人体的70%是由水组成的，不过，许多人却有迷思，以为水喝太多会导致水肿问题，要改善水肿就不能喝太多水。 健康网站《Health Concept》撰文，其实，引起水肿的原因很多，水肿问题是必须对症下药，方能减少及改善。 报道说，其实水肿和水份摄取无关，而是因组织间液异常堆积而引起肿胀。身体约四成体水分布在细胞外液，其中2/3位于组织间隙中。由于总血量调节对心输出量和血压很重要，所以身体会透过多重机转来调控微血管和组织间的液体，当此调控失去平衡时才会发生水肿。 所谓水肿，就是指人体皮下与血管外间隙中，有异常组织间液堆积，进而引起肿胀。若用手指轻轻按压水肿部位，因细胞中淤积大量水份，会向下凹陷，不会立刻弹回来，情况愈严重，凹陷恢复时间就愈久。 水肿可能影响全身任何部位，但一般以手掌、手臂、腿部、脚踝、脚掌较为常见，而这些常见区域又可分为单侧水肿及双侧水肿。 正常人每天摄取2000、3000毫升水，并不会造成水肿，反而，吃太咸、体内钠过多而造成水份滞留在体内而导致水肿，此时反而该多喝水，来帮助身体将钠排出体外。 换句话说，水肿最重要的关键为限钠，而非限水。 到底引发水肿的成因是什么？一起来了解吧~ 一、局部血管栓塞 当深层静脉出现血管栓塞时，会使静脉的血液无法顺利回流，而水肿部位大多是单侧的下肢水肿。轻微者的水肿，可能只有足部、脚踝、小腿，但严重者可能会连大腿都出现肿胀状况。 二、淋巴水肿 淋巴是由微血管溢出富含蛋白质的液体，正常来说，淋巴液会经由淋巴系统遍布全身，最后再回流至静脉。淋巴系统有调节组织液的作用，当淋巴的回流变慢或受阻时，组织内积聚过多的淋巴液就会出现单侧淋巴水肿。 由于淋巴回流的比率较静脉低，发生水肿的情形也比较缓慢，患者比较不容易察觉，也不一定发生在下肢，全身各部位都有可能。 在癌症术后，如乳癌，也可能发生水肿。因淋巴结的摘除范围或数目较大，或是术后恢复期较慢、感染等因素，影响淋巴回流机制而造成水肿。 三、体质性水肿 水肿的原因可能与生活型态有关，如上班族久站久坐、缺乏活动、体内钠过多导致血液循环不佳，此情况较常发生在下午，脚踝、小腿会明显出现肿胀。同时有部分女士在月经周期因荷尔蒙改变，或是怀孕时，胎儿压迫骨盆腔，造成下肢循环差，因而出现水肿。 这种由体质、饮食等非疾病因素所造成的水肿，多半为暂时性现象且水肿程度较轻微，一般只要调整饮食、生活作息，或移除原因后就能改善。 四、肝硬化 肝硬化初期没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现水肿。通常水肿的发生，表示肝机能已经严重受损，原因是因为肝脏制造白蛋白的能力不足，导致血管内渗透压下降。可注意的是肝病引起的下肢水肿是双侧表现，不会只有单侧下肢水肿，也不会伴随有红、肿、热、痛等发炎的现象。 五、肾脏病 肾脏病引起的水肿，同时会出现小便泡沫。主要是因为蛋白质大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。有部分的人则是因为肾机能严重衰退，无法完全排出水分及盐分引起水肿。肾脏病水肿会全身性或身体两侧对称性水肿，例如两脚都水肿。 当尿液有像肥皂泡沫般彼此相连、又不易化开的情况时，就要赶紧作进一步检查，确诊是不是肾脏病。 六、心脏病 心脏病病人也常有水肿发生，尤其是心脏衰竭病人走路、爬楼梯都会喘息及呼吸困难，短短的路程或上爬几阶楼梯就气喘如牛，非得要停下休息才能继续走爬，并有胸闷、心悸、疲倦虚弱等现象，通常会并见下肢水肿。 七、营养不良 营养不良引发的水肿，是指在热量摄取足够，但蛋白质却摄取不足的状态下，引发的低营养状态。虽然体重可能不会有太大的变化，但肝脏合成的血清总蛋白质、血清白蛋白质，可能因营养不均而呈现低数值，进而引发水肿、腹水、免疫力低下的情况。 其实大部分人发生水肿是体质性的，不须做任何治疗，千万忌讳滥用利尿剂企图消肿，反会加重病情，甚至再另外造成肾脏负担。但如情况持续发生，或有明显发展者，建议最好进行心、肝、肾、肾上腺等筛检，以确知原因。 （文章转载自《Health Concept》健康网站）

卫生部通报，截至29日12pm，我国新增 #4087 例，累计病例至今 #2,627,903宗。 卫生总监诺希山例常疫情汇报重点： 📌康复出院：4,984 人，累计治愈：2,532,036宗（96.4%） 📌活跃病例：65497宗 📌加护病房： 507人（401冠病病例 | 106疑似病例），借助呼吸器：272人（175冠病病例 | 97疑似病例） 📌本土感染： 4066 宗 📌境外输入：21宗 📌截至29日，活跃感染群累计227个，包括新增7感染群。 📌诺希山说，今天4087新增中，72宗属第三、四及五级病患；而4015人是属第一及二级病患。   （备注：死亡数据及活跃病例将依据COVIDNOW网站发布数据再更新）

现年84岁的话望生区国会议员东姑拉沙里“认老”，宣布不会在第15届全国大选上阵竞选。他强调，这次来真的，到此为止。 “我有点老。事实上，不是有点（老），而是我（真的）老了”。 东姑拉沙里他接受“自由今日大马”访问时指出，他其实已非第一次表明不再上阵。 “我这样说过好几次了，上两次大选，我也说过别将我算在内，是，我如果当时不上阵，话望生就不再是安全区，我唯有继续竞选。” “不过，这次是真的……将由政党领导去决定。” 东姑拉沙里强调，其实没有一个议席是安全议席。 “除非你有具影响力的人选及可行的策略，还有牢靠的基层支持能提高你的得票率。要是没有这些，没有团结，你就不能说你有必胜的把握。” 这名大马政坛长青树也形容，他在政治事业上创下了服务最久的记录，他已连续担任11任国会议员。 东姑拉沙里于1937年4月13日诞生于哥打巴鲁，其父亲东姑莫哈末韩沙是苏丹直接委任的最后一任丹州务大臣。 东姑拉沙里也是少数参与政治的王室成员，与吉兰丹苏丹莫哈末三世及现任吉兰丹苏丹慕哈末五世殿下都有王室亲属关系。 他于1969年获选为乌鲁吉兰丹西区州议员，1974年获选为乌鲁吉兰丹国会议员，该议席随后被易名为话望生。 这名巫统元老曾担任财长及亚洲开发银行主席，也是任职最久的国会议员，甚有影响力。他曾表明，认为自己具备当首相的资格，希望在有生之年能担任我国首相。 近年来，他的名字偶尔会出现在“首相人选”的名单里，但是，有人也批评他在自己的选区表现欠佳，包括话望生原住民的福利被忽略等课题，都在针对着这位政坛元老。   （报导整理自《南洋商报》/《星洲日报》）  

内政部副部长依斯迈莫哈末赛说，我国电检局从去年至今年，一共不批准7部电影在本地上映，其中包括抗美援朝题材的战争电影《长津湖》（The Battle at Lake Changjin）。 依斯迈莫哈末赛今天在国会下议院回答行动党甲洞区国会议员林立迎提问时说，《长津湖》属于不被批准上映的电影（TUT；Tidak diluluskan Untuk Tayangan）。 《长津湖》自上映后票房势如破竹，根据陆媒报道，猫眼专业版数据显示，截至11月24日《长津湖》含预售票房已超56.94亿人民币，超越2017年《战狼2》摘得中国影史票房榜冠军，同时也成为全球影史战争题材票房冠军、全球华语电影票房冠军，继续位居2021年全球电影票房榜榜首。 依斯迈莫哈末赛透露，大马电检局（LPF）去年不批准6部电影上映，而今年则有1部，也就是《长津湖》。 根据他所列出的名单，这7部在2020年及2021年被禁映的电影是： 1.大马电影《Daulat》 2.法国电影《Real Love》 3.印度电影《Shubh Mangal Zyada Saavdhan》 4.印度电影《Pallu Padama Paathuka》 5.以色列电影《White Eye》 6.大马籍导演廖克发和台湾导演陈雪甄执导的电影《菠萝蜜》（Boluomi） 7.中国电影《长津湖》 他说，电检局是根据2002年电检法令（第 620法令）履行职责，而在实施电影审核程序时会根据相关的指南，分别为公共安全与秩序、宗教、社会文化及秩序与道德。 依斯迈莫哈末赛表示，电检局在审核电影内容前主要关注安全和公共秩序，这是该局隶属内政部的基础事务，以确保向公众放映的电影内容不会危害国家安全。 （新闻整理自《星洲日报》）

卫生部长凯里说，马新完成接种通道（VTL）开通首日，大马入境处一名旅客进行抗原快速检测（RTK-Antigen）呈阳性，新山县卫生局将会决定同车乘客是否隔离。 他说，新柔长堤国际入境处今早通报，一名抵境旅客进行抗原快速检测（RTK-Antigen）时，结果呈阳性反应。 “目前正在进行逆转录酶聚合酶链反应（RT-PCR）检测，从而确认抗原快速检测的结果。” 他指出，新山县卫生局正在对该确诊者同车乘客进行风险评估，再决定是否需隔离和采取其他措施。 他认为，尽管鉴定一宗确诊病例，但不会视之为落实完成接种通道的阻碍，反而认为这是出发前检测和抵境检测的范例。 “这全是我们需要采取的防范措施。不意味著我们要因为一宗确诊病例而取消VTL。” 另外，凯里指出，随着冠病新变种毒株Omicron的出现，卫生部将与科艺部将提高基因组序列测定的数量，每月对1500个SARS-CoV-2病毒样本进行基因组序列测定。 他今日到访国家卫生研究院（NIH）后，如此指出。   （报导整理自《东方日报》/《星洲日报》）

许多人喜欢度假是因为酒店那张柔软舒服的床褥，让人瞬间忘掉生活压力，好好休息；舒适的靠背沙发，能在傍晚十分坐着阅读文章，沉静心灵；木材质的餐桌，让你和伴侣边享受美食边聊聊生活小事，环境与家具都为度假氛围多加点分，让心情更美好。 想要随时开启度假模式，不必特意拿假，你可以选择与 KING 一起打造理想中的家居，营造整体度假气息，在家就能体验到假日的美好，带来一整天的好心情。 Sleep+ 床墊 及 Jasper 床 全新设计的 KING Sleep+床垫 采用独立的螺旋弹簧，给身体足够的支撑力，一夜安稳入眠，隔天也不会腰酸背痛。将舒适的 Sleep+ 床褥与 Jasper 床做搭配，能体现简约风格，同时带出时尚设计与温馨感。 Jasper床也融合了照明燈、收納、置物架及无线充电功能，确保睡前所需的一切都触手可及，并将所有功能完美的隐藏在设计里。 Delta III 沙发 KING沙发系列中欢呼声最高的 Delta III - 它低调却又不失高雅的设计，搭配柔软的皮革，有一种撩人的优雅姿态，而且Delta III沙发的组件式设计，还能让你依据个人生活方式和心情进行不同的设置，如：你可将Delta III沙发设置为靠窗的沙发床，打造一個舒适惬意的休息或阅读区。 Issho 餐桌 Issho 的日文意思是“相聚”，让亲朋好友在圆形或长方形的餐桌上享受小聚时光。它的底座可随个人习惯，选择开放式或封闭式的装置，为饭厅打造一个有情调的款客区域。 除此之外，还可根据室内设计挑选不同款式的桌面，无论是深浅不一的天然木质，或是具独特灰白色和纹理图案的优质 Nero Marquina 大理石，都能制成专属于你的餐桌。 Jasper Outdoor II (JasperO II) 如果你向往的是海島度假生活，那可以考虑 KING 户外系列家具，为家带来一点海岛风情。 自屡获殊荣的Jasper 沙发床同时备有Jasper Outdoor靠垫，紧贴着背部线条，让人彻底地放松；而设有调节设计的阳光躺椅，可依個人喜好灵活调节5种不同高低角度，找出个人最满意的舒适点；它的兩侧加设了特殊的孔，可放置插入式的小桌面，增添功能性用途。 Luna 户外餐椅 KING 与澳洲杰出家具设计师之一的 Charles Wilson 合作推出 Luna 系列中新设的户外餐椅，将设计师独特的创作思维与品牌的优质工艺完美结合。 这张以通风设计为主的弯曲钢网椅子，显得格外时尚和出众，尽显主人家的高尚品味，每每坐在户外用餐时，也会感到特别愉悦。 Quay Outdoor II户外系列 周围的绿色植物，充足的暖阳光总让人觉得格外放松。Quay Outdoor II戶外沙发及椅子采用“浴缸型”的线条设计，稳固也舒適，家里处处都透露着不俗的品味。设计优雅轻巧的Quay Outdoor II戶外系列，绝对是打造零距离的不二之选。   Marion 地毯 双脚踏在Marion 地毯犹如置身在绵密干净的白沙滩上。KING从大自然的调色盘精挑自然色调呈现，采用优质的原材料，再经过手工制作，完成这一幅奢华柔软又有质感的精品。 想拥有别具一格的家具，打造不同风格的家居，可到访 KING 位于IPC / Bangsar 展示厅。他们严格遵守防疫 SOP ，提供每一位用户安全及舒适的购物环境，当然你也可以透过线上进行咨询与选购。 更多详情，点击www.kingliving.com   KING Bangsar Showroom No. 61 Jalan Maarof Taman Bangsar, Bangsar 59000 Kuala Lumpur   KING IPC Showroom L1-06, Level 1 IPC Shopping Centre No. 2, Jalan PJU 7/2 Mutiara Damansara 47800 Petaling Jaya

日本放送协会（NHK）报导，首相岸田文雄今天表明防堵新冠新变异株Omicron入侵的政策方针，原则上从30日零时起，暂停全球各国以短期商务等为目的外国人新申请入境。 日本读卖新闻报导，岸田下午表示，这是为了避免最坏情况所采取的紧急避难预防措施，“从30日零时起禁止全世界外国人入境”。 至于从已发生Omicron疫情的14个国家或地区返回日本的人士，必须在日本政府指定设施进行严格隔离。 日本12月8日才刚开放商务客、留学生以及技能实习生等外籍人士入境，怎知受到Omicron影响，11月29日闪电宣布自“30日0时起”，全面停止开放外国人入境日本，短短22天再度喊卡。     （报导整理自《中央社》/《中国报》）

11月18号上映的电影《梅艳芳》，你看过了吗？不熟悉梅艳芳的观众，看完2个小时的电影对她的经历都感到惊讶，梅艳芳的一生竟然这么drama。除了梅艳芳的经历，其实电影《梅艳芳》还有很多你不知道的事，马上来了解！ 1.初剪版《梅艳芳》长达4小时！ 原来《梅艳芳》剧本定稿有150页这么多！导演梁乐民说，拍出来肯定超时，当时主创团队开会就商讨删减内容，但是没办法决定。最后电影公司老板和团队决定拍了再算，初剪版《梅艳芳》有4个多小时！ 编剧吴伟伦受访时透露，初剪版呈现了梅艳芳和哥哥张国荣深厚的情感、哥哥张国荣因为《风继续吹》落选1983年度《十大劲歌金曲》感到沮丧等等。 该来的总会来，团队最后还是得忍痛将4个多小时的长片剪辑成137分钟上映版。不过！梁乐民说“老板已经答应会有个‘Director Cut’，如果电影受到大家喜爱，这个加长版就有机会跟观众见面！ 2. 电影里的荔园、利舞台都是假的！ 香港荔园游乐场在1949年4月16日开业，是香港当年规模最大型的游乐场。后来有了启德游乐场和海洋公园，荔园的生意受到影响，加上政府有意收回荔园的土地作为住宅发展，荔园最后在1997年宣布结业。 而利舞台是香港最著名的戏院，有很多粤剧、演唱会、香港小姐竞选等等，都在这里举办。早在1991年拆卸，重建成利舞台广场。 当年荔园的盛况 电影里看到的荔园、利舞台都是团队用电脑特效后制的！想看看他们怎样还原当年的具有代表性的地标，可以点进去看看《梅艳芳》制作特辑。 https://www.youtube.com/watch?v=fECkl3L2iCs&list=PLix-8xTzebgKmNYsS2SwgQgmN09ExdKaA&index=6 3.电影中的《心债》、《夕阳之歌》是梅艳芳的原声带 当王丹妮开口唱《心债》的时候，心想怎么可能外表和声音都跟梅艳芳有几分相似？原来电影中在录音室录制《心债》和在红馆表演的《夕阳之歌》，不是王丹妮本人的歌声，也不是播放DVD，而是剧组特意买下梅艳芳的原声带！电影最后的《夕阳之歌》是重新编曲，将曲重构重写，再由60支喇叭播出来，让观众在看电影时，有置身在红馆的感觉。 4.《梅艳芳》用了上千套衣服、超过一百顶假发！ 这部电影横跨几十年，加上梅艳芳的百变形象，从舞台的表演、出席活动、到日常的服装，单单女主角就有接近90套衣服！除了主角们的造型，造型团队还包办了演唱会里的400名临时演员的服装，造型顾问Dora吴里璐说整部电影用上的衣服总计有上千套！除了衣服，每位演员平均有1至2顶假发，另外主角王丹妮几乎没有用到自己的头发，她一个人就用了30-40顶假发，这部电影大略计算用了上百顶假发。 https://www.youtube.com/watch?v=wcyEjpINTxk   5. 掌掴梅艳芳的江湖老大命丧枪口 梅艳芳被江湖老大掌掴的事情，众说纷纭，看到她飞到泰国避难的那一幕，我愣一愣，现实生活真的发生这种事？掌掴事件千真万确，事实上事情还有后续。据说，另一个帮派大咖陈耀兴听到梅艳芳被赏巴掌非常生气，要帮梅艳芳讨回公道，趁黄朗维在饭局攻击他，导致左手受伤送院治疗。不过他最终难逃死劫，在医院被杀手连开几枪，黄朗维当场惨死病床。 发生命案后警方着手调查，而黄朗维的死，嫌疑最大的就是陈耀兴，但是因为证据不足陈耀兴获得释放。故事还没完！陈耀兴在1993年在澳门被枪杀，引起轰动，有传杀陈耀兴的正是黄朗维的哥哥黄朗辉，他还放话下一个目标就是梅艳芳。 据传最后梅艳芳花了1,000万，才把此事给平息。 梅艳芳的人生虽然只有40，却很灿烂。从这部电影了解她的经历，真的叫人心疼，她不屈不挠的精神更是值得我们学习。最重要的是，制作团队在每个细节都下足功夫，为的就是重现梅艳芳一生的传奇故事，还没有看的朋友，记得一定要到电影院支持《梅艳芳》。  

卫生部长凯里证实，在马新疫苗接种者旅游走廊（VTL）第一天，发现首宗确诊病例！ “采取迅速的检测措施相当重要，因能防止病毒传播，包括最新的变种病毒Omicron。” 他指出，虽然所有通过马新VTL入境的乘客在72小时前已接受检测，但仍存在各种可能性。 “当我们今早在入境大马处发现一宗确诊病例时，这证明有关决定是对的。” This is why pre-departure (PDT) and on-arrival testing (OAT) are in place. As we safely reopen our borders, there will be positive cases at points of entry. Risk assessment, isolation & monitoring close contacts will become the norm. https://t.co/ZbqIVFYBvU — Khairy Jamaluddin 🇲🇾🌺 (@Khairykj) November 29, 2021   据各媒体观察了解，这宗确诊病例是在马新陆路VTL的检测中所发现。 首趟从新加坡奎因街出发至新山的是星运旅遊的巴士，一共有45名乘客，他们在抵达新山拉庆中央车站后，随即接受RTK冠病筛检，检测呈阴性才可离开。 根据现场观察，一名年轻男乘客因检测不过关而无法顺利离开，被安排坐在一旁等候被送往冠病隔离中心。       （报导整理自《星洲日报》/《东方日报》）

马新两国开通航空疫苗接种者旅游走廊（VTL）首日，将迎来从新加坡起飞的6趟航班逾1300名乘客入境。 这六个航班是新加坡航空、马航、亚航、马印航空、捷星亚洲和酷航。 周一午 9时20分，吉隆坡国际机场以“过水门”仪式，迎接从新加坡首个通过航空疫苗接种者旅游走廊的降落的飞机，这趟航班共载有240名乘客。 “过水门”仪式是一项仪式极具象征意义，寓意“接风洗尘”。通常在航空领域，通过飞机“过水门”这样隆重的仪式，纪念一架飞机研发过程中的首飞、服役后的首航和最后一次飞行。在飞机全生命周期内的一些重大里程碑，通常也会举行“过水门”仪式。 大马机场控股（MAHB）主席赞比里表示，航空公司、政府机构和服务供应商在内的整个机场社区，都会处于高度戒备状态，以迎接乘客的增加，确保他们的旅程尽可能顺畅。 “包括在KLIA主航站楼G1门的BP健康筛查中心休息室现有14个筛查站的基础上，在G10 登机口增设一个带有8个冠病筛查站的候机室。” “BP临床实验室也开始在KLIA2的P4号门运营第二个健康筛查中心，这个中心有5个冠病筛查站。” 另外，在此计划下，首趟飞往新加坡的亚航班机满座，这趟今早10时从吉隆坡第二国际机场（KLIA2）正式起飞的亚航VTL航班，载送了180名乘客到新加坡一家团聚。 VTL实施首日，新加坡亚洲新问台（CNA）记者以乘客的身份，亲自体验两国的出境与入境过程。 根据他们在社交媒体的分享，乘客一下飞机，会先被带往冠病检测站，排队进行进行聚合酶链式反应（PCR）检测，并等待结果出炉。 “乘客会戴上蓝色手环进行快速身份认证，检测结果预计需要等待1至3小时，接着再被安排的另一处等待呈阴性的结果。”       （报导整理自己《星洲日报》）