首相安华说，虽然马来人、马来文和马来统治者权利受联邦宪法中明文保障，但并不意味着，其他少数群体可被侮辱或轻视。 他说，马来人固然是我国的多数族群，但大马也由其他种族组成，所以，“大喊大叫侮辱他人”，并不会有好处或胜利。 “我们必须接受，马来西亚是以马来人为大多数，占总人口60%以上，但是，我们也必须接受一个现实，我们是一个多元种族国家。” 安华说，他指出，少数族群也须扮演好其角色，确保我国安宁与和谐。 “我要说，大喊大叫的侮辱他人，不会有好处或胜利，因为，胜利不是靠“互相喊叫”得来，胜利靠的是廉正、能力、志向和毅力。” 他也呼吁各造停止浪费时间讨论过时和琐碎课题，应该要专注发展国家。 另一方面，安华也在脸书贴文说，在政府、国行及各方协作下，令吉兑美元的表现会持续改善。 他说，这是政府、国行、官联投资公司（GLIC）、官联公司（GLC）之间各种协作以及美联储昨日宣布的预测结果。 “有关预测显示，美国通胀率会更加受控，且今年将实施美国货币政策正常化，这将抑制美元升值。” 安华说，自联合行动展开，马币兑美元汇率已从2月23日的4.7773，升值了1.4％至今日的4.7135。” 安华说，这是国家银行总裁阿都拉昔在国家经济行动理事会（MTEN）会议上汇报上述进展。 不过，首相也说，发展经济体的货币政策行动仍不明确，全球金融市场不确定性还是继续影响马币的走势。 “政府和国行将继续积极与企业，包括进出口商、官联投资公司和官联公司合作，以鼓励资金流入外汇市场。” （新闻综合整理自《东方日报》《星洲日报》）

昨天引发热议的“这50万现金是谁的” 事件，经警方呼吁后，昨晚真的有人来认领了！ 第三电视台报道，雪州警方证实接获一家公司投报，指装有50万巨款行李箱是属他们公司所有，目前，警方正在核实。 根据电视台报道，雪州总警长胡申昨晚说，这家向警方认领巨款的公司是在莎阿南进行投报，指该50万巨款行李箱是他们公司所有。 “警方会调查，来确认这家公司的说法，确保钱确实属于它们。” 八打灵再也白沙罗某商场一名保安是在停车场例行巡逻时，发现一个没上锁的行李箱，而里面竟装满满的现金。 较后，胡申召开记者会寻失主，他说，保安在看到满是钞票行李箱后报警，警方随后派人检查行李箱内的钞票，面额有100令吉、50令吉和10令吉，估计超过50万令吉。 行李箱所在位置是广场4楼停车场，由于钞票持有人身份不清楚，警方呼吁失主携带相关证明，到八打灵再也警区总部认领这笔钱，若没人认领，就会交给国家银行处理。 （新闻整理自《中国报》）

国会下议院今日三读通过2024年警察修正法案，新增的条文是国家元首担任警队的名誉总警长。 内政部副部长三苏安努亚在国会说，这是认可元首在国內最高的地位。 另外，根据联邦宪法第32条文，听取警队委员会和首相的建议后，元首有权委任总警长和副总警长。 警察修正法案也通过加重数项罪行的惩罚,其中包括，在警方执行开路任务时，妨碍、反对或违反警察指示者，最高罚款从200令吉增加到1万令吉，监禁期也从3个月增加到2年。 另外，在警方设置的路障，任何人违反警方指示，或没在路障前停下，最高罚款从1000令吉增加到2000令吉。

停车场里发现一个装满50万现金的行李箱，这不是电影情节，是真实发生在八打灵再也！ 八打灵再也白沙罗某商场一名保安，在停车场例行巡逻时，发现了一个没有上锁的行李箱，而里面装有满满现金。 雪州总警长胡申召开记者会寻失主，他说，保安在看到满是钞票行李箱后报警，警方随后派人检查行李箱内的钞票，面额有100令吉、50令吉和10令吉，估计超过50万令吉。 行李箱所在位置是广场4楼停车场，由于钞票持有人身份不清楚，警方呼吁失主携带相关证明，到八打灵再也警区总部认领这笔钱。 胡申说，倘若没有人来认领，那么就会交给国家银行进一步处理。 询及现场是否有闭路电视，胡申说，由于闭路电视只安装在停车场出入口，因此并没有直接拍摄行李箱所在位置。 至于满满的钞票是否是真钞，但仍需交由国家银行协助鉴定真伪。 （新闻综合整理自《中国报》《光华日报》）

新加坡又一次成为全球最佳经商环境的国家地区！ 英国经济学人智库（EIU）2023年经商环境排行榜出炉，新加坡位居榜首，这已经是新加坡连续16年蝉联冠军。 报告预计，未来5年，新加坡也将继续成为全球经商环境最佳的国家之一。 紧随之后的是加拿大和丹麦，这归功于拥有突出经济表现和稳定的政治环境。 2023年经商环境排行榜的排名包含82个国家地区，并检视11个不同类别的91个指标。 报告提到，全球经商环境取得最大进步的前两名是越南和泰国，比起上一年分别跃进12个名次和10个名次，最主要原因是它们具有受欢迎的外资政策。 （新闻整理自988聚焦东盟）

近年最流行的“16:8”间歇性禁食法，被提倡作为瘦身减肥甚至改善健康，然而，一份提交到美国心脏协会会议的新研究却揭露，“16:8”可能与心脏病死亡风险上升相关！ 近年来越来越流行“16:8”，即每天控制在8小时内进餐，其余16小时则禁食，此前有一些研究显示，限时进食可改善多项心脏代谢健康指标，比如血压、血糖和胆固醇水平等。 然而，新研究却分析了一个科研调查，在2003至2018年间收集约2万名美国成年人（平均年龄49岁）的饮食习惯数据，并与美国疾控中心(CDC) 2003至2019年底的人群死亡数据相比发现,每天仅在8小时内进食的人群，与遵循每天在12至16小时内进食的传统饮食模式人群相比，前者因心脏病死亡风险高出91%。 该研究主要作者、上海交通大学公共卫生学院流行病学与生物统计学系主任钟文泽说，对于病患，尤其是心脏病或癌症患者，了解8小时进食窗口与心血管疾病死亡风险增加之间的关联至关重要。 这项基于观察分析的研究还发现，遵循“16:8”方式，患心脏病或癌症人群因心血管疾病死亡风险更高，限时进食并不能降低任何原因导致的总体死亡风险。 该研究结果鼓励公众更谨慎地选取饮食模式，采取个性化方式，确保其符合个人健康状况以及最新科学研究证据。 对此，美国心脏协会指出，所有在该协会会议上提交的研究报告，在正式发表于同行评议学术期刊前，都被视为初步研究。 不过，钟文泽也强调，尽管研究发现“16:8”间歇性禁食法，与心脏病死亡风险之间可能关联，但这并不意味着，限时进食会导致心脏病死亡。 （新闻整理自《新华网》《北京日报》）

马航集团（MAG）正式公告赚钱了，该集团今天宣布2023年净赚7亿6600万令吉，实现了转亏为盈。 国库控股（Khazanah）董事经理阿米尔费沙在11日就预告马航在去年顺利的转亏为盈，但当时没说明赚了多少。 马航管理层今天召开媒体汇报会，汇报去年业绩及集团未来展望。 马航在2022年的净亏是3亿4400万令吉；该公司的营收从2022年的106亿1000万令吉增加31%，至2023年的138亿5000万令吉。 马航集团董事经理依兹汉依斯迈说，该公司连续2年取得营运盈利，2023年营运盈利是8亿8900万令吉，比2022年涨64%。 马航2014年接连遭遇MH370客机失联和MH17客机失事元气大伤，同年12月被国库控股私有化后，从大马交易所除牌下市。 同时，马航过去27个月均拥有强稳现金水平，截至去年12月杪，公司手握43亿令吉现金。 此外，马航大股东国库控股自2021年10月起，就没有再注资马航。 马航表示，强劲的业绩是因为商务舱强劲需求、国际网络加强、载客量管理、紧密的合作伙伴关系等致使， 尽管营运和员工成本上升、令吉疲弱、燃料价格和利率上升导致供应链面临挑战，但马航还是达到目标。 依兹汉依斯迈说，主要航空业务马航（MAS）机位增加及需求增加，总营收按年增长45%，马航载客量已回到2019年疫情爆发前水平的90%。 至于廉航飞萤（Firefly），去年营运有所改善，净亏损去年已缩小。 马航货运（MASKargo）营运盈利则下滑，是需求减少与市场竞争加剧所致。 （新闻综合整理自《东方日报》《星报》）

大S（徐熙媛）与前夫汪小菲离婚后昨天重炮开撕他，发长文痛批汪小菲恶行，而她在文中提及的“10年婚姻2死1重伤” 成为热议焦点，经纪人随后亲自释疑，指“2死”是两次小产，而“1重伤” 是大S生产时差点丧命意思。 由于大S没明确说明“10年婚姻2死1重伤”是指什么，故此引来网友纷纷猜测，指可能是2011年3月当年大婚前怀孕、2018年5月生第三胎流掉的2个小孩，而重伤，可能指她产下二胎时癫痫昏迷。 《ETtoday星光云》报道，大S经纪人廖瑋琪随后坦言这句话背后真正含义，指出大S文中所说的“2死”指的是两次流产经历，“重伤”则是指为了生孩子而身心受到严重伤害的自己。 大S在帖文中除了感叹“10年婚姻2死1重伤”，还开轰汪小菲外遇和家暴行为，包括推倒她们姐妹，想拿重物砸她、婚內出轨多女等，这些经历让她愤怒，甚至曾通过刷对方信用卡来发泄愤怒等。 事实上，大S与汪小菲结婚期间不止一次流产，她曾在2011年透露，在举办婚礼前4天因胎儿死亡而进行终止妊娠手术；尽管当时她坚强按原计划举行婚礼，但失去宝宝让她身心备受煎熬，因此拒绝了所有媒体的采访。 （新闻综合整理自《东方日报》《今日新闻》）

现代社会，似乎人人都有压力，无论是学习压力，工作压力或生活压力，大家都面临各种各样的压力。 随着社会的发展，压力也在所难免，那压力大怎么办?缓解压力的方法有哪些?美国宾州大学专门研究压力、复原力与身心倦怠的研究员卫恩接受《纽约邮报》访问时，分享7种能够及时缓解压力的好方法！ 1.叹一口气 “叹气纾压技巧”是先以鼻子吸气2次，再透过嘴巴呼出长长的一口气。这个动作能缓解焦虑，因为叹息能打开肺泡，让吸入肺部的氧气量达到最大。 卫恩说，人们感受到压力、压力反应停止运作时，体内会累积二氧化碳，叹气的动作能在吸入大量氧气的同时也排出二氧化碳。 2.看心爱之人的照片 卫恩的研究发现，压力来临时，看一看孩子或所爱之人的照片，能让人有效平静情绪，因为这个简单的动作能让脑部产生催产素，也称“爱情荷尔蒙”，能抵销压力荷尔蒙造成心律上升、摄氧量下降的状况，让身体放松。 3.身体接触 握着某人的手或与人拥抱这类肢体接触动作，或拥抱宠物都能纾解压力。 如果一时找不到这样的对象，可以按摩太阳穴或把自己的手放在心脏部位，有助于情绪恢复平衡，也可以按摩后颈部头骨底下的部位，这对于充满催产素受体的迷走神经能产生刺激作用。 4.运动 运动会产生多巴胺，能带来愉悦与满足感，有助于控制交感神经系统、刺激副交感神经系统。 5.接触大自然 接触大自然能促进多巴胺与脑内啡。《哈佛健康杂志》曾报导，脑内啡是身体因疼痛或压力而产生的化学物质，徜徉大自然、运动、性行为、大笑、冥想、吃巧克力等行为，都能刺激人体分泌脑内啡，只要身处大自然短短10分钟，即可有减压之效 6.哭一哭 哭泣会让人体释放催产素与脑内啡，有助于自我安抚、调整情绪。 7.CLCBE 这是“计算、定位、沟通、吸气、呼气”（Calculate, Locate, Communicate, Breathe and Exhale）的英文字首缩写组合，由宾州大学的史蒂文森博士发明。“计算”是自问压力程度，范围从1到10；“定位”是指寻找压力躲在体内哪些部位；“沟通”意在自我觉察心中脑海里的自言自语；吸气与呼气则是专注于自己的呼吸。 （整理自《中国报》|照片为示意图）

卫生部提醒，黄色手套只适用于清洗工作，并不适合用来处理食物！ 卫生部在社媒X转发一名妇女在腌制食物的视频，这名妇女戴着黄色手套搅拌食物。 卫生部说，处理食物时，适合使用丁腈手套或称无粉乳胶手套，因为不会遗留任何残留物。 “为了避免交叉污染，手套应该是一次性使用的。” 卫生部表示，有为食品接触材料包括手套，提供食品级认证，获得认证的产品都会有认证标志。 欲需了解更多详情，可浏览卫生部官方网址http://hq.moh.gov.my/fsq。 （整理自《星洲日报》） KKM ingin memaklumkan penggunaan sarung tangan berwarna kuning adalah untuk pencucian dan tidak sesuai untuk pengendalian makanan. Sarung tangan jenis nitrile (powder-free-glove) paling selamat untuk mengendalikan makanan kerana tidak meninggalkan sisa kotoran. Bagi mengelakkan… https://t.co/r2k4f2IG6a — KKMalaysia🇲🇾🩺❤️ (@KKMPutrajaya) March 20, 2024