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许多上班族都希望通过增加收入来提高生活品质，但一位企业女主管却选择了与众不同的做法。她以追求工作与生活的平衡为由辞去了高管职务，并决定在新公司从事文书工作。 根据网媒《mstar》报道，这位女性在社交媒体上发布文章透露，辞职后，她将于5月1日加入新公司。 她表示，尽管她在旧东家的工作时间是早上8时30分至下午5时45分，但她常常要加班到晚上8时或9时，甚至有时要到深夜12时才能回家。 “很多人问我为什么愿意从一个高级主管降级到文书岗位，我的回答很简单：工作和生活的平衡对我来说非常重要。” 她还提到，除了长时间工作外，她经常感到身心俱疲，甚至担心自己若继续这样下去，可能会患上精神疾病。 “虽然周六可以休息，但我依然处于待命状态，周日还得回公司。虽然可以领加班费，但最多只有100令吉，而且不能在上班时间申请。” “正因为如此，我选择‘降级’，我珍惜自己，如果继续这样下去，真的怕自己会出问题。” 虽然她明白换工作可能会影响收入，但她表示自己仅需支付房贷，新工作仍然能够负担得起原本的生活开销。         （报导整理自《中国报》）

台湾卫生福利部国健署的调查显示，近90%的民众选择外食，其中超过半数的人习惯在便利店解决三餐，因其方便快捷且选择丰富；然而便利店常见的塑料微波加热食品包装虽然符合标准，但基因专家张家铭指出，这类包装会释放出塑料微粒，最终进入人体并积聚在脑部，可能增加失智等疾病的风险。 现代人因忙碌而常选择速食或便利店食品，但便利的选择可能带来健康隐患。 张家铭强调，尽管微波容器（如聚丙烯）在高温下是安全的，但它们仍然含有塑料微粒。随着微波加热，塑料微粒会被释放到食物中，进入人体并通过食物链积累。 “较大的微粒会通过排泄排出，但微小的塑料微粒则可能穿透肠道、进入血液，最终累积在脑部，增加失智风险。” 张家铭医生表示，虽然外食方便，但他个人绝对不会选择塑料容器或纸杯装热食，因为这对健康真的有极大负面影响，几乎可以说“等于在吃喝塑料”。 他指出，长期积累的塑料微粒会像长期积存的垃圾一样，慢慢塞满大家的细胞，影响它们的运作，最终逐渐影响细胞功能，导致内分泌失调、消化问题甚至肝肾功能下降。 他提到，虽然塑料无处不在，但在饮食上，我们应选择玻璃或陶瓷等更安全的容器，这不仅有益健康，还能践行环保理念。   （报导整理自《中国报》）

辉达（NVIDIA）首席执行官黄仁勋直言，全球约50%的人工智能（AI）研究人员来自中国，其他国家无法接近这一比例。 他近日在年度GTC盛会采访中表示，中国无疑将成为AI领域的强国，并且像深度求索（DeepSeek）这样的创新也源自中国，甚至美国的AI研究也依赖中国的人才。 黄仁勋强调，中国在AI研究中的贡献巨大，更指美国的每一家AI实验室都有许多优秀的中国研究人员。 他还提到，辉达在全球AI算力芯片市场占有超过90%的份额，而中国是辉达数据中心业务的重要市场。 不过，由于美国对中国的出口管制，辉达在中国的运营面临挑战。 黄仁勋表示，尽管如此，辉达依然遵守法律，致力于为各个市场的客户提供服务，并且强调中国市场对辉达的重要性。 经过25年的深耕，辉达在中国已拥有近4000名员工，并在深圳、香港、北京和上海等地设有分公司。       （报导整理自《星洲日报》）

选择一个理想的退休目的地，是迈向悠闲晚年的重要一步，而马来西亚日前被《国际生活》杂志评为2025年全球十大退休目的地之一，位居第七位。 这本总部位于爱尔兰的杂志对全球20个国家进行评估，依据生活成本、医疗保健、签证与居留政策、气候、治理和生活方式等关键因素，选出了最适合外国人退休的国家。 在东南亚地区，马来西亚和泰国是唯一进入前十名的国家：马来西亚排名第七，泰国位列第十。 报告指出，马来西亚因其低廉的生活成本、优质的基础设施和多元文化的吸引力，成为退休族群的热门选择。 “大马提供低成本的生活、优质医疗和丰富的文化体验，完美结合了便利与充实的退休生活。” 以吉隆坡为例，租金低于许多西方城市，一间一房公寓每月租金大约在300至500美元（约1420至2360令吉）之间，水电费仅需40至60美元（约190至280令吉）。在街头餐馆，一顿本地餐点只需2至3美元（约9至14令吉），物价亲民。 此外，槟城和马六甲等城市的生活节奏更慢，生活费用更低，成为退休人士的理想选择。 报告还赞扬了马来西亚的热带气候，全年气温在摄氏25至35度之间，现代化的设施和较高的英语普及率也有助于外国人顺利适应当地生活。 马来西亚的长期居留计划“我的第二家园”（MM2H）也被认为是吸引外籍退休人士的重要因素。 在2025年退休指数中，排名第一的是巴拿马，其后依次是葡萄牙、哥斯达黎加、墨西哥、法国和西班牙，希腊和意大利也位列前十。       （报导整理自《星洲日报》）

“面食天堂”怡保，除了远近驰名的白咖啡，其实怡保还有很多美食，却没被广泛推荐，也因为这样，亚洲最常被忽略美食城市榜单，怡保排在第二！ 国内知名网络媒体平台World of Buzz早前引述知名知名杂志的《Tatler》最新榜单资讯时报道，相较於槟城和吉隆坡，怡保或许常被忽略，但对於喜欢慢火细煮与怀旧氛围美食爱好者来说，怡保其实是“美食宝藏”。 亚洲其他上榜的城市包括排在第一的日本福冈丶第三是越南顺化丶第4名菲律宾怡朗丶第5名南韩光州丶第6名台湾花莲丶第7名印尼泗水，及最後入榜的寮国龙坡邦。 报道说，“怡保最出名的莫过於‘怡保白咖啡’，这种以棕榈油人造奶油烘焙的咖啡豆，冲泡出的咖啡口感顺滑香醇，带有独特的甜味与奶香。” 文章也说，美食方面，怡保堪称面食爱好者的天堂；其中最具代表性当属鸡丝河粉，这道以鸡肉和虾汤精心熬制，米粉滑嫩顺口，汤头鲜美，令人回味无穷。 “还有盐焗鸡，鸡肉经中药腌制後，以岩盐包裹烘烤，肉质鲜嫩多汁。甜点方面，绝不能错过豆腐花，这款细滑香甜的豆制甜品，深受当地人喜爱。” （新闻整理自《中国报》）

横空降世并且震撼全球的中国超功能免费AI工具DeepSeek年初面世后，短短2个月而已就冒现3000个假网站，导致大量的民众中招，受害人直呼假网站太逼真，根本是防不胜防难！ DeepSeek在面世后大受欢迎，结果就有不法分子趁机利用DeepSeek人气，制作假冒的钓鱼网站，两个月已达3000个，很多人不幸中招。 《澎湃新闻》报道，调查发现，有中国消费者在app商店下载DeepSeek，遭遇形似DeepSeek的“李鬼”APP，被“永久会员”坑骗198人民币（122令吉）；有人误信所谓“本地部署”话术，支付49人民币（30令吉）后下载到假安装包。 有受害者刘女士说，在网上看到安装DeepSeek诸多好处后，便在搜寻引擎找到许多“正版下载”、“快捷安装”等的“DeepSeek 连结”，她选了其中一个下载，安装时弹出收费视窗，刘女士未有细想便付款。 “网站相似度极高，在下载安装期间，页面上也多次出现“DeepSeek安装”等关键字，直到付费后下载了嵌套软体，才看到写著“Chatbox”，才知道上了当。” DeepSeek已多次发声明，指所有功能免费提供，提醒任何收费专案也是诈骗。唯一正版管道为公司官网及应用商店认证的“DeepSeek-AI人工智慧助手”，开发者资讯可追溯至杭州深度求索公司。 报道指，类似刘女士受骗个案很多，大量网民搜索DeepSeek本地部署后误入山寨网站，损失金额分别为49人民币、59人民币（36令吉）、68人民币（42令吉）不等。统计显示，目前被发现的DeepSeek钓鱼网站已达3000个。 技术专家提醒，本地部署DeepSeek有著电脑硬体和电脑知识的双重门槛，普通用户根本没有必要进行本地部署。 所谓本地部署工具，是让AI模型安装到自己的硬件上，有资料隐私性高、不受网络延迟、不受外部平台性能影响等优点。 （新闻整理自《澎湃新闻》）

由胶水、硼砂等物质混合的史莱姆（Slime）近年来成为儿童疯玩的玩具，这种看似无害的玩具竟会导致严重皮肤问题！ 台湾皮肤科医生黄彦恺在社媒分享一个案例，一名6岁女童因每天长时间玩史莱姆，导致手部发炎红肿、脱皮掉屑，甚至渗出组织液。 他表示，他在未询问病情的情况下，已察觉到女童的皮肤问题与玩史莱姆有关，这已非首宗玩史莱姆导致皮肤问题的病例。 他呼吁家长们，重视玩具安全性，确保孩子在安全的环境中玩耍，避免因玩具质量问题引发健康风险。 根据他分享的一篇皮肤科期刊发表的文章，部分劣质史莱姆玩具中含有硼砂、胶水、色素等化学成分，长期接触可能导致皮肤过敏、红肿、瘙痒，甚至更严重的皮肤问题。 硼砂是一种潜在的有害物质，有研究发现，长期摄入高剂量硼砂可能会对中枢神经系统和消化系统造成影响，导致食欲下降和营养吸收问题。 文中也提到，儿童的皮肤较为娇嫩，容易受到化学物质的刺激，如果玩史莱姆后出现皮肤不适，应立即停止使用并用清水彻底清洗双手，若症状持续或加重，应及时就医。 家长受促，在购买史莱姆玩具时，应选择正规厂家生产的产品，注意查看成分表，避免购买含有有害物质的产品，儿童在玩史莱姆时，建议佩戴手套以减少直接接触，玩耍后立刻洗手。 （整理自《星洲日报》）

美国食安专家警告，在超市采购生鲜食品时，须提高警惕，有3种食物潜藏食安风险，最严重甚至可能致命。 美国食品化学家、产业顾问布莱恩表示，切片的芒果、哈密瓜与黄梨等，远比一整颗水果，更可能产生大肠杆菌等有害细菌。 “因为具有保护功能的果皮被切开、露出果肉，后者质地潮湿又柔软，是病原体的温床。“ 他也提醒，未经杀菌的生乳含有许多致病微生物，例如大肠杆菌、曲状杆菌、李斯特菌等，不值得冒险饮用。 另外，德拉瓦大学的微生物学教授克尼尔表示，经常出现在沙拉、汤品与三明治里的苜蓿芽，也可能含有危险的病原体，例如大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌，因为这种蔬菜复杂的种植过程，使其难以充分杀菌，食用时最好汆烫、彻底煮熟。 （整理自ETtoday）

人工智能（AI）正在重塑就业市场，一些职业可能将被取代，无论如何，仍有一些特定职业，是无法被AI取代的。 美国财经新闻网站《Money Talks News》整理了7大领域工作，这些职业不容易受到AI的取代： 1.医疗专业人士 医疗保健行业持续成长，对护理专业人员、个人看护、社工等专业人员职位需求不断增加，人口老龄化和日益增长的医疗需求，使这些职位变得至关重要 2.技术工 电工、技师和建筑工人等职业，需要人工操作技能，而这些技能是人工智能和自动化无法轻易取代的，随著基础设施投资的增长，对技术性行业的需求也在增加。 3.教育职位 老师、家教和教育专家需要引导和辅助学生。AI可能可以增强教育，但无法取代人与人之间的联系和指导。 4.心理健康专业人士 随著人们对心理健康意识的提高，谘商、治疗和社工等职业需求扩大，人工智能可以协助提供心理健康资源，但缺乏人与人之间的同理心。 5.警察和保安职位 警察、消防员和网路安全专家等，在执行时，需要人类判断和快速决策的关键能力，因此这些职位无法被人工智能取代。 6.创意职业 创意领域如行销、写作等仍然依赖人类的直觉和独创性，人工智能仅可作为辅助,协助设计和内容创作 7.绿色能源工作 随著世界走向永续发展，太阳能、风能和环境工程等领域的职业需求不断扩大，这些职位需要人工操作技能，人工智能无法轻易复制 （整理自《东方日报》|星报示意图）

中国浙江宁波一名25岁女子因每天喝四杯咖啡，而被诊断为中度骨质疏松！ 这名女子小张（化名）是一家服装店的老板，由于工作原因，她常常熬夜、晚睡，并且每天都有喝咖啡的习惯。她一天会喝四杯咖啡，包括早晨的美式、午间的拿铁、傍晚的摩卡以及晚上的馥列白，这样的习惯已经持续了四五年。 日前，小张在弯腰捡衣服时突然发生骨折，朋友将她扶到骨科就医，医生诊断发现她已经患有中度骨质疏松。 经过询问，医生得知小张已有四五年的时间每天平均喝四杯咖啡。经过核磁共振检查，确认她的骨折属于“骨质疏松性压迫性骨折”，且骨质疏松已达到中度。 据《央视新闻》报道，骨科医生宋彦解释称，小张的骨质疏松与她长期大量饮用咖啡密切相关；咖啡中的草酸和咖啡因，特别是草酸，能够降低肠道对钙的吸收。 “过量的咖啡因摄入还会产生轻微的利尿作用，导致尿液中钙的排泄增加。” 宋彦还指出，小张长期熬夜、晚睡，缺乏运动，且由于常常待在室内没有足够的阳光照射，也增加了她患骨质疏松的风险。 “骨质疏松通常发生在中老年人，尤其是50岁以上和停经后的女性。但年轻人如果有不良生活习惯，或者受到某些疾病和药物的影响，也可能出现骨质疏松。” 不过，他认为小张仅仅是弯腰就骨折，类似情况仍属非常罕见。