韩国女团BLACKPINK成员Lisa惊喜现身泰国“国民CP”Nadech与Yaya的婚宴，瞬间成为全场焦点！相恋16年的Nadech与Yaya近日在曼谷举行盛大婚宴，Lisa不仅亲自到场送上祝福，更在婚宴上一段率真互动影片掀起热议，展现私下可爱一面。 泰国“国民CP”Nadech与Yaya经过16年爱情长跑，终于步入婚姻殿堂，为这段从年少时期开始的感情写下浪漫篇章。 婚宴当晚，Lisa身穿香槟色露肩晚礼服亮相，搭配简约珠宝及招牌长发造型，优雅气质尽显，宛如公主般吸睛。她一现身便成为现场焦点，不仅与新人开心合照，也与宾客亲切互动，吸引众人争相合影留念。 现场流出的影片可见，Lisa全程笑容满面，与宾客聊天、拍照，毫无国际巨星架子，亲民模样引发网友热烈讨论。 据悉，Lisa与Yaya因同为Louis Vuitton（LV）品牌大使而结识，过去曾多次在品牌活动碰面，此次特地出席好友婚宴，也展现两人深厚交情。 不过，当晚最受关注的，莫过于一段在网络疯传的影片。 影片中，Lisa疑似在欢乐气氛下微醺，玩得相当投入，完全放下国际巨星包袱。她突然跪坐在地，并在一名友人的后腰上亲笔签名，令现场宾客惊呼连连。 更令人意外的是，Lisa签名后还加码亲吻自己签名的位置，随后忍不住大笑，现场友人也随即欢呼起哄，将婚宴气氛推向高潮。   （报导整理自《中国报》）

不少人平时天天开车代步，看起来没有肥胖或明显疾病，但一逛街、旅行或爬楼梯，很快就腿酸气喘，反观经常步行、运动或搭公共交通的人，却能轻松走上好几公里。 这并非错觉，而是长期久坐、缺乏活动导致身体机能逐渐退化。 为什么会“走不动”？ 1. 下肢肌力流失 长期缺乏步行等负重活动，大腿、小腿和臀部肌群逐渐退化，肌耐力下降，走久自然容易累 2. 髋关节变僵硬 久坐驾驶让髋关节长期维持弯曲，导致髋屈肌紧绷，步幅变小、走路僵硬，容易感觉双腿沉重 3. 身体协调性下降 走路需要身体不断调整平衡，长期缺乏步行会削弱脚踝稳定性和神经反应，容易疲劳及步态不稳 4. 心肺耐力变差 缺乏日常活动会降低心肺功能，稍微走远一点就心跳加快、气喘吁吁。 长期开车还有这些风险： 📌骨密度下降，增加骨质疏松风险 📌下肢血液循环变差，容易腿部沉重、水肿，甚至静脉曲张 📌活动量减少，代谢下降，体重增加，形成“越不动越容易累”的恶性循环 如何改善？ 📌停车时刻意停远一点，每天多走5至10分钟 📌每天做3组深蹲，每组10至15次，强化腿部肌力 📌长时间驾驶后做弓步伸展，放松髋关节 📌多走楼梯，工作每40至50分钟起身活动几分钟 📌从每天快走20分钟开始，培养规律运动习惯 📌穿支撑性和缓震性较好的步行鞋，减少长时间走路的疲劳 （整理自《vibes.8world》）

不少人都曾经历过这样的阶段，每日拖着疲惫的身体上班，对工作提不起兴趣，下班后只想尽快摆脱压力。虽然职场上常说“坚持很重要”，但若一份工作长期消耗你的热情、健康和生活品质，继续留下未必是最佳选择。 若你开始怀疑“是不是该辞职了”，不妨观察自己是否出现以下5个迹象。 1.对工作失去热情 如果每天上班都感到提不起劲，只是为了薪水或职位而继续坚持，甚至一想到工作就感到厌倦，可能代表这份工作已经无法带来满足感。即使拥有不错的待遇，长期缺乏成就感，也容易让人陷入疲惫状态。 2. 已尝试改善，但情况没有改变 面对职场问题，员工可以先尝试与主管、人力资源部门沟通，寻找解决方式；但如果已经提出建议、调整工作方式，问题依然长期存在，可能意味着真正需要改变的是整体工作环境。 3. 工作只剩消耗，没有成长 如果每天被重复性任务、无止境会议和压力填满，却无法学习新技能或获得成长，长期下来消耗的不只是工作动力，也可能影响个人发展。 4. 留下来的唯一理由只剩高薪 薪资、福利和职位确实是选择工作的考量因素，但如果除了收入之外，再也找不到继续投入的理由，就值得重新评估这份工作的价值。 5. 心里早已有离职想法 不少人在真正提出辞职前，其实已经反复思考了很长时间，只是因为害怕改变或担心离开后找不到更好的工作机会，因此迟迟没有行动。如果频繁问自己“是不是该离开了”，或许心中早有答案。 （新闻整理自《中国报》）

反贪污委员会前首席专员阿占峇基对胞弟拿督纳西尔经营的公司，获颁一项总值1亿7829万令吉的合约一事撇清关系，并表明对此事不知情。 他强调，弟弟的生意与他无关。 阿占峇基是针对《The Edge》财经周刊引述一份招标结果文件报导，指纳西尔经营的公司，于5月底获交通部颁发总值1亿7829万令吉的合约，涉及开发及营运马新边境过路费系统（RC）和车辆入境准证（VEP），向《新海峡时报》这么指出。 “我对这件事毫不知情。难道凡是与我有关联的人，都须受到质疑吗？我已经退休，是否将该项目合约颁予他的公司，完全由交通部决定。” 阿占峇基是于今年5月12日退休。 他也为家人辩护，称他们不应仅因与他有亲属关系而受到质疑。 “我们家的DNA都很好，我有一位姐姐，是我国著名的耳鼻喉科专科医生。难道她也要被放在聚光灯下受检视吗？谁想避免麻烦，就不要跟我走得太近。” 《The Edge》财经周刊的报导指Integriti Padu私人有限公司获得的6年合约，涵盖系统开发、营运及维护。交通部是在去年6月30日发出建议书邀请后，于今年5月26日颁发这项合约。       （报导整理自《中国报》）

大马公司委员会（SSM）耗资4362万令吉开发的企业注册系统（CRS），自上线近一个月来持续不稳定，引发公司秘书业界强烈不满，直指企业注册、融资、股权交易及投资活动已受严重影响！ 《星洲日报》报道，秘书业界发表公开信指出，自旧系统MyCoID在6月23日关闭，新系统CRS在6月30日启用至今，仍无法稳定运作，出现无法登入、系统崩溃、逾时等问题，公司注册、股权转让及法定申报几乎停摆；尽管公司委员会曾恢复旧系统及调整开放时间维修，但问题至今未完全解决。 大马公司秘书脸书公开群组早前发布题为《致大马公司委员会、国内贸易及生活费部和Mesiniaga Berhad关于其他注册系统上线的公开信》的贴文，质疑CRS上线近一个月仍无法正常运作，并促请SSM、国贸部及系统承包商正视问题。 根据公开信，在系统转换初期，SSM曾承认转换失败，并重新开放柜台服务及MyCoID系统；随后宣布MyCoID于7月7日至14日再次关闭。 然而，CRS于7月14日启用后，系统问题仍未解决，用户不仅面对无法登入、报错及操作逾时等情况，MBRS系统及热线服务也无法正常使用。 SSM随后在7月17日宣布，把CRS每日开放时间调整为上午6时至晚上10时，其余时间关闭维修，但是，据业者称，系统问题至今仍未彻底解决。 业界批评，新系统连最基本的“提交证明”功能都欠缺，导致公司秘书难以证明文件已依法提交，若逾期仍可能面对罚款。 公开信也指，新公司注册、银行开户、政府招标及企业融资等程序也受到波及。 公开信也说，由于公司秘书须承担文件逾期或错误所引发的罚款及法律责任，业界目前只能通过e-Info或MyData取得相关证明，每份文件需支付15至25令吉费用。 SSAI企业服务有限责任合伙（PLT）特许会计师及公司秘书事务所管理合伙人蔡幸龙表示，业界已发起请愿活动，截至目前已有440人联署。 他说，许多用户自6月19日起仍无法正常使用CRS，而该系统已全面取代启用不到5年的MyCoID，业界目前无其他方案可替代。 蔡幸龙说，CRS是全国持牌公司秘书每日处理法定事务的核心平台，有限公司重要事务均依赖该系统完成，因此系统故障造成全国性影响；业界至今也未获国内贸易及生活费部及SSM解释更换系统的原因。 另一方面，《星洲日报》尝试联系内贸部副部长傅芝雅及大马公司委员会，截至截稿前仍未获得回应。 （新闻整理自《星洲日报》）

息影22年的一代影坛女神王祖贤，近日首度将20至30岁巅峰时期的AI肖像权授权给知名网路游戏，消息曝光后，在网络上掀起热议，全AI生成的游戏短片也引发两极反应。 官方释出的全AI生成宣传短片《倩影》，重现王祖贤在《倩女幽魂》中饰演聂小倩的经典形象。 片中她以狐仙造型现身，搭配“你认识我时，我是何种模样”等对白，勾起不少影迷回忆。 据了解，除了宣传短片，王祖贤的AI肖像也将制作成游戏内数字NPC，并上线名为《倩影幽魂》的专属限定时装，供玩家免费获取。 这是游戏领域首支明星授权的AIGC广告短片，被业内人士视为港星完整AI人脸商用授权的标志性案例。 消息曝光后，网友评价两极，支持者认为，这让已淡出演艺圈的王祖贤无需复出拍戏，也能延续经典形象并创造收益，但也有人认为，AI虽能重现外貌，却难以复制她独有的神韵与气质，直言“只有形，没有韵”。 （整理自《vibes.8world》《星岛头条》）

你一天会拿起手机多少次？当智能手机已成为人们处理工作、金融、社交甚至储存重要证件的核心工具，它也成为网络罪犯眼中的“最佳目标”。数据显示，2025年马来西亚平均每天遭遇超过5万1000次网络攻击，提醒民众在享受数字便利的同时，更不能忽视手机安全防护。 网络安全公司卡巴斯基（Kaspersky）最新调查显示，72%的马来西亚受访者已将智能手机作为主要上网工具，与亚太地区整体水平相同。与此同时，该公司在2025年于我国共侦测并拦截超过1880万次网络威胁，平均每天面对逾5万1000次恶意攻击，反映网络犯罪活动依然活跃。 调查指出，智能手机如今已从单纯的通讯设备，发展成为储存个人资料的重要“数字资料库”。数据显示，65%的受访者会在手机保存照片和视频，57%储存联络资料，50%保留短信及聊天记录，另有49%存放身份证、护照及保险文件等重要个人文件。 除了个人用途，手机在职场上的角色也日益重要。亚太地区有47%的受访者会在手机保存工作电邮，31%储存工作日历；38%保存银行资料，34%存放密码及登入凭证，另有27%会保留人工智能聊天记录等新型数字内容。 相比亚太地区平均水平，马来西亚用户更倾向于将生活与工作资料集中在手机内，包括52%保存工作电邮、49%储存购物资讯、46%记录笔记及提醒事项、31%保留人工智能聊天记录，以及22%保存企业系统登入权限，显示手机已成为处理公务及日常事务的重要平台。 卡巴斯基网络安全专家安东说，现今智能手机不仅承担通讯功能，更整合工作、金融、社交及个人生活于一体，因此用户应将关注重点从“手机里储存了什么”，转向“如何保护这些资料”。 他说，许多人会为电脑安装防毒及安全软件，却忽略手机同样需要完善的安全防护。一旦手机遗失或遭到黑客入侵，造成的影响及损失往往更加严重。 他建议用户养成三项良好习惯，包括定期备份重要资料、安装可信赖的网络安全防护软件，以及提高警觉，避免点击来历不明的链接，降低遭受网络攻击及资料外泄的风险。 （新闻整理自《南洋商报》）

政府考虑在来临财政预算案中设动物福利专项基金，或提供税务豁免优惠，改善流浪动物福利管理，同时减轻宠物饲主经济负担。 首相办公室政治秘书阿兹曼说，目前大多数非政府组织及动物收容中心因长期缺乏专项拨款，只能依靠志工服务及自筹经费，承担及维持流浪动物救援与照顾工作。 他说，政府希望透过设立专项基金，为相关单位提供更稳定资源，相关单位未来可依标准作业程序（SOP）申请拨款，并学习更系统化地管理动物收容工作，提升救援与收容能力。 阿兹曼出席“大马猫狗宠物产业政府机构、非政府组织及业者对话会”后表示，随着近年来宠物产业持续发展，宠物食品、兽医服务等相关行业同步成长，社会生活方式也出现变化。 他指出，宠物产业快速发展之际，饲主也应提升责任意识，以更负责任及更有纪律的方式饲养宠物。只有在饲主共同履行责任下，才能有效维护公共卫生、社区安全及邻里和谐。 他认为，流浪动物管理并非单靠政府即可解决，而是需要地方政府、非政府组织、兽医、宠物产业业者、学术界及社会大众共同合作，才能取得更好的成效。 他说，当局将把对话会上收集到的政策建议及修法方向整理成正式建议书，提呈政府作为后续研究及制定政策的参考。 另一方面，与会的非政府组织代表朱丽娜认为，政府提供资金援助将有助非政府组织持续配合地方政府，推动流浪猫狗数量控制工作。 她说，这场对话也为政府和基层团体建立沟通平台，让长期面对的问题能够直接反映给决策单位，为流浪动物争取更有效的协助。 （新闻整理自《星洲日报》）

资深艺人谢贤（四哥）于本月16日因肺炎离世，享年89岁。港媒报道，谢家遵照四哥生前低调处理身后事的遗愿，在谢霆锋赶返香港见父亲最后一面后，已于昨日（20日）早上在粉岭和合石火葬场，以本名“谢家钰”低调完成火化仪式，不设灵、不举行公开追思，让四哥安然走完人生最后一程。噩耗曝光后，香港演艺圈众星纷纷发文悼念，当中周星驰、成龙、佘诗曼、张柏芝及甄珍等人的追忆，更勾起外界对这位一代巨星的无限怀念。 据了解，谢贤早前因身体不适入院，病情持续恶化，上周更一度陷入昏迷，并送入深切治疗部抢救。凭着顽强意志，他始终坚持等待正在中国工作的儿子谢霆锋返港，最终父子得以见上最后一面。 谢霆锋得知父亲病危后，随即暂停工作赶返香港陪伴父亲，之后依照父亲生前“The show must go on”的教诲，按原定计划完成青岛巡回演唱会，再返港处理父亲身后事；身处加拿大的女儿谢婷婷亦低调返港送别父亲。 据悉，谢家以“院出”方式办理后事，遗体未有移送殡仪馆设灵，而是在医院完成简单告别仪式后直接出殡及火化，全程一切从简。前妻狄波拉、谢霆锋及谢婷婷昨日均现身和合石火葬场，陪伴四哥走完人生最后一程。 巧合的是，TVB前一晚才因周星驰新作《功夫女足》热潮，于黄金时段重播谢贤参演的经典电影《少林足球》，翌日便传出噩耗，令不少影迷倍感唏嘘。 周星驰随后在社交平台限时动态贴出谢贤戴着招牌墨镜的黑白照片，并引用杜甫《饮中八仙歌》中的诗句写道：“举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。影帝谢贤，一路好走。” 谢贤与周星驰因《少林足球》结缘，饰演反派“强雄”的他，一句经典对白“裁判、球证、旁证都系我嘅人，你点同我斗？”至今仍被影迷津津乐道。外传当年周星驰筹拍《少林足球》时资金紧张，谢贤得知电影将向好友李小龙致敬后，不仅点头接演，更传出愿意不收片酬支持拍摄，为电影顺利完成出了一分力。 武打巨星成龙则忆述，自己还是武师时，谢贤已是红遍香港的大明星，但始终十分照顾后辈。“我们认识太久了……我还在做武行的时候，他已经是大明星，在片场很照顾我，后来我们一起经历过很多事，如今想来，都是难忘的人生记忆。”他也引用谢霆锋的悼念内容表示，无论何时，谢贤风度翩翩、潇洒不羁的模样，将永远留在大家心中。 曾与谢贤合作《赌城群英会》的视后佘诗曼，则分享了一段难忘回忆。她形容谢贤是一位值得学习的前辈，不仅敬业、风趣，更乐于提携后辈。她忆述，拍摄期间曾笑问谢贤如何才能成为“千王之王”，谢贤马上叫人拿来一副扑克牌，亲自示范几招，并笑说：“最紧要摆post有型！”一句话尽显其招牌幽默。佘诗曼也透露，自己杀青当天，谢贤还特地送上一束鲜花，让她大赞对方“真系名副其实系一个暖男”，并写下“永远怀念 RIP”送别这位令人敬重的前辈。   View this post on Instagram   A post shared by 💫Charmaine Sheh 佘詩曼💫 (@charmaine_sheh) 虽然谢霆锋前妻张柏芝未有公开发文悼念，但有网民发现，她悄悄将社交平台头像换成全黑图片，以低调方式向这位昔日前家翁作最后道别，举动引起不少网民关注。 曾与谢贤有过一段短暂婚姻的甄珍，则在香港机场接机时惊闻噩耗，当场情绪崩溃、泪流不止。她感叹人生终究逃不过生离死别，并表示谢贤一直待她很好，是自己永远难忘的初恋，即使两人早已分开，对方仍会在自己心中占据重要位置。她也透露，两人最后一次见面已是约5年前，成为心中一大遗憾。 曾与谢贤合作《千王之王》及《万水千山总是情》的汪明荃受访时坦言，对噩耗感到十分突然及不舍。她形容谢贤是一位很好、很照顾人的前辈，并感慨：“他一生都贡献给电影、电视，留下很多经典作品，也陪伴了我们的青春年代。” 除了上述艺人外，刘嘉玲、周润发、古天乐、甄子丹、曾志伟、霍汶希、莫文蔚、蔡卓妍、惠英红及黄秋生等多位艺人亦纷纷发文悼念，感谢谢贤多年来对香港电影及电视圈的贡献，并送别这位纵横影坛逾半世纪的一代巨星。     （报导整理自《东方日报》）

39岁的阿根廷队长梅西（Lionel Messi）在世界杯决赛不敌西班牙、无缘完成卫冕后，沉默近24小时终于透过社交媒体发声。他坦言，错失冠军的痛苦难以言喻，这道伤口需要时间愈合，但也表示会永远铭记球队一路走来的奋斗，以及全国球迷给予的支持，同时向新科世界冠军西班牙献上祝贺。 阿根廷在世界杯决赛鏖战至加时赛，最终遭西班牙前锋费兰·托雷斯（Ferran Torres）攻入致胜一球，以0比1饮恨，无缘成功卫冕。对39岁的梅西而言，这是继2014年不敌德国后，职业生涯第二次在世界杯决赛留下遗憾。随着2030年世界杯开踢时他将年满43岁，外界普遍认为，本届赛事很可能成为他最后一次征战世界杯，尽管他本人至今仍未正面回应未来去向。 赛后首度发文，梅西写道：“痛苦难以言喻，这道伤口需要时间才能愈合，但我也会记住所有美好的时刻。” 他表示，球队一路克服逆境、拼尽全力逆转比赛，那些画面将永远留在记忆中，而阿根廷全国上下的支持，也让这支球队再次站上世界足坛最高舞台。 梅西也提到，现在或许还无法真正体会这支球队的成就，但阿根廷已连续两届闯进世界杯决赛，这本身就是值得骄傲的成果。他向所有支持者表达感谢，并表示：“我们再次团结了整个国家，让所有阿根廷人共享这份骄傲。” 最后，他也恭喜西班牙夺下世界杯冠军。 虽然未能再次高举大力神杯，梅西仍交出一届近乎完美的世界杯表现。他在本届赛事攻入8球、贡献4次助攻，率领阿根廷接连击败埃及、英格兰等劲旅挺进决赛，个人更6度获选单场最佳球员。 然而，面对整届赛事仅失1球的西班牙钢铁防线，阿根廷最终未能完成卫冕，也为梅西的世界杯征程留下遗憾。 至于梅西是否会继续代表阿根廷国家队出战，目前他仍未作出明确表态，而这场决赛，会否成为他世界杯生涯的最后一战，也成为全球球迷关注的焦点。   View this post on Instagram   A post shared by Leo Messi (@leomessi) （报导整理自《TSNA》）