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职场上风云诡谲，别乱当好人！ 在职场中，如果看到同事遇上困难，你会帮忙吗？ 旧金山州立大学的一项研究指出，同事帮忙的成败几率各一半，伸出援手不见得就会帮得上忙，尤其是当别人没开口求助，可能还会觉得被冒犯，认为你帮他，代表他能力不足，最后分分钟伤了同事情谊。 研究也发现，让对方知道解决问题的管道或途径，比直接帮他效果更好！ 试想想，若在你没有开口求助时，别人就来插手，是不是会让你自信心受挫？或许会困惑，是不是自己哪里做不好，要别人一直来协助？ 正因如此，面对总是主动来帮忙的人，可能会觉得：“又不是我要他帮忙的”，因此很难心存感激，而这样的反应，恐怕会让好心的同事感觉受伤，结果本来是好意，却让双方心里都不舒服。 因此，在没人来找你帮忙的时候，就做好自己的份内事即可。 （整理自《vibes.8world》）

人工智能新创公司OpenAI计划在未来几周内推出由AI驱动的网页浏览器，意图撼动谷歌Chrome在浏览器市场的主导地位！ 《星洲日报》引述《路透社》报道，3名知情人士披露，OpenAI这款全新浏览器，将结合其旗舰产品ChatGPT的能力，借助AI重塑用户浏览网页的方式，不再以传统“点击连结到其他网站”为主，而是优先透过原生聊天介面处理资讯与任务，从而减少传统跳转网站模式。 路透社指出，OpenAI浏览器的推出，可能动摇Google赖以维系广告帝国的基础，可以减少用户跳转至其他网站需求，更挑战既有流量导向模式。 其中一名消息人士说，这项产品是OpenAI商业布局的一环，以把AI深入整合，融入消费者个人与工作生活中。 消息说，若是浏览器能争取到OpenAI现下每周5亿活跃用户的采用，这意味着，这会对谷歌构成实质的威胁，尤其是广告收益及使用数据。 Chrome作为Alphabet广告业务的支柱，占整体收益近四分之三，主要得益于其搜集用户行为数据，有助于精准锁定广告目标群，进一步导流至自家搜索引擎。 不过，这项传闻目前仍未获得OpenAI的任何回应。 （新闻综合整理自《星洲日报》）

由于地球自转速度变快，昨天（9日）是史上最短的一天，比平时短1.3毫秒，惟地球自转加快的原因，暂时没有答案。 “BBC科学聚焦”网站报导，长期观测地球自转的计时组织“国际地球自转与参考系统服务”（IERS）发现，地球从2020年开始，就有自转加速的现象，从那时候起一直稳定加速。 该组织分析资料并预测，今年最短的几天是落在7月9日、7月22日和8月5日，这3天月球距离地球赤道最远，昨天地球自转比平常短了1.3毫秒（0.0013秒）。 虽然已知有些事件会改变地球自转，如日本2011年规模9.0强震导致地球的一天缩短1.8微秒，但目前仍不知道什么造成地球自转加速的趋势，有科学家将之咎于月球所处的位置。 另有科学研究表明，地球的自转受到多种因素的影响，包括太阳和月亮的位置、地球磁场的变化以及地球质量的分布情况。 （整理自《星洲日报》）地球自转加速原因不明

长途飞行不只是身体疲惫，若忽略久坐带来的循环风险，后果可大可小！ 近日，一名30岁女子抵达广州白云国际机场后突然倒地，初步诊断疑因肺栓塞导致猝死，而这起事件不仅令人遗憾，也再次引发公众对“静态飞行”背后隐藏血栓风险的高度关注。 据《快科技》报道，事件发生在广州白云国际机场，死者刚走出机舱便感到身体不适，随即晕倒在航站楼内。机场工作人员立即通知急救中心，医护人员赶到时发现女子已无自主心跳，虽紧急抢救，但仍宣告不治。 医生分析，女子可能在飞行途中因长时间保持同一姿势、久坐不动，导致下肢深静脉血栓形成，血栓在落地后脱落进入肺动脉，造成肺部急性阻塞，最终引发猝死性肺栓塞。 医生提醒，预防这种风险是必要的，尤其长途旅客应多活动、适时饮水、警惕身体预警讯号，以策安全。 图源：照护线上 随着这起意外引发关注，一起来科普，什么是肺栓塞？ 肺栓塞（Pulmonary Embolism）是指部分的肺脏血管被血管内的固体、液体或空气块所形成的栓子阻塞，导致肺脏组织血液灌流不足造成低血氧。这是一种突发性强、致死率高的急性疾病。 肺栓塞的常见症状 其中包括：呼吸困难、胸痛、心悸、晕厥，甚至心跳骤停；若未能在黄金时间内识别并处理，后果往往不可逆。 民众应该如何避免 ？ 医生提醒，若计划长时间搭机，务必做好以下防范： 1. 每隔1至2小时起身走动，或在座位上做小腿、脚踝伸展运动，促 进血液循环。 2. 避免穿紧身衣物，必要时可穿医用弹力袜防止血液淤滞。 3. 补充水分，避免脱水，少喝酒精或高糖饮料，降低血液黏稠度。 4. 飞行前尽量休息充足，避免熬夜疲劳。 5. 若飞行中或抵达后出现下肢莫名肿胀、疼痛，或伴随呼吸困难，请尽快就医。 医生指出，长时间搭乘航班，尤其是超过2小时仍保持原地不动的人群，属于“血栓高风险群体”，也被称为“经济舱综合症”。 其中年长者、肥胖人士、孕妇、长期久坐或患有心脏病、静脉功能不全的人，风险尤高。 新闻整理自《快科技》《南洋商报》《三军总医院》

你，吃早餐是为了什么？可能是习惯？也有些人说是因为饿，但大马人说：吃早餐，更多是为了“充电”！ AI平台Vase.ai针对国人“吃早餐习惯”的4大关键心态，早前展开一个“1日民调”，有400名受访者参与，而结果显示了，相比健康和营养，国人吃早餐更重视从早餐中获取“能量、便利、情绪满足”。 根据平台提供的数据显示，早餐除了是“每日仪式”，更多是牵动着能量需求、生活节奏、情绪喜好和便利性。该平台称，这份早餐民调，对食品与饮料品牌具备参考价值。 1. “补充能量”是吃早餐的主要动机 45%的受访者吃早餐是为了“获得能量”，仅有26%是因为要解决饥饿。 23岁女性受访时表示：“我的工作需要搬重物，我透过吃早餐来获取能量。” 另有受访者希望，可以从中提升一整天的专注度。 2. “方便”是吃早餐的首选 民调显示，82%受访者习惯在家吃早餐、35%在小贩中心或咖啡店消费、少于 20%是选择外带或在工作场所吃。 有者分享，自己一般习惯吃妈妈准备的早餐；也有受访者表示：“我会看冰箱里有什么冷冻食物，就拿来准备早餐。” 民调显示，方便、简单、快速，成了大部分消费者吃早餐的主要诉求。 3. “睡晚了起不来” 是跳过早餐主要原因 虽然很多人都知道早餐是一天的最重要一餐，但调查显示，多达42%受访者因为“睡过头”错过了早餐时间，仅有18%是因节食或间歇性禁食，选择不吃早餐。 据受访者称，平时睡得晚、太早难起床，所以就不吃早餐或没吃早餐习惯，关键启示就是不是“不要”，而是“来不及”。 “太忙、太累，早上很难起床；平日要上课、打工；周末又睡到很晚，所以我常常不吃早餐。” 4. 心情与食欲影响选择，比“营养”更重要 从民调中可发现，31%人是根据“心情”或“渴望”决定早餐内容，仅19%关注“健康”或“营养”。 其中，有受访者表示：自己一般会选自己常吃的，比如椰浆饭。” “看心情，有时想吃得重一点（比如饭），有时只想吃面包。” Vase.ai平台综合民调后认为，大马人吃早餐的习惯，除了“健康”，他们要的是更偏向“提神、方便、暖心”，尤其是在赶时间时的早餐选择。 （新闻综合整理自《Vase.ai》）

吉北双溪古洛一家六口连人带车坠河罹难悲剧，举国震惊；为防憾事重演，专家与大马公卫组织提供“车辆落水时关键逃生步骤”，提升民众对车辆沉水，如何逃生的认知。 根据多方资料与专家建议，汽车在坠入水中时，一般会经历3个阶段：漂浮、逐渐下沉、完全淹没，留给乘客逃生的“黄金时间”通常不到1分钟。 因此，若能掌握正确步骤，将大幅提升逃生机率。 其中，大马公共卫生组织（Public Health Malaysia）在脸书发文，呼吁民众熟记“安全带—车窗—逃生”等重要步骤。 当局建议民众，当车子不慎落入水中时，应保持冷静，当务之急先把安全带解开，并在落水的60秒内立即打开车窗，尽快将自己推出窗外逃生。 专家也强调，切勿尝试打开车门。因为水压过大不仅导致车门难以打开，还可能导致大量水涌入，加速车辆沉没。 贴文也建议民众，时刻在车内备有破窗器与安全带切割器等应急工具，并放置于驾驶座附近，而非后备箱中。   【沉水车辆逃生4关键步骤】 1. 保持冷静，不要恐慌 恐慌会拖慢反应时间、影响判断力，受困者应优先专注于逃生，待脱困后再寻求协助。 2. 解开安全带（儿童优先） 一旦落水，应立刻解开安全带。若有孩童同行，应先协助年龄较大的孩子解开安全带，让他们协助其他小孩。 3. 打开或击破车窗逃生 在车子未完全进水前，电动车窗仍可能运作，应立即打开；若无法开启，应使用破窗器或头枕等坚硬物品击破侧窗四角，切勿尝试打开车门或敲破挡风玻璃。 4. 逃出车外（儿童先行） 将孩童优先推出窗外，再自行逃生。若孩子无法自行逃出，应设法抱出或协助离开车厢。 （新闻综合整理自《东方日报》《Public Health Malaysia 官方脸书》）

中国一家公司近日被曝在招聘时强制要求应征者完成多达550题的MBTI性格测验，且明确表示不录用外向型（E型）人格，引发争议！ 有求职者透露，应聘公司职位时被要求人事部要求完成MBTI测验，若未完成者无法进入下一轮面试。 该公司人力资源负责人田女士强调，此测验能评估求职者执行力、分析力和策划能力，其公司甚至为每位应试者支付99元测试费，只为避免“招错人”。 她坦言，公司偏好内向型（I型）人格，原因是“E人跳槽机率高”，并强调更倾向招募“ISTJ”型人格。 她也说名，该公司将通过“工作分”与“财富分”来评估应聘者是否愿意加班、是否追求高薪。 “工作分高代表愿意加班，分数低则倾向不爱加班；而财富分高显示对高薪有强烈动机，分数低则可能偏向安逸、追求躺平。” 无论如何，伦敦大学学院心理学博士陈志林指出，MBTI用于招聘并不可靠，结果容易失真，质疑企业将其作为门槛是否合理。 MBTI，全名为迈尔斯-布里格斯性格分类指标（Myers-Briggs Type Indicator），是一种基于自我评估的人格测验工具。透过回答一系列问题，系统会从四大维度进行分析，包括外向（E）或内向（I）、感觉（S）或直觉（N）、思考（T）或情感（F）、判断（J）或知觉（P），最终将人格划分为16种不同类型。测验结果通常以4个字母表示，例如该公司特别要求的“ISTJ”，即代表内向、感觉、思考、判断型人格。   （新闻整理自《东方日报》）

榴梿虽是种水果，但热量却一点都不低！即使是一小瓣榴梿，所含的热量几乎可以等同于一碗白饭，其含糖量不容小觑，因此必须适量食用。 马来西亚公共健康（PHM）脸书近日在脸书上分享了不同品种榴梿的热量资讯，引发关注。 根据PHM的资讯，一瓣本地“甘榜榴梿”的热量为29千卡，约等于一茶匙糖；“猫山王”的热量则为59千卡，约等于两茶匙糖。 而来自泰国的金枕头（Kradum）热量更高，每瓣达74千卡，相当于2.5茶匙糖。 PHM说，若吃下四至五瓣的优质榴梿，其摄取的总热量就相当于一顿正餐，外加一杯甜饮料。 因此，对于一般健康的成年人来说，每天吃两至三瓣就已足够。 至于患有糖尿病、高血压或肾脏问题的人士，则建议最多只吃一瓣。 “榴梿不是敌人，但若吃过量，它就不再是享受，而是负担。” PHM建议，为了避免造成身体上的负担，可以选择糖分较低的品种，如：D24或甘榜榴梿，并避免与重口味食物或甜点一同食用。 （新闻综合整理自《PHM官方脸书》《星洲日报》）

一喝咖啡肠胃就不舒服？其实是咖啡天然酸性物质及咖啡因在作怪。 食品科技官兼槟城卫生局副局长（食品安全及品质组）沙斯里通过其脸书粉丝专页分享，有些人喝了咖啡后，会觉得肠胃不对劲，似乎“有一股邪风在肠子里跳舞”，胃像在打仗。 他解释：“咖啡含有天然酸性物质，当进入空腹的胃里，它会敲打胃壁催促：‘喂，快分泌胃酸！’“ “于是胃酸大量分泌，如果我们的胃够强壮，没问题，但如果有胃痛史，胃部不适感就来了。” 他补充，另外一个原因就是咖啡因会刺激肠道肌肉，使其加速蠕动。 “对便秘者而言可能是好事，但有时候过于“起劲”，就发生肚子痛、腹泻或急着找厕所的情形。” 他提醒，“咖啡”和“空腹”是一个危险组合，来不及吃早餐、只赶得及喝咖啡是一项大错误，因为胃部需要食物垫底，否则就会被咖啡“单挑”。 “我们能做的，是进食后再喝咖啡。你也可以选择低酸咖啡，如果要加牛奶或奶精，确保肠胃承受得住，若情况日益严重，试试无咖啡因的咖啡。“ 他说，若上述方法都试过，依然没改善，那就看医生，”有时候我们的胃部只是希望被了解。” “如果下次喝咖啡后不适，别急着怪咖啡，也许你的胃只是需要一个拥抱，和一片烤面包。” （整理自《星洲日报》）

一些打工族，尽管被公司压榨剥削，依旧对老板还感恩戴德，原来这是一种心理病，称之为“职场斯德哥尔摩综合症”！ “职场斯德哥尔摩综合症”是一种极具隐蔽性的心理陷阱，指的是员工在长期遭受职场剥削或压迫后，反而对施害者，如老板及公司产生依赖，甚至认同的病态心理，通常被视为一种自我防卫机制。 以下5个职场斯德哥尔摩综合症的典型表现，看看你是否已“中招”？ 1.合理化剥削 员工会努力帮老板的“坏行为”找到合理解释，把“压榨”美化成“锻炼”，例如，被要求无偿加班到深夜，却告诉自己“年轻人就该多吃苦”、“这是老板在培养我”，这种美化，不仅扭曲了现实，也让他们更难跳出困境 2.情感绑定 尽管工作环境压抑、人际关系紧张，却因“习惯了”而不敢辞职，甚至认为“换工作也找不到更好的”，甚至对老板从恐惧到“感恩”；最初因领导批评感到恐惧，后来却因对方偶尔的一句表扬或一顿聚餐而感动，甚至有的员工会主动降低需求底线，接受无偿加班是常态，还说服自己不要太计较 3.自我保护意识低 正常来说，当受到不公平对待时，应该会有自我防御机制，但职场斯德哥尔摩的人往往会压抑这种反应，加班、被骂、被边缘化，不但不抗议，反而心里默默接受 4.认知扭曲 在持续的不公平对待中，有些人开始怀疑自己：“是不是我太玻璃心了？”、“是不是我能力不够才被批评？”久而久之，他们开始责怪自己。 5.过度依赖与忠诚 即使有更好的机会摆在眼前，也可能因为种种“舍不得”，选择继续留下，甚至当家人朋友指，公司太压榨人时，反而替公司辩解 （整理自《就酱young》《中华网》）