想给自己的健康按下一个「Reset」键吗？ 10月4日（星期天）早上8时至下午2时，欢迎你参加《活力Reset，再出发！》健康社区活动！带着家人朋友，一起来玩、来体验，照顾自己的健康！地点就在Pusat Komuniti Taman Menjalara！ 现场除了有健康讲座，还有 免费的健康检查、亲子互动、身心疗愈体验 和 趣味游戏！ 别再只说 要开始健康生活，这一次，一起行动起来吧！   活动：《活力Reset 再出发！》  日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：8AM – 2PM 地点：Pusat Komuniti Taman Menjalara 联络号码：019-650 9838 网址： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgr_qYoDbId43KT64MtpIsEeF5WkTOilq2wZCE2wQbRHVcow/viewform?pli=1

捐一袋血，献一份爱！ 10月4号（星期天）上午10时至下午2hi，麻坡培养华小礼堂，将会有 一场 捐血活动！ 当天除了可以捐血，还有免费的 健康检查摊位！ 诚邀你一起捐出热血，为有需要的人送上一份生的希望！     活动：《捐一袋血，一份爱》 捐血运动 日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：10AM – 2PM 地点：麻坡培养华小礼堂 联络号码：0126888533（筹委会主席 杨珊珊）

当AI机器人越来越强的科技时代，年轻人未来该学什么，才能与未来竞争？科技巨擘马斯克说，年轻人未来不只是要会什么，还要拼“懂多少”！ 面对AI和机器人加速进入职场，马斯克建议，准备进入未来职场的年轻人，不要只学单一专业，尽可能接受广泛教育，他认为，艺术、科学、工程等跨领域知识，加上提出好问题、清楚表达需求的能力，未来可能更有价值。 特斯拉总执行长马斯克日前接受中国《央视》专访时说，全球出现数百万计机器人可能还要好几年，但科技能力越强，人类能否有效自己想让它做什么，才能真正驾驭这些工具。 “我建议年轻人尽可能接受广泛教育，除了专业知识，也要接触艺术、科学和工程，建立跨领域的知识基础。” 马斯克认为，知识面越广，就越能从不同角度思考问题，也更容易向AI清楚表达需求。这也与近年来受到关注的“提示词工程”有关，因为提问方式会影响AI回应的品质和实用性。 虽然AI如今已经越来越能理解自然语言，对复杂提示词的依赖有所降低，但马斯克认为，未来人形机器人普及后，清楚表达意图依然重要。 他说，未来机器人和AI可能多到“等着听你差遣”，人类需要做的，就是准确告诉它们自己想要什么。 同样强调跨领域学习的，还有Anthropic共同创办人杰克・克拉克。他认为，AI接手更多例行性的技术工作后，跨学科的整理和分析能力会更有价值，因此不建议Z世代只追求基础或死记硬背式的程式设计。 微软首席科学家贾米蒂凡也指出，过去与博雅教育相关的广泛跨学科技能，正随着AI普及而重新受到重视。 （新闻综合整理自《星洲日报》《中国报》）

亲戚聚会时，有些长辈喜欢问：“你现在一个月赚多少？”不回答，怕被说没礼貌；如实回答，又觉得隐私被侵犯。其实，收入是个人隐私，尊重长辈并不代表必须公开收入。 第一次被问，如果只是随口闲聊，可以轻松回应：“够吃够喝，暂时饿不死啦！”、“老板肯准时发薪水，我就很满足了！” 如果不想说数字，就模糊回答，“还可以啦，够应付日常开销。”、“就行业平均水平吧，没什么特别的。” 如果对方仍然继续追问，就转移话题，把话题带到其他地方，避免继续被追问。 如果对方不依不饶，可以直接表明不想谈论自己的收入，不需要解释，也不用为了证明自己“懂事”而透露收入。 很多人害怕拒绝长辈，会被贴上“不懂事”“没礼貌”的标签，但礼貌不等于无限退让，尊重也应该是相互的。 记住，第一次幽默带过，继续追问就转移话题，再追问就明确设下界线，保护自己的隐私，并不是不尊重长辈。 （整理自《vibes.8world》）

https://youtu.be/i7GOmWy34q0   要去雪邦国际赛车场（SIC）看F1的车迷注意了！ F1海湾航空马来西亚巴林大奖赛期间，赛车场将实施严格的车辆管制，只有持有通行证及停车贴纸的车辆，才获准驶入赛车场。 SIC首席执行员阿占沙菲曼指出，过去赛事期间曾开放车辆进入赛车场，导致周边道路出现严重交通拥堵。为避免类似情况再发生，这次管理单位和警方决定加强交通管制，禁止没有相关通行证的车辆进入赛车场。 “民众可选择搭乘公共交通、电召车，或搭乘赛事期间提供的免费接驳巴士到场。” “SIC与吉隆坡快捷通合作，在4个地点提供共115辆免费接驳巴士，分别为吉隆坡国际机场第二航站楼、机场长期停车场（LCTP）、三井名牌城（Mitsui Outlet Park）以及汝来恩斯德镇（Bandar Enstek）。” 此外，赛车场内部也安排了30辆免费巴士，为入场观众提供接驳服务，运行时间从上午10时一直到午夜。 另一方面，吉隆坡国际机场警区主任拉威助表示，警方将从10月2日起在8个检查站设置路障，并配合实施交通改道措施，以应对赛事期间增加的车流量。 “雪州警方将调派约700名警员，负责赛事期间的公共秩序及交通管理工作。” （新闻整理自《星洲日报》）

中国网络日前掀起“闪身步”模仿热潮，不料却陆续传出跟练受伤病例，有的甚至出现十字韧带拉伤或撕裂。 “闪身步”源自传统舞蹈的基本功，相关动作片段出自赵铁春教授等人示范安徽花鼓灯舞蹈的教学视频。 由于动作富有节奏感且有趣，引发不少艺人及网民争相拍摄模仿。 不料，却传出有者在没有碰撞或跌倒的情况下，仅在原地转身或快速转换重心时，膝盖突然发出巨响、无力、肿胀，甚至无法行走。 经医院检查后，一些患者特别是年轻人，被诊断出十字韧带拉伤及部分撕裂。 扬州大学附属医院指出，这类舞蹈动作属于专业舞者长期训练的基本功，舞者可依靠较强的核心及腿部肌肉力量，控制身体重心的转移。 不过，若缺乏训练盲目跟风模仿，可能导致膝关节承受较大的旋转，进而导致“非接触性十字韧带损伤”。 医生提醒，前十字韧带一旦严重受伤，自行恢复能力非常有限。 医生也提醒，民众在模仿网络热门舞蹈前，应先评估自身身体状况，并循序渐进地练习，避免在缺乏热身或肌力不足的情况下，突然进行快速扭转等高负荷动作。 （新闻整理自《星洲日报》）

76岁“谭校长”谭咏麟刚完成红馆一连10场演唱会，随即开启“庆功模式”！上周二（9月22日）圆满完成《谭咏麟与您“刻骨铭心”世界巡回演唱会—终极篇》香港站后，他连日与家人好友聚会庆祝，甚至趁中秋乘船出海“追月”，大吃大喝一番后，终于在9月30日宣布——是时候跑步“复工”了！ 据港媒《香港01》报道，演唱会结束后，谭咏麟曾笑言要“一步一步慢慢复圆”，意味着结束演唱会期间的饮食控制，逐步恢复平日的吃喝作息。适逢中秋节，他更与好友乘船出海，一边欣赏月色，一边品尝美酒，尽情享受演唱会后的悠闲时光。 000Yr1kRjx08B9693w910h0411005Irr0k01 连日庆祝行程告一段落后，谭咏麟昨日在社交平台宣布恢复跑步，正式重拾运动习惯。此前他也晒出与3名亲姊妹及好友聚餐的合照，并留言透露，过去几天持续有家人及朋友为他庆祝香港站演唱会圆满结束。 谭咏麟是家中独子，上有两名姐姐、下有三名妹妹，家庭成员感情一直不错。这次罕见晒出与3名姐妹的合照，也勾起歌迷不少回忆。 演唱会期间，妹妹谭美曾在艺人马海伦陪同下入场观赏，没想到尾场竟被谭咏麟当场“点名”。当他发现妹妹坐在前排，随即走到舞台边笑问：“你什么时候改了名字？你之前叫Angela，现在叫Tammy的吗？”一句话逗得全场大笑。 相隔多年再次与3名姐妹同框，谭咏麟一家人的状态也成为歌迷讨论焦点。早在2017年，他曾晒出与3名姐妹庆祝生日的合照，如今相隔9年再度同框，不少歌迷发现4兄弟姐妹的外貌变化并不大。 忙完演唱会、吃完庆功饭、追完中秋月，谭校长如今也正式回到运动模式，看来“复圆”之后，下一步就是努力“修圆”回来了！     (报导整理自《东方日报》)

天气难测，说变就变，唯有988精彩节目的陪伴永远不变，还有香港和兴白花油，永远都是你在家和出外的良伴。 1927年诞生的香港和兴白花油，源自槟城，近百年来陪伴无数家庭度过伤风鼻塞、感冒、头疼、肌肉疼痛与蚊虫叮咬的日子。如今，香港和兴白花油不仅是家里、包包内常备良伴，更承载着几代人熟悉的气味与记忆。  - 古法配方，传承近百年 -  香港和兴白花油传承至今，始终坚持古法配方，以3大草本萃取，搭配3种精油，配方浓缩，每一滴都发挥功效。 3大草本萃取  水杨酸甲酯：深层渗透，舒缓肌肉与关节疼痛  薄荷醇：清凉镇痛，舒缓头痛与蚊虫叮咬  樟脑：有助提神，改善伤风鼻塞  3种精油  薄荷：清凉降温，舒缓作用  尤加利：通鼻开窍，清新提神  薰衣草：舒缓情绪，放松身心  - 日常必备，舒缓不适 -  伤风鼻塞：涂抹于鼻翼和人中，配合深呼吸，有助鼻塞不适。  感冒、头疼：轻涂太阳穴和额头，并轻轻按摩，清凉且舒缓头疼。  肌肉疼痛：涂抹酸痛部位并配合按摩，帮助紧绷肌肉放松。  蚊虫叮咬：直接点涂患处，清凉止痒，舒缓不适。 无论是日常通勤还是出外游玩，带上988与香港和兴白花油，随时畅快游走！

影帝刘青云与前港姐冠军郭蔼明结婚28年依然恩爱，近日两人低调到西藏拉萨旅游，虽打扮朴素仍被游客认出，并上前要求签名及合照，夫妻俩毫无架子，亲切回应，大获网友好评。 刘青云戴帽穿黄色上衣，背着大背包，郭蔼明则以冷帽、绿色外套配牛仔裤现身，素颜状态清新。 据悉，两人此行不仅登山亲近大自然，还到西藏博物馆参观。 登山期间被粉丝认出后，夫妻俩在寒冷天气下仍停下脚步，逐一满足签名及合照要求，还不时与粉丝聊天，亲民表现令人印象深刻。 有网友笑言，刘青云一路表情严肃，双手插袋，似乎被高原寒风冻得有些“脸僵”，反观郭蔼明则全程笑容满面，状态轻松。 在西藏博物馆，两人再次被游客偶遇，当时夫妻俩正专心聆听导览，低调参观，完全没有明星架子。 网友纷纷留言大赞郭蔼明气质优雅，夫妻俩结婚多年依然恩爱，又亲民随和，难怪一直深受观众喜爱。 （整理自《东方日报》）

F1赛事本周重返雪邦，雪邦Mitsui Outlet因应赛事期间车流量增加，临时调整停车收费，第5小时起，停车费飙涨10倍，引发网民热议！ 根据商场公告，10月2日至4日连续3天，停车费首4小时维持每小时2令吉，但从第5小时起，收费大幅调高至每小时20令吉，相比首4小时的时段高出10倍，单日停车费上限为100令吉。 这项临时停车收费调整引起网民热议，不少人质疑：“这样收费合理吗？”也有网民再留言区标注国内贸易及生活成本部，关注有关收费安排。 （整理自《南洋商报》）