糖茶或黑咖啡取代。 2.全麦面包 全麦面包大多数由加工过的全麦粉制成，其升糖指数与白面包相近。若要稳定血糖，应选择保留完整颗粒、未经精制的全谷类食物才能有效吸收。 3.三明治 虽结合蔬菜与蛋白质，感觉营养均衡，但面包属高碳水化合物，加上夹层配料分量不足，并使用高糖、高脂酱料调味，易导致血糖快速上升。 4.低脂玉米片与膨化食品 黄轩指出，膨化处理的过程是让淀粉预先糊化、结构疏松，人体更易吸收；虽标榜低脂，却仍属于高升糖指数食品，如玉米片、糙米饼都需节制摄取。 5.糯玉米与糯米制品 糯玉米比甜玉米含更多碳水与支链淀粉，人体吸收更快，导致血糖飙升。年糕、汤圆、粽子等糯米类食物都应控制摄取量。 他提醒，血糖稳定的关键在于日常饮食习惯，建议优先选择天然、原型、未经加工的食材，并搭配足够蛋白质与膳食纤维，才能有效避免血糖大幅波动。 （新闻整理自《星洲日报》）

首相安华说，政府将推行“5岁起强制上幼儿园”政策，作为提升全国教育素质与普及率的重要一环。 安华今日在国会下议院提呈《第13大马计划》时宣布，政府设下目标，要让全国幼儿园及中学入学率提升至98%，超越全球平均水平，同时也将全面检讨现有教育模式与体系，包括学校上课时间是否适宜、专科学校效益及资优教育的改革方向。 与此同时，为支持教育改革，安华也宣布，第13大马计划下教育领域将获拨款高达670亿令吉，用于兴建新学校、修缮与升级现有校园设施，以及提升公立大学与早教中心（如KEMAS）的基础建设。 他补充，截至2025年，全国已有约1200所破旧学校完成提升工程，政府也计划修订城市规划条例，强制大型住宅发展项目必须纳入兴建学校的条件，以应对城市地区学校空间不足的问题。 此外，政府也将推动发展更多“垂直型学校”，以解决城市地区校园过于拥挤的挑战。 安华强调，优质教育是培养有同理心和礼仪国民的关键，也是建设文明社会的根本动力。政府将以国际评估标准如PISA和TIMSS为指标，全面提升教育体系，与国际接轨。 （新闻综合整理自《东方日报》）

首相安华引用中国已故领导人邓小平的“黑猫白猫论”，强调只要能帮助人民和国家发展，并取得好成果，那就是好政策。 他今日在国会下议院提呈第13大马计划时说，政府采取多项措施稳经济、增收入、助人民，或许有些人不认同政府所采取的措施，但只要这些措施最终能取得好成果，那就是好的。 “不管是黑猫白猫，只要能抓到老鼠，那就是好猫，这如同政府推出的各项措施一样，你可以不认同，但只要能帮到国家和人民的话，那么这些政策就是好的。” 第13大马计划重点摘要： 📌放眼2030年跻身高收入国家，并成为全球30大经济体之一；人均国民收入目标将提高至7万7200令吉 📌政府将扩大健康导向税，从现有的白糖扩大至烟草、电子烟及酒类产品，以改善人民生活习惯及遏制非传染性疾病 📌400亿令吉拨款推动卫生领域改革，制定国家级卫生领域专业发展框架，解决人资需求问题 📌双管齐下协助人民应对生活成本压力，包括抑制商品及服务价格上涨、继续推出援助金计划，并确保所有人都能获得合理收入 📌政府计划在2030年，将我国外劳人数从目前的15%，减少至10%；将更全面落实‘多层次外劳税机制’，鼓励雇主加速采用自动化与机械化技术，优先聘用本地员工 📌重新检讨目前60岁的强制退休年龄，以符合大马迈向老龄化国家的转型；统计局报告显示，我国预计将在2030年成为老龄化国家，届时全国15.3%人口年龄超过60岁 📌第13大马计划共需6110亿令吉资金，4300亿令吉来自政府、1200亿令吉来自政联公司和政联投资公司，610亿令吉将透过公私合作（PPP）由私人界筹得 （整理自《中国报》《东方日报》《光华日报》《星洲日报》）

鸡蛋补贴机制从明天起终止，在政府转向分阶段推“有目标补贴”政策之际，业界同意推出价格更亲民的“特级蛋”（Special Grade Eggs）来减轻消费负担。 农业及粮食安全部在声明中说，此举旨在提升补贴机制的效率、影响力与可持续性，确保鸡蛋供应安全与价格稳定。 在新机制下，民众可透过昌明农业市集（Jualan Agro Madani）及慈悯促销（Rahmah Sale）活动，继续以具竞争力的价格购买鸡蛋。相关促销计划由联邦农业销售局（FAMA）及农民组织局（LPP）在全国多个据点推行。 农业部指出，政府自2022年2月至2024年12月间，为鸡蛋价格提供近25亿令吉补贴，以协助人民与业界应对疫情和全球供应链中断等问题。 随着市场趋于稳定，政府认为现阶段有必要将补贴机制转为更具针对性与系统性的安排。 另外，国内贸易及生活成本部将援引《2011年价格控制与反暴利法令》，加强对市场的监管与执法，防止商家借机抬价或操纵市场。 民众若有任何有关鸡蛋供应与价格的问题，可电邮至 pro@kpkm.gov.my 或热线 03-8000 8000 反映。 （新闻整理自《南洋商报》）

首相安华指出，美国总统特朗普将在明日（8月1日）宣布马来西亚的关税率，希望能够迎来好消息。 他表示，今早与特朗普通电话，对方恭贺大马成功调解泰国和柬埔寨之间的纠纷。 安华今日在国会下议院提呈第13大马计划时说，特朗普也证实，10月将到大马出席东盟峰会。 另外，根据《海峡时报》报道，一名了解内情的大马政府高级官员指出，大马关税率可能会降至15%至20%。 “最高20%或最低15%，作为交换，大马在数项议题上做出让步，包括清真认证和稀土供应等。” 他也透露，美方是在数个小时前，才安排今早安华与特朗普通电话。 美国于7月初宣布，今年8月1日起，对所有来自马来西亚的商品征收25%的更高关税，比今年4月宣布的高1%。 （整理自《中国报》）

2025年最新“全球军力指数”排名出炉！东盟军力谁最强？不是大马，也不是新加坡，而是印尼！ 根据今年发布的“全球军力指数”排名，印尼在超过145个 受评国家中，位居 第13，是东盟军力最强的国家。 印尼政府大力投入国防预算，军备先进，海军实力尤为突出，可有效保卫广袤的海岛与海域。 东盟军力第二强的是越南。越南拥有庞大地面部队和国防工业，排在全球第23。至于泰国，则是东盟第三，位列全球第25。 新加坡虽然国土和人口规模不大，但还是凭借高科技和充裕国防资源，排在东盟第四，全球名列29。 紧随其后的是缅甸与菲律宾，分别排在第31及第14；至于我国，军力排名是全球第42。 柬埔寨与寮国分别位居第95与第106，反映其军力规模与资源相对有限。 “全球军力指数”评比是从全球145个具有陆、海、空军作战能力的国家中选出；综合了超过60个指标，包括：现役军人数量、空军与海军实力、国防预算、后勤支援能力，以及地理战略优势等，才做出的最终排名评估。 那么，全球谁最强呢？ 排名前三的依然是传统军事强国：美国第一、中国和俄罗斯并列第二。 报道称，上述军力排名除了凸显印尼在东盟的军事领导地位，也反映出区内防卫实力的多层次发展。尽管区内军力发展不一，东盟国家普遍重视和平共处与多边合作。 随着地缘政治变化与军事现代化推进，未来东盟的军事平衡仍可能出现新变化，各国的外交应对能力，更显重要。 2025年最新“全球军力指数”排名（火力指数数值越小，表示该国常规作战能力越强） 美国 0.0744 俄罗斯 0.0788 中国 0.0788 印度 0.1184 韩国 0.1656 英国 0.1785 法国 0.1878 日本 0.1839 土耳其 0.1902 意大利 0.2164 巴西 0.2415 巴基斯坦 0.2513 印尼 0.2557 德国 0.2601 以色列 0.2661 伊朗 0.3048 西班牙 0.3242 澳洲 0.3298 埃及 0.3427 乌克兰 0.3755 波兰 0.3776 台湾 0.3988 越南 0.4024 沙特阿拉伯 0.4201 泰国 0.4536 阿尔及利亚 0.3589 瑞典 0.4835 加拿大 0.5179 新加坡 0.5271 希腊 0.5337 （新闻综合整理自《泰国头条》《星洲网》）