抗生素被誉为二十一世纪医学发展里程碑的代表药物，可以抑制细菌生长或杀死细菌，但其强大药效却让人们产生“抗生素是万灵丹”的错误观念。 事实上，若抗生素不当使用，可让细菌产生抗药性，导致疾病更难治愈！ 抗生素就是万灵丹？ 适用于儿童常见的细菌性感染症，包括中耳炎、鼻窦炎、部分的扁桃腺炎、肺炎及泌尿道感染等。 病症是否属于细菌性感染症，则有赖医生藉由知识、经验及检验来判断，切勿未经医生诊断即自行使用抗生素 不同种类抗生素可用作治疗不同的细菌感染 对于病毒感染，例如伤风和流行性感冒(流感)等并没有疗效，更会增加身体的负担 对霉菌也是无效，这种病原体最常引发的病症有香港脚或是尿布疹之类。   抗生素等如消炎药？ 抗生素是作用于杀死微生物，当造成感染的微生物数量减少，发炎现象自然就会趋缓。 但是当发炎并非源于感染或是抗生素对感染的病原体无法加以消灭，则当然没有消炎的作用。 举例撞伤没合并感染，抗生素对消肿没帮忙，就不应使用。 为何每次都要完成整个疗程？ 抗生素的抗菌效果和体内维持的浓度有关，如果没有按时服用药物就无法达到杀菌目的，反而会导致出现抗药性，为身体带来额外的负担。 在不正确使用抗生素的情形之下，细菌会藉由基因突变、或自其他抗药性细菌身上取得抗药性基因来保护细菌本身，导致抗生素的使用只能越来越强，才能控制细菌生长 因此一定要按照医师指示定时定量服用抗生素。   常吃抗生素会出现抗药性？ 抗药性（或称耐药性）是指当细菌变异，对原本有效的抗生素免疫，使药物无法再控制同类感染。 一旦细菌对多种常用的抗生素产生抗药性时，便会成为“超级细菌”或“多重耐药性细菌”，引致严重的感染症状。 然而细菌会产生抗药性的最主要原因，就是人们不正确使用，甚至滥用抗生素，使抗生素不能一举歼灭细菌，让细菌有机会找到对付敌人的方法。 如何避免滥用抗生素？ 一、不自行购买 抗生素属于处方用药，必须有医生的专业判断与检验，是否需要使用抗生素，及选择适当的抗生素。 二、不主动要求 许多人会把抗生素当成消炎药，在就诊时主动要求医生开立 但若服用不必要的抗生素，不但会造成身体负担，还可能产生副作用，有时甚至会杀死体内的正常菌丛，造成免疫力下降。 三、不随便停药 抗生素一定要按时服药，完成整个疗程 切勿因症状有所改善而自行停药，以免造成细菌衍生出抗药性，原来有效的抗生素也就不再有效了 万一发生抗药性细菌感染，世界各国都可能面临无药可用的窘境，需要民众与医学界共同努力应对。     （报导整理自《Health Concept》）

《华尔街日报》爆料，全球首富马斯克与谷歌共同创办人兼多年好友布林的妻子发生婚外情，两大科技富豪为此撕破脸，更被形容为“富豪史上最大规模的背叛行为”；但马斯克已在推特否认，并指“这完全是胡说八道”！ 马斯克24日晚在推特写道：“布林与我现在还是好朋友，昨晚还一起参加派对！” 他说，过去3年，他只见过布林的前妻沙纳汉3次，其中2次都有很多人在场，声称两人之间没有任何浪漫（恋情）的元素。 他也怒批《华尔街日报》扭曲事实：“《华尔街日报》好几次乱报我和特斯拉的热门新闻，甚至写过一篇新闻说FBI要逮补我，他们本该是新闻素质很高的媒体，但现在却沦为八卦小报！” 现年51岁的马斯克在靠着特斯拉致富前，和 48岁的布林就已是多年老友，马斯克常去布林位于加州矽谷的豪宅作客，两人就像亲兄弟般友好。 2008年金融海啸导致特斯拉陷入财务危机时，财力雄厚的布林资助了马斯克50万美元，解了马斯克的燃眉之急，而马斯克事后则在2015年，以首批其中一辆特斯拉Model X回报好友。 知情人士日前向《华尔街日报》透露，2021年12月，马斯克及沙纳汉在迈阿密的巴塞尔艺术展相遇，之后发展成不伦恋。当时，马斯克已与歌手女友格莱姆斯分手，而沙纳汉也和布林协议分开，不过因为冠病疫情，以及为了照顾年幼女儿，所以依然住在一起。 布林发现后，于今年1月宣布与妻子离婚，法庭文件上宣称的分开理由是“无法调解的分歧”，但真正原因是这一段不伦恋。 此后，他与马斯克关系紧张，也要求财务顾问出售所有马斯克事业的投资，包括2008年投入特斯拉的50万美元。 报道还称，在今年稍早的一场派对上，马斯克向布林下跪乞求原谅。尽管布林收下道歉，却仍不愿与马斯克恢复往来，两人之间的关系仍难以回复，还卖出所有马斯克旗下事业的股票及投资。     （报导整理自《南洋商报》/《TVBS》）

马银行（Maybank）用户请注意，该银行旗下手机应用程式（App），包括MAE及M2U MY因技术问题而出现缓慢情况，用户受促暂时不要使用，直到另行通知。 马来亚银行在社交媒体贴文，指他们的线上银行服务出现服务缓慢的问题，而该银行技术团队已经加紧处理，以期能尽快恢服务。 “银行团队正在加紧抢修，我们对用户可能面对的不便深感抱歉。” 该银行呼吁想要使用网络银行服务的用户，可以选择到Maybank2u网站上去执行。 今早有马银行用户发现，当想要使用银行旗下两个应用程式MAE与M2U MY时，出现了运作缓慢的情况，导致想要执行转账等操作时，无法顺利进行，不少用户到马银行脸书申诉线上服务有问题。  

大马著名水墨画家郑浩千博士走遍世界各个角落，将旅途中的所见所闻融入他的艺术创作中，即日起至到8月6日，可到Bukit Bintang马来西亚创价学会综合文化中心，欣赏“丹青岁月——郑浩千游艺50年回顾展”，看看郑博士在不同年代和时期的作品。入场是免费，千万不要错过！   活动：丹青岁月——郑浩千游艺50年回顾展 日期：即日起至6.8.2022 时间：11am-5pm 地点：吉隆坡Bukit Bintang的马来西亚创价学会综合文化中心

你对本地华人文史研究有兴趣吗？ 配合第37届全国华人文化节，森美兰中华大会堂将主办【建构马来西亚地方史，推动华人历史话语权】线上国际学术研讨会 ，邀请海内外专家学人和文史工作者集，一起线上讨论马来西亚华人地方史的书写与建构、民办文物馆的永续经营、社会教育功能等。 想要参加的朋友，记得在8月6日前报名！   活动：建构马来西亚地方史，推动华人历史话语权线上国际学术研讨会 报名截止日期为 8月6日。 报名费：在籍学生：RM30；社会人士 RM50 报名链接：https://bit.ly/WHJconference

俄乌战争推高了小麦价格，物价上涨，也影响了各国平民百姓的日常饮食！ 东盟各国平民百姓皆受百物腾涨的压力而苦，在菲律宾许多面包师傅因通膨高涨，无奈之下只能让一款当地人最热门早餐面包卷份量缩水，甚至起价。 菲律宾人最常用松软微甜的“班黎刹面包”(pandesal) 沾咖啡或塞入起司一起吃，由于价格低廉，在当地被称为“穷人面包”。 外媒报道，马尼拉近郊的Matimyas面包店以往做的“班黎刹面包”重35克，但最近几个月本地和进口食材价格飙涨，业者为避免调涨售价流失客户，选择缩减面包重量到25克左右。 业者说，在減少员工人数和自行吸纳成本后，还是没办法应付成本高昂，最后被迫要把面包价格上调20%至3披索，因为体积再缩水的话，就会影响面包的品质了。 除了菲律宾人吃平价早餐贵了，印尼亦然。当地人民视为最便宜选择的快熟面，也因受到俄乌战争波及，价格不断上涨。由于小麦是制作快熟面主要原料之一，印尼快熟面价格这两个月来，调涨了超过20%。 一名在雅加达贩售快熟面的商家透露，过去两个月，一碗加蛋的快熟面售价，从原本的1万印尼盾（约3令吉），涨至1万3000印尼盾（约3.90令吉）。 业者无奈说自己别无选择，只能将增加成本转嫁给消费者。 食品价格上涨推动印尼6月通胀率升至4.35%，为2017年以来的最高水平，预计食品价格将持续上涨至年底。 （新闻整理自988聚焦东盟）

现在的青少年都被标签为草莓族，吃不了苦！其实他们都在青春期爆发心理疾病，有些甚至萌起自寻短见的念头，他们到底正面对什么挑战和压力呢？ 7月29日星期五，晚上8时，邀请你参加柔佛年少心举办的“青少年心理健康讲座会“，入场是免费的，一起了解和帮助孩子度过心理障碍吧！   主题：青少年心理健康讲座会 日期：29/7/2022（星期五） 时间：8pm - 10pm 地点：01-08, Jalan Austin Perdana 2/23, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor 联系：麒铭 012-626 9329

很多人以为一个人会情绪低落是因为“想不开”或是矫情，其实大脑可能发生了生物学改变，患上抑郁症！ 根据WHO的数据，全球有5.0%的成年人患有抑郁症，一些患者甚至没有明显的症状，如果你需要聆听的耳朵，可以拨打生命线协会的辅导热线，03-42657995，别让心中的黑暗将你吞噬！   活动：生命线协会辅导热线 电话：03-42657995 电邮：counselling@lifeline.org.my 时间： 周一至周五 10am-12pm，6pm-10pm；周一，三，五2pm-4pm；周六2:30pm-5:30pm

香港无线电视TVB和港台RTHK首次合办的《香港金曲颁奖典礼2021/2022》昨晚举行，共颁13奖项，金曲男歌手大奖由张敬轩夺得，金曲女歌手大奖则是郑欣宜！ 大赢家张敬轩因工作团队中有人染疫他成了密接者而席颁奖，他共拿了3个奖，包括金曲奖﹑最佳中文唱片奖（男歌手）﹑以及香港金曲男歌手奖。他透过连线述说得奖感受时说：“非常开心获得认同，可惜没能亲手接过奖座百感交集。” 而早前获颁最佳中文唱片奖（乐队/组合）得主MIRROR也缺席，成员Edan呂爵安也凭《E先生连环不幸事件》获颁10大金曲之一。 至于压轴大奖《全球华人至尊金曲奖》，则由李幸倪 feat.张学友的《日出时让街灯安睡》夺得。   上述颁奖典礼原定上月举行，但第5波疫情影响而押后至今。颁奖礼颁发13组音乐奖项，包括结合公众投票、专业评判评分及民意调查数据选出的“香港金曲金曲奖”、“香港金曲新人奖”、“香港金曲华语歌曲奖”、“香港金曲男歌手奖”、“香港金曲女歌手奖”、“香港金曲乐队奖”、“香港金曲最佳合唱歌曲奖”、“香港金曲最佳剧集歌曲奖”、“香港金曲全球华人至尊金曲奖”。此外，还有由专业界别评审选出的“香港金曲CASH创作歌手奖”、“香港金曲最佳中文唱片奖”、“香港金曲年度最佳进步奖”及“香港金曲荣誉大奖”。 以下为完整名单： 全球华人至尊金曲奖： 李幸倪/张学友《日出时让街灯安睡》 男歌手奖：张敬轩 女歌手奖：郑欣宜 乐队/组合：Supper Monment 最佳中文唱片奖 男歌手：《The Brightest Darkness》 张敬轩 女歌手：《不能放手》菊梓乔 乐队/组合：《One and All》MIRROR CASH创作歌手奖 金奖：冯允谦 银奖：林奕匡 铜奖：叶巧琳 男新人奖 金奖：MIKE 曾比特 银奖：MC 张天赋 铜奖：ANSONBEAN 女新人奖 金奖：炎明熹 银奖：姚焯菲 铜奖：张蔓姿 最佳进步奖 金奖：叶巧琳 银奖：洪嘉豪 铜奖：施匡翘 香港金曲奖 1《先哭为敬》郑欣宜 2《真话的清高》炎明熹 3《我不如》曾比特 4《E先生连环不幸事件》吕爵安 5《俏郎君》张敬轩 6《荆棘海》泳儿 7《记忆棉》MC 张天赋 8 《CityPop》江海迦 9 《It's OK To Be Sad》卫兰 10《原来谈恋爱是这么一回事》姚焯菲 乐队大奖：Supper Moment 香港金曲最佳合唱歌曲奖：《BOSS》MIRROR 华语歌曲奖：《倔强》谷娅溦 最佳剧集歌曲 金奖：《我不想别离》王灏儿（JW ） 银奖：《不可能发生》谭嘉仪 铜奖：《这种亲》Gin Lee/萧凯恩 香港金曲荣誉大奖：鲍比达 （新闻整理自《明报》）

小小的耳朵，也藏着大大的健康秘密。今天就来“解开”耳朵的健康之锁！     你有耳水不平衡吗？ 很多人认为，如果感到头晕天旋地转，可能是患上耳水不平衡，但真正的耳水不平衡还有其他症状，包括耳鸣及听力下降。如果出现这3个症状而且反覆发作，才算是耳水不平衡。 顾名思义，耳水不平衡是源于内耳的耳水失衡，产生压力而影响内耳运作，也就是耳压过高。有可能是中耳或内耳受感染所致，也可能是由于自身免疫力出问题而错乱攻击内耳组织导致。耳压 就如血压一样，焦虑、压力及睡眠质素差等因素，都可增加 发病机会。 虽然仍没有完全根治耳水不平衡的方法，但透过药物治疗及调整生活，有助控制症状，减低对听力及日常生活的影响。再者，病人也需要控制盐份的摄取、少喝咖啡，浓茶、保持足够的睡眠和避免太大压力。     头晕也有可能是“耳石症” 看到四周景物 在天旋地转，不少人会联想到耳水不平衡，但也有可能只是一粒肉眼看不见的“耳石”在作怪。简单来说就是，内耳有个负责平衡的结构—耳石，脱落了。 耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕(BPPV)，可说是“病如其名”，来看耳石症的特征: 良性：可治疗、可自愈，多数人在几天或者几周内 会好转。 阵发性：多数人头晕发作时间短暂，估计也就几秒钟或几十秒钟，很少超过1分钟。虽然发作时间短暂，但可能会多次、反覆发作，令人感到烦燥。 位置性 - 是指头晕的发作与头颈转动有关。有时候可能在休息或起床时，在床上翻个身，都会引起天旋地转，同时还可能会伴随恶心、呕吐感。 耳石症除了会有晕眩症状之外，最明显的是病人会有耳鸣，也会使听觉受损。虽然耳石症不会致命，但是对生活影响颇大，一旦发作就会晕得天旋地转。因此，病人发病时应多休息，切勿驾驶，以免发生危险。一旦出现短暂的突发晕眩、呕吐、恶心等症状，最好及时到医院明确疾病原因，及早治疗。     耳朵出现4种现象要小心！ 耳朵不只是与听力有着密切的关系，也与我们整体的身体健康有关。有时，我们仔细观察耳朵微妙的变化，就可以了解身体内部的变化。如果有这4种特征要注意了！ 特征一：耳朵干枯 肾精不足，体质较差的人，因为没有肾气的滋养，气血不足，耳朵可能会出现干枯，没有光泽。 特征二：耳朵红肿 这可能是已经上火了，因为当人体脏腑功能失调时，人体会出现内热火盛，火气上冲到我们的耳朵部位，因此会有红肿的问题。 特征三：耳朵敏感疼痛 当我们的身体内部的气血经络出现不通畅和淤堵时，或者身体器官出现健康问题时，也会 使耳部的某些部分按压会有酸痛等敏感感觉。 特征四：耳朵颜色淡白 体寒、怕冷、常年手脚冰凉的人，耳朵的颜色会比较淡白，这是身体气血不足，血液循环不畅所致。 耳朵虽小，却连通着我们人体五脏经络。经常按揉耳朵，可以起到非常好的疏通经络作用。     游泳后耳朵痛怎么办？ 外耳发炎，是耳道感染的一种症状。由于，病人感染这种病症多半在游泳后，因此它也称为“游泳耳”，而且7至12岁的儿童最常患有游泳耳。 在玩水或洗头后，耳朵难免出现进水的状况，通常只要把头歪倾一边，晃晃跳跳，外耳道中的积水就会自行流出来，但有人仍会有不舒服的感觉。此时，若再用不干净的器具清理或遇到水质不干净，容易被细菌感染而导致发炎。 外耳道在耳廓与耳膜之间，长度约2.5公分。外耳道由外到内的皮肤皮下组织会愈来愈薄，因此容易受到外来的刺激而造成伤害，甚至引起发炎。病人会有耳朵痒、异物感、疼痛等症状，常合并有分泌物增多、甚至流脓。如果外耳道严重肿胀，还可能造成听力下降。 医师通常会给予局部治疗，清除耳部分泌物，或使用耳滴剂、抗组织胺等药物治疗。而我们的耳垢，也就是耳屎，其实具有抑菌保护外耳道的功能，过度的清洁耳垢反而会丧失这层保护层哦！     这样使用耳机不伤耳！ 我们都知道戴耳机或耳塞的时间过长或音量过高，可能会损害听力。研究表明，当音量超过85分贝时，并且长时间佩戴会造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，还可能造成听力损伤。 记住！遵循60-60原则，是保护听力的好方法：使用耳机时，音量不要超过设备最大音量的60%，且持续时间不要超过60分钟。 除了听力受损之外，滥用耳机还可能会导致眩晕。很多人因为压力大等原因喜欢带着耳机入睡，殊不知，在长期听音乐的过程中，耳膜由于长期震动得不到休息，容易造成听力疲劳，因此会造成眩晕、耳鸣、头疼以及听力衰退等问题。 现在很多人在骑车、走路、开车时都带着耳机，甚至音量开得很大，会造成注意力分散，容易发生意外。以安全考量，进行通勤活动的时候，可以考虑暂停音乐或者调低耳机音量。