许多中高龄族群为了追求健康，往往选择清淡饮食，然而这样做却可能造成营养不均甚至营养不良；日本知名精神科医师和田秀树近日警告，这种“只吃清淡”的饮食习惯，反而可能加速身体老化、降低免疫力！ 他指出，许多长者因摄取蛋白质与脂肪不足，面临“营养不良”与“免疫力下降”的双重打击，不仅容易出现体力衰退，还可能引发认知功能减退、行动困难等问题，导致“老得更快、病得更重”。 根据日本媒体《PRESIDENT Online》报道，许多长辈普遍认为肉类与牛奶属于高脂、高胆固醇食物，因此刻意避免食用。 但和田秀树强调，这种认知其实是错误的，因为这些食物正是维持免疫力与肌力的重要营养来源。 “若长期摄取不足，不仅可能造成肌肉流失，还可能增加对药物的依赖，进而影响日常生活的自理能力。” 和田医生对此提出一个简单又有效的建议：“每天喝一杯牛奶”。 他解释，牛奶富含蛋白质、钙质、脂肪及多种微量营养素，甚至还包含合成免疫细胞所需的胆固醇，对于延缓老化极具帮助。 “尤其是对牙口不好或食欲较差的长者来说，牛奶几乎不需咀嚼，易于吸收，是最理想且全面的营养来源之一。” 他进一步强调，真正带来健康的关键，不是依赖药物，而是良好的营养、稳定的免疫系统，以及日常生活中的幸福感。 他说，中高龄者若希望活得更健康、更有活力，不妨从“每天一杯牛奶”做起，为身体补足关键营养，增强体力，延缓老化。         （报导整理自《星洲日报》）

金曲歌王萧敬腾（老萧）与经纪人妻子Summer（林有慧）婚后一年愈发甜蜜，他近期忙于工作甚少更新社媒，昨天他再度晒照，分享两人外出吃小吃日常，并幽默写下：“更新喽……鼓掌”，短短几字藏不住幸福。 照片中，萧敬腾与Summer穿着轻松，在小吃店享用热汤、面食与小菜，画面温馨又亲民；其中一张特写更让粉丝直呼太闪，只见夫妻俩小拇指靠在一起，指甲上涂着同款黄色笑脸美甲，童趣十足又甜蜜，成为低调放闪的亮点。 贴文一出，留言区瞬间被幸福氛围淹没，粉丝纷纷留言：“甜到融化”、“美甲太可爱”、“夫妻脸认证”、“阳光美甲太有爱”。艺人黄小柔也现身留言：“好可爱喔！” 从恋情公开到步入婚姻，萧敬腾与Summer一路走来备受关注。婚后偶尔分享生活点滴，总是以朴实又甜蜜的互动，让粉丝感受到两人稳定而幸福的婚姻状态。 View this post on Instagram A post shared by 蕭敬騰 Jam Hsiao love Summer (@jam_hsiao0330) （新闻整理自《中时新闻网》）

39岁的高海宁凭借《三十而已》和《新闻女王》人气急升，斩获多个奖项，工作邀约不断。然而，事业高峰之际，她却频频受到健康问题困扰。昨日，她在Instagram限时动态中发布一段视频，画面中可见她双眼红肿，对眼部迟迟未消的肿胀显得相当无奈。 她在视频中苦笑说道：“救命啊，我的眼睛到底要肿到什么时候啊？”并在文字中补充：“我的眼睛反复出问题已经一年了，不是长针眼就是湿疹，又痒又痛，真的好辛苦，我真的快撑不住了”，言语之间流露出她的疲惫与无助。 由于近年身体状况频频亮红灯，不少粉丝和网友纷纷留言关心，劝她好好休息，认为这可能是免疫力和抵抗力下降所导致的反复发炎。 尽管身体不适，高海宁仍努力保持乐观。她晒出数张开怀大笑的照片，并发文感慨：“突然发现自己好需要一个假期，一个长～～～～～～假期，一个可以发呆、放空、好好感受生活的真正假期，重新找回我的健康和笑容。” 不过，她目前正忙于拍摄《新闻女王2》，月底还将投入新剧《璀璨之城》的拍摄，与张智霖首次饰演夫妻，有网友感叹：“这就是走红的代价。”       （报导整理自《星洲日报》）

巫青团长莫哈末阿克马指出，政府若扩大销售与服务税（SST）的征税范围，可能会导致平民日常用品如饼干和椰浆价格上涨。 他昨晚在脸书书贴文中提到，首相安华依布拉欣可能忽略了这项潜在影响。 阿克马对SST扩大征税范围表示担忧，认为此举不仅仅冲击富裕阶层，更可能引发对普通民众的广泛经济影响。 “如果只是对牛油果征税，我没有意见，但问题是，首相或许未意识到，未来征收5% SST的商品清单中还包括了饼干和椰浆。” “尊敬的首相，饼干和椰浆也是穷人会消费的物品。您或许没有留意，一旦某项商品涨价，整体市场价格也会随之上升，形成连锁反应。这种多米诺经济效应将影响所有群体，无论贫富。” 此前，安华曾表示，扩大SST征税范围，尤其是对进口水果征税，主要是为了向富人征税，并强调这项政策只会影响到消费昂贵水果如牛油果的群体。 此外，莫哈末阿克马也建议政府重新考虑恢复消费税（GST），他认为这一税制更具全面性和效率。       （报导整理自《中国报》）

或许，在某个孤单的夜晚，耳机里传来那一句句熟悉的歌词，悄悄抚慰了你濒临崩溃的心；或许，在一场毕业的拥抱或一段离别的旅途中，背景总回荡着他们的歌声。 那时你还年轻，还不懂爱情的重量，只是随着《当》的旋律轻轻哼唱；直到有一天，才真正理解什么是《无情的情书》，那时候才发现那些旋律早已悄悄融入你的成长故事中。 经典摇滚天团——动力火车将再次点燃你记忆深处的那份悸动！ 由ACO MEDIA 有种传媒 主办的动力火车《都是因为爱》世界巡回演唱会最终站-云顶世界场，定于10月11日（星期六）6pm，在云顶世界云星剧场（Arena of Stars）热情开唱。988为指定宣传伙伴。 这一晚，他们将带你乘坐列车穿越时光隧道，拾起那些曾经不敢细想的青春碎片，唤起那些属于你的青春旋律。 《当》、《无情的情书》、《忠孝东路走九遍》、《除了爱你还能爱谁》、《我很好骗》、《外套》……这些动人的歌曲，也许曾在你最无助的时候响起，也许曾道出你难以启齿的心声。每一首歌都是情感的释放，是在迷失与痛苦中找到自己的出口。 这不仅是一场演唱会，更是一段疗愈的旅程。 动力火车将带你搭上一班通往内心深处的列车，聆听那些被岁月掩埋的故事，看见那个曾经勇敢、也曾受伤的自己。 当你踏上这班通往“爱”的列车，它会陪着你，好好听那些被忙碌生活和日常琐事藏在心里的故事。你，是否已经学会好好疼爱自己了？ 蓦然回首，看看那个年少轻狂、天真懵懂的自己，曾经爱过、受过伤，也可能伤过别人，那些一直放不下的回忆，是不是还会偶尔在心里翻搅？ 那些说不出口的苦涩和甜蜜，只有他们的歌，能让你鼓起勇气，大声唱出来，就像是在跟自己心底某个角落对话，也给过去的自己一个交代。 让歌声成为你与过去和解的桥梁，也是一种对“爱”最真诚的回应。当音乐响起，我们不只是听，更是一起唱、一起笑、一起哭。 因为，这一切，都是因为爱。 动力火车《都是因为爱》世界巡回演唱会最终站-云顶世界场将在7月7日（星期一）中午12pm，在rwgenting.com 与 ticket2u.com.my 正式开票！千万不要错过！ 演唱会票价如下： VIP RM 898 ｜PS1 RM 698 ｜PS2 RM 498 ｜PS3 RM 398 ｜PS4 RM 298（票价未包含手续费） 更多详情请关注ACO MEDIA有种传媒官方脸书与IG，以获取最新消息。 （新闻整理自ACO MEDIA有种传媒文宣）

著名台湾女星林依晨喜迎家庭新成员，正式升格二宝妈！ 台媒报道，42岁的林依晨今天被曝已在2天前生下男宝宝，而经纪人较后证实，林依晨顺利产下第二胎，母子均安，体重3060克，谢谢大家关心。 林依晨两胎都是自然产，目前已在月子中心休养，儿子外型俊俏，看起来很像爸爸林于超。3岁半的大女儿则由家中长辈协助照顾。 林依晨稍后在IG晒出母子牵手照，引用Kim McMillen的诗词，分享迎接新生命的喜悦，以及对孩子们的祝福与期许，“我们无需再害怕生命中的争论、冲突，或是任何出现在与我们自己，或与其他人之间的问题，因为即使是星星也会有碰撞在一起的时候，而从它们的撞击中，新的世界将会诞生，今天我知道，这，就是生命。” 林依晨与丈夫林于超结婚10周年，早前在3月时才低调证实怀上二胎。当时怀孕已达5个月，消息曝光后她鲜少公开露面，直到日前为品牌代言现身时，气色依旧良好。 根据台媒报道，据悉，林依晨产前老公林于超已从美国返台，一同迎接新生命的到来。她与弟弟感情很好，因此很想为女儿“小小林”添个伴。为此，她从去年中就开始积极调养身体，不久便传来好消息。 尽管婚姻一度因聚少离多传出不实婚变传闻，此次顺利诞下二宝，也让谣言不攻自破。至此，林依晨正式晋升为“儿女双全”的幸福妈妈。 （新闻整理自《三立新闻网》）

适逢6月15日父亲节，香港天王郭富城宣传电影首度松口，笑认妻子方媛怀三胎，笑说：我又要做Daddy了！ 现年59岁的郭富城出席电影宣传，被媒体追问太太是否已怀孕，他表示：“是开心事，太多就不讲，我向来都说家里有愈多小朋友愈开心。（大宝二宝知不知道做姐姐？）知知地（略为知道）。” “家里有小朋友越多越热闹，因为我喜欢热闹嘛！我觉得这样挺好的。”语气中难掩即将迎来新生命的喜悦。 虽然郭富城过往曾对三胎话题保持低调，仅以“顺其自然”回应，但此次在父亲节正式承认，意味着方媛确实怀上第三胎，喜讯终于获得确认。 早在母亲节期间，方媛曾在社交平台晒出与母亲共度佳节的照片，其中腹部微隆的画面引发网友猜测。而在近期现身赛马场时，她身穿蓬松长裙，身形略显圆润，更加深外界对怀孕传闻的揣测。此外，她曾在一段介绍尿片的影片中笑称：“说不定以后我的宝宝也能用得上”，更被视为暗示怀孕。 郭富城与方媛于2017年结婚，婚后育有两名女儿：大女Chantelle于2017年9月出生，二女Charlotte于2019年4月出生。如今第三胎即将报到，“热闹之家”即将再添新成员，也让粉丝与网友纷纷送上祝福。 （新闻整理自《雅虎娱乐》）

巫统主席兼副首相阿末扎希向国阵成员党打定心针，强调来届大选国阵将继续以秤砣为标志上阵，并确保成员党如马华和国大党也能获得席位征战大选，迎战在野党！ 阿末扎希说，马华与国大党在巫统分裂时期扮演关键角色，协助重建“新巫统”的诞生，尽管马华与国大党在过去两届大选中战绩不佳，但秉承国阵精神，巫统仍会与之共进退。 对于近日马华亚罗士打区会提案要求退出国阵一事，扎希表示自己有所耳闻但马华中委会（CWC）已表明仍将继续与国阵同在。 扎希说，披国阵旗帜上阵，是因为秤砣一直是国阵标志，不过，这并不意味着国阵必须单打独斗，希盟同样有他们的上阵标志和旗帜，彼此只是不直接合作而已，同时也要确保国阵成员权益优先获得维护。 “我也知道，如今民意多数希望国阵能重振旗鼓，重夺主导政府大权，这必须靠基层和团队的强大打造，也相信这一天一定会来到。” 此外，扎希也澄清，国阵在团结政府，是与希盟的合作，外界将巫统贴上“UMDAP”（巫统-行动党）标签并不准确。 他反驳道，若照此逻辑，为何没有人称“UMPKR”或“UMAMANAH”？他直言，这些批评者过去也曾“亲吻”过行动党。 他补充，在团结政府合作框架下，各政党间已建立起互相理解与尊重的关系。例如他主导的土著经济大会就有来自行动党的部长出席，并尊重马来人和伊斯兰事务。而在近期补选中，马哥打与亚亦君令的国阵候选人也获得行动党与马华团队的支持，成功争取更多华人选票。 另一方面，扎希也再次表态支持前首相纳吉，强调二人自1987年起并肩作战，即使纳吉目前服刑，巫统依旧会捍卫他的权益，不会轻言放弃。 被询及伊斯兰党青年团将在7月26日发起“倒安华”集会时，扎希强调，团结政府各党将继续保持团结，国家政局依然稳固。 （新闻整理自《星洲日报》）

房屋及地方政府部长倪可敏宣布，凡属1966年房屋发展法令（HDA）下的住宅产业，将豁免征收销售及服务税（SST）。 倪可敏说，SST豁免依据房产地契类型或房产用途而定，只要用于住宅用途，并受房屋发展法令监管的住宅产业，包括在商业地契下的服务式公寓，都可豁免SST。 他说，政府将通过企业对企业（B2B）机制应对“重复征税”问题，确保SST仅在单一层面征收，避免重复征税。 “根据财政部数据，水泥、骨料、沙等基本建筑材料仍维持0%销售税；在涵盖建筑材料的400个税则编码中，仅有8项材料（如大桶、夹层玻璃、网片等）税率有所上调，仅占住宅建筑材料总数的2%。” 他说，承包商也可将建筑材料与建筑服务分开列账，仅对建筑服务部分征收服务税。 他说，房地部将持续与财政部及业界紧密合作，确保新的税务政策在保护购屋者权益的同时，也推动我国房地产市场稳定与可持续发展。 （整理自《星洲日报》）

香港男星方力申于情人节宣布与小他14岁圈外女友Maple叶萱结婚，今天父亲节，他宣布即将当爸爸！ 方力申今日在IG惊喜宣布，即将升格当爸爸喜讯。 “我将要做爸爸了，祝大家父亲节快乐。我爸爸今年80岁，我祝爸爸身体健康，龙精虎猛。” 他配上一张4个月前发布结婚消息时的贴文截图，并用三个火柴人图案示意，即将迎来一家三口的生活。 （整理自《东方日报》）