为鼓励民众使用高能源效率电器，减轻家庭电费负担，能源及水务转型部宣布，将从今年7月1日起推行“能源及水务转型部惠民计划”（NUR@PETRA）家庭组别，为符合资格的家庭用户提供购买节能电器回扣！ 这项计划由大马永续能源发展机构（SEDA Malaysia）负责执行，是政府协助人民应对能源成本上涨，以及全球能源市场因中东地缘政治局势持续波动，所带来供应挑战的重要措施之一，同时也配合国家能源转型议程，推动更永续的能源使用模式。 根据计划，政府今年拨款3200万令吉，提供16万个回扣名额。凡符合资格的家庭用户，购买获得能源委员会（ST）或沙巴能源委员会（ECoS）4星或5星能源效率标签的节能冷气机或冰箱，即可获得200令吉回扣。 能源及水务转型部指出，这项计划除了鼓励家庭更换高能源效率电器，也有助于提升整体能源使用效率、减少家庭电费支出，培养民众节约用电及永续用能的习惯。 政府估计，NUR@PETRA家庭组别计划未来5年可节省约552.25吉瓦时电力，相等于节省约2亿5072万令吉电费。同时，在相关电器的使用寿命及实际运作效率下，预计可减少约40万8655吨二氧化碳当量（CO2eq）碳排放，为国家低碳发展目标作出贡献。 有意申请者可从7月1日起提出申请，并可浏览SEDA Malaysia官方网站，查询2026年NUR@PETRA计划的申请资格、申请程序、执行机制，以及符合回扣资格的节能电器品牌和型号名单。 （新闻整理自《星洲日报》）

你是不是常常一坐下工作，就不知不觉几个小时没离开座位？如果不是，你多久才站起来一次呢？ 大部分人一忙起来，就长时间没离开工位，但你知道吗？不起来走走，是会影响健康的！专家警告，一个人如果久坐不动，除了会增胖、还会有心脏病和第二型糖尿病的风险！ 《英国运动医学杂志》最新研究发现，打工族其实不用特地去健身维持健康，只要上班时贯彻“每小时站起来活动5分钟”，已足以帮助提升专注力、改善情绪，甚至让人更有精神。 这项研究指出，工作期间每小时起身活动约5分钟，在提升情绪、专注力及警觉性方面效果最佳，同时也不影响工作效率，是久坐工作下最理想的节奏。 研究对比不同活动频率发现，每半小时起身活动一次虽有助改善情绪，但会影响工作连续性；每两小时活动一次效果有限；每小时活动约5分钟则在健康与效率之间取得最佳平衡。 该研究由哥伦比亚大学团队进行，调查超过1万1000名美国办公室员工，分析不同活动频率对健康及工作表现的影响。 研究指出，现代职场久坐情况普遍，成年人醒着时间中约四分之三处于坐姿状态，长时间缺乏活动可能增加超重、心脏病及第二型糖尿病风险。 研究主要作者迪亚兹表示，许多员工担心频繁起身会影响工作表现，但短暂活动有助提升注意力与记忆力，使人更专注及精神。 （新闻整理自《中国报》）

不少球迷为了追看世界杯赛事，连续熬夜观赛，隔天仍得强打精神上班。不过，美国福斯体育台（Fox Sports）却在世界杯期间推出一项令人称羡的“梦幻工作”，以5万美元（约20万3186令吉）的酬劳，公开招募两名“世界杯首席观赛官”，不仅能够连续39天完整观看104场比赛，还能住进纽约时报广场的透明玻璃屋，体验前所未有的观赛生活！ 这座特别打造的玻璃屋配备舒适皮沙发、85吋大电视及完善生活设施，宛如将客厅搬进时报广场。然而，与一般住家最大的不同在于，整间屋子四面皆为透明玻璃，住户的一举一动，包括吃饭、休息、看球，都会成为路人围观的焦点。 其中一名获选者富兰克林说，自己已经逐渐适应这样的生活，甚至有时会忘记身处时报广场中央。 “有时候真的会觉得像待在自己家的客厅，看比赛看得太投入，过了十几分钟才惊觉外面已经围满了人。” 另一位幸运儿阿科托则为了这份工作，辞去原本的工作，甚至结束一段感情，全心投入“世界杯首席观赛官”的角色。他坦言，前雇主相当支持自己的决定，不过伴侣却无法接受。 “虽然部分比赛节奏较慢、难免让人觉得沉闷，但精彩赛事同样不少，因此整体体验依旧令人期待。” 除了观看比赛外，两人的工作内容还包括与现场球迷互动、参与游戏活动，并持续拍摄影片分享观赛体验，几乎从早到晚都行程满档，忙碌程度远超外界想像。 虽然连续39天高强度追看赛事，加上长时间暴露在公众目光下，让两人都出现睡眠不足的问题，但对于真正热爱足球的人而言，能够免费看完本届104场世界杯赛事，还能赚进约20万令吉的酬劳，无疑是一份可遇不可求的梦幻工作。 谈及任务结束后的计划，富兰克林笑说，自己最想做的事情就是好好睡一觉，并幽默表示，希望能像《李伯大梦》（Rip Van Winkle）中的主角一样，连续睡上30天，把之前欠下的睡眠一次补回来。 （新闻综合整理自《中国报》《台湾TVBS新闻网》《taipeitimes.com》）

AI的普遍不断在颠覆及改变全球就业市场，微软联合创办人比尔盖茨再次预测，除了他之前说过的：程序员、生物学家及能源行业业者外，第四类不容易被AI取代”的职业，就是职业运动员！ 盖茨近日接受美国节目《吉米今夜秀》访问时，再度对人工智能（AI）未来发展预测，他认为在AI持续扩张并加速自动化趋势下，大部分工作或将逐步被取代，但有4类少数职业预计可幸存。 综合外媒，盖茨早前曾提出3类较难被AI取代的职业，包括程序员、生物学家及能源行业从业者，如今，他把职业运动员也入列。 “这些领域涉及高度专业判断、复杂系统运作以及持续创新能力，因此在可预见的未来仍需人类主导。” 盖茨笑称，体育竞技的核心在于真实的人类表现与情感体验，例如棒球比赛，因为，人们不会想看机器人打球。 “换言之，即使AI技术不断进步，人类对于真实竞技与娱乐体验的需求，仍然难以被完全取代。” 不过，他也认为，AI未来将接手大部分工作。当主持人问及“未来还需要人类吗？”时，他坦言，大多数事情未来都可能交由AI完成，但哪些工作保留给人类，将由社会自行决定。 盖茨预料，制造业、物流业及农业等大量依赖劳动力的产业，未来将逐步由AI及自动化系统接管，职场生态势必重组。 事实上，AI对就业市场的影响已逐渐浮现。投资银行摩根士丹利研究指出，英国是全球主要经济体中受AI冲击最严重的国家，2025年就业人数减少约8%。 此前，一项于2025年由微软发布的研究报告指出，AI与多个职业任务存在高度重叠，其中部分岗位被列为“较高风险类别”。 根据该研究，翻译员、历史学家、数学家、记者、作家、销售代表及技术写作者等职业，列为较容易受到AI影响的高风险类别，反映AI正持续重塑全球职场生态。 （新闻综合整理自《星洲日报》《中国报》《自由时报》）

轻快铁莎阿南线（LRT3）今日正式投入运营，配合通车，政府推出为期一个月的免费乘车优惠，所有乘客，包括大马人及非大马人，均可免费乘搭LRT3及沿线接驳巴士；此外，6个“泊车转乘”（Park n Ride）停车场也同步开放免费停车，让民众享受更便利、更省钱的出行体验。 国家基建公司总裁兼集团首席执行员阿米尔韩丹说，开跑首日早上，就创下5000至1万人次，为新路线开跑取得良好开端，他也放眼第一年的目标是每天达到6万7000人次。 根据《马来邮报》报道， 首班列车从第7区站开出时，共有8名乘客登车，随后半小时内，车站人潮陆续增加，不少通勤族及学生趁着首日通车前来体验。 在进站前，乘客需使用一触即通卡（Touch 'n Go）刷卡进出闸门；若未持有一触即通卡，也可到车站柜台领取单程二维码车票。 国家基建公司说，莎阿南轻快铁线除了20座车站外，也配套提供40辆接驳巴士，覆盖13条路线、323个站点，以及44辆Rapid On-Demand客货车，服务20个区域，进一步完善“最后一公里”接驳服务。 不过，Rapid On-Demand电召客货车服务并不纳入优惠范围，每趟仍收费2令吉。 与此同时，位于卡尤阿拉（Kayu Ara）、白沙罗依达曼（Damansara Idaman）、巴生大巴刹、斯里安达拉斯、武吉丁宜及佐汉斯迪亚的6个“泊车转乘”停车场，也将提供免费停车服务至7月31日。 但衔接格拉那再也轻快铁线的格林玛丽站，以及连接加影捷运线的万达镇站，其“泊车转乘”停车场并未纳入免费停车计划，停车费仍按照现有收费标准征收。 另一方面，交通部副部长哈斯比哈比波拉说，该部目前已着手规划LRT3第二阶段扩建工程，以应对未来持续增长的乘客需求。 他说，第二阶段工程将新增5座车站及7组列车，预计于今年底动工，届时LRT3全线车站将由目前的20站增至25站。 他补充，新增的5座车站分别为丽阳镇站、拉惹慕达站、德玛西雅站、武吉拉惹站及绿林镇站，而LRT3在设计及建设阶段已预留扩建空间，包括月台长度足以应付未来提升运力的需求。 目前LRT3采用3节编组列车运行，初期预计每日载客量约6万7000人次，最高运载能力可达每日22万3560人次。 根据大马捷运公司的预测，LRT3每日载客量预计将在2040年增至约12万6000人次，并于2050年达到约21万9000人次，而现有运载能力足以应付2040年前的需求。 （新闻综合整理自《星洲日报》《东方日报》《南洋商报》）

鼻子经常闻到腥臭味，不一定是周围环境发出的气味，也可能来自鼻腔内部，公共卫生组织提醒，这可能是鼻窦炎所致，此外，蛀牙、牙龈感染等问题也可能引发类似症状。 该组织在脸书发文指出，鼻窦堵塞时，黏液会积聚，若发炎或感染，黏液可能变得浓稠并呈黄绿色，倒流至喉咙后方，导致口中有异味或鼻子闻到臭味。 患者通常还会出现鼻塞、脸部疼痛、额头或两颊压迫感、咳嗽、发烧及嗅觉减退等症状。 此外，有些人会闻到腥臭味、烧焦味或腐臭味，但周围的人却闻不到，这种情况称为“幻嗅”（Phantosmia），可能与感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉或牙齿问题有关。 公共卫生组织强调，鼻子闻到臭味未必就是鼻窦炎，也可能是蛀牙、牙龈感染、扁桃体结石、鼻后滴漏、鼻腔异物（尤其儿童）或其他感染所致。 若臭味反复出现，或伴随单侧鼻孔流出恶臭鼻涕、剧烈面部疼痛、发烧、眼周肿胀、严重头痛、视力模糊等症状，并持续超过10天或不断恶化，应尽快就医检查。 该组织提醒，切勿自行服用抗生素，并非所有鼻窦炎都需要抗生素治疗，治疗方式应由医生根据病因决定。 （整理自《星洲日报》）

现年62岁的吴启华透露，已将自己的肖像权授权制作AI电影，以20岁时的样貌担任男主角，对成品效果相当满意，笑称若电影成功，“以后不用拍戏也有钱收，就算打断腿也不怕！” 吴启华表示，这部AI电影会重现他20岁时的模样，因已签署合约，不担心肖像被用来拍其他电影，至于酬劳他笑说“不错”，对于AI可能冲击演员生计，他反而乐观看待。 他昨日出席TVB新剧《非份之罪》宣传活动，剧中他与戴祖仪首次饰演父女，两人有一场掌掴戏，戴祖仪大赞吴启华拍摄时角度精准，完全没有打到她，让她见识到专业演员的功力。 吴启华笑称，自己拍掌掴戏一直以来都是借位完成，但曾在中国拍戏时，因一名新人坚持要求真打，他便狠狠打了对方一巴掌。 另外，游嘉欣与朱敏瀚首次合作便拍吻戏，游嘉欣笑说，原以为朱敏瀚性格冷酷，合作后才发现对方十分温柔，更透露8岁时已看过他主演的《点解阿Sir系阿Sir》，但强调对方并非自己的理想型，只会把他当哥哥看。 （整理自《星洲日报》）

F4成员之一，著名艺人吴建豪今天毫无预警突然在社媒宣布再婚喜讯，还晒出和另一半牵手、对戒的照片，甜蜜写下“如今我拥有了生命中最重要的人”，消息一出引发粉丝惊喜！ 幸福藏不住的吴建豪，在IG发文以“Every good thing comes from above（一切美好都来自上天）”开头，形容2026年对他而言充满恩典与祝福，不仅将与团队重返舞台巡演，也迎来人生重要转折。 吴建豪写道：“我真的非常感恩，能与一路支持我的大家分享这份爱。”，这份喜悦让他深感感恩，并以信仰表达祝福之意。 他感性表示，自己如今拥有生命中最重要的人，并感谢一路支持他的亲友与粉丝；至于新婚对象身份，早前他曾被拍到与一女伴同行，但经纪公司回应新娘并不是外界猜测的人选，也希望外界给予他更多空间与祝福。 吴建豪曾于2013年与新加坡百亿千金石贞善结婚，婚姻于2018年结束，如今8年后再婚消息曝光，再度成为话题焦点。 （新闻整理自《ET Today》）

房屋及地方政府部长倪可敏说，将在本周三内阁会议上，向首相安华建议在柔佛州选投票日前夕和投票日，即7月10日及11日，全国大道免收费，鼓励选民返乡投票。 他说，希望透过免收费措施，让更多选民履行公民责任，为柔佛州选举提高投票率。 不过，倪可敏也借机呼吁华社提高警觉。他说，原本柔佛州选举是希盟、国盟及国阵三方角逐，但随着伊斯兰党公开表明，在没有上阵的选区将支持巫统候选人。 他认为，一旦伊党与巫统形成合作，柔佛州恐重回巫统一党独大的局面，因此呼吁全国华社在7月11日总动员返乡投票，支持希盟。 同是行动党署理主席兼霹雳州主席的倪可敏昨晚出席巴占法天宫举办的“守护巴占，坚守希望”行动党创党60周年晚宴时表示，巫统已在柔佛州修改州宪法，若未来人民代议士无需经过选举，而是改由官委产生，将冲击我国民主制度。 同时，他强调，柔佛州选举不仅关系州政权，更关系国家未来，并呼吁选民善用手中一票。 （新闻整理自《光明日报》）

雪州加影一间组屋单位惊传“行李箱藏尸”命案，一具身份不明的女尸被藏在客厅行李箱内，尸臭四溢，屋主上门查看后报警，案件才曝光。 此案发生在加影英必安英达花园一组屋单位，屋主因多次联系不上租户，昨日上门查看，发现屋内凌乱、地面满是污水及恶臭。 根据《中国报》报道，不愿具名的屋主发现客厅角落放着一个大纸箱，上方堆满衣物和布料，污水不断从箱内渗出。 当他打开后，发现里面藏着一个异常沉重且已膨胀的行李箱，因无法拉开拉链且心生恐惧，立即报警。 屋主透露，死者相信是约3个月前租下单位的尼泊尔籍女租户，她当时与一名男子同住，且没有定时缴房租。 加影警区主任纳兹隆助理总监发文告证实，警方于昨晚8时37分接获投报后，联同科学鉴证组到场调查，并在客厅行李箱内发现一具女尸。 现场事后拉起警戒线，整层楼仍弥漫浓烈尸臭，附近居民表示，警方到场才知道发生命案。 警方目前援引刑事法典302条文（谋杀）展开调查，并呼吁知情者联络查案官努阿尤妮助理警监（016-2080717）提供线索，协助侦办案件。 （整理自《中国报》）