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备受科技街注目，苹果2023年全球开发者大会（WWDC23）发布，其首款混合现实（MR）头显设备Vision Pro及号称全球最薄的15英寸MacBook Air也面世，而一如既往的，各大设备的操作系统均迎来强大升级！ 苹果本次到WWDC口号是“码出新宇宙（Code new worlds）”，和早前的爆料基本一致，苹果发布其首款Vision Pro以及全新MacBook Air。 今天大会上，首先登场的是15英寸的MacBook Air，这是苹果公司史上最大的MacBook Air，搭载了M2芯片，比Intel版MacBook Air快12倍，电池续航最高可达18小时，售价为1299美元（约5963令吉）起。 MacBook Air 15将在特定地区从明日起预先接受订购，6月13日开始发售。随着15寸的推出，去年发布的13寸MacBook价格下调100美元至1099美元（约5046令吉）。 苹果推出新版Mac Pro，配备M2 Ultra芯片，起售价为6999美元（约3万2141令吉），这意味着苹果Mac系列所有产品都完成了向自家芯片的转变。 MacBook Air 15寸跟13寸设计相同，厚度只有11.5mm，重量3.3磅。苹果称它是目前全球最薄的15寸手提电脑，比同类型薄40%及轻半磅，颜色分别有午夜色、星光色、太空灰色及银色。 万众期待，售价3499美元（约1万6068令吉）的Vision Pro压轴登场，这款产品堪称苹果公司近10年来最重要的一款新产品。苹果花了七年时间来研发Vision Pro，并且多次推迟发布。 苹果CEO蒂姆库克说，“这标志着一个旅程的开始。”，Vison Pro同时搭载了M2和全新的R1芯片，R1芯片是苹果公司专门为这款产品研制的芯片，主要负责数据传输。与苹果其他设备一样，Vision Pro所属的操作系统名为vision OS。 据苹果公司介绍，用户可以通过手、眼和声音来控制Vision Pro，这款设备将使用户能够以更身临其境的方式体验电影、电视节目和游戏。 Vision Pro可投射一个巨大的电影屏幕，还可捕捉或播放三维视频。在苹果官方的演示视频中，用户可以身临其境般观看《星球大战》等特效大片，还可同时观看多场体育比赛。 Vision Pro预计2024年初上市，售价为3499美元，明显高于竞争对手同类产品。以Meta定于今年秋季发售的Quest 3为例，128GB的定价为499.99美元。即便是定位高端的Quest Pro，其首发价格也“仅为” 1499.99美元。 此外，除了硬件产品外，iPhone、iPad、Mac和Apple Watch等设备也照例迎来操作系统更新。 在全新iOS 17系统中，电话、FaceTime和信息功能都进行了更新。苹果推出了名为Near Drop的新功能，Near Drop将允许通过触摸手机来交换联系人方式。 苹果还推出了名为Journal的新款应用程序，这款应用程式允许用户记录心情、情绪，甚至是单车骑行等活动的点滴。同时，它也能深度集成到 iPhone位置服务中，让用户在记录日常生活的同时，更能感知到他们的生活所在。 此外，另一新款应用程序“StandBy”可将一台闲置的iPhone转化为一种播放器。 随着苹果进一步深入金融服务，Wallet也会大升级，与更多第三方信用卡更深度紧密结合，以展现与 Apple Card 相似的体验。 苹果SharePlay 及 AirPlay 也在 iOS 17 中得到提升。其中，AirPlay 将更便捷地将内容投放至非自家的电视和音响，如酒店中的设备。此外，SharePlay 将增加与苹果耳机相关的增强功能。 在iPadOS 17系统中，苹果推出了全新的交互式小部件界面和更新后的锁屏功能。 苹果推出全新的macOS Sonoma系统，增加了游戏模式，以改善游戏时的体验。MacOS Sonoma将配备全新的Safari浏览器，使用更新版本的WebKit引擎作为其核心。 苹果宣布为无线耳机AirPods新增聆听模式Adaptive Audio，用户可根据需要智能调整降噪级别。 苹果在watchOS 10中重新设计了小部件和的大部分的应用程序。 （新闻整理自《新浪新闻》）

你本身或家中的长者，是否曾试过平常在家里测量血压都在130／80以下，然而到了医院量血压都会偏高呢？难道这就是所谓的白袍症候群？ 针对此事，台湾荣总新竹分院洗肾室主任黄政斌指出，部分病患常申诉，每次在家里量血压都是正常指数，然而往往到了医院测量血压就飙高，这种现象就是所谓的白袍症候群。 “这可能来自病患的紧张，只要来到医院就有莫名的恐惧，看到医师或护理人员就紧张，或担心要抽血，或担心病情不好。” 他说，尤其之前在疫情期间，病患来到医院就担心接触到确诊者，所以到医院一量血压就飙高。 他也说明，另有可能则是病人到医院门诊时都很仓促，或从停车场或公车站走到诊间前，常常没休息，马上就在诊间外量血压，或是坐下来背后一群人排队催促着量血压的压力。 “以目前各医院一般状态，空间有限，病患数多，较难有一个完整安静的环境来测量血压，也无法让病患多次的测量。” 黄医生指出，尤其肾脏病病患容易因外在环境或活动后造成血压的变动，为了能掌握自己的血压状况，按部就班正确测量居家血压，做好相关纪录，特别是就医回诊时，要记得将记录本或记录单带来，提供医师参考，以让医师做血压相关药物调整的依据。 原则上在测量血压前，病人至少要处在休息状态下5分钟，并尽可能按照以下4个原则： 1.推荐使用标准化的自动血压计 2.多次测量：测量3次，每次间隔1分钟 3.数值取平均值：记录3次血压数值，取平均值 4.保持空间安静：病人应该待在安静不受打扰的诊间量血压，没有任何医疗人员在场，避免因紧张感造成高血压。 正确的测量血压方式： 1.正确量血压时间：休息至少5分钟时再量血压，同时量2次。 2.量血压的正确姿势：压脉带和心脏同高，最好是有靠背的椅子，坐着，靠背不翘脚。 3.使用臂式血压计：量手臂，不要量手腕。 4.722原则：1周量“7”天、1天“2”个时段，早上起床，晚上睡前、每个时段量“2”次，隔1分钟量，取平均值。 为了病患量测与记录方便，黄政斌建议将两次的资料一起登记起来，给医生直接做参考。         （报导整理自《中时新闻网》）

随着经济发展，中国目前阡陌交通四通八达，各大城市的汽车、电车、自行车越来越多，因此在街上看见红绿灯是一件再正常的不过的事情了；但令人没想到的是，现在中国居然还有城市没有红绿灯，尽管这座城市没有红绿灯，但这座城市一点也不堵车，这座城市就是有着“八卦城”之称的特克斯！ “八卦城”特克斯从外观上去看上去就像一个八卦阵，所以该城就取名为“八卦阵”，这是一个唯一一个没有红绿灯的城市，很多人都会在想，是不是因为这个城市很偏僻，所以就不设红绿灯？其实刚好相反，这个城市的交通是非常畅通。 很多人都很好奇，为什么这个城市没有红绿灯，交通却依然这么有秩序，也从不堵塞。 这其实主要也是因为地形的原因，地形呈八卦状，以城区区为中心向外延伸都是接通的，不管你怎么走总归能到达目的地，这也就是为什么这里交通不拥挤的原因了。 进一步说明，八卦城是根据《易经》而建，一环8条街，二环16条街，三环32条街，四环64条街，每环相距300米左右，环环相扣，街街相通，从高空俯瞰这座八卦城，整座城市犹如一张摊开的大型八卦图。 这也就是说，在城内无论你从哪一条道走，都能到达目的地，所以城市的现代病“拥堵”在这里不存在。 自从1996年交通红绿灯被取消后，特克斯就没有发生过交通堵塞，其他的“红绿灯”只是名存实亡。 不过，越往外围道路越复杂，一个不留神就可能又绕回出发点，为不让人们迷路，八卦城各街道都设置了方位说明牌。 另一方面，这座城市不仅地形畅通，风景也非常优美，这里有开满五颜六色花的喀拉峻大草原，也有山水相间的阔克苏大峡谷，还有勾勒出波浪的琼库什台。无论是哪一种风景，都是纯天然的美，带着属于大自然的味道。     （报导整理自《网易》《凤凰网》）

气候危机持续恶化，酷热天气影响人们正常作息，美国一项最新研究表明，人们每年因夜间气温升高，而失去约44小时的睡眠，若危机再恶化，睡眠质量还会再下降。 美国《华盛顿邮报》报道，研究人员在对来自68个国家4万7000名成年人进行调查后发现：当夜间温度超过10摄氏度时，成人睡眠时间就会发生明显变化；当夜间温度在30摄氏度以上时，成人每晚睡眠时间平均会减少14分钟。 研究人员由此进行长期测算，得出了在升温影响下，人们每年平均失去约44小时的睡眠。 他们认为，在全球变暖持续发展的趋势下，人们将越来越难以维持足够夜间睡眠时间。 研究也发现，全球多地夜间气温升高的速度比白天更快。 澳洲《对话新闻网》指出，英国气象局一项数据表明，牛津地区夜间气温超过15摄氏度天数在过去50年内翻了一番，伦敦市中心高温夜晚天数大概是牛津的两倍。 在这个趋势下，《华盛顿邮报》预计，到2100年，人们每年平均将损失约50至58小时的睡眠。 此外，研究也发现，气候变暖造成的睡眠障碍还会进一步影响人们免疫系统。 美国加州大学洛杉矶分校教授迈克尔欧文表示，睡眠不足与免疫反应下降之间存在潜在联系，将大大增加人们感染传染病的风险，还可能降低部分疫苗接种的效果。 欧文表示，高温危机导致的睡眠障碍更容易发生在低收入社区和弱势群体中，因为他们更少有机会使用空调。 《纽约时报》之前报道，睡眠专家莱斯利斯旺森表示，人体在睡觉时会自动降温，这种内部冷却可帮助人们进入到深度恢复性睡眠阶段。过高的外界环境温度会阻止体温下降，这不仅会让人难以入睡，还可能导致人们在夜间频繁醒来。 对此，睡眠专家建议，除了使用空调降低室内温度，可以通过让房间空气流动、及时补充水分、选用轻质床品、睡前避免冷水淋浴等方式来帮助入睡，提高睡眠质量。 （文章整理自《文汇报》）

大家一定试过，在与亲友同事用WhatsApp沟通时一定有紧急中出错的情况，一些拼错或写错的字眼让彼此尴尬，随着新编辑功能的推出后就不会了！ WhatsApp母公司META总执行长麦扎克伯也在脸书宣布这项新功能。WhatsApp称，当传送出去的讯息有误、或是输入者想要改变主意/意思的时候，就可以编辑已输出的讯息内容。 WhatsApp称，这项新功能能协助用户更方便地掌控对话讯息，从修改错字到新增讯息的前后脉络都适用。只要长按住已传送的讯息，在时限15分钟内，从功能表中选择“编辑/edit”即可。 在编辑过的讯息旁边会显示“已编辑/edited”，这样即使不显示编辑纪录，收到讯息人也能知道讯息更正过及修改过，但原本内容则不会再出现，所以无法对比编辑前后的分别。 与所有私人讯息、多媒体和通话一样，讯息和用户所做的编辑，都受到端对端加密的保护。 WhatsApp指出，目前已开始向全球使用者推出此功能，接下来几周内就能让所有使用者都享有新功能。 （新闻整理自WhatsApp网志）

根据世界卫生组织（WHO）的数据，大肠癌是全球范围内常见的癌症之一，也是马来西亚常见的癌症类型之一。据2018年的一项研究指出，马来西亚男性和女性的大肠癌发病率分别为15.7/10万人和12.3/10万人。 大肠癌最值得注意的征兆是“排便习惯改变”，例如本来顺畅变便秘、稳定变腹泻；医师表示，大肠镜检不是年年要做，若第一次做过的大肠镜显示正常，之后可3~5年后再照一次。 台湾外科医师钟云霓表示，大肠癌颇受国人关注，不过还是有人忽略警讯、错过预防时机，最值得注意的警讯为，排便习惯的改变，包括顺畅度、频率的改变。 这意味着原本排便顺畅变便秘，或现在有便秘却排不出来、排便稳定变腹泻。 她表示，上述情况原因为3种，包括肠道功能问题（便秘或肠胃炎）、痔疮、大肠癌。其中，大肠癌引起的排便改变，是因癌细胞对肠道的刺激，使得肠道蠕动加速、造成腹泻，且会反覆发生，并伴随着带黏液的出血。 “随着癌肿瘤越来越大、堵住肠道，会使人从腹泻转变为便秘。” 她表示，此演变过程中会伴随食欲变差、体重减轻、甚至贫血，有这些肠道症状发生时，肿瘤细胞通常都长得很大了。 民众不要等到有症状才就医，要先定期做大肠相关健检，尤其是大肠镜，一般民众可于50岁做人生首次大肠镜。 她表示，大肠镜检不须年年做，因大肠长出息肉需要6~8年，息肉转为恶性需要2~3年，所以若首次结果为正常，3~5年再检查一次就好，正常一段时间后，检查频率可拉长为5~8年，即能免除大肠癌的风险。       （报导摘自《中时新闻网》）

曾经是全球最大邮轮“铁达尼号”，于1912年处女首航撞上冰山沉没，至今已经过111年，最近技术人员首次运用高科技数位扫描技术，呈现出整艘船的3D影像，有望协助厘清当年沉船的事发经过，其中细节“神还原”， 恐会改写历史认知。 从英国南安普敦（Southampton）首航的铁达尼号（Titanic）原定开往美国纽约，途中却疑似撞上冰山，造成逾1500人罹难。 综合英国广播公司（BBC）、《卫报》报导，自从1985年铁达尼号的残骸被发现以来，研究人员已经进行了大规模探索，但由于沉船的体积过于庞大，于是从2022年夏天开始，深海测绘公司“麦哲伦”（Magellan Ltd.）和制片公司Atlantic Productions展开一项计划，利用水下探测器从各角度进行摄影，耗费逾200小时测量残骸的长度和宽度，再透过拍到的70多万张照片进行扫描，制作出逼近真实效果的完整3D影像。 最新的扫瞄影像补捉到完整残骸，揭露铁达尼号全貌，残骸可分成两个部分，船头和船尾相隔约800公尺，破损船身周围遍布许多碎片。 扫描的结果不仅呈现了沉船的规模，也包含一些小细节，像是其中一个螺旋桨上的序号、四处散落的香槟酒瓶、鞋子等物品。 另外，严重锈蚀的船头，即使沉入海底上百年，仍可以立即辨识出来，而甲板上有个大洞，让人得以瞥见邮轮本来的主楼梯已经不复存在。 船尾经变成一堆凌乱的金属，这个部分在船沉入海底时坍塌；周围的碎片区则物件四散，包括来自船上的华丽金属制品、雕像，以及还没开过的香槟酒瓶，还可看到诸如数十双鞋子等个人物品。 新的扫描结果或将揭示灾难的更多秘密。 长期研究铁达尼号的历史学家史蒂芬森（Parks Stephenson）表示，他第一次看到3D影像时，整个人惊呆了：“出现在眼前的是整艘沉船的真实情况。” “这呈现出绝对无法从潜水艇上看到的沉船景像，而且可以看到整艘船，既有细节也有远景。而且沉船的真实状态现在就呈现在你眼前。” 他表示，针对扫瞄内容的研究，或许可以对1912年决定铁达尼号命运的那个夜晚提供新的理解。 他指出，铁达尼号撞上冰山沉没的谜底，可能就藏在其中。 “我们真的不了解撞击冰山的实际情况，甚至不知道铁达尼号是否像所有电影演的那样，在右舷发生碰撞，它也可能是在冰山上搁浅。” 专家们知道，随着时间的推移，海水盐分与微生物的影响，铁达尼号的残骸正逐渐分崩离析，而最新的扫描影像将有助他们加快脚步，找出当年那场海难的真正原因。 “目前仍有诸多跟这艘船相关的问题、一些基本问题，仍待解答。” 他表示，3D影像是将铁达尼号的故事导向实证基础研究，而非推测的重要第一步。 麦哲伦公司的塞佛特（Gerhard Seiffert）负责领导这项计划，这是他参与过最大的水下扫描计画。 ”铁达尼号的深度接近4000公尺，意味这将构成重大挑战，现场会有海流，而且我们不可以碰触任何残骸，以免造成破坏。“ “另一项挑战是，每一平方公分都要测绘，包括平淡无奇的部分，例如碎片区的泥土，但我们需要这些，来填补所有值得关注部分之间的空白。” Two underwater robots, named 'Romeo' and 'Juliet,' gathered data from the Titanic wreck site in 2022 to help create this full-size 3D model of the iconic sunken ship pic.twitter.com/ILkQVoSaDu — Reuters (@Reuters) May 18, 2023 （报导整理自《中时新闻网》）  

全球最大聊天社媒WhatsApp再添新功能，通过即将添加的“对话锁定”（Chat Lock）最大程度保护使用者讯息的隐私和安全！ WhatsApp母公司Meta称，用户很快就能锁定并隐藏一些机密的对话内容，“对话锁定”将把对话从App的聊天介面，移至一个只能通过密码或生物识别（如面部识别或指纹）打开的新资料夹中。 Meta总执行长麦扎克伯说：WhatsApp中新锁定对话使对话更加私密，他们被隐藏在一个受密码保护的文件夹中，通知不会显示发送者或讯息内容。 根据WhatsApp网志指出，锁定对话时会从收件匣中取出对话串，并将该对话串存放在专属资料夹，须透过用户装置密码或生物识别（如指纹）才能存取该资料夹。此功能还会在通知中自动隐藏对话内容。 WhatsApp认为，此功能非常适合有时候要与家人共用手机使用者，或在其他人拿着您手机时正好有非常特别讯息传到情况。 点击一对一对话或群组的名称，然后选取锁定选项，即可锁定对话。若要显示这些对话，请在收件匣慢慢向下拉，然后输入您的手机密码或使用生物识别。 在接下来的几个月，WhatsApp将为对话锁定功能新增更多选项，包括锁定配对装置及为对话建立自订密码，让用户可以使用与手机密码不同的独特密码。 （新闻综合自《WhatsApp网志》《流动日报》）

现代人常喝咖啡提神，但有时尽管已喝大量咖啡，仍觉得困倦，医师表示，此时可能是因身体缺水，造成大脑皮质层萎缩，若补充水分，即可恢复大脑活力，因此此时喝水比喝咖啡更能提神。 台湾肾脏科医师洪永祥在表示，曾有一名本身为药师的男子挂诊时表示，原本一天2杯黑咖啡就能保持整天好精神，近来后来却得喝到4黑咖啡，不只喝到心悸、手抖，还仍感觉疲惫，还导致工作出错。 洪永祥表示，他帮男子检查尿液、肾脏功能后发现，男子的肾脏功能良好，但尿液颜色深，显示男子饮水量不足，加上男子会在下午喝大量咖啡提神，而咖啡具利尿功能，导致血液变得浓稠，引发“脱水”现象。 “英国研究曾指出，缺水的年轻人的大脑皮质会出现萎缩现象，如同阿兹海默症病人，但此萎缩是可逆的，只要让这些年轻人补充水分，其大脑皮质就会再度膨胀、恢复活力。” 医师建议该男子，下午疲劳别喝咖啡，改喝2杯白开水；一个月后该男子回诊告知“非常有效，白开水比黑咖啡更提神” 。 他建议，喝咖啡仍无法提神的人，可在下午改喝500毫升的白开水，提神效果会比咖啡更好。   （报导摘自《中时新闻网》）

医师提醒，愈来愈多研究证实，“久坐不动”对健康有相当大的危害，甚至比吸烟严重，就算是下班后有努力运动，也无法抵销上班时整天坐在办公桌前面的伤害，因此建议大家，每坐60至120分钟就建议要中断一次，可起身走动，约活动5至10分钟，降低代谢风险。 台湾嘉义基督教医院减重中心副主任安欣瑜指出，愈来愈多研究证实，久坐不动对健康造成非常大的危害，甚至“比吸烟更严重”。 医师指出，死亡率、心血管疾病、糖尿病、肥胖及失智都有增加风险，即便是长期工作，久坐后的额外时间有运动，再怎么努力跳有氧或重训，也无法抵销久坐造成的身体危害。 医师提醒，整体久坐每天不超过2小时，每次间隔应持续5至10分钟；这中间可进行低强度的活动，像是日常家务，或是倒杯茶、走走路等，改变环境限制久坐，只要5至10分钟，就可降低代谢风险。 另一方面，坐姿也要注意，重症科医师黄轩曾分享，长期翘脚会造成心血管系统伤害，研究发现，翘脚时血液的收缩压（Systolic）和舒张压（Diastolic）会分别上升8和10毫米汞柱（mmHg），这是因为血液会在静脉中聚集容量增加，心脏负担也会增多，心血管受损的风险更可能因此上升。 同时，若一直翘脚不动，会对下肢血管造成压力，进而增加血栓形成机率。 黄轩认为，如果翘脚暂时戒不掉，也请轮流翘两脚，且同一姿势不要维持超过20分钟，较不会造成骨盆歪斜、下背肌肉与腰椎受力不均的问题。 “留意不要‘坐太软、椅面过深、缺背支撑’的椅子，否则长时间翘脚时，会更容易使得腰椎弧度越差，而造成下背痛或其他椎间盘突出的问题。”       （报导整理自《ET Today》）