岑丽香（香香）在加拿大温哥华生活多年，人生不少重要回忆都留在当地。无线节目《蓝朋友·旅朋友 温哥华篇》）播出，王祖蓝更带着太太李亚男到访温哥华，与香香一起重游旧地，还走访她与老公强强的“定情地”Grouse Mountain，期间香香大爆当年从香港娱乐圈压力中“逃回加拿大”，结果一场相亲竟意外牵起姻缘。 香香首先带蓝男到Playland Amusement Park，原来这里正是她人生第一份工作的地方。谈到当年为何会从加拿大飞到香港参选华姐，她笑言原因非常简单，就是“贪玩”。 香香透露，父母原本希望她从事政府工作，但她觉得整天打字太沉闷，于是想挑战一些“Wild啲”的事情，最终便跑去参加华姐选举，没想到一举夺冠，正式踏入香港娱乐圈。 不过，成为华姐冠军后，现实却没有想象中轻松。香香坦言，当时广东话不好，为了跟上工作进度，她需要花大量时间翻译对白、背稿，再加上不断面对工作上的deadline及通告压力，身心一度严重“Overload”。 祖蓝更忆述，当年曾亲眼看到香香压力大到耳朵后面的皮肤严重溃烂。香香也坦言，那段时期压力爆煲，甚至开始害怕与人接触，担心自己太累时跟别人打招呼不够友善，会被误会成“衰格”。 最终，她决定暂时放下香港的工作压力，飞回加拿大“充电”，更直接叫朋友帮忙安排相睇。没想到这场为了减压而展开的Dating，竟成为她人生的重要转折点，让她认识了现在的丈夫强强。 香香还带祖蓝及李亚男到Grouse Mountain，重温当年与强强的浪漫回忆。原来强强当年曾在这里向她求婚，不过整个过程充满“烟幕”，让香香一路猜、一路期待，却一直猜不中。 她笑说，当天强强先带她到山上的餐厅吃饭，她心里已经忍不住猜“是不是要求婚”，结果吃完饭就直接离开；途中强强又突然说要去妈妈家拿急冻食品，还要顺便帮忙把东西带到教堂。 直到抵达教堂后，强强才叫她一起进去，结果一打开门，里面已经布置了气球、漂亮灯饰和音乐，求婚惊喜终于揭晓。 谈到丈夫，香香更忍不住流下开心又感动的眼泪。她形容强强其实不是特别浪漫的人，也不太会说甜言蜜语，但他每天都会用一些细微的行动照顾她、迁就她，“佢真系就晒我”。 不过，祖蓝也没放过香香的感情史，更当场爆料她当年在香港拍剧时曾遇过疯狂追求者，甚至形容对方的追求方式“有少少病态”，让香香的昔日情史再度成为焦点。     （报导整理自《TVB.COM》）

淡出幕前多年、鲜少公开露面的83岁资深艺人白茵（白茵姐）近日惊喜现身活动，难得被市民及影迷“野生捕获”！虽然已经年逾八旬，但她依然精神奕奕、气质优雅，临上保母车前更停下脚步与现场市民互动，亲切举动获网民大赞。 当晚白茵在工作人员陪同下准备离开，不少市民和粉丝见到她后立即上前打招呼。面对大家的热情，她完全没有明星架子，不仅笑容满面与影迷握手，还亲自凑近手机镜头合照，让现场气氛相当温馨。   白茵亲民的一面也引来网民留言称赞，纷纷大赞她“依旧优雅贵气”、“好亲民、好慈祥”，并送上祝福，希望她继续身体健康。 退休十多年的白茵近年来生活低调，不过一直保持运动习惯，或许也是她至今依然精神饱满的原因之一。她曾透露，过去两三年来，她会与好友鲍起静及丈夫方平，一起跟随周润发的运动团队爬山、跑步，坚持每周六锻炼身体。 不过，83岁的白茵并没有勉强自己挑战高强度运动，而是以慢行方式为主，每次约45分钟，来回约5公里。她早年曾在澳洲跌倒，周润发得知后便劝她要好好锻炼身体，之后她便开始加入运动团队，跟大家一起保持运动。 白茵自1950年代加入影坛，后来效力TVB多年，演出过《万水千山总是情》的二娘、《鹿鼎记》的韦春花等经典角色。由于过去经常饰演泼辣刁蛮的角色，她更有“御用恶太”之称。2014年拍毕《大药坊》后逐渐淡出幕前，享受退休生活至今。  

大马羽球传奇李宗伟在日本名古屋赛事结束返国后，今早偕妻子黄妙珠前往布城第20区伊斯兰墓园，凭吊已故前首相夫人敦茜蒂哈斯玛。 李宗伟受访时说，国家羽球队在日本参赛期间获悉敦哈斯玛逝世的噩耗，全队都十分悲痛，因此返马后便立即前来致敬。 他忆述，早在1992年大马夺得汤姆斯杯时，年仅10岁的他已从电视上看到敦茜蒂哈斯玛为国家队加油。 后来成为国家队球员后，敦茜蒂哈斯玛更一直给予支持，尤其在球员失利时，总会主动致电或传讯安慰，鼓励他们不要放弃。 “赢球时很多人祝贺我们，但输球陷入低谷时，她从不放弃我们。” 李宗伟说，每当球员经历挫败，敦茜蒂哈斯玛总会第一时间亲自打电话或传简讯安慰，一句“你还好吗？没事吧？”至今仍让他难忘。 敦茜蒂哈斯玛于周一（28日）上午9时20分在国家心脏中心安详离世，享寿100岁。 （整理自《星洲日报》）

没有摸到肿块，就代表没有乳癌吗？答案是：不一定。 每年10月是“粉红十月”（Pink October），也是全球关注乳癌防治与提高乳房健康意识的重要月份。大马卫生组织在脸书发文提醒公众，乳房出现肿块虽然是乳癌常见的警讯之一，但并不是唯一需要注意的症状。 换句话说，没有发现明显肿块，并不代表可以完全排除乳癌的可能性。 除了肿块或局部组织变厚、变硬，民众也应留意乳房是否出现一些过去没有的新变化，包括： 1. 乳房的大小或形状出现改变； 2. 乳房皮肤出现凹陷、牵拉或其他异常变化； 3. 乳头突然出现内陷； 4. 乳头出现异常分泌物，尤其是血性分泌物； 5. 或任何与平时明显不同、持续存在的乳房变化。 卫生组织指出，并非每一种乳房变化都意味着癌症，因此不应因为发现异常就自行诊断或过度恐慌。 不过，如果身体出现持续性的新变化，就不应该置之不理，及时寻求医生或专业医疗人员进行评估，才是正确的做法。 “粉红十月”所传递的信息，并不只是穿上粉红色、参与相关活动，更重要的是提醒公众提高对自身健康的认识，了解乳房平时的状态，并对异常变化保持警觉。 及早发现、及时寻求专业诊疗，才能让自己多一份安心，也为健康多争取一份保障。 （新闻整理自《星洲日报》）

准备飞往时装周的好心情，抵达巴黎后却遇上惊魂一刻！惠英红团队从机场前往市区途中，车辆因堵车停下，没想到车窗突然遭人砸破，工作人员的手袋也被当场抢走。 惠英红随后在社交媒体公开事发经过，并提醒在巴黎的公众提高警惕。她转述司机的建议，呼吁大家尽量不要背太昂贵的包包外出，乘车时也要将手袋藏在座椅底下等不易被看见的位置，证件和银行卡更要妥善保管。 所幸惠英红及随行团队无人受伤。她受访时透露，工作人员的手袋被抢走后，团队已第一时间报警，并向大使馆寻求协助，目前正在处理后续事宜。 惠英红也感谢大家的关心，并提醒身在巴黎的同胞，出行时务必注意安全。     （报导整理自《星洲日报》）

跑5公里，为孩子的教育多走一步！ 由Yayasan Maha Karuna主办的“RUN FOR EDUCARE 2026”将于11月15日（星期日）上午7时在沙亚南Elmina的Sakura Lake举行，以“Run for Education, Run for a Brighter Future”为主题，号召公众通过5公里欢乐跑，为弱势儿童教育献一份力。 这项活动每一名参与者的报名，将协助2名儿童获得书包、文具等基本学习用品，减轻经济困难家庭的开学负担，让孩子更有信心走进校园。 活动背后的EDUCare教育援助计划自2001年推动至今25年，已惠及超过20万名学生，长期为有需要的孩子提供书包、文具、校服及校鞋等教育用品。 “RUN FOR EDUCARE 2026”开放社会大众报名，欢迎家庭、学校、企业及社区人士组队参与，用一个星期日的早晨、一次5公里的奔跑，为孩子的未来添一份力量。     活动： RUN FOR EDUCARE 2026 日期： 2026年11月15日（星期日） 时间： 上午7时 地点： Sakura Lake, Elmina, Shah Alam 项目： 5公里Fun Run 报名费： RM80／人 报名截止日期： 2026年10月18日 查询电话： 013-288 1423

你的热血，可以帮助别人撑过关键时刻。 10月3日（星期六）上午11时至下午5时，LOTUS’S ARA DAMANSARA有一场捐血活动。 诚邀你抽出一点时间，挽起衣袖，捐出热血，让爱继续流动。   活动：捐血播爱 捐血活動 日期：2026 年10月3日（星期六） 时间：11AM – 5PM 地点：LOTUS'S ARA DAMANSARA

断食，不只是忍着不吃！ 你知道吗？断食除了暂时减少进食，也可能成为让身体休息、重新调整的一种方式。究竟什么是断食？有哪些常见类型？断食又会对身体健康带来什么影响？ 想知道断食应该怎么做才安全、正确？欢迎参加《给身体一个自愈的机会——认识断食》讲座，从科学与健康的角度认识断食，了解断食与身体健康之间的关系。 讲座将于10月3日（星期六）下午2时至4时，在马六甲静思书轩举行，欢迎有兴趣的公众参加。   活动：心灵讲座 《给身体一个自愈的机会-认识断食》 日期：2026 年10月3日（星期六） 时间：9:30AM – 6:30PM 地点：马六甲静思书轩 (慈济马六甲分会园区) 联络号码：06-2866470 网址：https://store.jingsi.my/ https://forms.gle/8pVoHVGUif9YNnPz8

想给自己的健康按下一个「Reset」键吗？ 10月4日（星期天）早上8时至下午2时，欢迎你参加《活力Reset，再出发！》健康社区活动！带着家人朋友，一起来玩、来体验，照顾自己的健康！地点就在Pusat Komuniti Taman Menjalara！ 现场除了有健康讲座，还有 免费的健康检查、亲子互动、身心疗愈体验 和 趣味游戏！ 别再只说 要开始健康生活，这一次，一起行动起来吧！   活动：《活力Reset 再出发！》  日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：8AM – 2PM 地点：Pusat Komuniti Taman Menjalara 联络号码：019-650 9838 网址： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgr_qYoDbId43KT64MtpIsEeF5WkTOilq2wZCE2wQbRHVcow/viewform?pli=1

捐一袋血，献一份爱！ 10月4号（星期天）上午10时至下午2hi，麻坡培养华小礼堂，将会有 一场 捐血活动！ 当天除了可以捐血，还有免费的 健康检查摊位！ 诚邀你一起捐出热血，为有需要的人送上一份生的希望！     活动：《捐一袋血，一份爱》 捐血运动 日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：10AM – 2PM 地点：麻坡培养华小礼堂 联络号码：0126888533（筹委会主席 杨珊珊）